Otroški plin: Zdravljenje in preprečevanje plina pri dojenčkih

Ali se vaš dojenček po hranjenju začne ječati? Ali še naprej jokajo kljub prizadevanjem, da bi jih rešili? Če je tako, bi lahko imeli opravka s plinom.

Plin je pri dojenčkih popolnoma naraven. Ko je očitno, da je vaš otrok v bolečini ali stiski, se je težko spomniti na to.

Spremljanje otrokovih reakcij na morebitne sprožilce je odličen način za zožitev in izogibanje temu, kar povzroča težave s trebuhom vašega otroka.

Vsak otrok je edinstven - ni ene rešitve, ki bi razbremenila vse. Glede na to sem sestavil vodnik, ki vam bo pomagal razumeti, kako plini lahko vplivajo na vašega otroka, in nekaj nasvetov, kako se lahko z njimi spopadete.

Kazalo

• Kaj povzroča plin pri dojenčkih?
• Kako preprečiti nastajanje plinov pri dojenčkih
• Kako razbremeniti otroka s plinom
• Je lahko otroški plin kaj resnejšega?

---

Kaj povzroča plin pri dojenčkih?

Ko dojenčki odrastejo, je lažje razumeti, kaj jih moti. Moj malček je rekel: mami, ne počutim se veliko bolje in pokazal na predel, ki ga boli.

Za novorojenčke in dojenčke pa je ugotovitev, kaj je narobe, bolj igra ugibanja. Če ima vaš otrok pline, lahko iščete nekaj fizičnih znakov. Otroški trebuščki so tako majhni, da je že najmanjši nalet plina očiten od zunaj.

• napenjanje:Če plin ostane predolgo v njihovem sistemu, lahko vaš otrok postane napihnjen.
• trd trebuh:Plin lahko povzroči, da otrokov trebuh postane trši in rahlo otekel.
• Podrigi in prdi:Če tvojdojenček rigiali mimogrede vetra, je to lahko znak, da čaka več plina, da pride ven.

Včasih pa samo ob pogledu na otroka ne boste mogli ugotoviti, ali gre za plin. V tem primeru je koristno poznati vzroke.

Razumevanje, kako nastaja plin in zakaj, vam lahko pomaga, da se bolje odzovete na otroka, ki trpi zaradi njegovih učinkov.

eno.Požiranje zraka

Dihanje je ena naših najbolj kritičnih neprostovoljnih funkcij. Čeprav tega morda ne opazimo, sesamo zrak, ko jemo in pijemo ^(ena) . Dojenčki, zlasti novorojenčki, se še vedno učijo, kako deluje celoten proces prehranjevanja in pitja, zaradi česar lahko zaužijejo več zraka kot odrasli.

Ko zrak enkrat vstopi v naše telo, ga je treba nekako sprostiti. Če lahko najdete ametoda riganjaki deluje za vašega otroka, bi moral imeti možnost izpustiti zrak, preden doseže črevesje.

Dojenčki imajo več možnosti za požiranje zraka kot odrasli. Če menite, da je to lahko del težave, si lahko zastavite ta vprašanja:

Ali so pred kratkim jokali?

Jok je lahko glavni vir plinov, še posebej, če dojenček joče dlje časa in zaužije veliko zraka. Če je vaš dojenček jokal v zadnjih nekaj urah, je to morda razlog, da zdaj trpi zaradi plinov.

Prehitro hranjenje

Ali vaš dojenček pogoltne prsi ali s stekleničko? To lahko povzroči, da vzamejo več zraka kot počasnejši pretok.

Ali uporabljajo dudo?

Dudelahko povzroči, da otroci sesajo zrak. Nekoč, ko je imel moj dojenček grozno kopičenje plinov, sem kasneje ugotovila, da je vse posledica počene dude.

dve.Prebava

Plin se lahko proizvaja tudi znotraj. Človeški prebavni proces je zelo zapleten. Stvari, ki jih vaš želodec ne more prebaviti, se bodo premaknile v črevesje in jih razgradile bakterije.

Te bakterije ustvarjajo plin, medtem ko razgrajujejo določena živila. Ker se ta plin proizvaja v črevesju, se bo najverjetneje sproščal kot napenjanje.

