Znaki, da niste prekinili razpada

Prekinitev, nikoli enostavno

Prekinitev zveze ni nikomur najljubši del življenja. Kdor je navdušen nad razhodom, ni imel dobrih odnosov. Ko gre za prekinitev, boste ugotovili, da prihaja v fazah, podobno kot ciklus žalovanja - šok ali neverica, zanikanje, pogajanje, krivda, jeza, depresija in nazadnje sprejemanje in upanje. Skočite lahko do številnih točk in ste hkrati na več mestih. Tako pogajanja kot depresija. Lahko pa ste zanikani in jezni. Pomembno je, da najdete mir. Vaše življenje se ne konča z razhodom in na planetu Zemlja vas čaka še veliko več, kar ne vključuje vaše ljubke dame ali poljubljanega moškega. Ali morda kombinacija obojega?

Kakorkoli že, z razpadi boste potrebovali akcijski načrt, da boste prišli na pravo pot. Ne mučite se predolgo, izogibajte se preveč druženju s prijatelji, ki pijejo pijačo, in pojdite ven in telovadite nad uživanjem sladoleda. Najboljši način za obvladovanje razpada je začeti spreminjati način življenja. Spoznajte nove prijatelje, pojdite na nova mesta in spremenite, kaj vam prinašajo spominski možgani, z novim življenjem. Ugotovili boste, da vam lahko ob pouku plesa, lončarstva ali ribolova odvzamemo misli, zakaj se z Jennifer ali Andrewem niste obnesli.

Če niste prepričani, ali ste že šli naprej, preberite naslednje znake. Če vas to bolj žalosti kot nasmeji, ste verjetno še vedno v bivši.

1. Začnete jokati, ko zaslišite glasbo, ki vas spominja na osebo. Mogoče je bil to vaš prvi ples, ali pa sta si oba zvečer delila kakšen kul ritem. Kakorkoli že, poslušanje tega trenutka je kot sol in limona za vaše sveže rane.

2. Razmišljanje o njih z nekom drugim vam povzroča velike zgage in druge težave s prebavo. Ne marate ideje o njih z nekom drugim. Že ob misli na to vam postane slabo.

3. Zares težko ne razmišljaš o njih. Ko delaš po svoje, misli na to, da se z njimi spoprijate in jim rečeš čudovite reči, prevzamejo možgane in opomniti se moraš, da tega ne moreš več.

4. Ko greš na sprehod, greš mimo številnih krajev, ki si jih pogosto obiskal, in te spominja na lepe trenutke v tem parku, v knjigarni in kinodvorani. To je kot pot v vaše zlomljeno, razbito srce.

5. Porabite čas, ko razmišljate, kaj bi si želeli, da bi jih dobili za božič in druge praznike .... če bi se stvari izšlo.

6. Niste se znebili niti slik, ki ste jih naredili skupaj, niti spominkov, oblačil, ki so jih pustili za seboj, in uporabljate njihov račun Netflix. Naj gre.

7. Ko vidite pare, ki se družijo, ne razmišljate o tem, s kom bi morali hoditi, razmišljate o preteklosti.

8. Še vedno se ob razhodu počutite bedno in se težko prebujate, počnete stvari, ki so vam všeč, in sklepate nova prijateljstva. Raje sedite pred televizorjem in zelenjavo na sladoledu in čokoladi. Ali pivo.

9. Imate nenadne trenutke jeze zaradi tega, kako so se stvari končale. Morda niste dobili zapore. Stvari se morda ne bi odvijale tako, kot ste upali ali načrtovali.

10. Še vedno se nanje sklicujete kot na svojega partnerja. Zakaj to počneš?

11. Pokličeš mamo in ji poveš, kako rad preživljaš čas s svojim bivšim, čeprav je tvoj bivši. In res si zmeden. Zato kličeš mamo.

12. Dolgo časa preživite v živilih, samo gledate hrano in sanjarite o bivšem. Stvari se ne počutijo enako in vi se še ne počutite normalno.

13. V resnici ne želite biti samski in v resnici nočete hoditi z nikomer.

14. Ujameš se, da novi zmenek kličeš po imenu nekdanjega.

15. Včasih si jih zamislite na načine, ki presegajo PG-13. Morda jim ne bo všeč, kam gredo vaši možgani, in morda se vam zdi, da se preprosto morate voziti s tem vlakom v glavi, dokler ne izgubi pare.

