Najboljša Imena Za Otroke

Črpanje materinega mleka 101

Prsne črpalke na mizi

Kot doječa mamica je prsna črpalka eden vaših najbolj zaupanja vrednih zaveznikov. Omogoča vam, da ustvarite zamrzovalno zalogo vašega dragocenega mleka, pomaga pri lajšanju preobremenjenosti in vam lahko pomaga pri ohranjanju zalog mleka. Toda izbiranajboljša prsna črpalkaje le prvi korak od mnogih, ki jih boste morali obvladati, da boste čim bolj izkoristili prednosti tega priročnega majhnega stroja.

V tem priročniku bomo razpravljali o osnovah, kdaj začeti črpati, kako uporabljati svojo črpalko in o nekaterih pogosto zastavljenih vprašanjih, ki jih morda imate zdaj.

Kazalo


Kdaj naj uporabim prsno črpalko?

Ženske, ki črpajo le občasno in svoje dojenčke večino časa hranijo neposredno iz prsičrpa mlekozjutraj, kjer bodo verjetno dobili največ. Za približno eno uro razporedite dojenje s črpanjem. Črpate lahko uro, preden pričakujete, da bo vaš dojenček spet lačen, ali uro po tem, ko bo dojil. Tako boste dobili mleko za obe seji (ena) .
Ženske, ki samo črpajo in ne dojijo, bi morale črpati vsake 2 ure in pol do 3 ure – učinkovito praznjenje materinega mleka signalizira telesu, da naredi več.

Kako naj uporabljam prsno črpalko?

Način uporabe prsne črpalke je odvisen od vrste črpalke, ki jo izberete (ročno ali električno).

Ročne črpalke so poceni, majhne, ​​prenosne in enostavne za upravljanje. Ker ste vi tisti, ki zagotavljate delovno silo za iztiskanje mleka, boste lahko naredili samo eno dojko naenkrat, tako da bo morda najbolje za mame, ki bodo črpale le občasno.

Mamice, ki bodo veliko črpale, bodo želele razmisliti o dvojni električni črpalki, ki jim bo omogočila črpanje obeh dojk hkrati. Prihranite čas, saj lahko črpate oboje hkrati in vam ne bo treba delati. Vendar so veliko dražje od ročnih črpalk.

Kako uporabljati ročno prsno črpalko

  1. Spodbujati morate tisto, kar je znano kot razočaranje. Spuščanje je mleko, ki se premika od zadnjega dela dojk proti sprednjemu delu. Prsi lahko nežno zmasirate ali na prsi položite toplo krpo za umivanje, da spodbudite spuščanje.
  2. Pokrijte bradavico z ščitnikom za prsi in poskrbite, da tvori tesen ščit.
  3. Z eno roko držite ščit na pravem mestu, z drugo roko pa začnite stiskati ročaj črpalke.
  4. Če mleko ne želi teči, se nagnite naprej in aktivirajte gravitacijo.
  5. Nadaljujte s črpanjem, dokler se vaš tok ne začne umirjati.

Kako uporabljati električno prsno črpalko

  1. Pokrijte bradavico z ščitnikom za prsi. Naredite tudi drugo stran, če uporabljate dvojno črpalko.
  2. Nato vklopite stroj.
  3. Bodite pozorni na svojo raven udobja. Če boli stopnja sesanja, jo zmanjšajte. Če vaše mleko izteka prepočasi, povečajte sesanje.
  4. Ko se vaše mleko začne upočasnjevati, izklopite aparat in s prstom prekinite vakuum črpalke.

Drugi pomembni nasveti, ki si jih morate zapomniti

  • Ne glede na to, katero črpalko uporabljate, morate pred začetkom poskrbeti, da so vaše roke in črpalna oprema čiste.
  • Vaše mleko ne bo priteklo takoj - ni tako, kot da bi odprli pipo.
  • Ne snemite ščitnikov za prsi, dokler je vaša električna črpalka še vedno vklopljena, razen če vam je všeč bolečina. Namesto tega izklopite črpalko. Sesanje bo izginilo, toda ščitniki bodo še vedno prisesani na vaše prsi. S prstom prekinite tesnilo, nato nežno odstranite ščitnike za prsi.

Kaj so prsni ščitniki?

