Spremembe las med nosečnostjo

V devetih mesecih nosečnosti se našim telesom dogaja veliko stvari. Vsi smo že slišali za nosečniški sijaj. V mislih dobimo nerealno podobo, da bomo zaradi nosečnosti nekako videti brezhibni.

Realno pa nam bo nosečnost verjetno povzročila mozolje, krčne žile in otekline na vsakem udu.

Toda na našo srečo ima običajno nekaj pozitivnih učinkov na naše lase. Oglejmo si nekaj od teh in ali je zdravljenje varno ali ne.

Kazalo

• Spremembe las med nosečnostjo
• Zdravljenje las med nosečnostjo
• Spustite lase

---

Spremembe las med nosečnostjo

Med nosečnostjo se ženskim lasem zgodi marsikaj – nekatere vas morda ne presenečajo, druge pa morda. Spomnim se, da sem res uživala v svoji obsežni pričeski.

eno.Glasnost!

Nekaj ​​tednov po nosečnosti boste morda začeli opaziti manj lasnih pramenov, ki ostanejo na vaši krtači. Preletite kakšen mesec naprej in verjetno imate debelejše lase.

Ali mi zaradi nosečnosti lasje rastejo bolj gosti? lahko vprašaš. Ne, nosečnost ne more čarobno povzročiti zgostitve lasnih pramenov. Lahko pa vam prepreči, da bi izgubili toliko, kot bi izgubili pred nosečnostjo.

Pravzaprav je neverjetno, kaj se dogaja. Ko nismo noseči, nam zraste približno 85 do 95 odstotkov las. Potem je ostalih 5 do 15 odstotkov v fazi mirovanja in se pripravlja na izgubo.

Ko si lase krtačite ali umivate, prameni končno popustijo in izpadejo. Dejansko v povprečju ženske vsak dan izgubijo približno 100 las. Zdaj na njihovem mestu začnejo rasti novi prameni, ki nadomeščajo izgubljeno.

Nosečnost in prekomerna proizvodnja hormonov, ki jo sproži, prekineta ta cikel izločanja. Naša noseča telesa začnejo proizvajati višje ravni estrogena. Ta dodatna količina podaljša fazo rasti las in tako odloži izpadanje, kar povzroči gostejše lase ^(ena) .

Prav tako ni nenavadno, da ti dodatni hormoni povzročijo sijoče, bolj ravne ali kodraste lase.

Slaba stran

Vse ženske pa ne bodo doživele dramatičnih sprememb. Na splošno je bolj očitno pri ženskah z daljšimi lasmi kot pri tistih s kratkimi stili.

dve.Izpadanje las

Izguba lasna splošno ne velja za stranski učinek nosečnosti. Kot smo prebrali zgoraj, bo prekomerna proizvodnja hormonov preprečila, da bi se to zgodilo.

Vendar pa lahko nekatere ženske med nosečnostjo občutijo izpadanje las. Toda to je običajno pokazateljpomanjkanje vitaminov ali mineralov. To se običajno obrne, ko ponovno pridobite ustrezno raven hranilnih snovi.

Ko ljudje govorijo o izpadanju las in nosečnosti, se običajno sklicujejo na čezmerno izpadanje las, ki se pojavi pozneje.

V devetih mesecih nosečnosti je bila večina vaših las v fazi mirovanja, kar je preprečilo izpadanje. Ko rodite, se raven hormonov vrne v normalno stanje in se tako sprožiizpadanje las po porodu. To se zgodi, ko se folikli pomlajujejo.

Zato poskrbite, da boste uživali v svojih slastnih ključavnicah, dokler trajajo. Faza izpadanja se običajno pojavi v prvih mesecih po porodu in doseže vrhunec okoli četrtega. Lahko je presenetljivo opaziti povečano izpadanje las, vendar je to povsem normalno. V tem času lahko vaši lasje postanejo precej tanki, vendar ne skrbite, sčasoma bodo ponovno zrasli.

3.Suho lasišče

Suho, srbeče lasišče je eden od nadležnih stranskih učinkov nosečnosti. Ta simptom vas na splošno preseneti v tretjem trimesečju. Vendar pa lahko nekatere ženske trpijo celih devet mesecev.