Prebavni sistem otroka se še razvija. Ko odrastejo in začnejo jesti trdno hrano, je lahko ta mejnik šok za sistem – in obdobje prilagajanja je lahko plinsko.

Če se vam nekaj ur po obroku zdi, da je vaš otrok nemiren, se boste morda želeli spomniti, kaj je nazadnje jedel. Hrana lahko traja več ur, da deluje skozi otrokovo telo, zato morate upoštevati tudi prejšnji obrok, ki ga je jedel.

Obstaja nekaj živil, ki jih boste morda želeli omejiti v prvem letu svojega otroka ^(dva) . Ta hrana lahko pri mlajših dojenčkih povzroči plin, želodčne težave ali alergije, tudi če jih hranite v pireju. Vključujejo, vendar niso omejeni na:

• oreščki:Arašidi, mandlji ali druge sorte.
• morski sadeži:Školjke, mečarice, tuna.
• mlečni izdelki:Sir, sladoled, jogurt.
• pijače:Gazirane pijače, sadne pijače, kravje mleko, pijače z visoko fruktoznim koruznim sirupom, kofein.

Kako preprečiti nastajanje plinov pri dojenčkih

Na žalost je plin le del človeka. Vsak dojenček bo na neki točki trpel zaradi tega, ne glede na to, kako močno se mu poskušate izogniti. Kljub temu obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate njegovo pojavljanje.

eno.Doječih dojenčkov

Mame se morda ne zavedajo, da njihova dejanja medtemdojenjelahko vpliva na plin. Tukaj je nekaj scenarijev in nekaj idej, ki bi lahko pomagale.

Položaj hranjenja

Če menite, da položaj, ki ga hrani vaš dojenček, lahko prispeva k nastanku plinov, boste morda želeli poskusiti nekaj biološkega negovanja, znanega tudi kot položen položaj.

Ta preprosta tehnika vključuje naslonitev na kavč ali posteljo v pol ležečem položaju. Vaš dojenček leži na vas in najde lasten kot za zaklepanje. To omogoča naravno oblikovanje vašega telesa in lahko zmanjša nerodne položaje, ki lahko spodbudijo prekomerno vdihavanje zraka.

Čeprav ta položaj morda ni tako prijazen do spanja kot drugi, je v njem sproščujoč občutek – poleg tega bo vaš otrok morda lezaspi na prsih!

Če se ne počutite udobno ležeči, se vsaj prepričajte, da je otrokova glava med jedjo veliko višja od spodnjega dela. Če je njegova glava v višini prsi, spodnji del pa je v vašem naročju, bo lažje prenašal hiter tok in vzel manj zraka.

Težave z zaklepanjem

Dojenje je lahko težavno, dokler se tega ne naučite. Na splošno traja nekaj časa, da najdete položaj, ki ustreza tako mami kot otroku. Tudi takrat, učiti otroka, dapravilno zapahnitepogosto prihaja s krivuljo učenja.

Vsi poznamo posledice nepravilnega dojenja. Vsaka mama, ki jo je kdaj imelabolečina v bradavicahpo slabem zapahu točno ve, o čem govorim ⁽³⁾ .

Poleg bolečine v bradavici za mamo je veliko večja verjetnost, da bodo otroci, ki ne tvorijo ustreznega tesnila okoli bradavice, vzeli odvečni zrak, kar bo povzročilo napenjanje v trebuhu.

Ko svojemu otroku pomagate pri zaspanju v zgodnjih dneh, je dobro, da ga spodbudite, da odpre usta čim širše, ko začne hranjenje.

S tem boste zagotovili, da so njihova usta polna tkiva dojk, kar bi moralo zmanjšati območja, občutljiva na vdor zraka. Uporabili bodo nos za dihanje in našli ritem, ki jim ustreza.

Mamina dieta

Ko sem dojila, je bila moja pošast odločna, da ne smem jesti začinjene hrane. Edina težava je bila v tem, da se jih preprosto nisem mogel zadovoljiti. Utemeljila je, da karkoli jem, bo pojedel tudi moj otrok, jalapeno pa je morda preveč za enomesečni trebušček.

