Najboljša Imena Za Otroke

Spremembe kože med nosečnostjo

Nosečnica, ki na obraz nanese izdelek za nego kože

Ste med nosečnostjo opazili kakšne spremembe na koži? Stavim, da se sprašujete, ali so te spremembe normalne. Ali pa ste novopečena bodoča mama in vas zanima, katere pogoste kožne spremembe vas morda čakajo.

Prepričan sem, da imate veliko vprašanj, ko raste vaš sveženj veselja, ki s seboj prinaša veliko sprememb v vaše telo.

Podrobneje si bomo ogledali sedem najpogostejših kožnih sprememb, ki jih lahko doživite med nosečnostjo, da bi ugotovili, kako ohraniti svojo kožo zdravo in srečno, ko vaš otrok raste.

Upamo, da vam bo ta članek dal boljšo predstavo o tem, kaj lahko pričakujete in kaj lahko storite, da zmanjšate nelagodje in strah v tem posebnem obdobju v vašem življenju.

Kazalo

Spremembe kože med nosečnostjoSpremembe kože med nosečnostjo

Strije

Verjetno ste že slišali zastriježe. So ena najpogostejših kožnih sprememb, ki jih ženske doživljajo med nosečnostjo.

Med prvo nosečnostjo sem dosegla 40-tedenski rok brez strij. Mislil sem, da bom pobegnil brez težav! Premik naprej 11 boleče zamudil dni kasneje, in moj trebuh se je raztegnil precej nad svojo zmožnostjo, kar je povzročilo številne boleče rdeče strije po mojem zaokroženem trebuhu!

Strije se lahko zgodijo vsakomur! Vendar, ali ste kdaj preučili znanost, zakaj in kako nastanejo?

Znanost za strije je preprosta. Pomislite na gumijasti trak - raztegne se in skrči, ko ga vlečete in vlečete. Med nosečnostjo vaša koža doživi nekaj podobnega, s hitrim raztezanjem in vlečenjem, ko vaš trebuh raste.

Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo kolagen in elastin, ki podpirata vašo kožo, počita med postopkom raztezanja. (ena) . Ko se koža zaceli, potem nastane brazgotina. Ta brazgotina je tisto, čemur pravimo strija.

Kako izgledajo

Sprva se lahko strije pojavijo temno vijolične ali rdeče. Sčasoma večina žensk ugotovi, da barva zbledi in na koži pusti belo depresijo. Moj je sčasoma zbledel in pustil brezbarvne tigrove črte, za katere menim, da so častni znak in jih s ponosom nosim!

Ali lahko preprečim strije?

Najboljši način za zmanjšanje možnosti za nastanek strij je, da podprete elastičnost vaše kože.

To lahko storite tako, da kožo ohranjate hidrirano in navlaženo. Kreme s karitejevim maslom za telo, obogatene z vitamini, kot je Burt’s Bees Belly Butter, so najbolj priljubljene in so pogosto posebej oblikovane glede na vaš rastoči trebuh.

Tudi med nosečnostjo je pomembno vzdrževati zdravo telesno težo. Hitro pridobivanje in hujšanje kožo raztegne in skrči. Vaš trebuh se že širi.

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kakšna je idealna in zdrava teža za vas med nosečnostjo.

Seveda, čeprav lahko vse našteto pomaga, je glavni dejavnik pri pojavu strij genetika. (dva) . Na žalost, če jih je dobila vaša mama ali babica, ste morda nagnjeni k temu!

Nepreprečljivo

Noben režim ali izdelek za nego kože ne more preprečiti strij. Če se strije že pojavijo na vašem telesu, se ne obremenjujte: skoraj 90 odstotkov žensk dobi obliko strij med nosečnostjo (3) .

Kako zdravim strije?

Številne ženske ne marajo le videza strij, ampak tudi občutijo srbenje.

Tu sta dve glavni zdravljenji strij med nosečnostjo:

  1. Uporabakrema za strijes hialuronsko kislino ali tretinoinom. Študije kažejo, da sta oba učinkovita pri zmanjševanju videza strij (4) .
  2. Če vaše strije postanejo dvignjene, rdeče in srbeče, so mordapruritične urtikarijske papule in plaki v nosečnostiznan tudi kot PUPPPS (5) . Najpogosteje se pojavijo v tretjem trimesečju. Vzemihladne kopeliin nosite ohlapna oblačila za pomoč doma. Če to ne pomaga, poskusite kopati z Epsom soljo ali ovsenimi kosmiči. Če izpuščaj ne izgine, vam lahko zdravnik predpiše steroidno kremo.

Po nosečnosti lahko obiščete tudi svojega dermatologa. Laserski tretmaji in kemični pilingi se včasih uporabljajo za zmanjšanje vidnosti strij. Kljub temu, kar trdijo številni izdelki in storitve, so strije trajne.

črna črta

črna črta se nanaša na temno črto, ki se med nosečnostjo pojavlja navpično čez trebuh in je znana tudi kot nosečniška črta. Na splošno se razteza od medeničnega predela do popka. Pri nekaterih ženskah se linea nigra lahko razširi do prsnega koša.

