Kako se iskreno in občutljivo opravičiti nekomu, ki vas zanima

Povzročiti nekoga, ki vas skrbi za bolečino in bolečino, je lahko zelo stiska. Če se morate ljubljeni osebi opravičiti za napako, je nekaj nasvetov za iskreno, iskreno opravičilo.

Za hitro opravičilo iz srca in ne iz usmiljenja je potrebno veliko moči značaja. Oseba se mora posedovati in imeti globok občutek varnosti pri temeljnih načelih in vrednotah, da se lahko resnično opraviči.

- Stephen Covey

Če se želite nekomu, ki ga imate radi, žaliti, a ne veste, kaj naj rečem, kaj šele, kako bi to rekli, si vzemite nekaj časa, da preučite svoje motive za popravilo. Ali vaša želja po opravičilu prihaja iz kraja strahu in tesnobe, na primer iz bojazni, da vas bo oseba, ki ste jo prizadeli, zapustila? Ali vam je treba reči, da žal prihajate iz kraja prave empatije - razumevanja, kako bi se počutili, če bi nekdo storil isto s tabo? Če lahko svojo pozornost usmerite na potrebe druge osebe, namesto da bi se počutili manj krive, bo lažje najti najboljši način, da se oprostite.

Najvišja oblika samospoštovanja je priznati svoje napake in napake in se zanje popraviti. Napaka je le napaka v presoji, vendar se je drži, ko jo odkrijemo, kaže na slabost značaja.

- Dale E. Turner

Če želite znova vzpostaviti zaupanje, ki ste ga izgubili, ker ste se zmotili, se morate več kot le opravičiti. Pravzaprav je rečeno, da je žal, le majhen del zdravega spravnega procesa. Izziv vodenja avtor James Kouzes predlaga, da sledite šestim A, ko se morate opravičiti. (Čeprav Kouzesova knjiga govori o vodenju znotraj organizacij, so načela iskrenega opravičila nekomu, ki vas skrbi doma, zelo podobna. Tu sem jih prilagodil tako, da odražajo edinstven kontekst osebnih in družinskih odnosov.)

Sprejmi. Prvi korak, da se nekomu opravičite, je, da najprej sprejmete, da ste se zmotili. Dokler ne boste mogli prepoznati in sprejeti, da so vaša dejanja nekomu drugemu povzročila stres in žalost, ne boste mogli izreči iskrenega in iskrenega opravičila. Če ne morete sprejeti, da ste storili napako - tako kot ljudje ---, potem ne morete zares govoriti z mesta prave zavesti o sebi in ponižnosti. Pogovorite se sami s seboj in se popolnoma prilagodite temu, kar ste storili.

Priznaj. Ko sprejmete svojo napako, lahko šele nato začnete pristno komunicirati z osebo, katere odpuščanje iščete. Naslednji korak je, da osebi, ki ste jo oškodovali, priznate, da ste storili napako. Potrebno je veliko poguma, da besedno priznate svojo napako, brez dvoma, toda s tem drugi osebi pošljete sporočilo, da resno mislite, da vam je žal.

Se opraviči. Zdaj, ko ste priznali svojo napako, ste pripravljeni dejansko izreči besede 'Oprosti.' Opravičilo nekomu, ki ga imate radi, bi moralo biti namenjeno izražanju zaskrbljenosti zaradi vpliva vaših dejanj nanjo, ne pa zaradi tega, da bi se počutili manj krive zaradi svoje napake. Opravičilo ne sme vsebovati zahteve po odpuščanju ali izgovorov, zakaj ste storili to, kar ste storili. Ne minimizirajte tega, kar ste storili, ali namigujte, da se druga oseba pretirano odziva.

Zakon. Sledite svojim opravičilom tako, da takoj obvestite o posledicah svojih dejanj. Če ste na primer pozabili na pomembno priložnost, pošljite čestitko ali darilo ali drugo vrsto potrditve. Z drugimi besedami, dokončajte, kar ste rekli, da bi sploh storili.

Spremeni. Popraviti se pomeni popraviti ali popraviti poškodovano ali zlomljeno. Kako boste nadomestili to, kar ste storili? Kako se boste zavezali, da se boste izboljšali, da boste lahko izboljšali svoje odnose?

Udeležiti se. Med celotnim postopkom opravičevanja tistega, ki ga imaš rad, se prepričaj, da se udeležuješ in opaziš njene občutke in reakcije. Odprto poslušajte njene pomisleke. Vadite aktivno poslušanje. Zavedajte se lastne govorice telesa. Bodite popolnoma prisotni, ko vam bo žal. Vse, kar je manj od vaše popolne pozornosti, bo vaše opravičilo neiskreno in nepristno.

Nihče se ne bi smel sramovati, da bi priznal, da se moti, kar pomeni, da je z drugimi besedami rekel, da je danes modrejši kot včeraj.

- Aleksander Pope

Anketa o razmerju: resnično ali neresnično

'Ljubezni ni treba nikoli reči, da ti je žal.'

• Prav. Če imate močne odnose, ne boste nikoli naredili napak ali prizadeli tistega, ki ga imate radi.
• Lažno. Ljudje niso popolni. Napake so običajne in pričakovati, da bo vse v zvezi brezhibno, je nerealno.