50 razlogov, zakaj so ženske super
Spol In Spolnost / 2025
Najboljša Imena Za Otroke
Najboljši dodatki za plodnost leta 2022
Ali poskušate zanositi, vendar traja dlje, kot ste pričakovali?
Včasih se zdi, da je zanositev še težja kot kdaj koli prej, saj se približno 6,1 milijona žensk v ZDA trudi zanositi ali ostati noseče.
Potovanje po zdravljenju plodnosti je lahko dolgo, naporno in drago. Torej, preden naredite ta korak, bi bilo morda vredno najprej preizkusiti dodatke za plodnost.
Zaokrožili smo najboljše dodatke za plodnost, ki so trenutno na trgu, in natančno razložili, kaj morate vedeti o jemanju dodatkov za plodnost.
Naši najboljši izbori
Obožujemo poštenost! Mom Loves Best zasluži provizijo prek naslednjih ročno izbranih povezav brez dodatnih stroškov. Značilnosti primerjalne tabele modela modela izdelka
Najboljši za začetne vitamine PCOS- Vse naravne sestavine
- Brez testiranja na živalih
- Dokazano pomaga pri plodnosti
Najboljši za nepravilne cikle Rožnata štorklja čaj- Čaj odličnega okusa
- Odlične sestavine za povečanje plodnosti
- Zmanjšuje stres
Najboljši paket za pare za moške in ženske pred nosečnostjo- Prehranska dopolnila za pare
- Brez glutena
- Formulirano za mamo, očeta in dojenčka
Najboljši organski dodatek Organski dodatek kasave- ekološki
- Učinkovito in hitro delo
- Podjetje, registrirano pri FDA
Najboljši napitek za plodnost PreMama Drink Mix- Nagrajena mešanica pijač brez okusa
- Vsebuje dve močni sestavini
- Brez GSO, brez glutena in veganski
- Naši najboljši izbori
- Kaj so dodatki za plodnost?
- Sestavine, ki spodbujajo plodnost
- Najboljši dodatki za plodnost leta 2022
Kaj so dodatki za plodnost?
Večina dodatkov za plodnost vsebuje različne sestavine, ki vam bodo pomagale, ko so v vašem sistemupovečati svojo plodnost. Vendar niso samo za ženske, saj lahko tudi moški trpijo zaradi težav s plodnostjo (ena) .
Dodatki za plodnost običajno vsebujejo samo naravne izdelke, kot so zelišča, aminokisline, vitamini ali minerali. Zaradi tega jih lahko kupite v prosti prodaji ali na spletu, v nasprotju z zdravilnimi dodatki, kjer bi potrebovali recept.
Večinoma naravna dopolnila za plodnost delujejo kot prehransko dopolnilo. Kljub temu imajo nekatere od njih posebne formule, ki so zasnovane tako, da se osredotočajo na določen problem plodnosti.
Čeprav obstajajo tudi dodatki za plodnost za moške, se ti razlikujejo od tistih za ženske. Dodatki, navedeni v tem članku, so večinoma usmerjeni na hormone in jajčnike. Pri moških gre bolj za zdravje semenčic in spodbujanje teh malih plavalcev na poti do jajčeca.
Kako natančno pomagajo pri plodnosti?
Vsaka ženska, ki je nekaj časa brezuspešno poskušala zanositi, si verjetno želi, da bi obstajala čarobna krogla. Predstavljajte si, da morate preprosto popiti tableto in zanositi v enem mesecu! Vendar pa je to nerealno pričakovanje, ko gre za dodatke za plodnost.
Čeprav vsebujejo idealne sestavine za optimalno zdravje in bodo vaše telo pripravile na nosečnost, ne morejo pozdraviti neplodnosti.
Do zdaj ni bilo veliko študij o dodatkih za plodnost. Kljub temu se zdi, da tisti, ki so že raziskani, dajejo rahlo prednost na poti do zanositve (dva) .
Ni lahko natančno reči, kaj poleg spodbujanja plodnosti počnejo dodatki za plodnost. Odvisno je od tega, katere sestavine vsebujejo, kaj vam primanjkuje in težave, s katerimi se morda soočate. Toda večina se je odločila za uravnavanje dveh glavnih hormonov, progesterona in estrogena, ki na koncu uravnavata menstrualni ciklus.
