Zakaj nekateri igrajo miselne igre v odnosih?

Ljudje igrajo miselne igre običajno zato, ker so negotovi, nezreli ali imajo manipulativni tip osebnosti. Niso dovolj pripravljeni in zreli, da bi bili v stabilni zvezi. Večina tega izvira iz osebne negotovosti in nezmožnosti zaupanja ter zdravega povezovanja z drugo osebo. Tu je nekaj pogostih vrst miselnih iger, ki jih ljudje igrajo v odnosih.

1. Igranje težko dobiti

Takrat moški in ženske namerno poskušajo ne pokazati svojega zanimanja in naklonjenosti do osebe, s katero hodijo. Namen tega je, da so videti bolj dragocene v očeh svojega zmenka. Nočejo biti videti lahki ali obupani. Ali pa jim je preprosto všeč občutek preganjanja.

2. Projektiranje

Projekcija je, ko ena oseba pripiše svoje misli in dejanja nekomu drugemu. Na primer, oseba, ki je nezvesta, lahko za goljufanje krivi svojega partnerja. Torej oseba, ki jo obtožujejo, porabi svojo energijo, da se brani, namesto da bi svojega partnerja natančneje pogledala in ocenila njegova dejanja.

3. Pošiljanje mešanih sporočil

Oseba, ki pošilja mešana sporočila, lahko nekaj časa deluje zainteresirano, nato pa vas popolnoma ignorira - šele pozneje začne znova zanimati. Torej, kaj je smisel tega? No, morda to nehote storijo, ker niso prepričani v lastna čustva. Če pa to počnejo namerno, je to zato, da se počutite obupani in negotovi ter bolj osredotočeni nanje.

4. Spotikanje krivde

Ljudje uporabljajo tehnike potovanja s krivdo (obtoževanje drugih), da druga oseba oslabi svoje osebne meje. Človek, ki se počuti krivega, pogosto pusti druge, da hodijo po njih in počnejo stvari, ki jih ne bi, če krivde sploh ne bi bilo.

5. Zadrževanje naklonjenosti

To se na žalost pogosto dogaja v odnosih. Mnogi ljudje zadržijo naklonjenost, če se ne znajdejo v odnosih. Seveda tega ne gre zamenjevati z jezi na partnerja iz upravičenega razloga.

6. Ljubezen bombardiranje

Ljubezensko bombardiranje je tisto, kar manipulativni ljudje pogosto počnejo na začetku zveze. Trudijo se po svojih najboljših močeh, da bi bili videti popoln, čudovit ljubimec iz vaših sanj in ne kot običajna oseba. Morda vam nenehno pošiljajo sporočila, vam ves čas kupujejo darila in se hitro premikajo v zvezi. Pomembno je razlikovati med ljubezenskim bombardiranjem in običajnim spogledovanjem izkazovanjem naklonjenosti. Ljubezensko bombardiranje je veliko bolj intenzivno kot običajno spogledovanje in se zdi manj realistično in neprimerno za fazo odnosa.

7. Meje testiranja

To je takrat, ko vam oseba namerno naredi kaj škodljivega ali nespoštljivega, da bi preizkusila vašo reakcijo in vaše meje. Želijo preveriti, ali ste oseba s šibkimi mejami ali ste se sposobni postaviti zase. Ljudje, ki to počnejo, so praviloma ljudje, ki iščejo nekoga s šibkimi osebnimi mejami in zato poskušajo preizkusiti vaše meje.

8. Gaslighting

Osvetlitev s plinom je taktika manipulacije, s katero manipulatorji zaslišujejo svojo resničnost. Kar storijo uplinjači, je, da prikrijejo informacije, lažejo vam v obraz o nepomembnih stvareh, zanikajo, da so kdaj rekli nekaj, česar se spomnite, da so vas zmedli, obtožujejo vas, da ste nori ali preveč pozabljivi itd. Vaše predmete lahko celo zalomijo ali skrijejo da se sprašujete o svojem spominu.

Kako ravnati z ljudmi, ki igrajo miselne igre?

Običajno je ljudi, ki igrajo miselne igre, in manipulativne ljudi težko spremeniti. Prva stvar, ki jo morate storiti, ko opazite, da se nekdo igra z vami miselne igre, je, da se z njim soočite in mu sporočite, da se zavedate in ne sprejemate njihovega vedenja. Če boljša komunikacija ne reši težave, verjetno ne morete storiti ničesar, da bi se oseba spremenila, in bi verjetno morali iti naprej.

1. Prepričajte se, da imate močne osebne meje

Osebne meje so smernice, ki jih vzpostavljamo, da druge ljudi naučimo, kako se obnašati do nas. Prepričajte se, da veste, kako določiti omejitve za ljudi, in recite ne, če nočete prenašati določenega vedenja. Če želite imeti močne osebne meje, morate zgraditi svojo samozavest in se prepričati, da veste, kaj želite.

2. Za nasvet vprašajte osebo, ki ji zaupate

Pogosto lahko tretja oseba na situacijo pogleda bolj modro in racionalno, ker ni tako čustveno vpeta in vam lahko daje bolj vztrajne in nepristranske nasvete.

3. Pokličite osebo glede njihovega vedenja

Poskrbite, da boste osebi dali vedeti, da se zavedate njenega vedenja. Ne poskušajte se izenačiti ali zmagati v igri s podobnimi pasivno-agresivnimi taktikami. Samo osebi dajte vedeti, da se zaveda, da je manipulativna, in se ne nagibajte do njene ravni.

4. Ne poskušajte spremeniti 'predvajalnika'

Zelo težko je nekoga spremeniti, še posebej manipulativno osebo. Če so manipulativni in komunikacija tega problema ne reši, je verjetno, da gre samo za njihovo osebnost in glede tega ne morete veliko storiti. Zelo verjetno boste izgubljali čas, če boste nadaljevali s poskusi.

5. Samo premakni se od te osebe

Ljudje, ki igrajo miselne igre, se večinoma ne bodo spremenili na bolje, če niso še zelo mladi. Da bi imeli zdrav odnos, morate biti z osebo, ki je dovolj zrela, da lahko komunicira odkrito in učinkovito. Ne potrebujete nikogar, ki bi z vami manipuliral, vas preizkusil ali z vami igral miselne igre.