Ščitniki za prsiso ena najpomembnejših lastnosti prsne črpalke. Pravilno nameščeni ščitniki za prsi, imenovani tudi prirobnice, so ključnega pomena za vaš uspeh pri črpanju materinega mleka. Ščitniki za prsi so skodelice, ki jih nataknete na prsi.

Velikost ščitnika za prsi izberete glede na velikost bradavic in ne na velikost prsi. In če ste v preteklosti uporabljali drugo črpalko, ne bodite odvisni od velikosti ščitnika za prsi, ki ste ga nekoč uporabljali. Velikosti prirobnic niso enotne od znamke do znamke in vaše bradavice pred porodom morda ne bodo ostale te velikosti, ko boste imeli otroka.

Ko je velikost pomembna

Če dobite pretesno prirobnico, lahko postrgate in poškodujete že tako boleče bradavice. Lahko je tako boleče, da lahko celo povzroči, da premislite, ali sploh želite dojiti.

Prav tako ne želite kupiti prevelike prirobnice. Ker bo vaša dojka, ne le bradavica, sesana vase. To lahko vpliva na pretok vašega materinega mleka. Dojenje je lahko dovolj težko, ne da bi se vaša zaloga mleka zmanjšala.

Če začnete dojiti in je postopek boleč in ne le neprijeten, morate ponovno oceniti velikost ščitnikov za prsi, ki jih uporabljate, če so napačne velikosti.

Kako očistim prsno črpalko?

Nekatere črpalke imajo lahko ločenenavodila za čiščenje, nekatere pa bo lažje očistiti kot druge.

Toda na splošno boste želeli vsak kos, ki pride v stik z materinim mlekom, splakniti z vročo vodo ali pa jih sprati z milnico, preden jih dobro sperete. Nekatere kose lahko položite tudi na zgornjo rešetko vode za posodo (dva) .

Pustite, da se kosi posušijo na zraku. Nekatere dele prsne črpalke za določene znamke je mogoče sanirati v adezinfekcijsko sredstvo za stekleničkoali vrečko v mikrovalovni pečici.

Nasveti za higieno črpanja dojk:

  • Izogibajte se kremam, losjonom ali kremam za bradavice, ki imajo vonj.
  • Zamenjajte vložek za prsi vsaj dvakrat na dan, če jih uporabljate.
  • Nosite lahka, ohlapna oblačila iz naravnega blaga, ki diha.
  • Nosite čistonedrček za dojenjevsak dan.
  • Pred vsakim hranjenjem si umijte roke.
  • Čim prej očistite prsno črpalko po uporabi.
  • Pogosto se tuširajte in si pred hranjenjem na hitro umijte prsi, če ste preznojeni zaradi vadbe.
  • Za izpiranje bradavic čez dan uporabljajte toplo vodo in jih posušite s čisto, mehko brisačo.

Nasveti za iztiskanje več mleka

Vaše prsi delujejo na nekakšen sistem povratnih informacij: ko so polne in ni nikogar, ki bi pil mleko, vaše telo prejme sporočilo in upočasni proizvodnjo. Če po drugi strani mleko odleti s polic hitreje, kot ga vaše telo lahko obnovi, se bo ponudba tako rekoč povečala.

To pomeni, da morate, če želite povečati količino, pogosto odstraniti mleko iz prsi, namesto da čakate, da se napolnijo. (3) .

Tudi če vaš dojenček še ne pije, še naprej iztiskajte mleko, da boste vzpostavili redno oskrbo. Mamljivo je misliti, da več kot črpate, manj bo za vašega otroka, v resnici pa je ravno nasprotno. Če se navadite na redno odvajanje in ponovno polnjenje prsi, se vaše telo lažje prilagaja potrebam vašega otroka.

Poleg tega, če črpate in na koncu dobite dodatno,vedno se lahko zamrzne. Osredotočite se na vzdrževanje enakomernega, enakomernega pretoka in kmalu se boste uskladili s svojim otrokom.