Mnoge ženske z nerednimi ciklusi, pa tudi tiste zsindrom policističnih jajčnikov (PCOS), morda so dodatki še posebej koristni. Sestavine pomagajo uravnotežiti hormonske motnje, ki jim preprečujejo uspešno nosečnost.
Seveda dodatke vedno združite z zdravo prehrano in življenjskim slogom. To vam ne bo le pomagalo pri zanositvi, ampak tudi optimiziralo vaše zdravje med nosečnostjo in zmanjšalo vaše možnosti za zaplete.
Ali so dodatki za plodnost varni?
Preprosto je domnevati, da če ima nekaj naravne sestavine, je varno za uporabo. Dodajte dejstvu, da jih lahko preprosto kupite brez recepta, in jih samodejno štejemo za najvarnejšo možnost.
Na žalost to ni vedno tako. Vsakič, ko zaužijemo snov, bo ta zagotovo vplivala na naše telo. Tudi naravne sestavine imajo lahko stranske učinke, še posebej, če jih vzamete preveč.
Pri jemanju dodatkov za plodnost se je treba zavedati, da jih FDA ne ureja (3) . Če ste na splošno zdrava oseba in ne trpite za nobenimi boleznimi ali alergijami, boste verjetno v redu. Če pa imate zdravstveno stanje, lahko dodatki vplivajo na vaše zdravilo.
Ena stvar, ki se je morda ne zavedate, je, da lahko nekatera zeliščna zdravila zmanjšajo učinkovitostnadzor rojstvatablete. Čeprav, če berete ta članek, dvomim, da vas to zdaj kaj skrbi!
Preden vzamete kakršen koli dodatek, je ključnega pomena, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Nekateri vitamini in minerali, če jih jemljemo v velikih odmerkih, so lahko škodljivi za telo. Toda dokler se držite navodil in nasvetov svojega zdravnika, bi morali biti v redu.
Sestavine, ki spodbujajo plodnost
Prehranska dopolnila za plodnost ne vsebujejo vseh enakih sestavin. Vsak izdelek, ki ga boste našli, bo verjetno imel drugačno kombinacijo vitaminov, mineralov in zelišč. Spodaj je kratek seznam najpogostejših (4) .
eno.N-acetil cistein
To lahko vidite kot N-acetil-L-cistein ali NAC. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti se je prebil v prehranska dopolnila za plodnost. Ko gre za ženske cikle, ima NAC pomembno vlogo pri njihovem uravnavanju za optimizacijo plodnosti. To je še posebej koristno za ženske s PCOS.
dve.mioinozitol (inozitol)
Naša telesa proizvajajo to snov za uravnavanje ravni inzulina, lahko pa jo najdete tudi v hrani. Trenutno raziskovalci trdijo, da je to del skupine vitaminov B, čeprav niso bili narejeni nobeni zaključki. Ta vitamin je koristen za ženske s PCOS, saj pomaga tudi pri uravnavanju menstrualnega ciklusa (5) .
3.Dehidroepiandrosteron (DHEA)
To je hormon, ki ga proizvaja tudi naše telo. Koristno je za ženske, ki gredo skozi IVF ali imajo nižje rezerve jajčnikov, kar se pojavi s staranjem (6) . Za ženske z znatnimi rezervami pa bi lahko bilo škodljivo, zato se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom.
štiri.Chaste Tree Berry
Ta rastlina izvira iz sredozemske regije in Srednje Azije in naj bi zmanjšala spolne želje med srednjeveškimi menihi. (7) . Uporablja se za znižanje ravni prolaktina pri ženskah. To pa uravnava raven hormonov, kar ima za posledico bolj reden menstrualni ciklus.
5.Damski plašč
To je še ena rastlina, ki jo lahko zasledimo v srednjem veku. Prej so ga uporabljali za celjenje ran in bolezni. Danes pa ga večina žensk uporablja za uravnavanje menstrualnega ciklusa.
6.Koencim Q10 (CoQ10)
CoQ10 je encim, za katerega je dokazano, da izboljšuje kakovost ženskih jajčec. Izkazalo se je tudi za koristno za moško plodnost.
7.Amino kisline
To so nekatere najpomembnejše snovi za naša telesa – pogosto jih opisujejo kot gradnike življenja. Nekatere pridelamo sami, druge pa moramo priti iz hrane ali dodatkov.