Čeprav se je logika zdela neprepustna, v resnici vsa živila ne pridejo v vaše materino mleko. Obstaja nekaj običajnih živil, ki lahko vplivajo na otrokovo reakcijo na materino mleko, vendar seznam verjetno ni tako obsežen, kot ste morda mislili.

• Izdelki, povezani s kravjim mlekom:Mlečni izdelki so lahko ena vrsta hrane, ki vpliva na vaše materino mleko ⁽⁴⁾ . Nekateri dojenčki imajo alergije na mleko, drugi pa ne prenašajo mleka. Če to velja za vašega otroka, boste verjetno poleg plinov opazili tudi druge znake,kot je izpuščajbruhanje ali driska.
• Živila, ki povzročajo alergije v vaši družini:Alergije so lahko genetske. Če je na primer nekdo v vaši družini alergičen na školjke, boste morda želeli pozorno spremljati svojega otroka, potem ko ga jeste in dojite.
• arašidi:Arašidove beljakovine lahko prenašamo z materinim mlekom. Večina zdravnikov priporoča, da otroku ne dajete oreščkov, dokler ni star vsaj 2 ali 3 leta. Zdaj nekateri zdravniki pravijo, da bi se morale izogibati tudi doječe matere ⁽⁵⁾ .
• Nekaj ​​zelenjave:Nekatera zelenjava, kot sta cvetača ali zelje, lahko povzroči plin pri obeh materah, čeprav se z materinim mlekom ne prenese na otroka. Ko vaš dojenček poje trdno hrano, lahko ta zelenjava povzroči tudi pline pri dojenčku.

dve.Hranjenje dojenčkov po steklenički

Dojenčki, hranjeni po steklenički, so izpostavljeni enakim težavam s plini kot dojeni - le iz drugega vira. Čeprav večina ljudi o tem ne razmišlja, se lahko dojenčki, hranjeni po steklenički, tudi napačno zataknejo za bradavice za stekleničke ali se slabo odzovejo na nekatere vrste formule.

Če menite, da vašotroška stekleničkamorda je del težave, preverite nekaj stvari:

• Položaj hranjenja:Poskusite, da vaš dojenček med hranjenjem ne leži v vodoravnem položaju. Ohranite telopod kotom, medtem ko se hranijo, z glavo nad želodcem in naj gravitacija pomaga pri prebavnem procesu.
• Kot steklenice:Ko dojenček doji, pazite, da stekleničko držite diagonalno. Bradavička mora biti polna mleka, ves zrak pa mora biti na zgornjem koncu steklenice.
• Hitrost hranjenja:Če vaš dojenček prehitro pije in požre mleko, lahko povzroči plin. Hranjenje po steklenički naj traja enako dolgo kot dojenje, od 20 minut do ene ure. Bradavico zamenjajte s takšno, ki jo imaluknja manjše velikosti.
• Formula:Na voljo so blagovne znamke formule za občutljive trebuščke. Če se zdi, da se vaš dojenček slabo odziva na mleko, je morda vredno poskusiti zamenjati blagovno znamko.

3.Dojenčki na trdnih snoveh

Odstavljanje vašega otroka je razburljiv čas. Po mesecih mleka sem bila tako navdušena, da lahko s svojim malčkom delim veselje do sadja, juh in zelenjave. In glede na to, da je moj mož odličen kuhar, je komaj čakal, da pripravi svojo najljubšo jed iz testenin.

Vendar je enostavno pozabiti, da dojenčkova telesa niso navajena na vse to.Vsaka žlicanečesa novega predstavlja drugačen izziv za njihova telesa. Mnogi dojenčki se dobro počutijo, drugi pa so lahko občutljivi.

Ko prvič začnete jemati trdno hrano, se šteje, da je omejitev vašega otroka na eno sestavino naenkrat najboljša praksa. To vam bo pomagalo prepoznati morebitno problematično hrano v primeru plinske reakcije.