Čeprav ni jasnega vzroka za linea nigra, je verjetno povezana z dodatnim estrogenom v telesu med nosečnostjo, ki lahko spodbudi hormone, ki temnejo kožo.

Pravzaprav linea nigra pogosto obstaja pred nosečnostjo kotlinea alba, skoraj neopazna bela črta, ki preprosto potemni, ko se med nosečnostjo proizvaja več melatonina.

Ali Linea Nigra izgine?

Pri večini žensk linea nigra izgine v treh mesecih po porodu. Če vas moti pogled na to, se izogibajte soncu na trebuhu. Kakršna koli porjavelost lahko dodatno potemni črno črno.

Ali Linea Nigra napoveduje spol otroka?

Zgodba starih žen trdi, da lahko linea nigra napoveduje spol vašega otroka.

Po tej stari zgodbi, če imate črno črto, ki sega od popka do sramne kosti, boste imeli deklico. Če gre črta nad popkom proti prsnemu košu, imate fantka.

Ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli to trditev, vendar je kljub temu zabavno razmišljati!

melazma

Je tvojkoža postane opazno temnejšamed nosečnostjo, še posebej na obrazu? Morda doživljatemelazmaali masko nosečnosti. Znano je tudi kotkloazma.

Od 50 do 70 odstotkov žensk med nosečnostjo doživi melazmo. Najpogosteje se kaže kot zatemnjene lise kože okoli ustnic ter na licih in čelu (6) .

Melazma ne bi smela škoditi in je le še en stranski učinek povečane proizvodnje hormonov v telesu. Če potemni del kože začne peči, srbeti ali se lušči, morda ne gre za melazmo in se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ali se lahko znebim melazme?

Najboljši način, da se znebite in preprečite melazme, je, da omejite izpostavljenost soncu in uporabitekrema za sončenje v nosečnostidnevno. Prav tako boste želeli uporabitinežni izdelki za nego kožein ličila.

Melazma na splošno mine sama od sebe v prvih nekaj mesecih po porodu. Vendar pa se za pomoč pri postopku običajno uporablja topična belilna krema, imenovana hidrokinon.

Suha koža

V prvem trimesečju se lahko pojavi suha koža. Vem, da sem si kožo nenehno mazala z losjonom, da sem se borila proti suhosti in srbečici, ki ju je moja raztegnjena koža doživljala med nosečnostjo.

Kaj povzroča suho kožo med nosečnostjo? Obstajata dva glavna razloga:

  1. Vaše telo se hitro prilagaja vsem novim hormonom, ki se proizvajajo. Pri nekaterih ženskah koža proizvaja manj olja, kar vodi dosuha, srbeča koža.
  2. Vaše telo pošilja veliko hranil vašemu odraščajočemu otroku. Voda, ki vam je koristila in ohranjala mehko kožo, bo tudi zdaj usmerjena stran od vas in proti vašemu malčku.

Če se vaša suha koža zdi ekstremna ali vam povzroča bolečino, obiščite svojega zdravnika za nasvet in strokovno zdravljenje.

Zdravljenje suhe kože med nosečnostjo

Poleg lokalnih vlažilnih krem ​​in losjonov je najboljši način za zdravljenje suhe kože med nosečnostjo pitje veliko vode. Voda ne bo le zagotovila, da bo vaša koža ostala hidrirana, ampak vam lahko pomaga tudi pri številnih drugih nosečniških težavah.

Pitje osem do dvanajst kozarcev vode na dan lahko pomaga preprečiti in ublažiti številne simptome, vključno z:

Predlagamo, da kupite zabavno steklenico vodekot je ta. Ne samo, da vam pomaga spremljati svoj vnos vode, ampak vam pomaga tudi spremljati nosečnost kar na steklenici.

Profesionalni nasvet

Poleti ne pozabite popiti nekaj dodatnih kozarcev vode.Dehidracijaje lahko nevarno za vas in vašega otroka. V zadnjem trimesečju lahko dehidracija povzroči celo prezgodnji porod.

Akne

Ena od dveh žensk bo med nosečnostjo doživela akne (7) . Kot pri večini kožnih sprememb na tem seznamu so tudi tu krivci hormoni. ker se suha koža pojavi zaradi zmanjšanja proizvodnje kožnega olja,nosečniške akneje posledica prekomerne proizvodnje olja.

Ali je zdravljenje aken med nosečnostjo varno?

Na žalost številna običajna zdravila za zdravljenje aken niso priporočljiva za nosečnice.

Izogibajte se vsem zdravilom za akne, umivalnikom ali kremam, ki vsebujejo zdravila na recept.

Nekateri strokovnjaki predlagajo tudi izogibanje izdelkom s salicilno kislino brez recepta, če pa ste jo uporabljali med nosečnostjo – brez panike. Študije kažejo, da je absorpcija omejena in ni verjetno, da bi škodovala vašemu otroku (8) . Vendar je najbolje, da se mu izognete, razen če ga uporabljate po priporočilih zdravstvenega delavca, ki ve, da ste noseči.

