Kako začeti postavljati meje (čeprav je težko)

Pozdravljeni, sem amaterski pisatelj, ki želi razbiti stigmo in ustvariti bolj razumljivo in informativno vsebino o duševnem zdravju.

Zakaj je postavljanje meja tako težko?

Ker ne bi smelo biti. Zato je težko. Kajti ko čutite, da je prišel čas, ko morate postaviti meje, in vam je to težko, je to zato, ker vas na nek način ne spoštujejo.

Postavljanje meja ne bi smelo biti težko in pogosto tudi ni; ko ste obkroženi s pravimi ljudmi, se lahko ob postavljanju meja z njimi počutite sproščeno in vas spoštujejo.

Meje so eden od načinov, kako ljudi naučite, kako naj ravnajo z vami.

Meje niso slaba stvar

Obstaja zelo neprijetno pogosto napačno prepričanje, da je postavljanje meja strupeno. To je nedvomno napačno in je običajno argument, ki ga uporabljajo ljudje, ki menijo, da si zaslužijo, da vas še naprej ne spoštujejo.

Meje niso samo 'niso slabe', ampak so lahko celo zdravilne za vaše odnose in samospoštovanje.

Ali veste, kaj je še ena odlična stvar pri postavljanju meja? Medtem ko se učite, kaj so meje in kaj potrebujete od ljudi okoli sebe, se tudi učite prepoznati, kaj morda potrebujejo od vas. Naučili se boste celo spodbujati druge, da z vami komunicirajo o svojih potrebah.

Še enkrat, to bom rekel, meje niso slaba stvar in če sem čisto odkrit, kdorkoli verjame, da so, ne bi smel biti v vašem življenju.

Ko poskušate sporočiti meje, lahko na začetku opazite odpor drugih, a to je zato, ker se še niso zavedali pomembnosti tega, kar sporočate, kar potrebujete od njih, in nenadna sprememba se lahko počuti neprijetno.

Zakaj so meje koristne za odnose?

Nekatere stvari, ki sem jih osebno opazil, ko sem postavljal lastne meje z ljudmi v svojem življenju, so:

• Sprva se lahko ljudje temu upirajo
• Ljudje se lahko počutijo, kot da ste nepošteni
• Ljudje sprva tega niso vajeni
• Ljudje lahko čutijo izgubo

Vse to je normalno in razumljivo najprej, ker jim je to od vas novo in tuje.

Daj jim nekaj časa. Dajte jim prostor, da razmislijo o tem, in naučili se bodo razumeti, od kod prihajate. Naučijo se zavedati, da *morda je to dejansko smiselno*

Potem se te naučijo bolje spoštovati.

Naučijo se, kako ravnati z vami na način, da se ob njih počutite varnejše.

Spoznajo, da morda obstajajo meje, ki bi jih želeli postaviti z vami.

Z vami dobijo nekaj več poguma in zaupanja, da vam sporočijo svoje potrebe in občutke.

Če se meje na koncu spopadejo, lahko oba skupaj razmislita o kompromisih ali alternativah, ki bodo koristile obema, če menite, da obstaja prostor za kompromis. (Dokler se počutite udobno in lahko ostanete varni s tem kompromisom.)

Postavljanje meja je lahko neprijetno in frustrirajoče, vendar ni nezdravo. Prepričajte se, da ste mirni, odločni in spoštljivi ter jim dajte čas, če bo to potrebno, vendar ne odstopajte od tega, kar veste, da vaše srce potrebuje.

V zaključku

Glede na vse to povejte, da nekateri preprosto ne bodo želeli spoštovati vaših meja, ne glede na to, kako zelo se trudite, da bi jih dosegli.

Če je temu tako, potem to NISO tvoji ljudje.

Ljudem, ki vas resnično spoštujejo, je mar, kaj je za vas pomembno glede tega, kako z vami ravnajo. Skrbi jih, kako se počutite in kako se zaradi njih počutite.

Nikoli ne dovolite nikomur, da bi diskreditiral ali razveljavil vaša čustva, in ne dovolite, da bi vas obsodil, da bi mislili, da ste sebični, ker to od njih zahtevate.

Preprosto povedano:

Ljudje, ki jim je mar za vas, bodo spoštovali vaše meje.

Ljudje, ki ne, ne bodo.

Hvala, ker ste prišli na moj Hub pogovor.

Ta vsebina je točna in resnična po avtorjevem najboljšem vedenju in ni mišljena kot nadomestilo za uradne in individualizirane nasvete kvalificiranega strokovnjaka.