Največji krivci, ko gre za plin, so sadje in stročnice. Vendar jih ne želite popolnoma izrezati. Začnite z majhnimi porcijami ali pa preklopite na kaj drugega in poskusite znova čez nekaj tednov, če se vaš otrok po določeni hrani zdi napihnjen. Otrokov sistem bo sčasoma dozorel in kasneje ne želite spodbujati izbirčnih prehranjevalnih navad.

Kako razbremeniti otroka s plinom

Če je očitno, da ima vaš dojenček pline in kaže znake nelagodja, si lahko pomagate z nekaj stvarmi. Nekatere je mogoče opraviti doma, medtem ko bo pri drugih morda potreben hiter izlet v lokalno lekarno.

Masaža trebuha

Včasih je lahko nežna masaža trebuha dovolj, da otroku pomaga sprostiti plin iz trebuha.

Kokosovo olje ali druga vrsta dojenčkom prijaznega olja bi lahko naredila masažo bolj prijetno za vašega malčka. Med dlani vzemite kapljico olja in nežno drgnite otrokov trebuh s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.

Drugi starši otroku v kopeli s toplo vodo masirajo trebuh. Toplota vode lahko zmanjša nelagodje in pomaga odvrniti otroka od kakršne koli bolečine, ki jo plin lahko povzroči.

Končno lahko svojega otroka sprehajate in masirate s posebnim nosilcem. Dojenčka položite z licem navzdol na podlaket in mu razširite noge na obeh straneh vaše roke. Z drugo roko jih držite na mestu in jih nežno drgnite po hrbtu.

Med hojo rahlo poskočite z roko navzgor in navzdol, da pritisnete na njihov trebuh. Gibanje bo delovalo skupaj s pritiskom vaše roke, da se bo vaš otrok počutil bolje in, upajmo, da bo razbil nekaj teh bolečih plinskih mehurčkov.

Trebušni čas

Trebušni čas je za dojenčke pomemben. Pomaga krepiti njihov hrbet in vrat. Prav tako jih pripravlja na plazenje in druge stopnje gibanja.

Manj znana prednost trebušnega časa je njegova sposobnost, da pomaga pri plinih. Trebušni čas je v bistvu samo-inducirana masaža trebuha.

Gibanje, ko je nameščeno na sprednji strani, lahko pomaga pri sproščanju ujetega plina in sproži proces prebave. Tako kot pri odraslih je vadba odlična pomoč pri prebavi, trebušček pa je kot mini vadba za dojenčke, ki še ne morejo hoditi.

Veliko dojenčkov neuživajte v trebuščku. Moj otrok ga je sovražil. Da bi ga spodbudila, sem se pridružila lokalnemu maminemu razredu in vsi smo skupaj preživljali trebuščke. Spoznati moram nove prijatelje in moj otrok je moral videti vzornike za trebušček.

Baby Pilates

Včasih čas za trebušček morda ne bo dovolj, da bi spravila svoje telo. V tem primeru bi lahko pomagali nekateri otroški gibi v slogu pilatesa.

Ena stvar, ki je mojemu malčku vedno pomagala, je bila gibanje s kolesom. Dojenčka položite na hrbet na tla. Zgrabite jih za noge in jih nežno potiskajte naprej in nazaj, kot da bi poganjali kolo.

Obstaja trik, ki ga lahko poskusite, če se upirajo. Naredite to pravočasno ob zabavni glasbi. To jim lahko pomaga odvrniti pozornost od dogajanja, lahko pa jih tudi nauči nekaj ritma!

Druga koristna poteza je, da nežno držite obe nogi in počasi potiskate kolena proti trebuhu. To zadene plin prav tam, kjer boli - v trebuhu. Morda boste celo opazili, da se plin sprošča, ko premikate otrokove noge!

Ta pristop lahko poskusite tudi v obratni smeri. Ponovno položite otroka na hrbet in ga primite za roke v komolcu. Nežno jim pomagajte narediti nekaj trebušnjakov, da poskusite razbremeniti plin.

Sprehodite se (ali vozite)

Za dojenčke s plini lahko sprehod v vašem lokalnem parku pomaga zmanjšati nelagodje zaradi plinov in spodbuditi njihovo črevesje. Ko dojenčki sedijo v vozičkih, zaznajo tresljaje koles na pločniku. To subtilno tresenje jim lahko pomaga odvajati vse pline, ki bi se lahko ujeli v njihovem trebuhu.