Drugi nasveti in triki za črpanje

Dokler vaš dojenček pridobiva težo na vašem mleku, proizvajate dovolj (4) . Če pa vas skrbi, da je vaša ponudba nizka, lahko naredite nekaj drugih stvari, da jo povečate:

  • Učinkovita zdravstvena nega:Najprej se prepričajte, da vaš dojenček dobro doji in ima dober zapah, saj je dojenček najboljši način za temeljito in popolno izpraznitev prsi.
  • Pogosto negovati:Ciljajte vsake 2 uri čez dan in vsake 3 ureponoči.
  • Galaktagogi:Poskusite uporabiti snov, ki lahkopovečati oskrbo z mlekom(vendar se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete nova zdravila med dojenjem).
  • Črpalka za povečanje oskrbe:Poskusite črpati nekaj minut po zadnji kapljici, da spodbudite pretok.
  • Ostani zdrav:Potrebujete aUravnotežena prehranaz veliko počitka in tekočine vseeno, še bolj pa pri dojenju.
  • nadomestni:Ob dojenju ponudite obe dojki in med hranjenjem zamenjajte stran, da spodbudite enakomerno oskrbo z mlekom.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali je prsna črpalka pokrita z zavarovanjem?

Na splošno da, čeprav ima vaš ponudnik zavarovanja morda nekaj drobnega tiska. Najem prsne črpalke insvetovalci za dojenjeso vsi zajeti kot del zakona o dostopni oskrbi, če ste se pridružili po letu 2010, vendar vam morda ne bodo vedno povrnjeni stroški za nakup novega.

Slaba stran je, da boste morda potrebovali zdravniški recept in morda ne boste mogli izbrati črpalke, ki jo dobite, ali pa jo boste morali poiskati pri pravem dobavitelju. Prvi korak je, da pokličete svojo zavarovalnico in vprašate.

Nekatere zavarovalnice zahtevajo, da najprej kupite ali najamete črpalko v vnaprej odobreni trgovini, preden vam povrnejo stroške. Drugi zahtevajo, da greste skozi postopek prijave in vam bodo črpalko poslali neposredno, če ste kvalificirani.

Ali lahko črpanje poškoduje prsi?

Napačna nastavitev prsne črpalke je zagotovo lahko eden od dejavnikov, ki povzročajo bolečino. Premočno sesanje lahko povzroči poškodbe občutljivih tkiv dojk, čeprav v večini primerov to ne traja.

Preveč ali prepogosto črpanje lahko prav tako moti vaš pretok, kar povzroči prekomerno upočasnitev ali uhajanje, ko se telo napolni s potrebnimi hormoni za dojenje. Prekomerno črpanje lahko povzroči tudi otekle prsi ali zamašene mlečne kanale, kar lahko povzroči nadaljnje težave.

Resnejše poškodbe tkiva se bodo zgodile le, če se potisnete predaleč in ignorirate signale bolečine, ki vam jih pošilja vaše telo. Dolgotrajna poškodba dojk je možna, če predolgo črpate premočno, vendar se temu zlahka izognete, če izberete le udobno nastavitev in ne črpate več, kot je potrebno.

Ali lahko črpanje povzroči mastitis?

Zamašeni mlečni kanali lahko povzročijo, da ena od vaših prsi nabrekne zaradi vnetja. to jeimenovan mastitis, in kot si lahko predstavljate, je precej boleče. Lahko se pojavijo tudi gripi podobni simptomi.

Zdravljenje mastitisa je zdravilo proti bolečinam, topli obkladki, počitek, veliko tekočine in vse, kar lahko, da bodo vaši mlečni kanali čisti in odprti. To pomeni, da lahko črpanje pomaga pri lajšanju mastitisa, tudi če se počuti nekoliko neprijetno.

Črpanje je redko odgovorno za nastanek mastitisa, razen če pretirano črpate in poslabšate mlečne kanale, tako da se zamašijo. Če doživite mastitis, iztisnite mleko tako ali drugače, dokler se kanali ne izpraznijo.

Ali lahko črpanje zmanjša zalogo mleka?

Ponavadi ne. Pretok materinega mleka se spodbuja in vzdržuje s stimulacijo bradavic, vendar je to lahko posledica vašega otroka med dojenjem ali črpalke, ki jo uporabljate. Svoj urnik črpanja uskladite z lakoto vašega otroka in ne boste po nepotrebnem zmanjševali zalog.

Ali so prirobnice prsne črpalke univerzalne?

Ne! Prirobnice za materino mleko so na voljo v različnih velikostih, ki ustrezajo velikosti vaše bradavice (opomba: ne velikosti vaše dojke).