Najboljši bazalni termometri leta 2022

Iščete poceni način za sledenje ovulacije? Ste že slišali za bazalne termometre, pa niste prepričani, ali so zanesljivi?

Spremljanje bazalne telesne temperature je eden najcenejših, a zanesljivih načinov spremljanja vašega cikla. Ne glede na to, ali želite zanositi ali se temu poskušate izogniti, je spremljanje telesne temperature velik del naravnega načrtovanja družine.

Zaokrožili smo najboljše bazalne termometre, da bi vam pomagali najti pravega zase.

Naši najboljši izbori

Obožujemo poštenost! Mom Loves Best zasluži provizijo prek naslednjih ročno izbranih povezav brez dodatnih stroškov. Značilnosti primerjalne tabele modela modela izdelka
Najboljši digitalni bazalni termometer iProven Digital

• Visoka natančnost
• Mehki pisk
• Paket z ugodno vrednostjo all-inclusive

Preverite ceno Najbolj prikrit inteligentni termometer

• Impresivna funkcionalnost aplikacije
• Podatki, shranjeni v oblaku
• 1-letna garancija

Preverite ceno Najboljši bazalni termometer iFertracker Smart Tracker

• Udobna za nošenje
• Zanesljivi rezultati
• Spremlja temperaturo in kakovost spanja

Preverite ceno Najboljši pametni bazalni termometer Easy@Home Smart

• Pametna tehnologija
• Sinhronizira samodejno
• Visoka natančnost

Preverite ceno Najbolj poenostavljen dizajn Mabis bazalni termometer za telo

• Opozorilo o najvišji temperaturi
• Priložena ovulacijska karta
• Priklic spomina

Preverite cenoKazalo

• Naši najboljši izbori
• Kaj je bazalna telesna temperatura (BBT)?
• Kaj je bazalni termometer?
• Kako izbrati bazalni termometer
• Najboljši pregledi bazalnega termometra za leto 2022
• Zakaj spremljati bazalno temperaturo?
• Kako slediti ovulaciji z bazalnim termometrom

---

Kaj je bazalna telesna temperatura (BBT)?

Bazalna telesna temperatura (BBT) označuje najnižjo telesno temperaturo v 24 urah ^(ena) . Zdaj tega ne morete izmeriti v danem trenutku, ko se počutite hladnejše. Da bi dobili pravilno branje, mora biti to prva stvar, ki jo naredite, ko se zbudite.

Takoj, ko se zbudite in greste na stranišče, popijete kozarec vode ali morda uživate v objemu s partnerjem, se vam temperatura dvigne. Če bi pred merjenjem temperature opravili samo eno od teh dejavnosti, bi bilo to napačno.

Pred ovulacijo bo vaša bazalna telesna temperatura v območju od 97,0 do 97,7 F.Po ovulaciji, se vaš BBT poveča za nekaj desetink stopinje in bo ostal visok do naslednje menstruacije. Z drugimi besedami, vaš cikel je razdeljen na dva dela: prva polovica je hladnejša folikularna faza, druga polovica pa toplejša lutealna faza.

Ločiti oboje je temperaturni premik, ki to zaznamujeje prišlo do ovulacije.

Pred ovulacijo,visoke ravni estrogenav telesu ohranjajte nizek BBT. Po ovulaciji telo hitro začne proizvajati več progesterona. Z iskanjem vztrajnega dviga temperature vsaj tri dni lahko potrdimo, da ste ovulirali in je telo prešlo v drugo fazo cikla.

Kaj je bazalni termometer?

Bazalni termometer izgleda in deluje zelo podobno kot običajni termometer. Vendar so veliko bolj občutljivi in ​​zato lahko izmerijo manjše spremembe v vašem BBT ^(dva) .

Na primer, običajni termometer vam lahko pokaže 98,2 stopinje Fahrenheita. Po drugi strani bi bazalni termometer kazal 98,235 stopinj Fahrenheita, kar bi vam dalo več decimalnih mest in zato natančnejše odčitavanje.

Ali lahko uporabljam svoj običajni termometer?

Nekateri trdijo, da za pravilno branje vašega BBT potrebujete le branje do desete stopnje. To je seveda tisto, kar bi dobili s skoraj vsakim termometrom.

To je morda dovolj za vas, če ni nujno, da poskušate zanositi takoj, ali pa ste samo radovedni.

