Kako se izogniti desetim napakam, ki jih ženske naredijo po ločitvi
Ločitev / 2025
Najboljša Imena Za Otroke
Najboljše grelne blazinice za nosečnice 2022
Avtor fotografije@pureenrichment Ali vaša nosečnost začne vplivati na vaše sklepe in mišice? Tam zagotovo nisi sama, mama. Bolečine so med nosečnostjo normalne, a lahko kaj storimo glede njih?
Številne nosečnice najdejo tolažbo v nanosu grelne blazine, da se znebijo bolečine.
V tem priročniku si bomo podrobneje ogledali vse, kar morate vedeti, preden uporabite grelno blazino med nosečnostjo. Z vami bomo delili najboljše grelne blazine, ki jih lahko uporabljate med nosečnostjo.
Naši najboljši izbori
Obožujemo poštenost! Mom Loves Best zasluži provizijo prek naslednjih ročno izbranih povezav brez dodatnih stroškov. Značilnosti primerjalne tabele modela modela izdelka
Najboljša električna blazinica Pure Enrichment PureRelief- Velika velikost
- Več nastavitev toplote
- Mehka, fleksibilna zunanjost
Najboljša grelna obloga PROALLER toplotna terapija- Super mehka prevleka iz mikro pliša
- Dolga vrvica
- Enostavno čiščenje
Najboljša cenovno ugodna steklenica za toplo vodo Aikotoo- Trpežen material
- Dolgotrajna nizka toplota
- Kompaktna velikost
Najboljši gel za zamrzovanje TheraPAQ za mikrovalovno pečico- Vroče in hladne funkcije
- Električna energija ni potrebna
- Varen in trpežen material
Najboljša vlažna toplotna blazinica, aktivirana Thermalon- Hitri rezultati
- Pripravljeno za uporabo
- Učinkovito na majhnih površinah
- Naši najboljši izbori
- Zakaj uporabljati grelno blazino med nosečnostjo?
- Ali so grelne blazinice varne med nosečnostjo?
- Tveganja in previdnostni ukrepi
- Najboljše grelne blazinice za nosečnost leta 2022
- Grelna blazina DIY
Zakaj uporabljati grelno blazino med nosečnostjo?
Ko ste noseči, vaše telo doživlja velike spremembe. Za nekatere srečne ženske je nosečnost lahka.
Za druge, vključno z mano, dobite vse razen sijaja. Vstajanje in vstajanje v posteljo velja za naporno vadbo v zadnjem trimesečju. In če samo to počnete, se lahko počutite premagani.
Uporaba grelne blazine za lajšanje teh bolečih mišic vam lahko prihrani nočni spanec. Uporabljate ga lahko kjerkoli želite.
Mnoge ženske radi nanesejo grelno blazino na spodnji del hrbta. Drugi čutijo bolečino v notranjem predelu stegen in jo tam uporabljajo.
Toplota je zelo učinkovit način za zdravljenje bolečin v mišicah in sklepih. Razlog, zakaj postanejo predeli boleči, je, da se pretok krvi zmanjša zaradi pritiska, ki ga povzroča vaša nosečnost. Toplota bo odprla krvne žile, kar bo omogočilo kroženje več krvi in prineslo nov kisik na območje (ena) .
Bolečine v hrbtuin celo mišični krči ali trnci so med nosečnostjo povsem normalni. Toda zakaj se pojavijo? Pa poglejmo:
Vaš dojenček raste
Če pogledate ta ogromen trebuh, ki štrli ven, je enostavno ugotoviti, zakaj čutite bolečino. Tudi vaše težišče se bo premaknilo, ko boste postali težji spredaj. Tako bodo vaše mišice spodnjega dela hrbta podpirale vaš nenehno rastoči trebuh (dva) .
Hormonske spremembe
Vaše telo počne več kot samo gojenje otroka - pripraviti se mora tudi na porod. To pomeni, da sprošča velike količine hormonov, ki bodo sprostili vaše vezi in sklepe vpredel medenice. Tudi zato se morda počutite kot Bambi na ledu.