16. Včasih se ločiš z blazino in si zaželiš, da bi bil to tvoj bivši.

17. Ko greš spat, se počutiš nenehno bolj osamljenega, kot bi moral, in nenehno razmišljaš o svojem bivšem .... v postelji s tabo. Držite se za roke. In govori o svojih občutkih.

18. V zadnjem času težko dobiš zagon v življenju, da počneš stvari, ki jih imaš rad. Počutili ste se negotovo ali zmedeno glede tega, kar je resnično pomembno.

19. Bivši niste postavili dovolj razdalje do svojega velikega premika. Na dopust morate iti, spoznati nove prijatelje, spremeniti energijo v svojem življenju, da dobite drugačne rezultate.

20. Še vedno je zadnja stvar v vaših možganih, ko greste spat.

Prevzemi vodstvo

Včasih po razhodu izgubimo izpred oči, kaj se je v resnici zgodilo. Na koncu boste lahko poveličali nekdanjega in jih postavili na piedestal. Ne pozabite na razloge, zakaj sta se razšla. Ne pozabite, zakaj ni delovalo, tako lahko uspešno nadaljujete. Ni vam treba prenehati čutiti zanje čez noč. To lahko traja nekaj časa. Ti občutki bodo sčasoma izginili, če jim dovolite.

Ne pozabite, da vaše kemikalije v možganih niso tisto, kar vas žene - vi jih vozite, razen če morate k zdravniku. Ni vam treba ljubiti nekoga, odločite se, ali ga želite poljubiti. Sami se odločite, ali so te vizije v glavi nekaj, kar si dejansko želite prizadevati. Te kemikalije lahko izključite in nadaljujete s svojim življenjem, če ugotovite, da je to tisto, kar je najbolje za vas. Kar se zgodi v kemiji možganov in telesa, je simptom vaših želja. Z nekom se ne bi sporazumeval, če se ne bi hotel spraviti v takšno situacijo ali če nisi naredil nečesa, kar bi duševno prizadelo sebe. Pitje in zmenki so lahko muhasta kombinacija, ki lahko vodi do slabe izbire. Spremljajte svoje pitne navade. Držite se pod nadzorom.

Ni lahko obvladati svojih čustev. Večina nas ugaja svojim željam in jim sledi. Naredite korak nazaj, da razmislite, kako se počutite, zakaj se tako počutite in kaj lahko storite, da se pozitivno spremenite. Prekinitev zveze z nekom je lahko kot ustavitev odvisnosti od mamil. Morda se počutite v redu, potem pa si naslednji trenutek zelo želite videti drugo osebo.

Zaslužiš si, da se počutiš optimistično glede svoje prihodnosti. Zaslužiš si, da se vidiš v pozitivni luči. Obkrožite se z ljudmi, ki jih imate radi, in obdržite se s hobiji, ki jih imate radi. Ni vam treba premagati nekaj spomladanskih ploh. IN prav je, da se počutite žalostni. Obdelati morate svoja čustva. V tej situaciji obstaja veliko različnih vrst normalnih. Ne obupajte se! Vsak obdeluje obdeluje na svoj edinstven način.

Tu je nekaj predlogov, da bo bolj gladko.

• Pazite, da se ne odskočite. Morda se sliši zabavno, vendar bi lahko bilo izguba časa in vam preprečila obdelavo čustev. Na koncu lahko niste pripravljeni na zvezo in poškodujete koga drugega. Vedite, kdaj ste pripravljeni.
• Družite se s prijatelji, ko le lahko. Ne bojte se drugih ljudi v svojem življenju. Uživajte, kar lahko, ko le lahko.
• Odpustite alkohol. Ne porabite prvih dveh tednov razpada po steklenici viskija. Bolje se boste počutili, če boste telovadili in pili vodo. (Malo alkohola je v redu, če je zakonito.)
• Časopis.
• Zastavite si razumne cilje, da boste to razmerje preboleli.
• Ne razmišljajte neprestano o razhodu. Pomislite na neromantične stvari. Kot Pokemon.
• Oblecite se lepše, kot ste se, preden ste hodili s tisto buco. Če boste še posebej pazili na svoj videz, boste pomagali spremeniti razpoloženje.