Kako reči Žal tistemu, ki ga imaš rad

Če ste že dolgo poročeni ali imate resno zvezo, že veste, da popolnega partnerstva ne obstaja. Vsi se spotaknejo. Vsi delajo napake. Toda delati napake je del tega, zaradi česar smo ljudje. Kljub temu v vsakem razmerju prihaja čas, ko bo vedeti, kako naj oprostiš, vse spremenilo na svetu.

Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih bi se mož ali žena svojemu zakoncu morda moral oprostiti. Mogoče so pozabili pomemben datum, na primer obletnico ali rojstni dan, ali pa so sredi prepira povedali kaj škodljivega. Ne glede na napako ste vedeli, kako iskreno oprostiti, je prvi korak pri popravljanju odnosa in spravi stvari nazaj na pravo pot.

V tem članku boste našli naslednje:

• Nasveti, kako naj se žalim svoji ženi, deklici, možu ali fantu.
• Fraze, s katerimi se boste lahko opravičili partnerju.
• Sedem korakov do tega, da se možu ali ženi oprostiš.
• 'Žal mi je' idej za darila za vašega zakonca ali druge pomembne osebe.
• Kdaj se partnerju oprostiti (in kdaj ne do).
• Razlika med 'Oprosti' in 'Opravičujem se.'

Očitno so nekatere napake večje kot druge (tj. Nezvestoba in fizična ali čustvena zloraba) in jih ni mogoče zlahka odpustiti, ne glede na to, kako zelo se želite žaliti. Toda ob tistih drugih priložnostih, ko ste nenamerno zamočili, je treba reči, da vam je žal, vedno prijazno in premišljeno. Nadaljujte s pomikanjem, če želite izvedeti, kako.

Nasveti o tem, kako naj se žalite s svojim zakoncem

Opravičevanje zakonca vključuje več kot le izgovor 'Žal mi je.' Naredite lahko veliko stvari - od prevzema odgovornosti za svoja dejanja do upiranja želji po izvleku tako imenovane „točke rezultatov“ - zaradi česar bo vaše opravičilo iskreno naletelo.

Kako se iskreno in iskreno opravičiti

• Izogibajte se uporabi besede 'ampak. '
• Odpuščanja zakonca ne jemljite kot nekaj samoumevnega. Prosite, vendar ne zahtevajte, naj vam bodo odpuščeni zaradi napake.
• Ne krivite svojega zakonca za vaše vedenje. Prevzemite odgovornost za škodljive stvari, ki ste jih rekli in storili.
• Izrazite svojo hvaležnost za potrpežljivost partnerja.
• Izberite besede in besedne zveze, ki so mehke, nežne in iskrene, vendar se prepričajte, da zvenijo kot stvari, ki bi jih dejansko rekli. Ne poskušajte biti nekdo drug, ko se opravičite za svojo napako. Biti ponaredek je najslabši način, da se oprostite!
• Če pišete opombo, da bi se svoji ženi ali možu oprostili, vnesite nekaj misli v svoje pisno gradivo. Rokopisna kartica je veliko bolj osebna in iskrena kot sporočilo, poslano po besedilu ali e-pošti.

Opravičilo je superlep življenja. Popravi lahko skoraj vse.

Lynn Johnston

• Če se vam je treba takoj opravičiti, vendar ne morete stopiti v stik z ljubljeno osebo, je glasovno sporočilo boljše od besedilnega sporočila.
• Ne razveljavljajte in ne zavračajte partnerjevih občutkov s stavki, kot sta »Če bi bil užaljen« ali »Če bi poškodoval vaše občutke«. Včasih se morate opravičiti že dolgo, preden je partner izrazil škodo ali obžalovanje. Vedno se opraviči, takoj ko v srcu veš, da je to, kar si rekel ali naredil, narobe.
• Ne izpisujte preglednic preteklih poškodb in čustvenih prestopkov.
• Spustite svoja pričakovanja glede tega, kako se bo vaš zakonec odzval, ko boste rekli, da vam je žal. Morda bo potreboval čas, da se vaše opravičilo pogrezne, odpuščanje pa morda ne bo odobreno takoj. Ne morete nadzorovati, kako se bo žena ali mož odzval na vaše opravičilo, zato partnerju dajte prostor, ki ga potrebuje za obdelavo tega, kar se je zgodilo. Ne glede na to, kako se svojemu zakoncu rečete žal, je odvisno od njih.
• Poiščite način, kako partnerju - z besedami in dejanji - pokazati, da ste z iskrenimi koraki zagotovili, da ne boste več zmedli.

