10 najučinkovitejših nasvetov za pozabo nekdanjega

Pozabi na nekdanje dekle ali fanta

Vsaka propadla zveza je boleča. Boli nas tako, da nobena fizična rana ne more ...

Tudi meni je bilo zlomljeno srce. Bil sem tako jezen nase, da sem tak bedak in sem skoraj sovražil svet, ker je bil tako nepravičen. Želel sem udariti vsakogar in želel sem biti nekaj časa sam (hvala bogu, da nimam samomorilnih nagnjenj). Takrat so me čustveno mučili. V službi sem jokala. In vsakič, ko zaslišim znane ljubezenske pesmi, si ne morem kaj, da ne bi zajokal srca.

Hotel sem naprej. Želel sem ga čim prej pozabiti (če se to lahko zgodi naslednje jutro, ko se zbudim), vendar nisem mogel. Kamor koli sem ga pogledal, sem ga videl ... preveč je spominov in mislil sem, da bi se jim zmešalo, da bi se jim izognil.

Nadure sem spoznal, da ni dovolj, če hočemo samo naprej ... Moram nekaj storiti glede tega in sem. Ni bilo lahko, vam povem. Včasih sem dobesedno udaril z glavo v steno, da sem bil prešibak, da bi se boril proti želji, da bi stopil v stik z njim in brisanje vseh njegovih številk ni pomagalo tako dobro, kot sem si jih zapomnil. A sčasoma je postajalo manj boleče, dokler se dobesedno ne spomnite, kako se je v resnici počutil. Na srečo sem bil uspešen! Naj z vami delim stvari, ki sem jih počel, in prepričan sem, da bo tudi vam pomagalo.

1. Sprejmite, kaj se je zgodilo, vendar ne razmišljajte o tem

Po razpadu je normalno, da ste razburjeni, jezni in prizadeti, še posebej, če gre za vprašanje tretje osebe. In verjetno bi bil dolgo jezen. Če pa ostaneš jezen, bi se obremenjeval le s svojim svetom in bi le zmanjšal svoj svet. Sprejeti moraš, da je razmerja konec, in niti ne poskušaj pobrati kosov, ker bi si škodoval samo. Sprejetje je prvi korak k nadaljevanju in prebolevanju te neumne bivše, zato je čas, da naredite prvi korak. Ko ga sprejmete, se na njem ne zadržujte. Ne pretirano razmišljajte in pretirano analizirajte stvari. Ne razmišljajte o tem, kaj bi lahko bilo v zvezi ali kaj bi lahko bilo. Brezplodno je. Verjemite mi, poskusil sem in počutil sem se samo slabše kot kdaj koli prej.

Namesto tega se odločite, da sprejmete, da je konec, in nehajte razmišljati. Ni lahko, vendar lahko to storite.

Dober način za spopadanje s tem je dnevnik o svojih občutkih. Ni nujno, da je to sploh najboljše pisanje ali celo dobro pisanje. Samo daj vse ven. Predstavljajte si, da med zapisovanjem slabi občutki in misli zapuščajo vaše telo in se držijo papirja.

2. Pusti

Pravilo vsakega razmerja nikoli ne bo prijetno. Moraš se naučiti popuščati. Vem, da ni lahko. Prepuščanje je pravzaprav najpomembnejša in najtežja faza vsakega odnosa. Preveč spominov je in pozabiti na te spomine se zdi nemogoče. No, koga ne bi težko pustil? Vložili ste toliko časa, denarja, truda in solz, da se je razmerje izšlo, da bi ga izgubili v samo trenutku. Seveda je težko spustiti! Koga hecam? Vendar pa moraš misliti tudi nase, draga. Morali bi se spoštovati in ceniti bolj kot kdorkoli in če ste oklepni, to kaže na to, da je vaša lastna vrednost daleč pod črto. Ne oklepajte se nekoga, ki ne vidi vaše resnične vrednosti. Preprosto ne bo šlo.

3. Pojdite ven in bodite aktivni

Razumem, da želite biti sami, in to spoštujem. Vsak si zasluži nekaj časa sam s seboj in te priložnosti vam ne bom odrekel. Ko ste sami, lahko stvari dobro premislite, vendar ne pretiravajte.

