10 znakov, da je vaša zveza v težavah (z rešitvami!)

Stvari se dogajajo vsem parom v dobrem ali slabem, toda ocenjevanje, kje sta vidva, je pomemben vidik ohranjanja zdravega odnosa. V tem članku bomo prešli z lahkotnih tem, kot sta ohranjanje in dodajanje začimb v razmerje, na ostrejšo stran razčlenjevanja in analiziranja skalnatih odnosov.




1. Obstaja več 'slabih časov' kot 'dobrih časov'

Pomislite na zadnjih 30-krat, ko ste bili s partnerjem, ali se večina od njih konča negativno ali pa je imel več sitnosti / žalosti kot splošne sreče? V nasprotnem primeru bi vaš odnos morda zašel v začaran krog ali vzorec, ki ga je treba prekiniti, če obstajata možnosti, da bosta oba preživela. Poglejte nazaj na situacije in poiščite, kaj jih povzroča. Vaš cilj je najti težavo in skupaj s partnerjem poiskati rešitev. Objektivnost je ključnega pomena, da se izognemo preveč osebnosti.




2. Vidva se ne moreta dogovoriti o ničemer

Ona hoče rdečo, vi hočete modro. Ona ima rada banane, vi pa melone. Rad ima akcijske filme, vi ste bolj romantičen tip. Rad ima video igre, vi si radi nohte. Te razlike so povsem običajne. Resno mislim, kdo želi hoditi z nekom, ki je popolnoma takšen kot ti. Zgoraj je povsem zdravo v partnerskem odnosu, razen če se resnično ovira, na primer, ker se ne moremo odločiti, kam bo šel denar ali kaj narediti za nocoj. Če se vsakič, ko se vidva poskušata odločiti, kaj in kako narediti, ker imata različna mnenja, imaš težave. Zdaj se premaknemo neposredno na 3. mesto.




3. Kaj je enak kompromis?

Poleg tega, da gre za težave z dogovorom, med vama skoraj ni enakega kompromisa. Ena oseba se lahko nagne nazaj, da bi zveza delovala (tj. Žrtvovala čas / hobije / prijatelje, delala, kar hočeš samo zato, ker si to želiš.), Medtem ko ima druga le manjše težave. Med vama mora biti skorajda enak kompromis v skoraj vsem, od »Kaj je za večerjo« do »Kaj želite početi danes?« do »Za kateri račun najprej poskrbimo.« Če ugotovite, da imata to težavo vidva, je ena rešitev razviti sistem, ki beleži, kje se je nekdo odločil, da bo svojo idejo nadomestil s svojimi partnerji, drugi pa mora zamenjati svojo željo nekje v tem tednu (upajmo, voljno). Tudi tu je cilj biti objektiven in na koncu priti medsebojno kompromisno.

Če je zgornji sistem preveč samovoljen, nadomeščajte dneve, ko bi en partner imel 'končno besedo', vendar ne pozabite, da morata oba partnerja povedati, kaj bi želela, preden dokončno odloči pristojni.




4. Za drugega ne bom storil ničesar

Ta je vredna omembe, ker je ena največjih skrajnosti v zvezi. Ena oseba naredi vse zahtevno, vendar nobeno žrtvovanje ali preprosto ne bo podaljšalo roke ali misli za svojega partnerja. So popolnoma neomajni, nekoristni in popolna pijavka odnosne energije. na žalost je na tej točki, razen kakršnih koli neverjetnih sprememb, vaše zveze verjetno konec. Scenariji, po katerih je treba paziti, so »Zaradi jeze ne storiti ničesar« ali »Ničesar ne storiti, ker imajo ustrezen razlog«. Prvi lahko počakate, da piha in gre naprej, drugi pa je dokaj redek, vendar zahteva veliko potrpljenja, da ga prebrodite. Kot vedno bodite objektivni; ugotovite, ali obstaja razlog, zakaj se to dogaja, včasih sploh ne vedo, da to počnejo.

Povezava Protip: Odločitve vedno sprejemajte na podlagi razloga, zakaj, razen tega, kako se počutite. 'Ker ji je všeč,' je dovolj dober razlog kot vsak drug.




5. Prisotnost povzroča negativnost

Še dlje v skrajnost skalnatih / obsojenih odnosov. Če ste zraven njih, če slišite njihovo ime ali celo samo pomislite nanje, vam to pokvari razpoloženje ali povzroči občutek negativnosti, tesnobe ali napetosti. Zgornji občutek je povsem naraven, če je eden od partnerjev jezen ali siten. Minilo bo, morda boste poskušali pametno olajšati njen odhod, če želite. Če pa sta oba bistrega uma / nevtralnega čustva in še vedno najdete negativnost / tesnobo / napetost, ko ste z drugim ali razmišljate o njem, raje sedite in pomislite, zakaj. 'Ima kratko varovalko', 'Običajno se napije domov' in 'Vedno postane vsiljiv / obramben, kadar sem brez njega', so vsi možni primeri negativov, ki ostanejo po njihovem nastanku. Ne morem reči dovolj, bodite objektivni in ugotovite, zakaj in ravnajte po njem. Če trenutne težave ne morete pomilostiti ali najti načinov, kako živeti s tem ali odpraviti težavo, potem morda vaša zveza nasedla.