Kako se opravičiti svoji ženi, možu, deklici ali fantu

Ne glede na to, ali se opravičilo odločite napisati v pismu ali če se odločite, da je izgovor iz oči v oči najboljši način, da zakoncu pokažete, da obžaluje svoja dejanja, boste morda potrebovali pomoč pri začetku.

Tu je nekaj koristnih stavkov, ki jih lahko uporabite, ko morate reči, da vam je žal. Ne kopirajte jih le od besede do besede. Poiščite način, da izrazom dodate svoje misli in občutke. Vstavite svoj glas v besedne zveze, tako da bo vaš ljubljeni lahko slišal vašo iskrenost.

• Tako mi je žal za vse stvari, ki jih nisem rekel in naredil, ko si me res potreboval, da sem zraven. Prosim, odpusti mi.
• Globoko mi je žal, da sem te prizadela. Vem, da samo te besede ne morejo popraviti stvari. Želim, da veste, kako zelo obžalujem, kar sem storila, da sem vas razžalostila. Ljubim te z vsem srcem in naredil bom vse, kar bom mogel, da se ti oddolžim.
• Ne pričakujem, da mi bo odpuščeno, kar sem naredil. Želim samo, da veste, da si niste zaslužili tega, kar se je zgodilo med nami. Res mi je žal.
• Globoko obžalujem, da ob [priložnosti] nisem mogel biti zraven. Čeprav ste bili tako potrpežljivi in ​​razumevajoči, si bolj kot karkoli želim, da bi bil z vami, delil ta pomemben trenutek. Na kakršen koli način se vam bom oddolžil.
• Nikoli več ne želim izgubiti izpred oči, kaj je resnično pomembno. Žal mi je, da sem te pustil na cedilu.

Nikoli ne pokvari opravičila z izgovorom.

- Neznano

• Želim vam povedati, kako mi je žal. Zdaj vidim, da sem se motil in sem se do vas obnašal krivično. Sprejmi moje iskreno opravičilo za bolečino, ki sem ti jo povzročil.
• Tako mi je žal, da sva se zadnjič sprla, ko sva bila skupaj. Prosim, verjemite mi, ko rečem, da nisem mislil na škodljive reči, ki sem jih rekel. Tako mi pomenita vaša ljubezen in spoštovanje. Upam, da mi lahko odpustite.
• Zelo mi je žal za bolečino in zadrego, ki sem ti jo povzročil. Ste vdan partner in si niste zaslužili mojih nepremišljenih [besed / dejanj]. Upam, da mi lahko odpustite in mi date priložnost, da se stvari med nami izboljšajo.
• V tvojih očeh vidim, da sem ti povzročil bolečino. Želim si, da bi lahko kaj storil, da bi si povrnil škodljive reči, ki sem jih rekel. Vse, kar vam moram dati, je moje globoko opravičilo za to, kar sem storil.
• Neumno je bilo, da sem te jemal samoumevno. Resnično sem blagoslovljen, da te imam v svojem življenju.
• Sprejmite moje globoko opravičilo za moje vedenje [kdaj]. Resnično mi je žal, ker sem vas pustil na cedilu.

Ena najpomembnejših stvari, ki si jo morate zapomniti, ko se opravičite možu ali ženi, je, da ne prevzemate samo odgovornosti za to, kar ste storili, temveč tudi obljubljate, da ne boste več storili iste napake.