Če želite najboljše rezultate, se strokovnjaki strinjajo, da boste potrebovali bolj občutljiv termometer. Temperaturne spremembe so majhne in jih lahko zamudite z manj občutljivim termometrom. Če imate neredno, kratko ali dolgo menstruacijo, je lahko zelo težko napovedati vašo ovulacijo in natančen termometer je obvezen ⁽³⁾ .

Drug razlog za izbiro bazalnega termometra je, da lahko mnogi shranijo vaše odčitke. Tako se lahko zbudite, izmerite temperaturo in nato spet zaspite. Nato ga lahko pozneje čez dan zapišete ali sinhronizirate z aplikacijo.

Kako izbrati bazalni termometer

Bazalni termometri so na voljo v vseh oblikah in velikostih. Nekateri so visokotehnološki in dragi, drugi pa so videti zelo običajni.

Tukaj je nekaj različnih vrst:

• digitalno:Ti bazalni termometri imajo majhen zaslon, ki prikazuje odčitke, in gumb za vklop/izklop.
• steklo:Večina zdravnikov trdi, da vam bodo stekleni bazalni termometri brez živega srebra zagotovili najbolj natančno odčitavanje. Te so dokaj enostavne za uporabo in vam ne bo treba skrbeti za življenjsko dobo baterije.
• Pametni bazalni termometri:To so novi konkurenti na trgu. Pogosto vam ponudijo bazalni termometer z združljivo aplikacijo. Ti ne bodo videti kot običajni termometer in morda bodo dragi.

Ko kupujete bazalni termometer, morate upoštevati svoje potrebe, natančnost in proračun. Ti so lahko dražji od običajnih termometrov, vendar čeposkušaš zanositi, potrebovali boste to natančnost.

Ko nakupujejo naokoli, se zdi, da veliko žensk danes raje daje digitalne modele. Če pa razmišljate o nakupu digitalnega, morate vnaprej upoštevati nekaj stvari:

Natančnost

To je ključna lastnost. Potrebovali boste takšno, ki vam bo omogočila branje do ene stotine stopinje. Če kupite takšnega, ki vam bo dal samo desetino, ne bo zadostoval za grafikone, ker ne more zaznati zelo majhnih povišanj temperature.

Baterije ali polnilne

Glede na to, da boste termometer uporabljali vsak dan, zato baterije morda ne bodo zdržale dolgo. Ker na trgu ni veliko polnilnih, poiščite tistega, ki je energetsko učinkovit.

Dobra kakovost

Zdi se, da digitalni bazalni termometri nenadoma prenehajo delovati. Bazalni termometri slabe kakovosti lahko po približno enem mesecu odpovejo, če pa je kakovosten, je manj verjetno, da se bo to zgodilo.

Pomnilniška funkcija

To je zame prelomna točka. Včasih življenje postane burno in ne boste imeli časa zapisati svojega BBT. Če nimate popolnega spomina, je pomnilniška funkcija bistvena.

---

Najboljši pregledi bazalnega termometra za leto 2022

Tukaj je 5 odličnih bazalnih termometrov, ki jih morate upoštevati.

1. Digitalni bazalni termometer iProven

Najboljši digitalni bazalni termometer

Preverite ceno

Za najboljši digitalni bazalni termometer smo izbrali ta srčkan mali termometer podjetja iProven.

Kot sem že omenil, za najboljše rezultate potrebujete občutljiv termometer. Ta je izjemno občutljiv in vam omogoča natančno branje do ene stotinke stopinje. Ni najhitrejši, vendar zagotovo ne najpočasnejši, saj zagotavlja rezultate v približno eni minuti.

Ko bo končal z branjem, bo zaslišal. Toda iProven navaja, da je mehak in ne bi smel zbuditi nobenih so-spancev. To je ena težava, ki jo pogosto najdete pri digitalnih termometrih: pisk je preglasen.

Ena stvar, ki mi je izstopala, je, kaj iProven vključuje v paket. Poleg termometra dobite vodnik po korakih in temperaturno tabelo. Vedno raje imam tabelo za pisanje v nasprotju z aplikacijo – preprosto mi je lažje.

Tabela s temperaturo vam bo dala pregled vašega cikla. To vam bo pomagalo prepoznati vaše plodno okno in vašemu zdravniku pomagalo odkriti morebitne težave.

Prednosti

• Enostaven za uporabo.
• Visoka natančnost.
• Mehki pisk.
• Enostaven za branje zaslon.
• Paket vsevključujoče, dobre vrednosti.

Slabosti

• Za ta model ni osvetlitve ozadja.