Če imate srečo, da imate v bližini svojega doma dobro sprehajalno pot, bi morda bilo zabavno narediti hiter korak ven. Če ne, lahko skočite v avto in se odpravite do enega. Že samo vibriranje avtomobila je lahko dovolj, da povzroči napenjanje in otroka pomiri, da zaspi.

Ta vam lahko kot mami pomaga tudi ta. Skrb za otroka, ki trpi zaradi odvečnih plinov, je lahko težka, stres, ko slišiš jok vašega otroka, pa je lahko premoren. Sprehod ali vožnja lahko pomirita tako skrbnika kot otroka – vsem omogočite trenutek za sprostitev.

Podrigivanje

Medtem ko je podrigivanje preventivno, je lahko tudi odzivna taktika. Še posebej, če sumite, da je plin morda posledica joka ali odvečnega zraka.

Obstaja nekaj učinkovitih položajev za riganje:

Prva možnost je, da otroka postavite pokončno na prsi. Prepričajte se, da so njihova usta obrnjena navzven in da lahko prosto dihajo.

Nežno jih potrepljajte po hrbtu, da poskusite izzvati podrigivanje. Ugotavljam tudi, da mojemu malčku deluje nežno krožno drgnjenje hrbta, zato pogosto kombiniram oboje, da povečam bruhanje.

Če vašemu otroku ta položaj ni všeč, ga lahko poskusite tudi položiti v naročje. Položite jih z obrnjeno navzdol čez stegna in ponovno poskrbite, da lahko prosto dihajo. Nežno jih potrepljajte ali drgnite po hrbtu.

Druga tehnika riganja zahteva, da vaš otrok sedi v naročju. Držite brado za podporo vratu in jih rahlo nagnite naprej. Drgnite jih ali pobožajte po hrbtu.

Podrigivanje je treba izvajati med hranjenjem in po njem. Če dojite, si vzemite čas, da otroka podrignete med prsi. Če hranite po steklenički, si vzemite odmor na polovici stekleničke, da otroka podrignete. To lahko pomaga preprečiti nastanek plina na prvem mestu.

Zdravila brez recepta

Obstaja nekaj lahko dostopnih izdelkov, ki lahko olajšajo nelagodje zaradi plinov, in mnogi starši prisegajo nanje. Vendar pa obstajajo mešana poročila o učinkovitosti v omejenih raziskavah ⁽⁶⁾ .

• Gripe voda: To je ena od možnosti, ki lahko pomaga pomiriti otrokov želodec. Odvisno od blagovne znamke je mešanica vode in različnih zelišč. Večina formul vsebuje natrijev bikarbonat, ki pomaga pri razgradnji plinov in tudi pomirja želodčne težave.
• Plinske kapljice: Običajno vsebuje simetikon – spojino, ki razbije plinske mehurčke v trebuhu ⁽⁷⁾ . S tem ukrepom vaš otrok lažje sprosti mehurčke, kar bi moralo tudi zmanjšati nelagodje.
• Otroški probiotiki:Te lahko jemljejo doječe matere ali jih dajo neposredno otrokom. V študiji, v kateri je sodelovalo skoraj 600 otrok, je bilo nedavno ugotovljeno, da te dobre bakterije zmanjšajo simptome kolik ⁽⁸⁾ .

Raziskave so pokazale, da so imeli otrocizmanjšanočas joka in pogostejše kakkanje - vse to so odlični znaki, da prebavni sistem deluje.

Dobro je, da se o kateri koli od teh možnosti pogovorite s svojim pediatrom, preden jih daste svojemu otroku. Čeprav so vsi izdelki brez recepta, je njihova primernost lahko odvisna od starosti. Obstaja tudi možnost interakcij z drugimi zdravili.

Je lahko otroški plin kaj resnejšega?