Najbolj bi me razburilo, če bi bil moj zakonec. . .

• pozabil rojstni dan ali obletnico.
• preživel preveč časa v službi.
• sprejel slabo finančno odločitev, ki je negativno vplivala na oba.
• pozabil deliti z mano pomemben podatek.
• je sredi prepira rekel nekaj škodljivega.
• delil zasebno skrivnost, za katero sem jim zaupal, da jo bodo hranili.
• se pošalil, ki me je osramotil.

Koraki do tega, da oprostite svojemu možu ali ženi

1. Priznajte svojo napako. Prvi korak do iskrenega opravičila je priznanje, da ste se motili. Ne samo, da boste sprejeli svoje napake, prevzeli odgovornost zanje in se učili iz njih, da bi se vaše opravičilo izkazalo za resnično in iskreno - na splošno boste postali tudi boljši zakonec.
2. Priznajte, da ste poškodovali zakonca. Da bi ta korak deloval, je pomembno, da ne uporabljate jezika, kot je 'Žal mi je, ampak,' Vem, samo 'ali celo' Žal mi je, da se tako počutite. ' Nobeden od teh ne izraža tega svoj dejanja so bila v osnovi bolečine vašega zakonca, kar je bistvenega pomena. Namesto tega poskusite nekaj takega kot: 'Oprostite za [kar ste storili] in za to, kako se počutite. Prevzemam polno odgovornost in poskrbel bom, da se to ne bo ponovilo. '
3. Pokažite svojemu zakoncu, da vam je žal. Uporabite izjave „I“, da se opravičite svojemu zakonu. Pomembno je, da pokažete, da ste svojo napako ponotranjili in se iz nje kaj naučili, in rekli stvari, kot so: 'Včasih ti storite isto, 'preprosto ne bo pomagalo ali zveni iskreno.
4. Prosite za odpuščanje zakonca. Kolikor težko je, ko prosite za odpuščanje, morate biti pripravljeni slišati 'ne'. Vaš zakonec vam morda še ni pripravljen odpustiti, in to je v redu. Ne morete zahtevati takojšnjega odpuščanja, zato, če vaš zakonec reče, da vam še ni pripravljen odpustiti, ga morate sprejeti v korak. Čeprav je lahko boleče, jim povejte, da je v redu in da razumete.
5. Dajte zakoncu nekaj časa za obdelavo. Ta korak se nanaša na zgornji. Glede na stopnjo spodrsljaja bo zakonec morda potreboval nekaj časa, da vam odpusti. To je v redu in za vas je pomembno, da jih ne prenaglite s tem postopkom. Jasno povejte, da vam je žal, nato pa počakajte.
6. Odpusti si. Medtem si prizadevajte, da si odpustite. To je pogosto lažje reči kot narediti, vendar je izkazovanje istega sočutja, ki ga zahtevate od svojega zakonca, ključnega pomena za naprej.
7. Zavežite se, da te napake ne boste več storili. Najboljše opravičilo na svetu ne bo nič spremenilo, če boste še naprej ponavljali enake napake. Zato pripravite načrt, da se to ne bi zgodilo. Če ste na primer pozabili poskrbeti za pomembno nalogo (tj. Peljati psa k veterinarju ali plačati telefonski račun), si poskusite nastaviti opomnike, da se to ne bo ponovilo. To bo vašemu zakoncu pokazalo, da svoje občutke jemljete resno in da ste zavezani k temu, da bo vaša zveza delovala.
   

Darila 'Žal mi je' za vašega zakonca

Ko se zmotite, je naravno, da se želite oprostiti z besedami, bodisi pisnimi ali izgovorjenimi. Toda včasih se vam zdi misel, da bi zakoncu podarili darilo ali znak svoje ljubezni, prava stvar, da se začnete popravljati. Tukaj je nekaj idej za darila, ki vam bodo pomagala omiliti udarec, ko boste zamočili.

