Uspešna zveza na daljavo (LDR): preživite 'čakalno igro'
Dolga Razdalja / 2025
Najboljša Imena Za Otroke
Najboljši laktacijski čaji 2022
Ali imate občutek, da vsakič tapkate suh vodnjakuporabite prsno črpalko? Iščete naraven način za povečanje količine mleka?
Nekatere ženske potrebujejo malo pomoči pri oskrbi z mlekom in tega se ni treba sramovati. Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da pomagate temu procesu.
Bili smo tam in preizkusili smo vse možnosti zapovečanje oskrbe z mlekom. Na poti smo se odločili, da sestavimo ta seznam vseh najboljših čajev za laktacijo – tistih, ki so nam najbolj ustrezali in so prejeli odlične ocene na stotine doječih mater. Dodali smo tudi koristen vodnik, ki pojasnjuje vse, kar morate vedeti o njihovih lastnostih za povečanje mleka.
Naši najboljši izbori
Obožujemo poštenost! Mom Loves Best zasluži provizijo prek naslednjih ročno izbranih povezav brez dodatnih stroškov. Značilnosti primerjalne tabele modela modela izdelka
Tradicionalna zdravila All Around Herbal Superstar- Certificirano ekološko
- Brez kofeina
- Vsebuje seme piskavice
Powder Mix Uspring laktacija- Odličen okus chai
- Naravne sestavine
- Lahko se pije toplo ali hladno
Čudovit organski izdelek brez sladkega korena- Ekološki čaj
- Vsebuje komarček
- Dobra možnost za ženske z dvojčki
Čista in naravna republika čaja- Povsem ekološki izdelki
- Nebeljene čajne vrečke
- Brez kalorij in brez glutena
Zemeljska mama Angel Baby brez kofeina- Certificiran košer
- Formulirala medicinska sestra zeliščarka
- 100% ekološki
Slasten ovseni Mama čaj brez piskavice- Brez prevladujočega okusa sladkega korena
- Enostaven za pripravo
- Na voljo v več kot enem okusu
Slastna vroča ali hladna rožnata zeliščna meta iz štorklje- Ta čaj uživajte vroč ali hladen
- Ekološka zeliščna mešanica
- Slasten okus po meti
- Naši najboljši izbori
- Kaj je laktacijski čaj?
- Komu lahko koristi čaj za laktacijo?
- Najboljši laktacijski čaji leta 2022
- Je čaj za laktacijo varen?
- Katere čaje se je treba izogibati med dojenjem
- Koliko čaja za laktacijo naj spijem na dan?
- Spodnja črta
Kaj je laktacijski čaj?
Ljudje že tisočletja uporabljajo zelišča in čaje za različne namene in bolezni, vključno z nizko oskrbo z mlekom. Znano je, da nekatera zelišča, kot so komarček, janež, koriander in piskavica, pomagajo ženskam proizvesti več mleka. To je danes pomembno in je bilo ključnega pomena v dneh, ko niste mogli kupiti formule za dopolnjevanje otrokovih potreb.
Če deluje toliko let, je vredno poskusiti, da vidite, koliko vam lahko pomaga.
Imejte v mislih
Če želite poskusiti čaj za laktacijo, je ena od zelišč, ki jo želite preveriti, piskavica – je prava zvezda med zelišči, ki krepijo materino mleko.Komu lahko koristi čaj za laktacijo?
Mame, ki jim primanjkuje mleka, bi morda želele razmisliti o čaju za dojenje. Čaj za dojenje lahko pomaga tudi mamam, ki poskušajo zgraditi zamrzovalnik, ko se vrnejo na delo. Ko pa poskušate hitro povečati količino mleka, je vedno najbolje, da vseh jajc ne daste v en koš.
Poskusite tudi z drugimi nasveti, še posebej, če nasprotujete dopolnjevanju s formulo, če se vaša zaloga mleka ne odzove tako dobro, kot ste upali.
In če se odločite, da boste poskusili z galaktagogom (kar je le lepo ime za zelišče, ki se uporablja za povečanje količine materinega mleka), poskusite več kot enega v čaju. Dodajanje dodatnih zelišč vam lahko koristi več kot samo eno, poleg tega pa lahko izboljša okus čaja.
Najboljši laktacijski čaji leta 2022
Tukaj so najboljši čaji za laktacijo na trgu.
1. Tradicionalna zdravila čaj za dojenje materinega mleka
All Around Herbal Superstar
Preverite ceno Ženske, ki želijo v svoj laktacijski čaj vključiti več galaktagogov, se bodo počutile, kot da so njihove osnove pokrite, ker jih ima ta pet – blagoslovljeni osat, piskavica, koriander, janež in komarček.