L-karnitin in L-arginin sta dva, ki ju ne proizvajamo naravno, vendar oba pomagata spodbujati plodnost pri ženskah. L-arginin je še posebej pomemben za ženske, saj pospešuje pretok krvi v jajčnike. To lahko pomaga, če imate PCOS.
8.Antioksidanti
To boste videli v skoraj vseh dodatkih za plodnost. Antioksidanti so izjemno pomembni za naše telo. Ko gre za plodnost, je ena od stvari, ki jih počnejo, spodbujanje zdravih jajčec in sperme.
9.vitamini
Ti so bistveni ne le za spočetje, ampak tudi za zdravje ploda. Zlasti folna kislina pomaga preprečevati splav inprirojene napake (8) .
Najboljši dodatki za plodnost leta 2022
Tukaj so naši najljubši dodatki za plodnost, ki jih morate upoštevati.
1. Spočetje Plodnost Prenatalni vitamini
Najboljši dodatek za plodnost za PCOS
Preverite ceno PCOS lahko oteži zanositev. Na srečo te vitaminske kapsule iz Eu Natural vsebujejo veliko koristnih izdelkov. Eden od njih je zlasti mioinozitol.
Ko vas prizadene PCOS, želite nekaj, kar bo uravnotežilo vaš ciklus in izboljšalo vašo plodnost. Poleg mioinozitola ta dodatek vsebuje čedne drevesne jagode, folno folno kislino in organsko KSM-66 ashwagandho. Ta kombinacija bo spodbudila hormonsko ravnovesje, ki bo vaše telo spravilo v pravi ritem spočetja.
Ena stvar, ki jo imamo radi, je čista vegetarijanska formula. Ni glutena, mlečnih izdelkov, pšenice ali umetnih snovi in v testiranje ni bila vključena nobena žival.
Druga odlična lastnost je mehka zunanjost kapsul. Zelo enostavno jih je pogoltniti.
Zadnja stvar, ki jo je treba omeniti, je, da z nakupom steklenice pomagate otroku v stiski. Podjetje podari letno zalogo vitaminov prek programa Vitamin Angels 1-for-1 Match.
Prednosti
- Povsem naravne sestavine, ki dokazano pomagajo pri plodnosti.
- Brez testiranja na živalih.
- Kapsule, ki jih je enostavno pogoltniti.
- Vaš nakup pomaga dobremu cilju.
Slabosti
- Vsebuje velike odmerke nekaterih zelišč, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden jih vzamete.
2. Čaj za plodnost rožnate štorklje
Najboljši dodatek za plodnost za neredne cikluse
Preverite ceno Če ste ljubitelj čaja, potem boste verjetno uživali v tem plodovnem čaju iz Pink Stork.
Za začetek, Pink Stork daje svoj pečat na sceni plodnosti. Zagotavljajo, da poskušajo zanositi ženske s kapsulami, čaji in celo žvečilnimi gumijami! Ampak vrnimo se k čaju, kajne?
Njihov čaj za plodnost vsebuje vse prave sestavine za uravnavanje vašega ciklusa. Znotraj vsake čajne vrečke dobite mešanico čednih drevesnih jagod, rdeče maline in koprive – ravno pravo količino vitaminov in aminokislin.
Poleg tega lahko te sestavine pomagajo zmanjšati stres – zapriseženega sovražnika plodnosti. Stres lahko močno vpliva na zmožnost ženske zanositve, zato je to zelo cenjen bonus.
Na voljo je samo en okus, a brez skrbi, prijeten je. Sladek okus mete je odličen zjutraj, ko potrebujete odmerek svežine. Je pa popolnoma brez kofeina, zato ga lahko pijete tudi pred spanjem ali pred popoldanskim spanjem.
Vrečke so organske in biološko razgradljive, zato ste poleg tega, da pomagajo pri vaši plodnosti, prijazni do okolja.
Pri tem nekateri recenzenti pravijo, da je za njihov okus malo presladko.
Prednosti
- Čaj odličnega okusa.
- Odlične sestavine za povečanje plodnosti, za katere je znano, da uravnavajo cikle.
- Zmanjšuje stres.
- Biorazgradljive čajne vrečke.
Slabosti
- Morda bo za nekatere preveč sladko.
- Izbira okusov bi bila odlična.
3. Paket Bayer One A Day za moške in ženske pred nosečnostjo
Najboljši paket za par
Preverite ceno Če vi in vaš partner v zločinu želita optimizirati svoje možnosti za zanositev, potem ima Vitabiotics rešitev. Zagotavlja vam multivitaminski paket za par. V notranjosti imate dva različna nabora vitaminov zanj in zanjo.
