Najboljša Imena Za Otroke

Kako preveriti cervikalno sluz in odkriti ovulacijo

Kako preveriti cervikalno sluz, ko poskušate zanositi

Ne glede na to, ali ste noseči, upate, da boste noseči, ali se poskušate izogniti nosečnosti, je sluz materničnega vratu lahko koristno orodje.

Cervikalna sluz je nekaj, o čemer redko govorimo, a resnica je, da lahko veliko pove o tem, kaj se dogaja v vašem telesu – če znate brati znake.

Razpravljali bomo o tem, kako preveriti sluz materničnega vratu, opisali faze cervikalne sluzi in razložili, kako se cervikalna sluz spreminja med nosečnostjo.

Kazalo

Kaj je cervikalna sluz?

Cervikalna sluz se običajno imenuje vaginalni izcedek, včasih pa se imenuje tudi cervikalna tekočina ali skrajšano kot CM.

Cervikalna sluz je bistra ali neprozorna snov, ki jo lahko opazite pri sebispodnje periloali na toaletnem papirju med vašimi menstruacijskimi ciklusi. Lahko celo nosite hlačne vložke, če imate običajno veliko sluzi ali izcedek.

Maternični vrat proizvaja sluz, katere volumen in konsistenca se spreminja v celotnem menstrualnem ciklusu (ena) . In čeprav se zdi, da je to še ena stvar, ki jo morajo ženske prenašati, služi nekaterim koristnim namenom.

Namen cervikalne sluzi

Cervikalna sluz ozizcedek iz nožniceima več koristnih namenov.

  • Pomaga ohranjati zdravo nožnico:Izcedek iz nožnice pomaga ohranjati nožnico vlažno in zdravo vsak dan. Prav tako ovira rast bakterij, kar je dobro za preprečevanje vaginalnih okužb in zaščito ploda pred škodljivimi bakterijami.
  • Pomaga olajšati nosečnost:Na določenih točkah med vašim menstrualnim ciklusom se vaš vaginalni izcedek spremeni in vključuje lastnosti, ki dejansko pomagajo olajšati nosečnost. Kotovulacijose bo vaša cervikalna sluz zmočila in redčila, preden bo zrasla v nekaj, kar spominja na jajčni beljak. Ta sprememba konsistence cervikalne sluzi olajša semenčici, da doseže jajčece, ter filtrira in neguje semenčico na njeni poti.
  • Pomaga pri preprečevanju nosečnosti:Čeprav zagotovo ni učinkovita oblika kontracepcije, lahko vaša cervikalna sluz ovira potovanje sperme. Kako je to mogoče, če pa olajša tudi nosečnost? Izcedek se spreminja skozi vaš menstrualni ciklus, včasih olajša nosečnost, v preostalem času pa ima nalogo preprečiti čim več tujih vsiljivcev iz nožnice. Po ovulaciji cervikalna sluz postane suha in lepljiva; ta konsistenca ščiti nožnico pred bakterijami in semenčico.

4 različne vrste cervikalne sluzi

Obstajajo štiri glavne vrste cervikalne sluzi, ki jo proizvaja vaše telo (dva) . Konzistentnost se spreminja, ko nadaljujete skozi vaš menstrualni ciklus.

kako preveriti sluz materničnega vratukako preveriti sluz materničnega vratu

eno.Suha in lepljiva

Ta sluz je grudasta in lepljiva. Je gosta in pogosto bela.

Kako ga prepoznati

Ko ga stisnete med prste, se ne raztegne, ampak se pogosto drži vsakega prsta in celo oblikuje majhne konice. Morda se počuti kot pasta.

Ta sluz je najmanj prijazna do sperme in se pojavi v času, ko ste najmanj plodni, kot so dnevi med ovulacijo in menstruacijo ter dnevi takoj po menstruaciji. Prav tako morda v tem obdobju ne boste občutili nobenega opaznega izcedka.

dve.Kremast

Ta sluz je gosta in lepljiva, vendar je tudi nekoliko kremasta kot losjon. Lahko je gosta in kroglasta in je pogosto bela ali rumenkasta. Ta izcedek se pojavi zgodaj v menstrualnem ciklusu, pred ovulacijo.

3.Tanka in vodena

Ta sluz je zelo tanka - ni niti lepljiva niti raztegljiva, če jo položite med prste. Je bistra, kot voda, brez kapljic ali barve.

Pogosto se pojavi v hitrem izbruhu, zaradi česar se počutite, kot da vam uhaja mehur. Lahko se celo vpije skozi mesto v hlačah, če ne nosite podloge. Ta sluz kaže, da je ovulacija zelo blizu.

štiri.Jajčni beljak in raztegljiv

Ta sluz materničnega vratu je tanka in raztegljiva. Podoben je beljaku, in če ga položite med palec in kazalec ter ju iztegnete, se bo skupaj z njim raztegnila tudi sluz.