Toda ženske, ki so alergične na peteršilj ali kamilico, naj se tega izogibajo, ker bi lahko sprožile simptome te alergije.
Čeprav ima lahko ta čaj močan vonj že takoj iz škatle, številne mame pravijo, da je okus boljši od vonja.
Mamam, ki radi vzamejo dnevni odmerek navdiha ob čaju, bo všeč, kako so oznake s pozitivnimi citati. To so sladek in spodbuden majhen bonus poleg lastnosti čaja, ki povečuje mleko.
Prednosti
- Certificirano ekološko.
- Možnost brez kofeina.
- Vsebuje seme piskavice.
Slabosti
- Za namakanje je potrebnih deset minut.
- Ta čaj ima okus, podoben sladkemu korenu, nekaterim ženskam morda ne bodo všeč.
2. Uspring Lactation Tea Chai Latte
Mešanica v prahu
Preverite ceno Ta chai latte v prahu je okusen, grejoč in pomirjujoč čaj. Je enostaven za izdelavo in ima ogromno prednosti. To vključuje spodbujanje zdrave oskrbe z mlekom, povečanje materinega vnosa tekočine, odličen okus in svetovalci za dojenje ga priporočajo.
Deluje z vašim telesom, da naravno podpira hormone, ki oskrbujejo vaše mleko. Ta napitek naravnega izvora bo poskrbel za pretok vašega mleka, zato je hranjenje vašega malčka nekoliko lažje.
To je super koncentrirana formula, ki vsebuje tri ojačevalce materinega mleka: piskavico, blagoslovljeni badelj in janež. To bi morali jemati enkrat do trikrat na dan kot okusno alternativo tabletam piskavice. Uživate lahko v tem vročem ali hladnem.
Prednosti
- Na trgu je samo dodatek za laktacijo piskavice z okusom chai.
- Pomaga spodbujati oskrbo z mlekom.
- Naravne sestavine.
- Lahko ga pijete vročega ali hladnega – ali kot smoothie!
Slabosti
- se ne meša dobro.
- Ni zelo pristnega okusa čaja.
3. Herb Lore Organic Nursing Tea
Lepo brez sladkega korena
Preverite ceno Nekatere ženske radi uporabljajo čaj iz ohlapnih listov, ker jih skrbijo kemikalije in možni toksini v čajnih vrečkah, ki so včasih beljeni. Če ste ena od teh žensk, boste cenili, da je čaj Herb Lore čaj iz ohlapnih listov, tako da lahko preskočite čajno vrečko.
Ta čaj vsebuje moringo, ki ima velik sloves za povečanje proizvodnje materinega mleka. Poleg tega je moringa polna vitaminov, beljakovin, železa, antioksidantov in aminokislin.
Ker ta čaj ne vsebuje janeža, nima okusa po sladkem korenu, kar je lepo za mamice, ki ne marajo tega okusa in se morajo boriti z navidez enakim okusom vsakega laktacijskega čaja.
In ker je to čaj iz ohlapnih listov, lahko nadzorujete količino, ki jo želite uporabiti, kar je lepo za mame, ki imajo radi malo močnejši čaj, vendar ne želijo uporabiti dveh čajnih vrečk za eno skodelico.
Prednosti
- Ta čaj je ekološki.
- Vsebuje komarček, ki je eden najmočnejših galaktagogov.
- Zaradi močnih galaktagogov je to dobra izbira za mame dvojčkov.
Slabosti
- Ne vsebuje piskavice, ki jo nekatere mame raje imajo.
- Zahteva 15 do 20 minut namakanja - to je dolgo za zaposleno mamo.
4. The Republic of Tea Čaj za laktacijo piskavice
Čisto in naravno
Preverite ceno Ta čaj uporablja ekološka semena piskavice, eno najbolj priljubljenih in najmočnejših zelišč za povečanje zaloge mleka, tako da lahkočrpati več mleka. Čaj vsebuje organski cimet, ki resnično izboljša okus. Edina druga sestavina je korenček. Ker uporablja izključno ekološke izdelke, mamam ni treba skrbeti za pesticide.
Pakirano v nebeljenih čajnih vrečkah, je to dobra izbira za vse, ki jih skrbijo škodljive kemikalije v predelanih čajnih vrečkah. Tudi na teh vrečkah ni oznak ali vrvic, mešanica pa ne vsebuje glutena. Na splošno ste lahko prepričani, da vsaka naravna skodelica naredi nekaj odličnega za vašega otroka.
Prednosti
- To je ekološko.
- V čajnih vrečkah ni belila.
- Okus doda cimet.