Različni dejavniki lahko povzročijo suho lasišče, vključno z:

Slaba prehrana

Med nosečnostjo se nekaterim od nasvse vrste norih želja, medtem ko bodo drugi morda težko ohranili celo toast. Vse to lahko prispeva k slabi prehrani, pri kateri ne prejemate zadostne količine hranilnih snovi.

Na srečo lahko to zlahka zdravite tako, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali babico, ki vam lahko priporoči spremembo prehrane ali predpiše nekaj prehranskih dopolnil.

Pretiran stres in tesnoba

Študije so pokazale, da je naša koža občutljiva na stres. Ko doživimo prevelik pritisk, to povzroči vnetje in imunski odziv v naši koži. To vključuje kožo na našem lasišču ^(dva) .

Medtem ko smo noseči, je to običajno, da doživimopovečana količina stresa. To bi lahko bila skrb za porod, druge simptome ali morda celo osebne zadeve.

Dehidracija

Dehidracijaje pogosta med nosečnostjo. Vaše telo potrebuje tekočino zdaj bolj kot kdaj koli prej. Poleg tega bi morali piti več vodeposkusite se izogniti kofeinu(Spodaj!).

Pomanjkanje tekočine vašemu telesu se bo pokazalo na vaši koži – vključno z lasiščem. Dehidracija lahko tudivodijo do zaprtja, kar bi samo poslabšalo vaše suho lasišče.

Če se nenehno počutite, kot da se pregrevate, je to lahko pokazatelj dehidracije. Preprečiti suho kožo je veliko lažje kot zdraviti.

Kako zdraviti suho lasišče

Za suho lasišče lahko uporabite šampon na recept ali šampon brez recepta. Poiščite tiste, ki vsebujejo selen ali cinkov pirition. Nanesite kot običajen šampon in pustite delovati pet minut, preden ga sperete.

Če je vaše suho lasišče posledica dehidracije, poskrbite, da boste povečali vnos tekočine. Na območje morate nanesti tudi blage, vlažilne izdelke.

Če pa občutite pretirano srbenje, se posvetujte z zdravnikom. On ali ona lahko priporoči drugo kremo za lokalno uporabo ali naroči nekaj testov za odpravo drugih vzrokov.

Suho kožo lahko preprečite tudi z izboljšanjem prehrane. Poskrbite, da boste vključili živila, ki vsebujejo potrebna hranila, kot so:

• Sveže sadje.
• Zelenjava.
• Ribe.
• Oreščki in semena.

Izogibajte se uživanju hrane, ki vsebuje nasičene maščobe in maslo. Prav tako morate poskusiti zmanjšati vnos ocvrte hrane. Vem, da se je težko upreti hrepenenju, vendar poskusite.

Suho lasišče ali ne, morate piti veliko vode. Med nosečnostjo bi morali piti približno 10 skodelic vode na dan. Če ostanete hidrirani, ne boste le izboljšali vaše kože, ampak tudi pomagali delovanju jeter in črevesja.

štiri.Prhljaj

Prhljaj je stanje kože, ki prizadene lasišče. Povzroča luščenje in srbenje, običajno zaradi hitrejšega procesa izločanja, ki ga sproži določen dogodek.

Če se vam med nosečnostjo pojavi prhljaj, niste sami. To je še en standardni stranski učinek nosečnosti. Raziščimo tri pogoste vzroke.

Povečana proizvodnja nafte

Nosečnost bo povečala proizvodnjo olj v našem telesu. Ko to vpliva na lasišče, povzroči veliko bolj učinkovito proizvodnjo novejših celic.

Ko se nove celice razvijajo, se morajo stare izprazniti. To se zgodi tudi z veliko večjo hitrostjo kot prej, zato boste na lasišču opazili več kosmičev.

Občutljivost izdelkov

Včasih ne moremo kriviti svojega pridnega telesa. Čas je, da s prstom pokažete na te izdelke za lase.