Žal mi je, darilne ideje zanjo

• Darilni bon za sproščujoče zdraviliško zdravljenje in sporočilo, ki potrjuje, da potrebuje malo časa za osvežitev duha.
• Rože, dostavljene na njeno delovno mesto, da ji polepšajo dan.
• Lahki in šaljivi domači kuponi, unovčljivi za preproste užitke in majhne užitke, kot so sproščujoče drgnjenje stopal, mojstrski projekt po hiši ali ponudba za spopadanje z neprijetnimi gospodinjskimi opravili.
• Prisrčen kozarec poln lističev z razlogi, da jo imate radi.

Žal mi je, darilne ideje zanj

• Prilagojeni seznam predvajanja s pesmimi, ki spominjajo na srečne čase med vama.
• Gurmanska torta z enkratnim pozdravom, napisanim v glazuri.
• Majhna, šaljiva darila, ki mu bodo narisala nasmeh na obraz.
• Domači filmski večer, skupaj s kokicami, dobrotami in ljubkovanjem.

Darila lahko dopolnjujejo opravičila, vendar jih ne morejo nadomestiti

Te ideje za darila vam lahko olajšajo bolečino, ki ste si jo zadali zakonec, vendar se ne zanašajte samo na denar ali modna darila. Darila se ne smejo dajati kot podkupnina v zameno za takojšnje odpuščanje. Ponudbe naj bi pomagale vašemu oškodovanemu zakoncu, da se počuti manj stresnega in bolj sproščenega, tako da se bo lahko sprijaznil s tem, kar se je zgodilo, in z odprtim duhom obdelal vaše opravičilo.

Kdaj reči Oprostite svojemu partnerju

Seveda bo vaš partner morda potreboval nekaj časa, da se ohladi, preden se mu opravičite, vendar je običajno bolje, da se opraviči prej kot slej. Čeprav bi vas morda zamikalo čakati - morda celo mislite, da vam bo čakanje dovolj dolgo prihranilo, da bi se morali sploh opravičevati -, se to lahko močno poslabša. Če se partnerjeva začetna jeza umiri, vendar se ne morete popraviti, jih to lahko znova vznemirja in podaljša krog frustracije in jeze.

V idealnem primeru bi se morala oba s partnerjem hitro opravičiti in hitro odpustiti.

Kdaj Ne reči Žal svojemu partnerju

Čeprav je opravičilo ključno za ohranjanje zdravega odnosa, je pomembno vedeti, kdaj so nepotrebni (in celo slaba ideja).