Slaba drža
Med nosečnostjo bi se morda želeli bolj zavedati svoje drže. Sedenje s pokrčenim hrbtom ali celo predolgo stojanje lahko povzroči več kot običajno.
Stres
Se spomnite, kako so vaši sklepi in vezi že oslabljeni? No, stres bo to samo poslabšal. Zato se lahko v težkih časih znajdete z bolečim hrbtom.
Ali so grelne blazinice varne med nosečnostjo?
Uporaba grelne blazine za lajšanje bolečin v sklepih in mišicah je med nosečnostjo varna. Vendar pa morate to storiti zmerno.
Zdravniki močno odsvetujejo dolgotrajno izpostavljenost vročini – kot so savne in vroče kopeli. To bo dvignilo vašo telesno temperaturo, kar lahko postane nevarno za vašega nerojenega otroka.
Ker grelno blazino uporabljate samo na izoliranih predelih, kot so spodnji del hrbta in stegna, ne bo dvignila vaše telesne temperature (3) .
Morda boste imeli občutek, da bi si na trebuh nanesli grelno blazino. Vendar to ni priporočljivo in ni varno za vašega otroka. Bolečine v trebuhu med nosečnostjo lahko povzročijo številni dejavniki, ki niso bolečine v mišicah, kot so:
- Plin in napihnjenost.
- Kontrakcije.
- Bolečina okroglega ligamenta.
- zaprtje.
Prekomerne ali nenadne ostre bolečine lahko kažejo tudi na resnejšo težavo, na primer na spontani splav ali abrupcijo posteljice. Vsako stalno, ostro ali pretirano bolečino, zlasti v trebuhu, morate nemudoma obvestiti svojega zdravstvenega delavca. (4) .
Tveganja in previdnostni ukrepi
Uporaba grelne blazine za pomiritev bolečih mišic je odlična. Vendar morate biti previdni. Prekomerna izpostavljenost toploti, tudi v zgodnjih fazah nosečnosti, lahko povzroči nekaj zapletov, kot so:
- Povečano tveganje za spontani splav.
- Prirojene napake, kot so okvare nevralne cevi (5) .
Če se odločite za uporabo grelne blazine, se morate prepričati, da to počnete pravilno. Na voljo so različne vrste blazinic - nekatere so električne, druge pa je mogoče segreti v mikrovalovni pečici. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati:
- Ostani buden:Če zaspite z grelno blazinico, lahko predolgo izpostavite toploti. Koži ga ne smete izpostavljati več kot 20 minut.
- Zaščitite svojo kožo:Grelne blazinice nikoli ne nanašajte neposredno na kožo. Med vami in blazinico imejte vedno kos blaga.
- Uporabite nizko nastavitev:Če je temperaturo mogoče prilagoditi, uporabite najnižjo razpoložljivo nastavitev.
Nekatere elektronske grelne blazinice se izklopijo po 20 minutah, kar je uporabna varnostna funkcija.
Takoj se posvetujte z zdravnikom, če se vam poleg bolečine v trebuhu pojavi kar koli od naslednjega (6) :
- Krvavitev ali krvavitev.
- Vaginalni izcedek.
- Bolečina med uriniranjem.
- Omotičnost ali omotica.
- slabost.
- mrzlicaali vročina.
Najboljše grelne blazinice za nosečnost leta 2022
Tukaj so naše najljubše grelne blazinice za nosečnost.
1. Grelna blazina Pure Enrichment PureRelief
Najboljša električna grelna blazina
Preverite ceno Bolečine v križu lahko postanejo neznosne v zadnjih mesecih nosečnosti. Če imate nekaj takega, zelo veliko grelno blazino vam lahko nekoliko olajša bolečino.
Zaradi svoje velike velikosti – 12 palcev široke in 24 palcev dolge – lahko hkrati pokrije večino vašega spodnjega dela hrbta. Ima tudi super mehko zunanjost iz mikropliša za malo dodatnega udobja. Blazinica je zelo prilagodljiva in se bo prilagodila predelu, ki ga zdravite.