Nosečnost lahko povzroči, da smo izjemno občutljivi na kemikalije in dodatke. Ko nanesemo izdelke, kot so šamponi ali olja, ki jih vsebujejo, se naša koža odzove tako, da proizvede več celic, da je območje zaščiteno.

Celo izdelek, ki ste ga pred nosečnostjo uporabljali brez težav, bi lahko zdaj povzročil vaš prhljaj.

Prekomerne reakcije

Naša noseča telesa so ponavadi nekoliko preveč zaščitniška. Med nosečnostjo naše telo nenadoma vidi različne mikroorganizme (tudi dobre bakterije) kot nevarne bakterije ali mikrobe. To je neverjetna lastnost, ki vašega otroka ščiti pred biološkimi poškodbami.

Vendar pa je lahko neprijetno. Za boj proti tem bakterijam vaše lasišče začne odvajati zunanje kožne celice, kar povzroči prhljaj. Lahko tudi srbi ali se počuti razdraženo.

Zdravljenje prhljaja med nosečnostjo

Prhljaj med nosečnostjo je ozdravljiv. Vendar pa morate izbrati posebnošampon za nosečnost, kot so tisti, ki vsebujejo:

• ketokonazol:Protiglivično sredstvo.
• pirition cink:Ima protibakterijske in protiglivične lastnosti.
• Selenov sulfid:Upočasni staranje celic in podaljšuje izpadanje.
• Na osnovi katrana:Prav tako podaljšuje proces in je lahko koristen pri zdravljenju drugih stanj.

Ali naravno zdravilo, kot je:

• jabolčni kis :Ima protivnetne lastnosti, ki očistijo lasišče glivic, ki povzročajo prhljaj. Nanesite čez noč in zjutraj sperite.
• Aloe vera:Pomaga pri odstranjevanju kvasovk in gliv s svojimi naravnimi protiglivičnimi lastnostmi. Čisto alojo nanesite neposredno na lasišče in jo vmasirajte.
• Česen in arganovo olje:Pomaga izboljšati pretok krvi in ​​hkrati odstraniti nečistoče. Česen drobno sesekljamo, zmešamo z arganovim oljem in z njim vtrijemo lasišče.
• Kokosovo olje:Vsebuje protiglivična sredstva, med drugimi hranili, za katera je znano, da se borijo proti prhljaju. Olje segrejte in nanesite na lasišče, po eni uri odstranite.
• Morska sol:Dodajte nekaj žlic šamponu, prepojenemu z oljem, za luščenje lasišča. Po tem nanesite vlažilno kremo.

Obstaja tudi nekaj načinov, s katerimi lahko preprečite nastanek prhljaja:

• Obvladujte stres:Kot smo ugotovili zgoraj, lahko stres povzroči vrsto kožnih težav, vključno s prhljajem. Preizkusite različne načine za obvladovanje stresa, kot so joga, tople kopeli ali – moj najljubši – gledanje Netflixa.
• Pravilna prehrana:Vključitev živil, bogatih z vitaminom B in cinkom, lahko pripomore k regeneraciji kože, krepitvi imunosti in optimizaciji metabolizma.
• Pravilna nega las:Ohranjanje lasišča čisto s šamponom proti prhljaju bo pomagalo preprečiti, da bi to postalo težava.

5.Mastni lasje

Medtem ko nekatere ženske uživajo v debelejši glavi las, morajo druge zdržati devet mesecev mastnih pramenov.

Ta simptom je spet precej pogost in je še ena posledica naraščanja hormonov. Proizvodnja hormonov se poveča, da bi nadomestili nastale spremembe.

Za nekatere ženske to pomeni povečano proizvodnjo sebuma v lasnih mešičkih, kar vodi v mastne lase.

Intenzivnost je odvisna od vaše genetske sestave. Pri nekaterih ženskah lahko vpliva tudi na njihov obraz – povzroči mastno kožo in izbruhe aken.

Po drugi strani pa se lahko te iste oljne žleze upočasnijo tudi med vašo nosečnostjo in s tem povzročijo nakodrane lase ali prhljaj.

