Prepoznavanje in premagovanje preobčutljivosti

Pred leti sem se prostovoljno javil za pomoč na krščanskem dogodku. Ko sem videl, kako sem bil razporejen, sem bil globoko ranjen. Zdelo se je, da me ne uporabljajo skoraj toliko kot druge ljudi. To sem si razlagal tako, da me je vodja zavračal in menil, da sem manj spreten kot drugi prostovoljci.

Urnik me je tako motil, da sem stopil do voditeljice in jo vprašal, zakaj me ne uporablja več. Videla je, da me boli, in se zaradi tega slabo počutila. Ko mi je razložila razloge, zakaj uporablja to nastavitev, sem ugotovila, da njene odločitve nimajo nobene zveze z mano ali mojo sposobnostjo. Bil sem preobčutljiv, ker sem v preteklosti utrpel veliko padcev, ki so podvomili o mojih sposobnostih in zavrnitvi.

Vsakdo je včasih lahko nekoliko občutljiv. Pretirano se odzivamo na kritike ali ščetine, ko ljudje rečejo, da so si ogledali film, ki ni dobil našega pečata. Užaljeni smo, ko ljudi ne moremo spodbuditi k našemu načinu razmišljanja. Ko pa postanemo preveč občutljivi, lahko to stanje resno posega v naš krščanski hod in škoduje odnosom z drugimi. Mi smo bedni, ker nas ves čas boli in jezi.

Priznajmo si, nihče od nas noče biti ob nekom, ki je tako občutljiv, da moramo okoli njega hoditi po jajčnih lupinah. Ne želimo se približati nekomu, ki je nenehno na robu, da nas eksplodira s škodljivimi besedami, ki si jih pogosto ne zaslužimo. Okrog nekaterih ljudi se lahko oglasijo alarmni zvonovi, ki se nam lahko zamerijo ali se zdi, da nam želijo škodovati.

Pogosti razlogi, zakaj smo preobčutljivi

• Fizična izčrpanost
• Čustveno ranljivi - so že razburjeni ali jezni zaradi česa drugega
• Imate nenaslovljeno in nerazrešeno čustveno bolečino
• Pretirano obsojajo
• Naš ponos in nečimrnost sta prizadeta
• Zraven smo ljudi, ki so nam v preteklosti morda škodovali

Krščanski odgovor na prekrške

Obstaja velika razlika med resničnim prekrškom in pretiranim odzivanjem. Razumeti moramo razliko med dejanskimi prekrški in pretirano reakcijo na nedolžne besede ali dejanja drugih ljudi. Ne smemo si jemati stvari k srcu, sicer nas bodo drugi ljudje prezirali (Pridigar 7:21).

Bog želi, da v svojem življenju doživljamo veselje, dobro zdravje in mir. Noče, da se neprestano dušimo v lastnih sokovih, zamerimo in čustveno bolečimo nad namišljenimi neznanji. Biti počasen do jeze je dobra in modra stvar.

Biblija pravi, da je v blagoslov, če spregledamo prekršek (Pregovori 12:16). Ko spregledamo besede ali dejanja, ki so nas prizadela in razjezila, izkazujemo ljubezen svojim prestopnikom (Pregovori 17: 9). Ko hitro odpustimo, se lahko prepustimo besu in poškodujemo. Če smo kot dikobraz pretirano bodičasti, pa v našem življenju obstajajo težave, ki jih je treba rešiti.

Koraki za premagovanje preobčutljivosti

Ugotovite osnovni vzrok pretirane reakcije

V zgornjem incidentu sem spoznal, da sem napačno razlagal urnik voditeljice, ker me je zavrnila in mislila, da dela ne morem opraviti. Spoznal sem, da sem njena dejanja videl skozi filter preteklih zavrnitev in škodljivih padcev ljudi v svojem življenju.

Možno je tudi, da sem bil bolj izpostavljen pretiranemu odzivanju, ker sem bil takrat fizično izčrpan. Če sem že bil razburjen in razburjen zaradi nečesa drugega, me je bolj verjetno sprožilo, da bom nesorazmerno razstrelil incident. Druga možnost je, da sem imel na nekaterih področjih ponos, aroganco ali nečimrnost.