V večini primerov so plini le znak, da prebavni sistem vašega otroka deluje in zori. Vendar pa obstaja majhna možnost, da lahko resno nelagodje, ki ga povzroča plin, pomeni večjo težavo.

eno.zaprtje

Vsak starš ve, da so dojenčkistroji za iztrebke. Novorojenčki lahko pokakajo šest do osemkrat na dan ali več. Medtem ko dojenčki postopoma kakajo vse manj in manj, bi morali biti še vedno zelo redni.

Če ima vaš dojenček pline in se vam zdi zelo neprijetno, se morda spomnite, kdaj se je nazadnje napolnilnjihova plenica, in njegova konsistenca — dojenček se mislibiti zaprtko ne kakajo več kot tri dni ali odvajajo trdo blato ⁽⁹⁾ .

Zaprtje se zgodi, a če se nadaljuje in ga ne zdravimo, lahko povzroči težave. Če sumite, da ima vaš otrok zaprtje, pokličite svojega pediatra. Za starejše dojenčke ali malčke lahko zdravnik predlaga hrano z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so suhe slive, ali več tekočine, da zagotovi njihovo hidracijo.

dve.Refluks

Če se vaš dojenček zdi nemiren in napihnjen, poleg tega pa pogosto pljuva in se ves čas zdi na splošno neprijeten, je lahko GERB. Večina dojenčkov zraste iz GERB do prvega leta starosti, ko njihov prebavni sistem dozori. Medtem lahko otrokov zdravnik predpiše zdravila, ki bodo vašemu otroku bolj udobna.

3.Kolike

Kljub temu, da so razvpiti v skupnosti staršev, medicinski strokovnjaki še vedno ne vedo velikoo kolikah. Za to stanje ni mogoče testirati, razen da bo vaš otrok dolgo časa zelo naporen.

Običajno zdravniki pri otroku diagnosticirajo kolike, če jokajo tri ure ali več na dan, vsaj tri dni v tednu, najmanj tri tedne.

Čeprav zdravniki niso 100-odstotno prepričani, kaj povzroča kolike, je plin lahko del težave. Izpuščanje plinov je eden od simptomov in nekateri verjamejo, da je lahko tudi vir neugodja, povezanega s kolikami ⁽¹⁰⁾ .

Obstaja nekaj metod, s katerimi lahko pomirite svojega otroka. Večina dojenčkov se dobro odzove na drgnjenje trebuščkov in nošenje ali zibanje. Če pokličete svojega zdravnika, vam bo morda lahko svetoval tudi nekatera zdravila brez recepta.

štiri.Laktozna intoleranca

Otroci, ki ne prenašajo laktoze, nimajo dovolj encima laktaze za razgradnjo laktoze – sladkorja v mleku in mlečnih izdelkih. ^(enajst) .

Ko začnete odstavljati otroka, se mora njegov prebavni sistem prilagoditi z mlečne prehrane na novo hrano. To sproži telo, da upočasni proizvodnjo laktaze, tako da otrok ne more predelati toliko laktoze ⁽¹²⁾ .

Če vaš otrok ne prenaša laktoze, boste kmalu po zaužitju izdelkov, ki vsebujejo ta sladkor, opazili znake. Plin bo. Vendar pa se bodo pojavili tudi krči, napenjanje in morda driska.

Simptomi se lahko razvijejo tudi kasneje v otroštvu. Če je vaš otrok vedno dobro užival laktozne izdelke, se nenadoma zdi, da ima težave, je možno, da je razvil intoleranco.

5.Celiakija

Celiakija je avtoimunska motnja, ki povzroči, da vaše telo napade samo sebe, ko jeste hrano, ki vsebuje gluten ⁽¹³⁾ . Običajno je genetska, zato, če ga imate v družini, boste morda želeli spremljati svojega otroka glede simptomov.

Po zaužitju glutena lahko vaš otrok postane razdražljiv in ima pline, močno napihnjenost, bruhanje ali drisko. Dolgoročno lahko povzroči resne težave, kot so podhranjenost ali težave z rastjo.

Če sumite, da gluten povzroča težave vašemu otroku, se o svojih pomislekih pogovorite s svojim pediatrom. Čeprav trenutno ni znanega zdravila za to stanje, lahko prehod na dieto brez glutena pomaga pri lajšanju teh simptomov pri vašem otroku.

---