Bayer se osredotoča na vitamine za krepitev vašega zdravja pred nosečnostjo. Ena od ključnih sestavin za njene vitamine jefolna kislina. Ta snov je bistvena zazdrav plod, ki spodbuja rast možganov.
Druge sestavine, ki jih boste našli, sta cink in vitamin B6. Cink je odličen za splošno zdravje in plodnost, medtem ko B6 pomaga uravnavati hormonsko aktivnost. Bo pa tudi izboljšalo vaše razpoloženje in zmanjšalo stres.
Zdaj bo vaš partner dobil odmerek antioksidantov za podporo zdravju sperme, vključno z vitamini C, E, cinkom, likopenom in selenom.
Všeč nam je, da sta oba kompleta brez dodatkov. Ne vsebujejo umetnih arom ali sladil, glutena ali kvasa.
Tablete je dokaj enostavno pogoltniti. Vendar pa so za nekatere ljudi malo velike.
Prednosti
- Njegovi in njeni dodatki v enem pakiranju.
- Odlične sestavine za zdravo telo in otroka.
- Brez nepotrebnih dodatkov.
- Odlična vrednost za denar.
Slabosti
- Morda ni primeren za tiste z občutljivim želodcem.
- Ni na voljo ločeno.
4. Organsko dopolnilo za plodnost korenin kasave
Najboljši organski dodatek za plodnost
Preverite ceno S tem organskim dodatkom za plodnost iz Cassave boste dobili močan odmerek super sestavin. Cassava dejansko promovira ta dodatek kot izdelek za hiperovulacijo, kar pomeni, da lahko poveča vaše možnosti za spočetje dvojčkov.
Čeprav bi morali to trditev jemati z zrnom soli, se zdi, da izdelek izboljšuje splošno plodnost. Dodatki vsebujejo kasavo – lesnati grm, ki izvira iz Južne Amerike.
Zgodi se, da kasava vsebuje kemikalijo, ki sproži sproščanje hormonov GnRH. Te zavedejo možgane, da proizvedejo več gonadotropina. To pa poveča vašstopnja ovulacije.
Ena stvar, ki jo je pri tem dodatku všeč, je, da podjetje goji lastne pridelke kasave. Tako ste lahko prepričani, da je 100-odstotno ekološko pridelan.
In čeprav teh izdelkov ne ureja FDA, je Cassava certificiran proizvajalec, registriran pri FDA.
Prednosti
- Organski dodatek.
- Učinkovito in hitro delo.
- Cassava je registrirano podjetje FDA.
Slabosti
- Trditev o povečanju možnosti za dvojčke je lahko za nekatere odvrača.
5. PreMama Fertility Supplement Drink Mix
Najboljša plodnostna pijača
Preverite ceno Če raje jemljete tekoči dodatek, si oglejte ta napitek za plodnost iz Premame.
Obljublja izboljšanje kakovosti vaših jajčec in spodbuja naravno ovulacijo. Najboljša lastnost so sestavine - mioinozitol in folna kislina. S tem bodo vaši jajčniki okrepili, otroku pa bodo omogočili dober začetek življenja.
Ena od stvari, ki nas je izstopala, je bila, da je ta mešanica pijač nagrajena. Vsi vemo, da je težava pri tovrstnih prehranskih dopolnilih ta, da okus čez nekaj časa postane utrujajoč. Na srečo je to popolnoma brez okusa, tako da ga lahko enostavno kombinirate s katero koli pijačo.
Zaradi svojih sestavin lahko ta mešanica pomaga tudi ženskam s PCOS. In je tudi zelo nežen do trebuščka.
Vse, kar morate storiti, je, da zmešate eno vrečko z 12 unčami katere koli pijače, vendar se izogibajte gaziranim pijačam. Lahko pa ga po želji tudi vmešate v smoothie.
Še en velik plus je, da je brez GSO, brez glutena in veganski. V notranjosti je vse naravno.
Prednosti
- Nagrajena mešanica pijač brez okusa.
- Vsebuje dve močni sestavini.
- Brez GSO, brez glutena in veganski.
Slabosti
- Neželeni učinki lahko vključujejo akne in mastno kožo.
- Nekateri so poročali, da je njihov menstrualni ciklus postal nepravilen.