Ne zadržujte se dolgo v zaprtih prostorih. Pojdi ven. Uživajte na prostem. Družite se s prijatelji. Tako boste imeli manj časa za razmislek o bivšem. Uživajte na soncu ali pojdite kam drugam s svojimi družinskimi člani. To vam bo zagotovo omogočilo boljši pogled na svet, v katerem ste nekoč živeli ... svet brez vaše neumne bivše ... Ne pozabite, da ste nekoč živeli brez njega / nje, zato vam zdaj zagotovo ne bo uničil življenja vrnili ste se tja, kjer ste bili nekoč ... vašega življenja ni konec zdaj, ko jih ni več.

Poleg tega boste z vadbo, sončno svetlobo in svežim zrakom postali bolj zdravi, zaradi česar se bo vaše telo počutilo dobro. Kmalu se bo tudi vaše srce začelo počutiti bolje.

4. Ne ozirajte se nazaj ali si predstavljajte, kaj če. . . '

Ko bo zveza pretrgana, ne bo več enaka, ne glede na to, kako močno jo poskušate sestaviti. Obstaja razlog, zakaj zveza ni delovala, in redko je, da zveza deluje drugič.

Če odpoved pogodbe ni bila povezana s parom (na primer služba ali zgolj manjši nesporazum), se lahko stvari spremenijo, če se situacija spremeni. Če pa ste se razšli zaradi individualnih razlik ali varanja, draga, dobro premislite, preden se spet zapletete z isto osebo.

Treba je pogledati vase in biti iskren. Če menite, da lahko osebi še vedno z vsem srcem zaupate, se odločite za to. Vendar moraš biti previden. Resno - če vas je enkrat prevaral, vas bo spet prevaral, to zagotovo! Poskušam reči, da je bolje, če se ne ozrete nazaj. Manj konfliktov, brez skrbi in nove možnosti za ljubezen in boljše življenje. Znanost je dokazala, da je nekoč prevarant vedno goljuf, zato si naredite uslugo in poiščite nekoga drugega, ki bi videl vašo resnično vrednost ...

Poskušam reči, da je bolje, če se ne ozrete nazaj. Imeli boste manj notranjih konfliktov, manj skrbi in več možnosti za ljubezen in boljše življenje.

5. Naredite si nove spomine

Če želite bivšega izvleči iz sistema, morate ustvariti nove spomine. Če ste v preteklosti skupaj obiskali nekatere kraje, se morate odpraviti na novo mesto, ki še niste bili. Še bolje, pojdite tja, kamor ste šli skupaj, tokrat pa to storite s svojimi najdražjimi in prijatelji. Jejte hrano, ki je še niste poskusili. Preizkusite drug šport.

Naredite nekaj, za kar niste nikoli pomislili, da bi radi, kot so bungee skoki, skoki s padalstvom, zipliniranje, plezanje ali kaj drugega! Če ustvarite nove spomine, boste imeli boljše možnosti, da pozabite svojega bivšega, v tem procesu pa boste odkrili še veliko stvari, za katere ste sposobni, stvari, za katere nikoli niste mislili, da jih lahko storite.

Če nekdo vara med zvezo, si zasluži še eno priložnost?

• ja
• št

6. Izboljšajte se

Samski ste. To je najboljši čas, da se osredotočite nase. Zdaj je vaš denar in čas povsem vaš. Ne počutite se krive, če ga zapravite.

Privoščite si. Pojdite v spa ali kupite karkoli, da se boste tako razvajali mani / pedi set. Kupite nov komplet oblačil, obutve in ličil. Preobrazite se kot močna, neodvisna ženska, kakršna ste. Vpišite se na kulinarični tečaj in se naučite nekaj novega. Prepustite se vrednim dejavnostim, kot so joga, plavanje, kolesarjenje in umetnost.

Ko se izboljšate, si boste zgradili samozavest, ki jo je zaznamovala vaša prejšnja zveza. Če ste prepričani vase, imate določeno ravnovesje. Zaradi vas se počutite dobro in to je zelo privlačno.

Pomaga tudi vzornik ali mentor, nekdo, ki ga kot oseba občudujete. To je lahko nekdo, ki je prav tako šel skozi razhod in vam lahko da nekaj napotkov, ko se spopadate s svojimi občutki. Ne bojte se prositi za pomoč, če jo potrebujete.

