Kako se odvaditi črpanja (7 korakov, ki jim je treba slediti)

Če ste že dolgo redno črpali dojke, lahko opustitev mrzlega purana povzroči okužbe. Torej, kateri je najvarnejši način, da prenehate s črpanjem?

Z osebnimi izkušnjami za nami, skupaj s tem, kar smo se naučili iz medicinskih raziskav in izkušenj drugih, smo napisali ta članek, ki opisuje sedem preprostih korakov za prenehanje črpanja dojk.

Če bi se radi naučili, kako se učinkovito odvaditi od črpalke na način, da se izognete neprijetnostim in negativnim stranskim učinkom opustitve mrzlega purana, je tukaj vse, kar morate vedeti.

Kazalo

• Kako se odvajam od črpalke?
• Kako prenehati črpati materino mleko v 7 korakih
• Spodnja črta

---

Kako se odvajam od črpalke?

Ko se doječi dojenčki odvajajo od materinih prsi, se to zgodi naravno; njihov obseg in pogostost dojenja se zmanjšujeta, ko se njihova poraba trdne hrane povečuje, njihova radovednost in neodvisnost pa jih kličeta dlje od matere. Ta proces poteka postopoma, telo pa se nanj odziva varno in učinkovito.

Ta postopek je nekoliko drugačen, ko gre za odvajanje od prsne črpalke, saj je na vas, da zmanjšate pogostost in dolžino črpanja. Obstaja več pristopov k odvajanju od aprsna črpalka:

• Opustitev hladnega purana.
• Opuščanje sej črpanja enega za drugim.
• Podaljšanje časa med sejami črpanja.
• Postopno zmanjševanje dolžine črpanja.

Imejte v mislih

Če se proces odstavitve zgodi prehitro, lahko povzroči, da v dojki ostane preveč mleka, preden se proizvodnja vašega telesa učinkovito zmanjša, kar povzroči vnetje v tkivu okoli mlečnih kanalov.

To lahko popolnoma zapre mlečne kanale in povzroči zamašen mlečni kanal ^(ena) . Če se ne zdravi, se lahko okuži, kar je znano kotmastitis. Iz tega razloga ne priporočamo nenadne opustitve črpanja ali opustitve mrzlega purana.

Na srečo je veliko lažje prepričati svoje telo, da zmanjša proizvodnjo mleka, kot pa ga poskušati prepričati, da se poveča. Če sledite tem korakom, bi morali biti sposobni nežno in učinkovitoustavite proizvodnjo mleka v telesuz minimalnim nelagodjem.

Kako prenehati črpati materino mleko v 7 korakih

Tukaj je sedem preprostih korakov, ki jim lahko sledite, da se varno odvadite od prsne črpalke.

eno.Stop dodatki ali ojačevalci dojenja

Če jemljete prehranska dopolnila ali sledite posebni dieti, da ohranite zalogo mleka, prenehajte. Če jemljete dodatke pod nadzorom zdravnika, se najprej posvetujte z njim, da ugotovite, ali morate postopoma zmanjševati odmerek.

dve.Opustite večerne seje črpanja

Večina ženskih teles ima največjo proizvodnjo mleka zjutraj in postopoma upada proti večeru ^(dva) . Morda bi bilo mogoče opustiti večerno sejo črpanja brez dodatnega napora ali nelagodja. Če vaše telo zvečer ne proizvaja veliko mleka, ne bo velik šok, če bi takrat prenehali črpati.

3.Zmanjšajte čas črpanja za 25 %

Skrajšajte dolžino črpanja, da zmanjšate svoj učinek. Na primer, če vaše črpanje običajno trajajo 20 minut, jih zmanjšajte na 15.

To bo povzročilo, da boste razbremenili nelagodje v prsih zaradi prekomerne polnosti, vendar dojk ne boste popolnoma izpraznili. Na tej dolžini vzdržujte svoje seje črpanja 4–5 dni. Potem ko dojk več dni zapored ne bo dosledno praznilo, bo vaše telo samodejno zmanjšalo proizvodnjo, da bi zadostilo vašim novim, zmanjšanim potrebam.

štiri.Povečajte dolžino časa med sejami

Postopoma dodajajte čas med sejami črpanja. Naj bo vaša stopnja udobja vaše vodilo – če vam je 30 minut po običajnem času neprijetno, potem napirajte. Če lahko odložite sejo črpanja za uro ali dve, potem pojdite.

Ne poskušajte ga potiskati in počakajte, da začutite izjemno polnost ali bolečino v prsih, saj lahko to povzroči zamašene kanale ali mastitis. Namesto tega poskusite čim bolj podaljšati čas med sejami. To tehniko je mogoče izvesti v povezavi s 3. korakom, kar pomeni, da hkrati zmanjšate dolžino in pogostost seje.

5.Ponovite 3. in 4. korak

Nadaljujte z združevanjem korakov 3 in 4 – počasi skrajšajte dolžino črpanja in podaljšajte čas med sejami črpanja. Bodite pozorni na svoje telo in njegovo raven udobja in naj bo to vaše vodilo.

6.Pazite na zamašene mlečne kanale in mastitis

Zamašeni mlečni kanali se običajno počutijo kot lokalna bolečina v dojki. Včasih lahko začutite trdo kepo ali je območje vroče. Drugič lahko vidite, kje imate zamašen kanal; območje bo videti oteklo ali povečano.

Če imate zamašen kanal, se prepričajte, da je odpravljen, preden nadaljujete s postopkom odstavljanja. Če opazite zamašen kanal, si vzemite odmor od urnika odstavljanja in nadaljujte s črpanjem na tej strani, da izpraznite dojko.

Na predel položite vroče obkladke ali ga med črpanjem masirajte. Ko bolečina in oteklina izgineta, to pomeni, da se je kanal ponovno odprl in se lahko vrnete k načrtu odstavljanja. Če imate zvišano telesno temperaturo, mrzlico ali gripi podobne simptome ali opazite nenavaden izcedek iz bradavice, imate morda mastitis, ki je bakterijska okužba v dojki ⁽³⁾ .

Če se razvije mastitis, se lahko najprej zdravite sami z masažo, toploto, pogostim hranjenjem in počitkom. Če bolečina ne popusti, se boste morda morali posvetovati z zdravnikom, da vam predpiše antibiotike za zdravljenje te okužbe.

7.Nehajte črpati

Verjetno boste dosegli točko, ko je vaša moč tako nizka, da se boste začeli spraševati, ali sem pripravljen popolnoma prenehati s črpanjem?

Najboljši način za to je, da poskusite. Nehajte črpati in poglejte, kako se počutite.

Če začnete čutiti neprijetno polnost, boste morda morali še malo delati na načrtu odstavljanja. In če ne, čestitke! Uspešno ste se odvadili prsne črpalke.

---

Spodnja črta

Odvajanje od prsne črpalke ni nujno zapleteno. S postopnim zmanjševanjem frekvence črpanja in skrajšanjem črpanja se bo vaše telo naravno odzvalo na zmanjšano povpraševanje in samodejno zmanjšalo količino mleka.

Upamo, da vam bo to omogočilo, da opustite potrebo po črpanju z minimalnim nelagodjem v prsih in drugimi stranskimi učinki.