8 stvari, za katere se v zvezi ne bi smeli opravičevati

1. Tvoji hobiji: Biti v zdravih odnosih pomeni biti z nekom, ki podpira vaše strasti (in obratno). Ni treba reči, da vam je žal, da ste si vzeli nekaj časa za to, kar vas osrečuje, zato namesto, da se mu opravičite, pokažite svojemu partnerju, zakaj je tako pomembno za vas, in jasno povejte, da podpirate tudi njihove hobije.
2. Vaša mnenja: Vašemu partnerju se ni treba strinjati z vami o vsem, vendar bi moral spoštovati vaše mnenje. Opravičujete se, da svoje mnenje nezavedno sporočite, da ni pomembno, zato se držite tega, v kar verjamete, in poskrbite, da se partner zaradi tega ne bo počutil slabo.
3. Vaše domislice: 'Bodi to, kar si.' Kolikokrat je že vsak od nas slišal ta nasvet? In z dobrim razlogom? To, da ste lahko resnični jaz, je ena najpomembnejših stvari v zvezi, in četudi imate eno ali dve bistri muhi, ki ju vaš partner ne ljubi, ne bi smeli pričakovati, da se jim boste nenehno opravičevali. Nikoli se vam ne bi smelo opravičevati, ker ste to, kar ste.
4. Trivialne napake: Zlahka (zlasti pri ženskah) se lahko opravičite za malenkosti, ki ne škodijo okolici ali za katere drugi ljudje ne skrbijo. Če je katera koli majhna napaka, ki ste jo storili, nedolžna in morda celo neopazna za vašega zakonca, se ne bi smeli počutiti dolžne opravičiti za to.
5. Nekaj, česar niste storili: Včasih se zdi lažje opravičiti za nekaj, česar niste storili samo zato, da bi se izognili prepiru. To prazno opravičilo bo vašemu odnosu prineslo več škode kot koristi, zato se izogibajte želji, da se oprostite, samo da bi partnerja spravili s hrbta.
6. Občutek žalosti ali ranljivosti: Popolnoma normalno je, da te stvari čutite in dokler svojega zakonca ne izpuščate čustev, se jim ne more nič opravičiti. Navsezadnje so odnosi v ljubezni in podpori, zato bi moral biti vaš partner zraven in vas pobrati, ko se počutite slabo (ali pa vam delati družbo tam spodaj, če se boste morali malce valjati).
7. Izražanje svojih potreb: Tudi če vaš partner ne more izpolniti vseh vaših želja in potreb, mora biti prisoten, da prisluhne in poskuša sklepati kompromise, in nikoli ne bi smeli imeti predgovora v tovrstnem pogovoru z 'Žal mi je, ampak.' Odkrito komuniciranje o svojih željah je nekaj, na kar je treba biti ponosen, ne pa se opravičevati.
8. Nič: Če se ves čas opravičujete partnerju in brez posebnega razloga, je morda čas, da resno preučite svojo zvezo. Če vas ves čas hodijo in padete v nasilni cikel, ko se znajdete, da se izgovorite za svojega partnerja in se opravičite za stvari, ki vam jih ne bi bilo treba, je čas, da dolgo in trdo pogledate svojo zvezo in ocenite, ali ali ne, je še vedno zdravo.

Opomba: Čeprav je težje prepoznati, je čustvena zloraba lahko enako resna kot fizična zloraba. Tukaj je nekaj pomeni, da ste v čustveno nasilnih odnosih. Če menite, da bi se vam to zgodilo, se obrnite na telefonska številka za nasilje v družini za pomoč.

Ali obstaja razlika med opravičevanjem in izgovarjanjem?

Da in ne.

Mnogi uporabljajo izraz 'Žal mi je', da izrazijo obžalovanje zaradi nečesa, kar so storili, in da začnejo postopek popravljanja osebe, ki so jo prizadeli. Toda ko natančno pogledamo izraz, obstaja prefinjena razlika med besedami 'oprosti' in 'opravičujem se'.

Beseda 'oprosti' je pridevnik, ki opisuje vaše počutje. To je, ti žalostno mi je ti prizadel nekoga. Toda ali to pomeni, da prosite za odpuščanje in ste pripravljeni na spremembo? Tam je lahko glagol 'opraviči se' bolj izrecno, da vam pomaga pokazati svojo željo, da se stvari spet popravijo.

Če se opravičite, pomeni, da delate več kot le to, da čutite kaj, priznavate vpliv, ki ga je imela vaša napaka na drugo osebo. Gre za to, da ukrepate (opravičujete se, opravičujete), usmerjeno navzven drugi osebi.

Skratka, če rečete, da vam je žal, to samo izraža dejstvo. Gre za vas in vaše notranje stanje. Torej, če se želite prepričati, da ni nobene zmede med vašim počutjem in vašimi nameni, da bi se sogovornik počutil bolje, poskusite reči: 'Žal mi je, da sem poškodoval vaše občutke. Opravičujem se, ker sem tako nepremišljen in nepremišljen in ne bom več [opisoval dejanja, za katerega se opravičujete]. '

Nič ni narobe, če se opravičite, če pa mi je žal, ne naredite ničesar, če nadaljujete iste napake.

- Neznano