Je prozoren ali rahlo neprozoren in je med prsti nekoliko spolzka. To pomeni, da je ovulacija neizbežna in traja od enega do treh dni.

Obstaja veliko različic sluzi materničnega vratu, zato je lahko vaš izcedek videti nekoliko drugače. Vendar, če steposkuša zanositiin ugotovite, da se vaša sluz materničnega vratu znatno razlikuje od teh opisov, zlasti sluz materničnega vratu iz jajčnega beljaka, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Lahko kaže na težavo z vašo plodnostjo, ki morda potrebuje zdravljenje.

Kako preveriti sluz materničnega vratu

Če želite preveriti sluz materničnega vratu, naredite naslednje:

  1. Umijte in posušite roke, da preprečite vnos bakterij v nožnico. Poskrbite, da bodo vaši nohti kratki, da vam ne bodo v napoto.
  2. Vzemite udoben položaj – bodisi z nogo na stranišču, sedite na straniščni školjki ali ležite v postelji.
  3. En do dva prsta vstavite v nožnico, kolikor lahko, dokler se ne dotaknete materničnega vratu.
  4. Če imate težavedoseže vaš maternični vrat, poskusite počepiti. To bo skrajšalo dolžino nožnice in približalo maternični vrat.
  5. Dotaknite se s konico prsta ob strani materničnega vratu in odstranite prste.
  6. Vzorec sluzi vtrite med palec in kazalec.
  7. Odprite palec in kazalec ter si oglejte barvo, konsistenco in lastnosti sluzi. Sluz je lahko bistra, bela, neprozorna, raztegljiva, lepljiva, nitkasta ali katere koli druge lastnosti.

Neposredno preverjanje cervikalne sluzi na ta način vam bo dalo najbolj natančne rezultate. Ko pa boste postali bolj spretni pri spremljanju sluzi, boste morda lahko ocenili svoj izcedek preprosto po tem, kar opazite na spodnjem perilu, na toaletnem papirju ali celo po tem, kako se počutite.

Kako vam lahko sluz materničnega vratu pomaga zanositi

S spremljanjem sluzi materničnega vratu lahko prepoznate čase največje plodnosti, kar vam lahko pomaga pri učinkovitem časovnem razporedu seksa s partnerjem, da povečate svoje možnosti za zanositev.

Optimalni čas za seks je tik pred in v urah takojpo ovulaciji. Jajčece živi le približno 24 ur po ovulaciji, vendar lahko sperma živi v njejjajcevodovdni - včasih do sedem (3) .

Zaposlite se, če snemate za nosečnost

Če poskušate zanositi, začnite pogosteje spolnih odnosov, ko opazite tanko, vodenato sluz materničnega vratu.

To je izcedek, ki se pojavi tik pred ovulacijo. Če počakate, da opazite sluz materničnega vratu iz beljaka, je ovulacija že nastopila, zato je lahko prepozno.

Če želite povečati svoje možnosti za zanositev, med menstruacijo seksajtevodena sluzin skozi prvi dan cervikalne sluzi jajčnega beljaka.

Če želite še povečati svoje možnosti, redno merite bazalno telesno temperaturo v povezavi s spremljanjem sluzi. Vaša bazalna telesna temperatura je vaša temperatura, ko se zjutraj prvič zbudite – po najmanj petih urah spanja – preden vaša stopala sploh udarijo o tla.

Profesionalni nasvet

Po ovulaciji se bo vaša bazalna telesna temperatura rahlo dvignila (4) . Ta dvig je rahlo, vendar opazen, če merite temperaturo z bazalnim telesnim termometrom in vsak dan beležite rezultate.

Po nekajmesečnem načrtovanju boste začeli opažati vzorec, koliko dni v ciklusu imate nagnjenost k ovulaciji. Združite te informacije s svojimi opazovanji sluzi materničnega vratu in začeti bi razvijali zanesljivo predstavo o tem, kdaj ste najbolj plodni in imate najboljše možnosti za zanositev.

Za merjenje bazalne telesne temperature naredite naslednje:

  1. Kupite ustnobazalni termometer, ki je ponavadi bolj občutljiv kot običajni termometri.
  2. Termometer imejte na nočni omarici.
  3. Ko se zbudite – vsako jutro ob enakem času – izmerite temperaturo. Za najbolj učinkovito branje naredite to, preden vstanete iz postelje ali spijete vodo.
  4. Zabeležite svojo temperaturo na grafikonu plodnosti ali s telefonsko aplikacijo.
  5. Ko imate priložnost, preverite sluz materničnega vratu. To zabeležite tudi v svojo tabelo plodnosti.

Ali lahko spremljam cervikalno sluz, da preprečim nosečnost?

Ko razumete različne vrste cervikalne sluzi in kako jo uporabitispremljajte svojo plodnost, ga lahko uporabite tudi za nasproten namen – za preprečevanje nosečnosti.

