Kako se spoprijeti s tem, da bi bili razloženi brez razloga

Poskušam ugotoviti

Razlogov za razpad je veliko - ali vaša situacija spada v eno od teh kategorij?

  • Različne religije
  • Različne karierne ambicije
  • Drugačna politika
  • Zavrnitev zaveze
  • Pomanjkanje skupnih stvari
  • Goljufanje
  • Stres zaradi denarja ali otrok
  • Razlike v zapadlosti

Spopadanje z razpadom, ki vas preseneti

Razpadi bolijo - in še bolj jih boli, če ste vi tisti, ki vas zapustijo in niste videli, da prihaja. Če ste bili v zvezi srečni - ne glede na to, ali gre za novo ali ustaljeno ljubezen -, boste verjetno imeli težave pri nadaljevanju. Navsezadnje je v človeški naravi, da želi stvari razumeti ter jih analizirati in upoštevati, dokler tega ne razumemo!



Na žalost, če se znajdete v tej situaciji, morda nikoli ne boste zares razumeli, kako vas nekdo, ki ga imate radi, ne bi ljubil nazaj. Lahko pa se mu spopadete in sčasoma preidete na drugo odlično zvezo.



V nadaljevanju si preberite, kako se brez razloga spoprijeti z zapuščanjem.

Preživeti razpad

Prvi korak: sprejeti, da v zvezi niste več

Prvi korak k obvladovanju zapuščanja brez razloga je, da sprejmete, da niste več v zvezi. Ne razmišljajte o tem, kaj ste vi in ​​vaša nekdanja pomembna oseba počeli prejšnji teden ali prejšnji mesec ali kako zabavno ste se zabavali. Poskrbite, da boste trdno zasajeni v sedanjosti in se soočite s svojo resničnostjo - povejte prijateljem, spremenite svoj status na Facebooku in zberite slike, da jih postavite nekam, kjer jih ne vidite, in začnite spontano ječati.



Seveda si vzemite nekaj dni časa, da se potopite, ker so razpadi zelo boleči - vendar poleg tega ne izgubljajte časa in si zaželite, da se to ne bi zgodilo. Čeprav se je svet, kot ga poznate, pravkar končal, še vedno obstaja svet in v njem je veliko neverjetnih možnosti!


Razpadi so boleči - ampak ne
Prekinitve so boleče - vendar se ne skrivajte v sebi. Še naprej živi svoje življenje. | Vir

Drugi korak: Še naprej živi svoje življenje

Po razhodu se je skušnjava umakniti na kavč, kup filmov in vrečko kokic. Morda prekličete načrte s prijatelji, pokličete bolne na delo za nekaj dni in ignorirate preostali svet. To je slaba ideja!



Bolj ko boste sami posedali po mopingu, dlje vam bo treba, da nadaljujete. Obdržite načrte, ki ste jih že naredili, in dodatne načrte tudi s prijatelji. Biti zunaj z drugimi in se zabavati - tudi če ste prepričani, da boste ves čas bedni - vas bo zmotilo in minilo dneve in noči, ki bi sicer bili osamljeni.

Prijatelji in družina so na voljo za vas in se naslonite nanje, če boste potrebovali druženje, pogovor in podporo (pazite, da ne boste neskončno objokovali, kako ste žalostni, sicer bodo vaši klici začeli odhajati na glasovno pošto).

Ste bili kdaj zapuščeni brez razloga?

  • Ja, jaz imam.
  • Ne, za tem je vedno obstajal razlog.
  • Takrat sem mislil, da ni nobenega razloga, toda ko se ozrem nazaj, razumem, zakaj se ni izšlo.

Tretji korak: Razmislite o odnosu, ko dosežete nekaj razdalje

Nekaj ​​tednov ali mesecev po razhodu bi se morali počutiti bolj umirjeni in se premaknili iz faze, ko se počutite neprestano obžalovani in polni obžalovanja. Ko se to zgodi, se lahko ozrete na zvezo (če še vedno čutite potrebo po zaprtju) in objektivno razmislite o tem, kaj se je zgodilo.



Ste imeli politične ali verske razlike? Ste imeli v življenju drugačne cilje? So se vaše stopnje zrelosti razlikovale? Zelo redko pride do razpadov med dvema srečnima, ko se ozrete nazaj, boste morda ugotovili, da ste se pogosto borili, niste vedno uživali v družbi drug drugega in niste bili tako srečni, kot ste mislili. Pogosto obstajajo znaki, da je prekinitev neizbežna, tudi če imate radi drugo osebo - in ljubezen nas lahko včasih slepi pred temi znaki.

Malo verjetno je, da vas odvržejo - zgodilo se je in se bo zgodilo še enkrat, običajno pa prepoznate znake in najdete zaprtje, ko čustva izkušnje nekoliko izginejo.

Odmetavanje ni konec

Ni tolažilno, toda odmetavanje se zgodi vsem (razen tistim nekaj ljudem, ki se poročijo iz svojih otroških ali srednješolskih srčkanic brez vmes nobenih drugih partnerjev). Tudi če ne razumete, zakaj so vas zapustili, se lahko spopadete in greste naprej - ljubezen se bo ponovila.