Kako varno zdraviti nosečniške akne

Higiena je eden najboljših načinov za zdravljenje nosečniških aken. Tukaj je nekaj osnovnih nasvetov:

  • Umijte kožo dvakrat na dan z nežnim čistilom.
  • Osušite obraz tako, da kožo trepljate, ne drgnite.
  • Izogibajte se pretiranemu umivanju obraza - to lahko dejansko poveča proizvodnjo olja.
  • Pogosto perite prevleke za blazine.
  • Poskusite se ne dotikati obraza.
  • Ne izpirajte si mozoljev.

V mesecih po porodu bi se morale vaše nosečniške akne odpraviti. Če akne ne izginejo, obiščite lokalnega dermatologa.

Krčne žile

Vaše žile črpajo s hranili bogato kri v vaše srce. Včasih žile postanejo šibke ali poškodovane in kri se začne zbirati v notranjosti, kar povzroči otekanje. Te nabrekle žile so znane kot krčne žile.

Krčne žilese lahko vidi izpod kože in je pogosto temno modre ali vijolične barve. Najpogosteje se pojavijo na nogah.

Krčne žile se lahko pojavijo med nosečnostjo, ko povečan pritisk iz maternice omejuje pretok krvi v noge. Krv in žile nabreknejo, kar pogosto povzroča bolečino, srbenje in krče.

Kako zdravim krčne žile?

Običajno zdravljenje krčnih žil jekompresijske nogavice. So posebna vrsta nogavic ali nogavic, katerih cilj je izboljšati vaš krvni obtok.

Obstaja veliko različnih stilov kompresijskih nogavic. Nekatere pokrivajo stopala, nekatere segajo le do kolen, druge pa so preprosto cevke, ki ovijajo teleta. Vaš ponudnik OB vam lahko zagotovi vpogled v to, katera vrsta kompresijskih nogavic vam bo najbolj ustrezala.

Če imate krčne žile, pazite, da ne stojite s stopal in redno dvigujte noge. Ko ste na nogah, se kri lažje zbira v okončinah. Ko se vaš trebuh poveča, postane kri težje in težje kroži nazaj do srca.

Sijaj nosečnosti

Sprva se lahko zdi, da so vse kožne spremembe na vašem telesu neprijetne ali grde. Vzemi srce! Mnoge ženske doživljajo nosečniški sijaj in je prav tako dober, kot se sliši.

Sijaj med nosečnostjo povzroči, da vaš obraz postane debel, čvrst in svetel. Po mnenju Ameriškega združenja za nosečnost se ta cenjeni pojav pojavi zaradi povečanega pretoka krvi. Ko kri kroži, vaša koža dobi bolj sijoč videz.

Na splošno se nosečniški sijaj pojavi v drugem trimesečju.

Opomba o režimih kože v nosečnosti

Večina žensk je dobro obveščenih o negi kože in vedo veliko o tem, kako si umiti kožo, katere izdelke uporabiti in domača zdravila za težave s kožo.

Ko pa zanosite, je treba upoštevati celo vrsto dejavnikov. Preden uvedete kakršne koli nove izdelke ali spremenite svoj režim nege kože, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem. Lahko vam dajo vpogled v to, kako obvladati vse kožne spremembe med nosečnostjo.

Ta zabavni videoposnetek obravnava nekaj osnov izbire varnih izdelkov za nego kože:

Nasveti za ličenje za nosečnice

S tem, ko nosite svojega otroka, naredite nekaj čudovitega. Ker se vaše telo spremeni in se med nosečnostjo pojavijo težave s kožo, se lahko zlahka znebite poguma. To še posebej velja, ko so številne od teh kožnih sprememb izven vašega nadzora in jih je treba preprosto počakati.

Nobena ženska se med nosečnostjo ne bi smela počutiti pod pritiskom, da se popestri, a če imate energijo in želite uporabiti ličila za povečanje samozavesti, je tukaj nekaj nasvetov mame, ki ve:

Spremembe kože in nosečnost

Kot diplomirana medicinska sestra-babica ves čas vidim nosečnice, ki se v nosečnosti težko počutijo lepe. Koža se spremeni, občutek zaprtja in pritiskanje žoge za kegljanje na njihov mehur vzbujajo dvom o tem, kaj si mislijo o sebi. Ključnega pomena je delati, da bi sprejeli novega sebe! Ste močna, lepa ženska, ki odrašča svojega sladkega otroka in te spremembe so normalne. V tem burnem času držite prostor za svoja čustva, a razumejte, da ste vi in ​​vaše telo neverjetni.
Posnetek glave Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMPosnetek glave Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Opomba urednika:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Razumemo, kako frustrirajoče je lahko videti, da se vaša koža med nosečnostjo tako močno spremeni. Upamo, da vam bo ta članek ponudil nekaj odgovorov in idej, kako ga premagati. Če se vam je ta članek zdel koristen, upamo, da ga boste delili z drugimi mamami, ki bi lahko koristile informacije.