Najboljši otroški bazeni 2022
Zdravje Otrok / 2025
Poporodni pasovi in trebušne obloge nudijo podporo tam, kjer jo najbolj potrebujete po rojstvu vašega otroka. In na izbiro je toliko odličnih možnosti! Toda z novorojenčkom na poti (ali že v naročju) je težko najti čas za iskanje popolne trebušne obloge.
Tako smo na desetine ur raziskovali različne sloge in primerjali njihove značilnosti, da bi našli najboljše poporodne pasove, ki pomagajo krepiti vaše mišice, podpirati hrbtne in trebušne mišice ter zategniti vašo postavo v četrtem trimesečju.
Razložili bomo prednosti in najboljše lastnosti trebušnih oblog in poporodnih pasov ter delili naših deset najboljših izbir, da vam ne bo treba izgubljati dragocenega časa za nakupovanje, ko bi raje crkljali svojega malčka.
Obstaja več razlogov, zakaj bi morale ženske razmisliti o uporabi poporodnega pasu ali trebušne obloge.
Porod je težak za vaše trebušne mišice. Ne glede na to, ali imatenaravno rojstvoali carski rez, bo vaš želodec plačal ceno.
Vaše mišice bodo tedne ali mesece zatem razstreljene in lahko vam pomaga, da imate dodatno oporo za trebuh, ki vam jo nudi obloga ali pas. Vaše okrevanje je lahko še bolj zahtevno, če imate opravka z rezom. Obloge ali pasovi lahko pomagajo pri pritisku in bolečini, ki jo boste občutili zaradi kirurške rane.
Uporaba odlične drže je lahko velik podvig po nosečnosti. Vaša drža se je v zadnjih devetih mesecih vztrajno spreminjala in vrnitev v normalno stanje lahko zahteva nekaj dela in koncentracije.
Obloga ali pas vam lahko pomaga zravnati hrbet in pri tem podpirati mišice jedra.
Vaš hrbet se lahko v prvih nekaj tednih po porodu počuti, kot da gori. Zdravniki vam bodo rekli, da nekaj časa ne dvigujete ničesar, kar je težje od vašega otroka, in vam bodo rekli, da ne hitite nazaj v opravila ali vaje. Vaše telo je pravkar prineslo novo življenje na ta svet, zato si zaslužite malo odmora.
Upoštevajte
Medtem ko lahko pas kratkoročno ublaži bolečine v hrbtu, je to le začasna rešitev, ne pa trajna rešitev.Poleg uporabe pasu priporočamo, da se osredotočite na dejavnosti, kot sojoga, pilates, krepitev in raztezanje. To vam bo pomagalo obdržati trebuh inmedenične mišicemočne in spodbujajo zdravo držo za zmanjšanjebolečine v hrbtu.
Ko ne veste, kaj počnete, se lahko en pas ali obloga zdi enako dober kot drug. Toda vsi imajo razlike, ki lahko vplivajo na to, kako se počutite do njih in kako dobro delujejo za vas.
Tukaj je nekaj stvari, o katerih morate razmisliti, preden se odločite za izbiro.
Želeli boste takšnega, ki ne opozori vsakega mimoidočega, da nosite pas. Ne sme biti tako debela, da bi se izbočila pod oblačili. Diskretnost je nekaj, kar boste cenili v tej fazi svojega telesa po rojstvu.
Če je oblečenje pasu ali zavijanja tako težavno kot se poskušati prebiti v mokrokopalke, boste morda želeli premisliti o svoji izbiri. Če si nadenete poporodni pas ali trebušno oblogo, se ne bi smeli počutiti prepotene in šibke, kot da ste pravkar imeli veliko vadbo. Nočeš boja; hočeš samo nekaj, v kar bi zlahka zdrsnil.
Nočete, da bi se zataknili pri vlečenju navzgor in vlečenju pasu ali ovoja, ki kar naprej drsi in se premika. To je velika nevšečnost. Imeli boste dovolj na krožniku, ne da bi se borili s svojimi oblogami.
Verjetno ste velik oboževalec tega, da lahko dihate, zato ne želite, da bi bil vaš pas ali ovoj pretesen. Izogibajte se srbečim tkaninam, ker vas bodo samo osramotile. Želeli boste, da je vaš ovoj ali pas mehak, da ne boste imeli občutka, da vam je koža raztrgana.
Biti nova mama je drago. Če ste kot mnogi od nas, je z vso otroško opremo, ki ste jo morali kupiti, in vsemi bolnišničnimi računi, ki jih pričakujete, z denarjem morda malo tesno. Naši najljubši zavoji in pasovi so cenovno ugodni, vendar še vedno odlično opravljajo svoje delo.
Najboljši poporodni pasovi in obloge so narejeni iz zračnih tkanin. Želite, da pod njimi kroži nekaj zraka, da se ne boste počutili preznojeni.
Tukaj so najboljše poporodne trebušne obloge in pasovi na trgu.
Ta trebušna obloga vam bo dala vso podporo, ki jo potrebujete s svojo zasnovo 3-v-1. Ponuja podporo za vašo medenico, trebuh in pas.