Slabosti
- Manjka priročnost čajnih vrečk.
- Je nekoliko dražja od nekaterih drugih možnosti.
5. Earth Mama Angel Baby Lactation Tea
Udobje brez kofeina
Preverite ceno Ta čaj vsebuje tudi številna zelišča, ki spodbujajo več mleka, vključno s komarčkom, piskavico, semenom badelja, semenom janeža in kumino. Ker imajo toliko zelišč, ki pomagajo pri pridelavi, bodo nekatere mame imele občutek, da delajo vse, kar je v njihovi moči, da bi svojim dojenčkom pridobile dodatno mleko.
Mame, ki želijo uporabljati naravne izdelke, ki niso bili na kakršen koli način gensko spremenjeni, bo všeč, da so ta zelišča brez GSO. Kot mamo morate skrbeti za veliko stvari in varnost vaše hrane in pijače ne bi smela biti še ena stvar.
Ta zvarek je naravno brez kofeina, kar bo olajšalo skrbi mamicam, ki nameravajo vsak dan popiti več skodelic.
Prednosti
- To je certificiran košer.
- Ta čaj je oblikovala medicinska sestra zeliščarka.
- Je 100-odstotno ekološko pridelan.
Slabosti
- Nekatere mame so povedale, da morajo izboljšati okus z dodajanjem medu ali sladkorja.
- Ta čaj je nekoliko dražji od nekaterih drugih na trgu.
6. Oat Mama Lactation Tea
Okusno in brez piskavice
Preverite ceno Če ste ljubitelj aromatiziranega čaja in iščete načine, kako povečati zalogo materinega mleka, ko vaš otrok raste, globoko vdihnite in ne skrbite, mama. Tako kot tisti, ki jih pripravlja Oat Mama, so lahko čaji brez piskavice učinkovit način za povečanje pretoka brez neprijetnih stranskih učinkov, kot je telesni vonj.
Ti čaji so tudi brez kofeina, kar je ena stvar manj za vas. Ne vsebujejo kalorij in vam bodo pomagali dobiti dodatno vodo, ki jo boste potrebovali med dojenjem.
Za razliko od nekaterih čajev za laktacijo ta nima okusa po črnem sladkem korenu ali piskavici, kar je lahko za nekatere mame odvračalo.
Okusi, kot je mešanica borovničevega granatnega jabolka, so narejeni iz organskih zelišč in naravnih sadnih arom. Dobili boste prijeten okus in še vedno se boste počutili, kot da z vsakim požirkom naredite vse, kar je v vaši moči, za zalogo mleka.
Prednosti
- To nima tistega premočnega okusa sladkega korena, ki ga imajo nekateri čaji za laktacijo.
- Ne vsebuje piskavice, ki lahko pri mnogih ljudeh povzroči močan telesni vonj.
- Enostaven za pripravo.
- Na voljo v več kot enem okusu.
Slabosti
- Po dragi strani.
7. Rožnata štorklja zeliščni metin čaj za laktacijo
Okusno vroče ali hladno
Preverite ceno Nikoli ne veš, kdaj sohrepenenje po nosečnostibo udaril in spremenil vaš apetit. Ta poseben čaj za laktacijo je bil ustvarjen tako, da je okusen topel ali hladen, tako da lahko uživate v njem, ne glede na to, po čem hrepenite.
Ima sladko in okusno mešanico organskih zelišč, vključno s komarčkom, piskavico, janežem in meto. Na splošno ima ta čaj prijeten okus po meti in ga je najbolje pripraviti tako, da vsako čajno vrečko namočite v vrelo vodo za pet minut. Najbolj učinkovit je, če ga vzamete 1-3 krat na dan.
Všeč nam je posebna oblika piramidne čajne vrečke, ki vsebuje večjo in bolj okusno porcijo čaja. Formula deluje tako, da poveča proizvodnjo in pretok mleka, hkrati pa pomaga vašemuotrokove prebavne težave,kolike, inplin. Odlično je tudi pomagati zaposlenim mamam, da ostanejo hidrirane.
V škatli dobite 15 čajnih vrečk, kar naredi 30 skodelic čaja - vsaka vrečka naredi dve skodelici. Ker lahko uživate v hladnem, predlagamo, da skodelico pripravite vroče, drugo pa shranite v hladilniku.
Prednosti
- Ta čaj uživajte vroč ali hladen.
- Ekološka zeliščna mešanica izboljša pretok mleka, proizvodnjo in okus.
- Slasten okus mete je močan in okusen.
Slabosti
- Čaj bo morda propadl, če ne morete spiti dveh skodelic naenkrat in ne želite shraniti preostalih.
Je čaj za laktacijo varen?