Na srečo obstajajo načini, s katerimi lahko pomagate zmanjšati količino olja v laseh.

Preskočite regenerator

Čeprav je običajno priporočljivo negovati lase po šamponiranju, je med izbruhom mastnih las, ki jih povzroča nosečnost, bolje, da tega ne storite. Zaupaj mi.

Kopičenje maščobe je naravni vlažilec, zato z uporabo balzama nekako pretiravate s stvarmi. To pa bo poslabšalo videz vaših las, tako da bodo postali še bolj mastni.

Manj šampona

Da, to se morda sliši smešno, a pretirano šamponiranje las se lahko povrne.

Vaš šampon deluje tako, da očisti vaše lase umazanije in ostankov ter olja in maščobe. Zdaj se morajo oljne žleze na vašem lasišču kompenzirati, da preprečijo dehidracijo. Tako začnejo proizvajati še več olja, kar dodatno poveča količino maščobe na vašem lasišču.

Najbolje je, da uporabite blag šampon in si umijte lase dva ali trikrat na teden.

Zadnji dve stvari, ki ju lahko poskusite, tako kot zgornji simptomi, sta izboljšati svojo prehrano in zmanjšati stres.

Zdravljenje las med nosečnostjo

Kot ženske je povsem naravno, da želimo videti najboljše. Daje nam več samozavesti, se počutimo seksi in na splošno prinaša najboljše od znotraj. Toda zdaj, ko ste noseči, morate upoštevati nekaj previdnostnih ukrepov.

Spodaj je nekaj različnih tretmajev za lase, o katerih morda dvakrat premislite, ko pričakujete.

eno.Barvanje las

Vedno sem mislil, da je to velik ne-ne. Vendar pa zdravniki dejansko razmišljajo o varnem barvanju las med nosečnostjo. Večina raziskav kemikalij, ki jih najdemo v poltrajnih in trajnih barvilih, razkriva, da niso zelo strupene.

Poleg tega se te kemikalije ne injicirajo v krvni obtok, ampak se nanašajo samo na pramene las in lasišče. Vaša koža lahko absorbira nekatere snovi; vendar je to le minimalni znesek, če sploh.

Ta majhna količina nima skoraj nobene možnosti, da doseže vašega nerojenega otroka. Barvanje las med nosečnostjo torej ni škodljivo.

Najpomembnejši premislek je barvanje las v dobro prezračevanem prostoru. Želite se čim bolj izogniti vdihavanju hlapov.

Biti na varni strani

Nekatere mame raje počakajo do drugega trimesečja, preden na lase nanesejo kakršne koli kemikalije ⁽³⁾ . Vendar je to lahko težko, če ste ga navajeni redno umirati. Če imate kakršne koli dvome, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Obstaja tudi možnost uporabe naravnih rastlinskih barvil, kot je kana. Ti ne vsebujejo nobenih kemikalij, vendar se najprej prepričajte, da niste alergični.

Če se odločite poskusiti s kano, poskrbite, da boste dobili čisti izdelek brez dodatkov. Te omejujejo vašo izbiro barv na rjavo in rdečo. Lahko pa dodate naravne barve, kot je indigo, da ga nekoliko potemnite, morda celo date moder odtenek.

Če želite posvetliti svojo barvo, poškropite lase s svežim limoninim sokom in pustite, da se posušijo na soncu. Limonin sok deluje kot blago belilo, ki ga nato izboljšate s soncem. Prepričajte se, da na kožo nanesete kremo za sončenje in ne ostanete predolgo zunaj.

Namesto tega se lahko odločite tudi za malo popravila in naredite nekaj poudarkov. To bo zmanjšalo količino barve na lasišču in tako zmanjšalo vašo izpostavljenost.

dve.Perms

Trajna ali trajna je uporaba kemikalij ali toplote, da ustvarite kodrasti videz, ki bo trajal mesec ali več. Ta zabavna retro pričeska se popolnoma vrača.

Običajno saloni uporabljajo kar nekaj kemikalij, da bi sicer ravne lase naredile kodraste. To je proces, ki vključuje lomljenje in preoblikovanje strukture las.