---

2. Inteligentni bazalni termometer za ovulacijo

Najbolj prikrit bazalni termometer

Preverite ceno

Ta termometer ima edinstveno in genialno obliko lažne šminke, ki vam omogoča merjenje temperature, ne da bi vaša družina ali sodelavci vedeli, da poskušate zanositi.

Temperaturo nadzirate prek BlueTootha na vašem pametnem telefonu s pomočjo naložljive aplikacije (iOS in Android). Aplikacija ima impresivne funkcije grafikonov, kot je graf krivulje BBT, samodejni izračun stopnje nosečnosti (na podlagi prejšnjih 7 dni) in dnevni zapis vseh vaših ključnih meritev. Podatki so shranjeni tudi v oblaku, kar zmanjšuje možnost izgube ali uničenja vsega vašega trdega dela.

Meritve so hitre in natančne in jih je mogoče opraviti v povprečnem času 90 sekund. Za poenostavitev in zmanjšanje možnosti človeške napake ni gumbov ali potrebe po nadzoru naprave. Ko odstranite pokrov, bo samodejno začel snemati in se ustavil, ko je prenos podatkov končan.

Prednosti

• Visoka natančnost.
• Enostaven za uporabo.
• Impresivna funkcionalnost aplikacije.
• Podatki, shranjeni v oblaku.
• 1-letna garancija.

Slabosti

• Aplikacija je bila pred kratkim preklopljena na mesečno naročnino.
• Odčitavanje temperature traja 90 sekund.

---

3. Smart Fertility Tracker iz iFertrackerja

Najboljši bazalni termometer za telo

Preverite ceno

Nošenje bazalnega termometra se morda zdi čudno. Toda s tem visokotehnološkim, elegantnim modelom iz iFertrackerja tega ne boste opazili.

Preden greste spat, postavite senzor pod pazduho. Od tu bo beležil vašo temperaturo vso noč.

Ena od lastnosti, za katero sem prepričan, da vam bo všeč, je njeno temeljito branje. Ponoči zbere 20.000 temperaturnih podatkovnih točk, ki si jih lahko zjutraj ogledate prek aplikacije.

Ko senzor združite z aplikacijo, bo samodejno poslal vse podatke v vaš telefon. Ker pa včasih na stvari pozabimo, ima senzor flash pomnilnik 240 ur.

Dodatna funkcija, ki je ne moremo izpustiti, je analizator spanja. Senzor ne bo spremljal le vaše temperature, ampak tudi, kako spite. Kako kul je to?

Kljub temu je treba življenjsko dobo baterije senzorja nekaj izboljšati. Če ga nosite vsak dan, kot bi morali, bo to pomenilo, da je baterija prazna v enem mesecu.

Aplikacija še vedno zahteva nekaj dela, čeprav je že naredila velike izboljšave.

Prednosti

• Udobna za nošenje.
• Zanesljivi rezultati.
• Spremlja temperaturo in kakovost spanja.

Slabosti

• Kratka življenjska doba baterije.
• Povezovanje z vašo napravo je lahko težavno.

---

4. Pametni bazalni termometer Easy@Home

Najboljši pametni bazalni termometer

Preverite ceno

Ta pametni bazalni termometer podjetja Easy@Home je vreden vašega časa. Termometer sam ima majhen, osvetljen zaslon, ki prikazuje vaše rezultate, ki se nato sinhronizirajo z aplikacijo v vašem telefonu.

Bazalni termometer ima visoko natančnost - meril bo do stote stopinje. Poleg tega vam bo omogočil izbiro med Fahrenheitom in Celzijem.

Ta pametni termometer je opremljen z aplikacijo Premom, ki je združljiva z iOS in Android. Ko ustvarite svoj račun, vam bo dal neomejeno shranjevanje v oblaku za vse vaše posnetke.

Ko zjutraj merite temperaturo, se bodo rezultati brezhibno sinhronizirali z vašo aplikacijo. Kljub temu ne pozabite priključiti termometra na telefon, preden izmerite temperaturo. V nasprotnem primeru se rezultati ne bodo samodejno sinhronizirali.

Ko boste v aplikaciji Premom, bodo vaši podatki analizirani, da boste dobili natančno okno plodnosti. Po približno enem mesecu, ko se navadi na vaše redne cikluse, bo aplikacija napovedala in vas celo opozorila pred ovulacijo.

Vendar se zdi, da se baterija precej hitro izprazni. Za vsakodnevno uporabo ni zelo priročno.

Prednosti

• Pametna tehnologija.
• Enostaven za uporabo — samodejno se sinhronizira.
• Visoka natančnost.
• Odlična aplikacija.
• Ugodna cena.