Nekateri ljudje so zelo občutljivi na kritiko in nanjo močno reagirajo. V osnovi njihovega odziva so lahko nezrelost ali občutki, kot sta krivda ali sram. Kritika, tako konstruktivna kot destruktivna, boli, lahko pa je tudi priložnost za rast.
Ko lahko svoja čustva odložimo, lahko analiziramo kršiteljeve točke. Neveljavne opombe lahko zavržemo, s konstruktivnimi pa se popravimo. Če ostanemo zaljubljeni v svojo preobčutljivost, morda pogrešamo lekcije, ki se jih moramo naučiti.

Odpravite nerazrešeno čustveno bolečino

Naša človeška težnja je, da bežimo pred čustveno bolečino in jo zatremo, tako da se nam ni treba ukvarjati s svojimi občutki. Potem se lahko pretvarjamo, da je vse v redu. Če se na ta način spopademo z bolečino, je kot poskušati postaviti pokrov na vulkan. Vulkani so nepredvidljivi in ​​lava poči na površje, če nam je všeč ali ne. Ti izbruhi se pogosto pojavijo takrat, ko jih najmanj pričakujemo ali želimo.

Ko se soočimo s svojo bolečino in si prizadevamo, da bi se z njo pozdravili z duhovnimi koraki, kot sta molitev in odpuščanje, se neobčutimo na besede in situacije, ki bi nas lahko sprožile.

Po potrebi poiščite pojasnila

Včasih je koristno vprašati, zakaj je nekdo kaj rekel ali naredil, tako kot jaz.

Nehajte obsojati

Nekateri preobčutljivi kristjani sodbo zamenjujejo s pravičnim ogorčenjem. Sebi se zdijo kot Kristus, ki razburja mize lihvarjev v templju. Ti ljudje se nagnetajo, če kdo omeni branje knjige, ki je ne odobrava. Razburjajo se, ko drugi ljudje ne ustrezajo njihovemu mnenju o tem, kaj je krščanstvo. Zdi se jim, da imajo božansko pravico popravljati druge.

V resnici pretirano reagirajo, ker obsojajo. Odnos preobčutljivih ljudi lahko izhaja iz ponosa in nečimrnosti, ki ju je treba izkoreniniti.

Prizadevati si moramo, da bi živeli v miru z vsemi (Rimljanom 12:18). To lahko pomeni, da jih sprejmete takšne, kot so, bradavice in vse ostalo. Namesto tega bi jih morali spodbujati (Rimljanom 14:19) in jim dati dober zgled.

Morali bi se osredotočiti na odstranjevanje duhovne deske iz lastnih oči, namesto da bi poskušali vzeti drobce oko svojega bližnjega (Matej 7: 3-5). Bogu se lahko zaupa, da ima opravka z ljudmi, ki niso v vrsti. Samo Bog pozna njihova srca. Ljubezen izkazujemo, ko lahko sprejmemo druge ljudi takšne, kakršni so, namesto da dovolimo, da nas njihove razlike in težave žalijo.

Sklepne misli

Preobčutljivost škoduje našemu krščanskemu hodu. Napake drugih ljudi napačno razumemo in smo po nepotrebnem prizadeti. Lahko se celo posmehujemo drugim ali storimo naglo dejanje, ki lahko uniči druge ljudi.

Namesto tega bi morali pokazati ljubezen do drugih, tako da smo potrpežljivi z njimi in počasni do jeze (1. Korinčanom 13: 4-5). Ta ukrep pomeni izpodbijanje napačnih predstav, ki jih imamo, da nas ljudje želijo »dobiti« ali nam namerno skušajo škodovati.

Kristjani se moramo neprestano preiskovati, da razkrijemo in odstranimo obsojajoče drže, aroganco in nečimrnost. Ljudje, ki so ponižni, jih ni lahko užaliti. Če lahko prepoznamo čas, v katerem smo preobčutljivi, lahko živimo veselo in mirno življenje, ki nam ga Bog nameni.

Reference:

Sveto pismo, nova mednarodna različica
Premagovanje greha skozi Kristusa: preobčutljivost, preobčutljivost, občutljivost, Truediscipleship.com
Preprosto užaljeno: Evo, kako to prebroditi, Beyond Today, Becky Sweat