Elastika sedi visoko na vašem pasu in preprečuje ta neugleden izbočen videz vrha za mafine pod oblačili. Prav tako preprečuje, da bi se ovoj med uporabo, kar se lahko zgodi pri drugih, zvijalo navzdoltrakovi za trebuh.
Ena od lepih stvari te trebušne obloge je, da je ni zapleteno obleči. Če ste mati samohranilka, boste to lahko storili sami. Tudi če ste imeli carski rez in se še vedno težko premikate, si ga boste lahko oblekli, ne da bi imeli občutek, da vlečete šive.
Ker ima obloga vgrajeno izkoščevanje, daje dovolj opore, da se vaš spodnji del hrbta počuti bolje.
Ta poporodna trebušna obloga ne sedi tako visoko kot nekatere druge možnosti, zato je dobra izbira za ženske, ki imajo krajši trup.
Uporablja vlakna iz bambusovega oglja, ki lahko pomagajo pri cirkulaciji in potencialno vplivajo na vaš metabolizem. Dobili boste veliko podpore za trebuh, kar je lepo za mamice, ki so spoznale, kako močno je nosečnost zmotila njihove trebušne mišice.
Ne vsebuje lateksa, zato ženskam, ki so občutljive na lateks, ni treba skrbeti za alergijske reakcije. Lahko ga nosite čez ali pod oblačili, tako da če vam je težko imeti tkanino za trebušno oblogo tik ob koži, lahko spodaj dodate brezrokavnik.
Ta obloga bo odvajala vlago z vaše kože, tako da se boste počutili suhe in udobne.
Ta komplet pasov 3 v 1 je na voljo v dveh velikostih. Obstajajo standardne in plus-size možnosti, ki ustrezajo mamam vseh velikosti.
S tem dobite tri različne pasove. Eden je visok trebušni pas, ki bo pritiskal na celotno področje trebuha. Potem je tu še en debel pas za predel pasu, tretji, krajši pas pa podpira vašo medenico.
Te pasove lahko nosite tudi v poletni vročini, saj je tkanina raztegljiva in zračna ter omogoča kroženje zraka. Lahko si ga boste nadeli sami in ga nastavljali brez pomoči nikogar.
To je ena obloga, ki ne bo vplivala na vaš bančni račun. Mame s kakršnim koli proračunom bi morale imeti možnost najti prostor za premikanje za nakup tega.
Če vas skrbi, da bi se trakovi z ježki na drugih zavitkih čez nekaj časa obrabili ali da bi bilo zapenjanje s kavljem in očesom pretežko, bi vam moral biti ta zavoj všeč. Drsi naravnost naprej in nimaš kaj pritrditi.
Obloga bo zgladila morebitne izbokline na trebuhu in hrbtu, dodatna podpora z vseh strani pa bo pripomogla k izboljšanju vaše drže. Štiri fleksibilna območja za izkoščanje na ovoju preprečujejo, da se premakne na vas.
Material je precej debel, a če vaša srajca in hlače niso tanke, ga ljudje tam spodaj ne bodo videli.
To vezivo bo vašim trebušnim mišicam zagotovilo podporo, ki jo potrebujejo, da vam pomaga pri procesu okrevanja po porodu. Ponuja kompresijo, ki pomaga pri zdravljenju teh trebušnih obremenitev in se bori proti šibkosti, zaradi katere bo vaš trebušček trpel v prvih tednih ali mesecih po porodu.
Ta pas uporablja podporne plošče in flanelsko podlogo, da prepreči, da bi se kotal. To je dobra izbira za ženske, ki trpijo za diastazo rekti, vendar se ne želijo počutiti, kot da so zategnjene v močan pas, ki sega od njihovih bokov do prsnega koša. Ta zajema samo trebuh.
Narejen je iz elastike brez lateksa, kar je prijetno za ljudi z alergijami na lateks. Enostavno ga je prilagoditi, tako da se ne boste počutili boleče, če ga boste nadeli.
Če iščete poporodni pas, ki ga lahko potegnete, je ta odlična izbira. Takoj boste videti vitkejši, vgrajena kompresija pa odlično drži v trebuhu.
Poleg učinka hujšanja bo pomagal tudi pri morebitnih bolečinah v spodnjem delu hrbta. Samo poskrbite, da ga nosite vsak dan, da bolečina ne začne snežno kepe. Pomembno je, da ga nosite vsakič, ko začnete dvigovati raven aktivnosti, saj daje vašim hrbtnim mišicam dodatno podporo, ki jo potrebujejo.
Ker ima ta pas tako tesno stiskanje, vam bo pomagal tudi pri vaši drži.
Zasnova je z visokim pasom, tako da na vrhu ne boste videli nobenih ljubezenskih ročajev, ki bi jih morda imeli.
Spremembe v vašem telesu se po porodu ne končajo. Pravzaprav je to za mnoge ženske šele začetek sprejemanja in prilagajanja. Če se spopadate s tem, kako izgleda vaše poporodno telo, ta obloga za oblikovanje telesa poveča samozavest in spodbuja celjenje.