Slabosti

• Kratka življenjska doba baterije.

---

5. Mabis bazalni telesni termometer

Najbolj poenostavljen dizajn

Preverite ceno

Ta bazalni termometer podjetja Mabis je izdelan iz obrata, ki ga je odobrila FDA in registrirala ISO.

Mabis je posebej izdelal ta bazalni termometer za ženske, ki poskušajo zanositi. S funkcijo priklica spomina boste lažje spremljali vaše prejšnje branje.

Ta termometer lahko uporabljate peroralno. Kljub temu je konico po uporabi enostavno očistiti in razkužiti.

Poleg termometra vam Mabis nudi tudi temperaturni grafikon. Tukaj lahko enostavno spremljate svoje cikle.

Prednosti

• Visoka natančnost.
• Dolgotrajna baterija.
• Tabela bazalne telesne temperature je vključena.
• Opozorilo o najvišji temperaturi.

Slabosti

• Podpira samo branje Fahrenheita.

---

Zakaj spremljati bazalno temperaturo?

Ovulacija se pojavi, ko jajčnik sprosti jajčece. Mesto rupture, ki ostane na jajčniku, se imenuje rumeno telo in začne proizvajati progesteron, ki je odgovoren za zvišanje temperature.

Ko opazite trajno zvišanje telesne temperature, je zelo verjetno, da se je jajčece sprostilo in je že umrlo. Nato preidete v lutealno fazo in ne morete zanositi do konca cikla. Navsezadnje se bo spočetje zgodilo, ko se bo v nekaj dneh zgodil spolni odnosprejovulacijo.

Če to metodo uporabljate kot kontracepcijo, ne pozabite, da lahko seme živi v ženskem telesu do pet dni. ⁽⁴⁾ . Združite to z dejstvom, da lahko sproščeno jajčece živi 24 do 48 ur in imate približno 6-dnevno plodno okno pred in vključno z dnevom ovulacije, v katerem bi lahko zanosili.

Če za zanositev uporabljate to metodo, lahko termometri potrdijo, da je ovulacija že potekala v ciklu, vendar šele po dejstvu. Ko opazite dvig temperature, so vaše možnosti za spočetje zelo nizke, saj jajčeca ni.

Ne glede na to, ali poskušate zanositi ali se poskušate izogniti, je najbolje uporabiti termometre bazalne telesne temperature z drugimi simptomi, kot je npr.cervikalna tekočina,vaginalni izločkiozpoložaj materničnega vratu.

Kako slediti ovulaciji z bazalnim termometrom

Če želite uspešno slediti svojemu ciklusu, je najbolje, da natisnete ovulacijski grafikon ali prenesete aplikacijo. Nekateri bazalni termometri so opremljeni z združljivo aplikacijo, ki vam bo pomagala.

Potem je to tisto, kar počnete ⁽⁵⁾ :

• Izberite čas:Prva stvar, ki jo morate narediti, je izbrati čas za merjenje temperature. To mora biti zjutraj, ko se prvič zbudite, kot tudi vsak dan ob isti uri.
• Upoštevajte svojo menstruacijo:Najboljši čas za začetek je, ko se začne menstruacija. Upoštevajte to kot prvi dan in zabeležite svojo temperaturo.
• Nadaljujte skozi svoj cikel:Nadaljujte in zabeležite, kdaj se menstruacija začne in ustavi. Vsak dan ob istem času merite temperaturo.
• Upoštevajte svojo ovulacijo:Po nekaj mesecih boste verjetno videli vzorec. Kot smo ugotovili zgoraj, je pred ovulacijo vaš BBT nižji - običajno med 97,0 in 97,7 stopinj Fahrenheita. Ko se povečate na razpon od 97,7 do 98,3 Fahrenheita in ostanete tam vsaj tri dni, ste ovulirali in ste v lutealni fazi. Ta vzorec se imenuje dvofazni, ker je sestavljen iz dveh faz.
• Počakajte na menstruacijo:Približno 14-16 dni po dnevu ovulacije se bo vaša temperatura znižala in dobila boste menstruacijo. Če se vaša temperatura ne zniža vsaj 18 dni po ovulaciji, ste verjetno noseči.

Pošteno je le omeniti, da ta metoda zahteva nekaj časa in potrpljenja z vaše strani. Toda če to rečete, je poceni, enostavno in vam bo dalo dober občutek za vaš cikel. Prav tako je odlična ideja, da svoje zapiske prinesete k zdravniku, saj lahko pomaga pri odkrivanju morebitnih težav s plodnostjo.

---