6. Pomanjkanje zaupanja

To je eden glavnih znakov, da je nekaj narobe. Odnosi ne morejo napredovati, če si oba partnerja ne moreta zaupati v vseh pogledih ali vsaj očistiti zadeve, za katere ne moreta zaupati drugemu (in delata na njih!). Sestavite seznam vsega, česar svojemu pomembnemu drugemu ne bi mogli zaupati. Če je videti kot dolg seznam perila / živil, boste morda imeli težave. Če jim ne morete povedati običajnih stvari, kot so »s kom ste bili sinoči«, »za kaj ste porabili plačo«, »kje je vaša denarnica« in druga preprosta vprašanja, kot je tisto, pri katerih bo morda treba zaupati na obeh koncih , imate morda težavo. (Prosimo, upoštevajte, da je pomanjkanje zaupanja morda posledica zgodovine, pri vseh zgornjih vprašanjih pa se lahko pojavijo rdeče zastavice, če je imela zadevna oseba v preteklosti goljufanje, krajo ali druge negativne stvari.)

Seveda bodite objektivni na svojem 'seznamu' ali v svojih mislih. Trenutno je logično, da nekomu ne zaupate nečesa, s čimer popolnoma ne zmore; skrajni primer tega bi bil lastnik jedrskega objekta, ki svojemu partnerju ne bi zaupal vodenja njihovega objekta. predvsem zato, ker če nimajo izkušenj ali diplome na tem področju, sploh ne bi vedeli, kje začeti. ali ne zaupajte nekomu, da bo skuhal določeno večerjo, če tega še nikoli ni storil.


7. Nenaden premik v osebnosti

Čeprav se to občasno zgodi, je večina teh primerov žalostnih in tragičnih, vendar je to treba upoštevati, če želimo ostati objektivni. Pojavijo se tragedije, ki včasih povzročijo neverjetne premike v značaju, nekatere na bolje, nekatere na slabše. Prosim, upoštevajte moj nasvet tukaj z rezervo. Potreboval bo čas, da si opomorejo (če sploh.) Vzemite si čas in notranje moči, da podprete partnerja pri njihovem okrevanju. Na žalost, če so se spremenile na najslabše in ne kažejo znakov okrevanja, pričakujte, da bodo neprestano odtekale, razen če oba ne najdete načina, kako se spoprijeti s to spremembo.

8. Brez odpuščanja, samo borba

Ta je dana. V dvoje ni nobenega odmora za srečo, samo borba, prepiranje in zaničljivo početje počneta skupaj. S tem rečem, ne govorim o 'Play Fightingu', kjer se oba partnerja zaradi užitka žalita, govorim tam, kjer se nenehno stopnjuje negativnost med obema stranema. To se še poslabša vsakič, ko se vzgaja kaj drugega iz preteklosti (kar se bo tudi zgodilo) in scenarij uide izpod nadzora in obe strani iz tega ne pridobita nič drugega kot jezo.

Moj nasvet je, da ostanete objektivni in naj se obe stranki oglasita in v ospredju navajata svoja vprašanja in jih mirno razpravljata. Če se stvari začnejo segrevati ali stopnjevati; pogovor se tam konča in začne znova drug dan. Običajno, ko se ena oseba ogreje ali razjezi, postanejo skoraj vse oblike komunikacije neučinkovite.

9. Napetost pri vsaki odločitvi

Morati dvojno razmišljati o vsem zgolj zato, ker mislite, da bi vam lahko druga oseba ugovarjala, grozno, a resnično mesto, v katerem bi lahko bili. To je splošen občutek, ki se pojavi, ko je nekdo jezen na vas ali okoli vas in morate na splošno razmišljati skozi vse prednosti in slabosti situacije, če želite, da se izkaže prijetno. Zasuk je v tem, da je včasih napetost resnična, drugič pa si morda ustvarjamo lastno napetost.

Za trenutek se usedite in zapišite vse odločitve ali dejanja, ki bi vam prinesla napetost. Zdaj pa zapišite, zakaj vas napenjajo, in naštejte čim več logičnih razlogov. (Ker je ona / on morda, je začetek, vendar iščete On / Ona bo). Če vam je težko, se pogovorite s partnerjem po nasvetih v drugem odstavku zgoraj # 8.


10. Izpolnjevanje časa z drugimi ljudmi / stvarmi

Ta scenarij je običajno eden od končnih produktov razpada. V najbolj minimalni definiciji je odnos naložba čustev, volje in časa med dvema osebama. To naložbo lahko dvignete in položite v druge stvari, kot so video igre, drugi ljudje, prijatelji, dejavnosti itd. Skrbeti vas mora, če opazite nenehno odtekanje ali nenaden zmanjšanje prejete naložbe.

Upoštevajte, da obstajajo različni scenariji, pri katerih bi se to lahko zgodilo na kratko, vendar popolnoma ne kažejo na zvezo. Primeri takšne 'Izšla je nova video igra, ki je ta teden preživel manj časa z mano.' Ali pa je 'našla novega prijatelja in se zdaj druži z njo, vendar se zareže v naš čas.' Oboje je povsem normalno, spustite jih mimo in jih ne skrbite. Če igre postanejo nenehna zasvojenost ali druge dejavnosti postanejo velik izpust naložb, se usedite in racionalno razpravljajte o svojih občutkih. Pogosto se partner morda niti ne zaveda, da se to dogaja.

Ne pozabite, da nobena zveza ni obsojena, če sta oba partnerja pripravljena sodelovati zanjo. Povsem jasno je, da morate za razširjanje vprašanja med vami oba ostati logični in objektivni v svojih razpravah in razkritjih. Čustva so pogon, ki ohranja razmerje, vendar brez objektivnosti in logičnih smernic pri analizi vašega odnosa lahko pričakujete, da bo vaš odnos potekal v najrazličnejših smereh. (Čas metafor: Čustva so motor avtomobila, logični deli razmerja pa so volan in pedali.)

Vso srečo vsem. Ne pozabite ostati objektivni in se ne segrevajte, če želite kaj narediti. Mirni argumenti in razprave delujejo milijonekrat bolje kot vpitje, kričanje in prepiri.

Če imate kakršne koli pripombe ali predloge, jih pustite spodaj.