Najboljša Imena Za Otroke

Skupno spanje v primerjavi s souporabo postelje v primerjavi s souporabo sobe

Mama spi z otrokom na postelji

Ali imate ločitveno tesnobo ob misli, da vaš otrok ni več na očeh? Vas skrbi nevarnosti, ki bi lahko doletele vaš snop veselja med spanjem?

Mnoge mame se počutijo nemirne ali naravnost panične ob misli, da njihov otrok spi v drugi sobi kot oni. To je povsem naravno - vaš otrok je spal z vami zadnjih devet mesecev. Do zdaj je to navada.

Toda preden se odločite za skupno spanje v primerjavi z deljenjem postelje v primerjavi s souporabo sobe, si morate podrobneje ogledati situacijo, da zagotovite, da bo vaš dojenček spal v najvarnejšem možnem okolju.

Kakšne so moje možnosti za spanje?

Pomanjkanje spanja je pravi izziv za novopečene starše. Iskanje načinov za dober spanec za vsakogar postane glavna prednostna naloga. Obstajajo trije načini, kako ohraniti otroka blizu sebe, ko spite:

Nekateri starši uporabljajo te izraze zamenljivo, a skupno spanje in deljenje postelje sta pravzaprav različni stvari.

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča souporabo sobe vsaj prvih šest mesecev otrokovega življenja in idealno za njihovo prvo leto. (ena) . Vendar pa svarijo pred deljenjem postelje.

Oglejmo si razliko med tema metodama in preučimo prednosti in slabosti vsake.

eno.Souporaba postelje

Deljenje postelje je, ko vaš dojenček spi v vaši postelji z vami. Lahko je privlačna za starše, ki ne prenesejo misli, da bi bili stran od svojega otroka. Priročno je tudi, ko dojite.

Morda ste previdni pri delitvi postelje z otrokom, ker so nedavne kampanje v ZDA in Združenem kraljestvu nasprotovale temu, da bi se izogniliSindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS)ali nenadna nepojasnjena smrt dojenčka (SUID). Vendar te kampanje niso brez polemik.

Raziskave kažejo, da je deljenje postelje lahko varno, še posebej, če je vaš otrok dojen in se to izvaja namerno. (dva) .

Obstaja veliko razlogov, zakaj se starši odločijo za skupno posteljo, vključno z:

  • Ne želijopustijo svojega otroka pri miru.
  • Občutek skrbi zaradi stvari, kot je SIDS.
  • Za nekatere dojenčke je to edini način, da dobro spijo.
  • Zafinančni vidikiko si starši ne morejo privoščiti jaslic.
  • Dojenje je lažje, če je vaš otrok poleg vas.

Ko sem bila noseča z drugim otrokom, je bil moj prvi otrok mlajši od 2 let. Nekatere noči je spala le ob meni v moji postelji. Če bi bila mlajša od 1 leta, bi se morda odločil drugače. Ker pa je bila starejša, jaz pa sem bila noseča in izčrpana, je bila za naju dobra rešitev.

Znanje o skupni rabi postelj

Tukaj je nekaj stvari, zaradi katerih lahko deljenje postelje postane nevarno za mlade dojenčke. Nekateri od teh dejavnikov igrajo vlogo pri SUID/SIDS.

  • Visoka postelja, skupaj s pomanjkanjemposteljne ograje, je padec realna možnost, kar je lahko katastrofalno za majhnega otroka.
  • Mnogi odrasli imajo raje mehkejšo vzmetnico, vsekakor mehkejšo odotroške posteljiceuporaba. Mehke vzmetnice lahko povzročijo, da se otrok pogrezne in predstavlja večjo nevarnost zadušitve.
  • Večina odraslih na splošno rada spi z odejami in te odeje se zlahka povlečejo čez otrokovo glavo. To lahko hitro povzroči zadušitev.
Tveganje za SIDS je največje v prvih štirih mesecih življenja vašega otroka. Če vas skrbi SIDS, boste morda želeli počakati, da mine največje tveganje, preden si delite posteljo. Do takrat si lahko delite sobo ali spite skupaj (3) .

Če nameravate deliti posteljo, morate upoštevati nekaj nasvetov, da zaščitite svojega otroka (4) :