7. Čim bolj se izogibajte stikom z bivšim

Nekdanji bi se morda še vedno želel obrniti na vas tudi po razhodu. Če se to zgodi, boste zagotovo težje pozabili nanj. Bodite spoštljivi, a pozorni na svoje potrebe. Lahko spremenite svojo številko (ali jo blokirate) in izbrišete njegovo številko s seznama stikov. Če ste si zapomnili njegovo številko, se boste zares morali disciplinirati in se po svojih najboljših močeh potruditi, da ga ne kontaktirate.

Poskusite si zapomniti druge pomembne telefonske številke. Bodite zaposleni, da ne boste imeli časa niti pomisliti, da bi stopili v stik z njim. Čez čas boste presenečeni, da se njegove telefonske številke ne spomnite več.

Prekličite njegovo spremljanje ali ga blokirajte na vseh vaših računih v družabnih omrežjih in izbrišite vsa stara sporočila in e-poštna sporočila, da ne boste porabili časa za njihovo pregledovanje. Ustvarite nov e-poštni naslov, da bo še bolj učinkovit. Želja po stiku z njim bo počasi upadala, dokler se ga sploh ne spomnite.

8. Spremenite življenjski slog

Naredite seznam vseh stvari, ki jih želite početi v svojem življenju. Kaj so stvari, ki jih nikoli ne bi mogla početi skupaj? Je sovražil čolnarjenje, ker je imel morsko bolezen? Pojdite na križarjenje. Je vedno zavijal z očmi, ko si hotel iti na ples? Udeležite se plesnega tečaja!

Očistite sobo in zavrzite vse stvari, ki jih povezujete z bivšim, kot so albumi s fotografijami, darila, ki vam jih je podaril, stare pokvarjene rože, ki vam jih je še vedno hranil kot spominke, pisma in rojstnodnevne voščilnice. Če imate z njim na steni narisane plakate ali slike, prebarvajte stene in preuredite spalnico.

To ni lahko narediti. Ampak moraš iti naprej in odstranjevanje teh stvari kot spomin na prejšnjo zvezo vam bo pomagalo, da ga boste hitreje in za vedno pozabili. Izzovite se, da ste močni in presenečeni boste nad tem, kako enostavno in kako izpolnjujoče je lahko, če ste uspešni.

9. Oglejte si dobro v sebi

Nič ni nemogoče, če ste odločeni, da boste šli res naprej, vendar si morate pomagati sami. Naredite seznam vseh slabih lastnosti nekdanjega, stvari, ki jih niste mogli prestati z njim ali njo. Naštejte vse razloge, zakaj se ne bi morali znova združiti.

Potem naštej vse svoje dobre lastnosti, tiste lastnosti, zaradi katerih si poseben in vreden drugega streljanja v ljubezni. Naredite seznam svojih 100 najboljših lastnosti. Ne ustavite se, dokler ne dosežete 100! Če si te stvari zapišete, se boste prepričali, da ste se pravilno odločili.

10. Ljubezen spet

To je najboljši način, da preboliš bivšega. Čeprav vaša pretekla zveza ni delovala, vam to ne bi smelo preprečiti, da bi spet ljubili. Poskusite si ne zatiskati srca pred novo možnostjo ljubezni, ki je boljša, drznejša in večja od prejšnje. Nasmehnite se in upajte. Obstaja nekdo, ki je pravi za vas, nekdo, ki vam bo hvaležen, nekdo, ki vas bo cenil in spoštoval bolj kot kdorkoli drug.

Našli boste novo ljubezen, s katero boste postali bolj zreli in navdihnjeni v svojem vsakdanjem življenju. In kdo ve, naslednja oseba bi lahko bila tista, s katero se boste odločili preživeti preostanek svojega življenja.

To je to, ljudje. To je moj nasvet. Če bi lahko prebolel svojega bivšega, sem prepričan, da ga boste tudi vi. Čeprav se mi zdi, da ni konec sveta. Še vedno vas čaka nekdo, ki vas bo našel ne glede na vse.

Bodite hvaležni in se učite iz svoje preteklosti ter to izkoristite, da postanete boljši in bolj ljubezniv človek. Zavedajte se, da obstajajo različne vrste ljudi, s katerimi naj bi se srečevali v življenju. Nekateri med njimi samo potujejo mimo, da bi nas poučevali, nekateri nas bodo okrepili, nekateri naj bi nam pokazali, kakšen je resnični svet, nekateri pa bodo ostali z nami za vedno.

Ljubite se bolj in videli boste, da nova ljubezen prihaja že kmalu.