Izbirate lahko med šestimi nastavitvami, ki segajo od 105 do 140 stopinj Fahrenheita. Ne pozabite izbrati najnižje nastavitve, ki vam ustreza. Izbirate lahko tudi med vlažno in suho grelno terapijo.
Nastavljeno je, da se samodejno izklopi po dveh urah. Ne pozabite se omejiti na 20 minut.
Prednosti
- Velika velikost.
- Več nastavitev toplote.
- Mehka, fleksibilna zunanjost.
Slabosti
- Samodejni izklop traja dve uri.
2. PROALLER Obloga za toplotno terapijo
Najboljša grelna obloga
Preverite ceno Bolečina in bolečina lahko včasih prideta do vratu in ramen, še posebej, če je vaš trebuh velik.
Ta grelni ovoj je oblikovan tako, da se ovije okoli ramen. Na sredini je majhen zavihek, ki bo nežno ogrel zadnji del vratu. Na sprednji strani ima tudi gumb, ki drži ovoj na mestu.
Obe strani ovoja sta flanelasti. Izdelana je tudi iz mehkih mikroplišastih vlaken, ki nežno ogrejejo vaše problematično območje. Po potrebi lahko celo odstranite prevleko in jo operete.
Vrvica je dolga 10 metrov, tako da vam med zdravljenjem ni treba ostati na enem določenem mestu. Izbirate lahko med tremi preprostimi nastavitvami in lahko izberete vlažno ali suho toploto.
Prednosti
- Ima gumb, ki ga drži na mestu.
- Super mehka prevleka iz mikro pliša.
- Dolga vrvica.
- Enostavno čiščenje.
Slabosti
- Nekaj uporabnikov je omenilo, da vratna loputa ni dovolj široka.
- Nerodno za uporabo na drugih delih telesa.
3. Steklenica za toplo vodo Aikotoo
Najboljša cenovno ugodna grelna blazina
Preverite ceno Morda boste med nosečnostjo občutili le manjše bolečine. Zato morda ne boste želeli kupiti ničesar predragega.
V tem primeru bi vam lahko zadostovala steklenička za toplo vodo Doucai. Izdelana je iz PVC plastike in je zelo trpežna. V odprtino preprosto nalijete vročo vodo, jo zaprete in že ste pripravljeni.
Za dodatno udobje dobite tudi mehko prevleko iz umetnega krzna. Dolgo bo ostal vroč. Slaba stran je, da ne morete nadzorovati ali vzdrževati temperature.
Zaradi kompaktne velikosti je odličen za majhne predele telesa. Položite ga pod seboj, ko se sprostite na kavču, ali pa ga držite na boku.
Prednosti
- Trpežen material.
- Enostaven za uporabo.
- Dolgotrajna nizka toplota.
- Kompaktna velikost.
- Prevleka iz pliša.
- Ne potrebujete vtičnice.
Slabosti
- Nekatere noseče mame pravijo, da ni prilagodljiv.
4. TheraPAQ Gel blazinica za ponovno zamrzovanje in mikrovalovno pečico
Najboljša blazinica za mikrovalovno pečico
Preverite ceno Nekatere ženske raje uporabljajo toploto za zdravljenje bolečega telesa, druge pa imajo radi malo hlajenja. S to gelno blazinico boste dobili najboljše iz obeh svetov.
V mikrovalovni pečici ga lahko segrevate 30 sekund. Blazinico z gelom lahko tudi potopite v vrelo vodo za osem do 10 minut – vendar ne pozabite, da lonec najprej odstranite z ognja, preden potopite gelno blazinico. S tem boste imeli približno 20 do 25 minut toplote.
Blazinico z gelom lahko postavite tudi v zamrzovalnik za dve uri. Ko je dovolj hladno, ga zavijte v brisačo in položite na želeno mesto.