Na srečo za vse vaše redne mamice, ki vam bodo trajne, pridobite aperm med nosečnostjoje varno ⁽⁴⁾ .

Podobno kot pri barvah za lase je še vedno malo ali nič dokončnih študij na to temo. Toda telo absorbira malo uporabljenih kemikalij.

Rezultati perm pa vas lahko razočarajo. Kot smo ugotovili zgoraj, se lahko struktura vaših las med nosečnostjo močno spremeni. To lahko moti izid zdravljenja in lahko pade. Moj je naredil prav to - dobesedno.

Za kozmetologe

Druga stvar pa velja za noseče frizerke. Spet je na voljo malo prepričljivih študij.

Ena študija je pokazala, da morajo biti kozmetologinje previdne. Tiste, ki delajo 40 ur na teden in so pogosto izpostavljene belilom in barvam za lase, imajo povečano tveganje za spontani splav ⁽⁵⁾ .

Vendar pa lahko to preprečite z ustreznimi delovnimi pogoji in previdnostnimi ukrepi. Na primer, če nosite rokavice in poskrbite, da je prostor dobro prezračen, da zmanjšate izpostavljenost hlapom.

3.Tretmaji za ravnanje

Pri nekaterih ženskah prekomerna proizvodnja nosečniških hormonov povzroči krhke lase. Ključavnice, ki preprosto ne ostanejo na mestu, ne glede na to, koliko jih perete, sušite ali poravnate. Za druge se lahko zgodi, da preprosto raje raje naravnost kot kodraste.

Kakorkoli že, v teh primerih je običajno, da se zatečemo k kemikalijam - ali ste že slišali za sprostitveno sredstvo, keratinsko ravnanje ali brazilsko izpihovanje?

Odgovori so različni, zato začnimo s pomirjevalcem:

Sprostite se

Sprostitev je, ko na lase nanesete kemične kreme ali losjone. Te ga bodo nato sprostile, zato ga bo lažje upravljati.

Podobno kot barva za lase se kemikalije, uporabljene v relaksatorju, ne absorbirajo v krvni obtok. Strokovnjaki menijo, da je varno, če se uporablja v zmernih količinah, vendar so vedno previdni. Še vedno ni dokazov o stranskih učinkih na plod.

Keratinsko ravnanje in brazilsko izpiranje

Če nameravate med nosečnostjo opraviti brazilsko nego ali keratinsko ravnanje, jo prestavite. Od vseh zdravljenj na našem seznamu je to tisto, ki se ga želite izogibati ⁽⁶⁾ .

Ti postopki trajajo veliko časa, kar pomeni, da ste dlje časa izpostavljeni kemičnim hlapom. Poleg tega jih naša koža zlahka absorbira. Dejansko so nekatere študije pokazale, da lahko dolgotrajna izpostavljenost povzroči raka.

Študija iz leta 2013 je odkrila nekaj dokazov, ki povezujejo uporabo kozmetike za ravnanje las med nosečnostjo in razvojem raka pri otrocih, kot je levkemija, pri otrocih, mlajših od 2 let. ⁽⁷⁾ .

Toda zlasti za to zdravljenje bi bilo morda bolje, da svoje naravne kodre ohranite do poroda.

---

Spustite lase

Nosečnost veliko spremeni v ženskem telesu - raste naš trebuh,gležnji nabreknejo, včasih pa naši lasje dobijo novo podobo.

Glede na vašo genetsko sestavo lahko zaradi nosečnosti vaše ključavnice izgledajo obsežne, sočne in zdrave. Za druge so lahko bolj realistično suho lasišče, prhljaj, zmečkani ali mastni lasje.

Kakorkoli že, kot ženske radi spreminjamo svoj videz in na srečo se večina tretmajev šteje za varno za izvajanje med nosečnostjo. Vendar moj nasvet je, da to počnete zmerno, če sploh.

Sprejmite svojo nosečnost in vse, kar pride zraven. Sprostite se in uživajte, kolikor se le da, saj bo kmalu v daljnem spominu. Morda si boste kmalu pulili lase!