Največji ne-ne, ki ga boste včasih slišali o pitju čaja med dojenjem, je povezan zvsebnost kofeina. Kot vam je verjetno povedal vaš zdravnik, lahko kofein vpliva na vašega otroka tako, da postane nervozen.
Toda čaji za laktacijo so na splošno brez kofeina, tako da to pomeni, da ste na jasnem, kajne? Ne tako hitro. Najprej se morate posvetovati s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem. Težava je v tem, da niso vsi zeliščni čaji enaki.
nekajčaji so med nosečnostjo varni, medtem ko so drugi vprašljivi ali se jim je treba izogibati. Če razmišljate o poskusuzelišča za laktacijo, tukaj je nekaj stvari, ki jih morate najprej preveriti.
- Prepričajte se, da ne vsebuje veliko kofeina, še posebej, če boste spili več skodelic na dan.
- Preverite seznam sestavin in se prepričajte, da jih vaš zdravnik potrdi.
- Izogibajte se pitju čajev, ki vsebujejo rastline, na katere ste alergični ali ki povzročajo občutljivost.
- Ne kupujte ničesar, kar ni jasno označeno.
- Čaje kupujte samo iz zaupanja vrednega vira.
- Če jemljete katero koli zdravilo, prosite farmacevta, da zagotovi, da čaj ne bo vplival na učinkovino v vaših zdravilih.
Katere čaje se je treba izogibati med dojenjem
Obstajajo nekatera zelišča, ki vam jih bo zdravnik rekel, naj se izogibate. Seznam je dolg in lahko vključuje čaje, ki imajo kot sestavino naslednja dokaj priljubljena zelišča ali rastline (ena) :
- Ginseng.
- Valerijana.
- Kava-kava.
- Zvezdasti janež.
- Ginkgo.
- Aloe.
- Sladki koren.
- Bazilika.
- Korenina rabarbare.
To ni popoln seznam zelišč, ki se jim je treba izogibati - le nekaj bolj pogostih in priljubljenih možnosti. Če ste v dvomih, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Drugi čaji imajo lahko nasproten učinek od tega, kar iščete. Če uporabljate napačna zelišča, lahko zmanjšajo količino mleka. Da se to ne bi zgodilo, se izogibajte naslednjim zeliščem (dva) :
- Žajbelj.
- Mentol.
- Metini čaji – lahko uporabite malo teh, če ima vaš dojenček kolike, ker bi mu lahko pomagali pomiriti trebušček, če dobi koristi od vašega materinega mleka, vendar ne pretiravajte.
- Limonin balzam.
- Origano.
- Peteršilj.
- Timijan.
- Rman.
- Piščanec.
- Črni oreh.
- Kislica.
Koliko čaja za laktacijo naj spijem na dan?
Poskusite piti približno tri skodelice na dan. Glede na vaše brbončice vam bo okus morda všeč. Če tega ne storite, poskusite izboljšati okus z dodajanjem malo sladkorja ali medu. Če to ne pomaga, dodajte malo soka, da vidite, ali to pomaga.
Nekateri ljudje radi pijejo svoje doječe čaje tople, če pa niste ljubitelj vročega čaja, ga lahko enostavno položite na led.
Hitra opomba
Ko ste nekaj dni poskusili čaj in opazili povečano količino mleka, poskusite zmanjšati količino mleka za skodelico ali dve na dan in preverite, ali bo to vplivalo na vašo količino mleka. Morda boste ugotovili, da se bo vaša oskrba nadaljevala s hitrostjo, ki je bila dosežena, ko ste začeli piti čaj za laktacijo. Če pade nazaj, lahko vedno dodate kozarec ali dva nazaj v svojo prehrano.Ne glede na to, kako deluje vaša zaloga, teh čajev ne bi smeli ostati trajno. Nenehno se morate poskušati odvaditi. Če si ne vzamete kratkih odmorov od njih, se lahko vaše telo navadi nanje in sčasoma lahko prenehajo pomagati pri oskrbi z mlekom.
Spodnja črta
Eden najboljših čajev za laktacijo, ki jih lahko dobite, jeTradicionalni zdravilni čaj iz materinega mleka. S petimi organskimi galaktagogi, pakiranimi v ta čaj, boste naredili vse, kar lahko zeliščno, da spodbudite svojo proizvodnjo. Poleg tega ima piskavico, eno najboljših zelišč, ki jih lahko uporabite za povečanje oskrbe.
Všeč so nam tudi navdihujoči citati na oznakah. Katera mama ne mara sporočila, zaradi katerega se počuti dobro ali razmišlja o svojem življenju in namenu sredi napornega dneva?