Podloga je izdelana iz nestrupene in neprepustne plastike. Material je zelo trpežen in je narejen za zamrzovanje in segrevanje večkrat na dan.
Po segrevanju ali zamrzovanju ga zavijte v brisačo, da bo udobna za uporabo.
Prednosti
- Vroče in hladne funkcije.
- Električna energija ni potrebna.
- Varen in trpežen material.
- Velika velikost, 11 palcev široka in 14 palcev dolga.
Slabosti
- Pri uporabi zamrznjene je lahko trden.
- Uporaben bi bil pokrov.
5. Thermalon aktivirana vlažna grelna blazina
Najboljša vlažna grelna blazina
Preverite ceno Če čutite hudo bolečino, potrebujete vlažno toploto. V tkivo bo prodrl veliko hitreje, kar vam daje hitre rezultate (7) .
To lahko segrevate v mikrovalovni pečici eno ali dve minuti. Nato vam bo dalo dobrih 30 minut toplote. Vendar pa obstajajo poročila, da se hitro ohladi.
Prav tako vam ga ni treba zaviti v brisačo, le vzemite ga iz mikrovalovne pečice in nanesite. Druga možnost je tudi nekaj hladne terapije, če jo postavite v zamrzovalnik.
Je manjša velikost, le 9 palcev široka in 12 palcev dolga. Vendar je dobro za manjša področja, kot sta dno vratu in notranja stran stegna. Narejen je iz nestrupenega poliestra in spandeksa.
Prednosti
- Hitri rezultati.
- Pripravljen za uporabo iz mikrovalovne pečice.
- Učinkovito na majhnih površinah.
- Lahko se uporablja kot hladilna blazina.
Slabosti
- Ne zadržuje toplote dolgo.
Grelna blazina DIY
Če nujno potrebujete grelno blazino, pa je še niste kupili, jo lahko izdelate. Obstaja več učinkovitih načinov, kako ga lahko naredite, vse z običajnimi predmeti, ki jih imate doma.
eno.Ziploc in mokre brisače
Ta prva metoda je tako preprosta, kot je - tukaj je tisto, kar potrebujete:
- Dve majhni brisači za roke.
- Ziploc vrečka, ki je varna za mikrovalovno pečico - ne vrečke za sendviče. Preberite embalažo in se prepričajte, da je združljiva z mikrovalovno pečico.
- Mikrovalovna pečica.
Najprej zmočite eno od brisač – lahko uporabite vročo ali hladno vodo – in jo dobro stisnete. Mokro brisačo položite v vrečko Ziploc in za dve minuti pecite v mikrovalovni pečici. Ne pozabite pustiti vrečke odprto.
Ko je končano, ga previdno odstranite - vroča bo. Zaprite vrečko in okoli nje ovijte suho brisačo.
Nanesite na boleče mesto. To naj ostane segreto približno 20 minut.
Če nimate mikrovalovne pečice, lahko mokro brisačo segrejete v pečici. Nastavite na 300 stopinj Fahrenheita in pustite pet do 10 minut.
dve.Riž in nogavica
Še enkrat, ta metoda je hitra in enostavna. Vse, kar potrebujete, je:
- Ena nogavica (vsi imamo veliko takih, ki ležijo naokoli).
- riž.
- Mikrovalovna pečica.
Nogavico napolnite z rižem, vendar na koncu pustite dovolj prostora, da jo lahko zaprete. Nogavico lahko zaprete tako, da zavežete vozel, jo zašijete ali uporabite pištolo za lepilo, gumijasti trak ali katero koli drugo metodo, za katero mislite, da bi delovala.
Nogavico postavite v mikrovalovno pečico in jo segrevajte dve minuti. Ko je končano, ga previdno odstranite. Preden ga nanesete na kožo, ga zavijte v brisačo.
Nanesite ga na prizadeto območje. To vam mora dati tudi približno 20 minut toplote. Če menite, da potrebujete več, ga lahko postavite še eno minuto v mikrovalovno pečico.