To je znano kotNaravno načrtovanje družine (NFP)ali zavedanje o plodnosti. Običajno jo zamenjujejo z manj učinkovito metodo ritma kontracepcije, ki vključuje vzdržnost seksa sredi cikla, da bi se izognili intimnosti v najbolj plodnem obdobju ženskega ciklusa.

Zakaj metoda ritma ni najboljša

Metoda ritma ne upošteva, da je cikel vsake ženske edinstven in se lahko razlikuje po dolžini. Natančna točka ovulacije se prav tako razlikuje, zato je lahko vzdržanje spolnosti, ki temelji samo na točki v ciklu, neučinkovito.

NFP omogoča individualna odstopanja v ciklusu vsake ženske. S spremljanjem in sledenjem sluzi materničnega vratu skupaj z dnevno bazalno telesno temperaturo lahko natančno določite najbolj plodno točko v vašem menstrualnem ciklusu. Da preprečite nosečnost, se lahko v tem obdobju izogibate spolnim odnosom ali uporabite pregradno metodo, kot je kondom.

Naravno načrtovanje družine zveni preprosto, vendar je precej zapleteno. To je lahko zelo učinkovito, če se izvaja pravilno, vendar če niste popolnoma obveščeni o njegovih zapletenostih, lahko izgubi svojo učinkovitost in povzroči nenamerno nosečnost.

Če je za vas bistveno, da se izognete nosečnosti, vendar želite tudi vaditi NFP, je pomembno, da se v celoti usposabljate o metodi, bodisi z odobrenim tečajem NFP ali z branjem knjigePrevzemite odgovornost za vašo plodnost.

Kako se cervikalna sluz spreminja med nosečnostjo

Medtem ko se vaša sluz materničnega vratu predvidljivo spreminja skozi vaš menstrualni ciklus, se bodo stvari znova spremenile, ko ste noseči. Morda boste celo začeli sumiti, da ste noseči, samo na podlagi vaginalnega izcedka.

Tukaj je tisto, kar lahko pričakujete med nosečnostjo.

Zgodnja nosečnost

Za večino žensk je izcedek običajno odsoten tik pred menstruacijo in po njej. Nato ji sledi gosta, lepljiva sluz. Ko pa zanosite, lahko opazite gost ali mlečen izcedek v času zamujene menstruacije (5) .

Srednja nosečnost

Gosta ali mlečna sluz se bo nadaljevala skozi celotno nosečnost. Ne samo, da se je na materničnem vratu pojavil sluzni čep, ampak povečan izcedek iz nožnice pomaga zaščititi vašega otroka pred bakterijami.

Ta sluz preprečuje prehod škodljivih tujkov skozi maternični vrat in vstop v maternico.

Pozna nosečnost

Ko se približujete datumu poroda, boste morda opazili povečanje goste, žilave cervikalne sluzi. Lahko je celo obarvan s krvjo. To kaže na vašesluzni čep se zrahljain porod se lahko začne v naslednjih nekaj tednih.

Ali nadzor rojstva vpliva na mojo sluz materničnega vratu?

Če trenutno jemljete hormonskenadzor rojstva, vaša sluz materničnega vratu ne bo zanesljiv pokazatelj plodnosti ali morebitne nosečnosti. Razlog za to je, da sintetični hormoni zavedejo vaše telo, da misli, da je že nosečo, zato se naravne spremembe, ki se pojavljajo skozi vaš menstrualni ciklus, ne zgodijo.

Natančneje, kontracepcija zgosti vašo cervikalno sluz in zavira ovulacijo (6) .

Ker ovulacija sproži redčenje vašega izcedka v jajčni beljak, ki je prijazen do semenčic, se ta sprememba ne zgodi, ko ovulacija ne uspe. Kontrola rojstva tudi zgosti vašo sluz materničnega vratu, da deluje kot učinkovitejša ovira za spermo.

Zaradi teh sprememb verjetno ne boste občutili opaznih sprememb v volumnu ali konsistenci cervikalne sluzi, kot bi, če ne bi bili na kontracepciji.

Spodnja črta

Kot ženske ne govorimo veliko o izcedku iz nožnice. Toda to je žalostno, ker smo s tem, ko smo to naredili tabu, ženskam oropali veliko dragocenih informacij o njihovih telesih.

S spremljanjem sluzi materničnega vratu lahko ocenite zdravje vaše vagine, čas spolnega odnosa do zanositve, se vzdržite spolnih odnosov, da se izognete nosečnosti, in celo odkrijete zgodnjo nosečnost.

Vsaka od teh vrst sluzi se pojavi ob različnih obdobjih v vašem menstrualnem ciklusu in lahko celo pomaga ženskam, ki trpijo zaradi zelo nerednih ciklov, da odkrijejo, kaj se dogaja v njihovih telesih glede ovulacije in plodnosti.