Sistem 3-v-1 vključuje tri ločene dele za trebuh in pas. Vsak ima drugačno funkcijo za popravljanje položaja medenice, krčenje trebuha, podporo hrbtu in še več. Najboljše od vsega pa je, da lahko uživate v gladki, izboljšani silhueti.
Mame bi morale vedeti, da morajo pred uporabo natančno prebrati navodila za ta komplet trebušne obloge. Nekateri kosi so zasnovani za uporabo takoj po rojstvu, drugih pa ne smete nositi, dokler si ne opomorete nekaj tednov.
Če iščete poporodni pas, ki vam bo pomagal, da se boste počutili čudovito in podpirali poporodni prehod vašega telesa, preizkusite ta komplet. Še posebej dobro je kot darilo za novorojenčke za novopečene mamice, ki jih morda skrbi poporodna izkušnja.
Ena največjih pritožb, ki jih imajo mame glede trebušnih oblog, je, kako se zajahajo pod vašimi oblačili. Ne samo, da je to neprijetno, ampak je lahko neprijetno in frustrirajuće. Morate skrbeti za pomembnejše stvari, zato poskusite ta poporodni steznik Belly Bandit.
Odlikuje ga prilagodljiva obokana oblika iz lahkega in zračnega materiala. Šest vrst zaponk s kavlji vam zagotavlja dodatne tri centimetre prostora v celotnem stezniku. Naš najljubši del je prožna, a močna izkoščenost, ki preprečuje, da bi se steznik dvignil ali kotal navzdol.
Vendar ne skrbite! Ko nastavite kavlje na pravo prileganje, lahko celotno stvar potegnete in snamete. Kavljev vam ne bo treba razvezati in znova preurediti vsakič, ko ga želite nositi.
Ker se ta steznik tako dobro prilega pod oblačila, je odlična izbira za zaposlene matere, ki se morajo počutiti in videti najbolje, ko se vračajo v pisarno.
Veliko poporodnih trebušnih oblog in pasov ima več kosov in se lahko zdijo obsežne. Naj bodo stvari preproste z osnovno oblogo za trebuh, kot je ta iz Belly Bandita. Zagotavlja vso potrebno podporo brez odvečnega materiala.
Trak je narejen iz udobne mešanice poliestra in likre, zato se preprosto ovije okoli vašega trebuha in se pritrdi z varnim Velcro trakom. Ponuja devet centimetrov nastavljivosti, tako da ga lahko še naprej nosite, ko se vaš trebuh shujša.
Kompresijsko jedro zagotavlja nežen, a potreben pritisk za krepitev mišic jedra in podporo trebuha, pasu in bokov. Še posebej dobro je za mamice, ki imajo ločitev trebuha.
Čeprav je ta trebušna obloga enostavna za uporabo, je nekoliko trda. Prileganje bo za vsako mamo drugačno, nekatere pa so opazile, da je zavoj pretesen ali preglomazen pod njihovimi oblačili.
Po carskem rezu se boste počutili boleče in z vsakim vašim gibom boste imeli občutek, da se vam rez razcepi. Za dodatno podporo v tem težkem obdobju okrevanja boste potrebovali pas, ki ga je enostavno nadeti in prilagoditi. Ima dovolj podpore, da vas zadrži, dokler se vaš rez ne zaceli in se počutite bolj kot stari.
Ta pas se prilega računu z dvojno nastavljivim ježkom. Lahko ga boste pritrdili tudi z omejeno močjo in mobilnostjo.
Zaradi zračne tkanine bo vaš rez še vedno imel nekaj kroženja zraka, kar pomeni, da se ne bo tako prepotil in razdražil, kot bi bil pri drugih tkaninah. Raztegljiv material bo tudi vašemu hrbtu in bokom zagotovil dodatno podporo.
Če ste imeli nezapleteno nosečnost, boste morda želeli nositi povoj ali pas kmalu po porodu. Nekatere ženske se odločijo, da jih oblečejo v nekaj urah po porodu.
Če ste imeli carski rez, se posvetujte z zdravnikom, kdaj ga je varno začeti nositi. Nekatere mame jih imajo raje takoj, ker menijo, da pomaga pri bolečini in vlečenju zareza. Toda druge mame sploh ne prenesejo, da bi se kaj dotikalo njihovega zareza.
Svoj pas ali oblogo boste želeli nositi do dva meseca. Na tej točki bi morali preiti iz nje, da bodo vaše mišice lahko prevzele in ponovno pridobile svojo moč.
TheKomplet Chongerfei 3 v 1vodi na seznamu najboljših poporodnih pasov, ker boste med nošenjem izgledali odlično in boste dobili vso podporo, ki jo potrebujete za vsako področje telesa.
Če nosite tanko srajco, to ne bo neopazno pod vašimi oblačili, pri debelejših materialih pa bo ostala skrita. In na koncu ne boste imeli vrha za mafine, ker se ta dvigne visoko do pasu in se ne zvije navzdol.
To boste lahko hitro in enostavno opravili brez pomoči, tudi če ste imeli carski rez. S toliko neodvisnosti ne bo dolgo, preden se boste spet počutili kot stari.