  • Dojenčki, hranjeni po steklenički, naj spijo skupaj ali si delijo sobo:Dojenje povzroča fiziološke spremembe tako pri materi kot pri otroku, zaradi česar je deljenje postelje varnejše (5) .
  • Partnerski dogovor je bistven:Oba starša, ki si delita posteljo, bi morala biti v sodelovanju z otrokom.
  • Ne delite postelje, če ste pili ali ste jemali droge:To je preveč tvegano za vašega otroka. Kadarkoli ste uživali alkohol ali droge – vključno z zdravili brez recepta ali zdravili na recept, ki povzročajo zaspanost – naj vaš dojenček spi drugje (6) .
  • Izogibajte se, če močno spite:Če močno spite (ali če je vaš partner), si ne bi smeli deliti postelje. Manj verjetno je, da boste opazili kakršne koli težave, ki se pojavljajo.
  • Če ste debeli, mora vaš dojenček imeti ločen prostor za spanje:Debelost je povezana z večjo verjetnostjo težav s spanjem, kar bi lahko vplivalo na vašo zavest o vašem otroku poleg vas (7) .
  • Ne delite, če vi ali vaš partner kadite:Tudi če ne kadite v postelji, kajenje med nosečnostjo in izpostavljenost pasivnemu in drugemu kajenju naredita deljenje postelje nevarno za otroka.
  • Toplo se oblecite:Nosite srajco, ki vas bo opekla, tako da vam ni treba vleči odej višje od pasu. Otroka toplo oblecite, da zmanjšate tveganje zadušitve.
  • Ustvarite varen spalni prostor:Odmaknite svojo posteljo stran od sten in razmislite, da jo odstranite z okvirja. Čeprav vas to lahko spravlja ob živce zaradi nevarnosti, da bi vaš otrok padel s postelje, se dojenček zlahka zaduši, ker se ujame med steno in posteljo. Poskrbite, da bo vaša vzmetnica čvrsta in nikoli ne spite skupaj na vodni postelji.
  • Nikoli ne dovolite, da bi otrok delil posteljo z brati in sestrami:In poskrbite, da med vami in otrokom v postelji ni bratov in sester ali hišnih ljubljenčkov.
Želite izvedeti več o varni skupni postelji? Raziskovalka Helen Ball in njena ekipa v Združenem kraljestvu imatacelovito spletno mesto. James McKenna, antropolog in raziskovalec priUniverza Notre Dame, in njegova ekipa sta vodilni strokovnjaki za spanje dojenčkov v ZDA.
Posnetek glave Michelle Roth, BA, IBCLCPosnetek glave Michelle Roth, BA, IBCLC

Opomba urednika:

Michelle Roth, BA, IBCLC

dve.Skupno spanje

Če vas misel na deljenje postelje spravlja ob živce, se lahko odločite za drugo obliko deljenja spanja. Skupno spanje se lahko nanaša na to, ko vi spite v svoji postelji in vaš dojenček spi v sobiotroška košaraali otroško posteljico, ki se pritrdi na vašo posteljo ali je tik ob njej. Pomislite na to kot na stransko prikolico za svojo posteljo.

Medtem ko preostali delotroška posteljica ali omaricaima polne stranice, stran poleg vaše postelje je spuščena ali popolnoma izklopljena. To vam omogoča, da se ponoči dotaknete ali vidite svojega otroka, ne da bi morali za to vstati iz postelje.

Skupno spanje ni idealna rešitev za vse, a nekaterim mamicam to resnično koristi.

Tukaj je nekaj razlogov, zakaj bi morda želeli razmisliti o skupnem spanju.

  • Želite, da bi bil vaš otrok tik ob sebi, vendar vam ideja o skupni postelji ne ustreza.
  • ti sidojiti svojega otrokain si želim, da bi lahkodojiti sredi nočis čim manj motenj za vse vpletene.
  • Na rokah imate nemirnega spanca in zdi se, da to, da ste ob njih, pomirja vašega otroka.
  • Zaskrbljeni ste zaradi možnosti SIDS in se zavedate, da metode souporabe sobe, kot je skupno spanje, zmanjšujejo to tveganje.
  • Ko je vaš otrok na vidiku, imate manj tesnobe.
  • Zjutraj se radi zbujate poleg svojega otroka – to, da je ta srčkan obrazec prva stvar, ki jo vidite, je odličen občutek.

Če se odločite za skupno spanje, vas morda skrbi, da boste morali kupiti dve posteljici – eno za skupno spanje in drugo, ko vaš dojenček postane starejši in potrebuje stalno posteljico. Nekatere posteljice pa delujejo tako za skupno spanje kot samostojna spalna mesta.

Ker so izdelki za skupno spanje še vedno relativno novi na trgu, še ni veliko izdelkov, med katerimi bi lahko izbirali. Vsi sospači bodo morali upoštevati vse varnostne zahteve, ki jih morajo izpolnjevati druga ležišča.

Varnostni pregled

Če se odločite za sospalnico s spuščeno stranjo, morate poskrbeti, da bo trdno naslonjena na vašo vzmetnico, tako da otrok ne bo mogel pasti ven.

3.Souporaba sobe

Če iščete drug varen način, kako si z otrokom deliti spalni prostor, boste želeli razmisliti o skupni rabi sobe. Souporaba sobe prinaša številne ugodnosti za dojenčke in starše.

  • Lahko lajša tesnobo staršev.
  • Lahko prihranite denar, ker vam ne bo treba kupiti aotroški monitor.
  • To močno zmanjša tveganje, da bi otrok umrl v spanju.
  • Zaradi tega je dojenje bolj priročno za mame in dojenčke.
  • Lahko pomaga staršem in otroku bolje spati.
  • Ne prinaša tako velikega tveganja kot deljenje postelje in je bolj časovno preizkušena metoda kot skupno spanje.

Souporaba sobe ni za vsakogar. Medtem ko nekateri starši menijo, da bolje spijo z otroki v sobi, drugim ne gre prav tako dobro. Če spite izredno lahko, se vam bo morda zdelo, da je souporaba sobe, skupno spanje ali postelja preveč moteča za vaš spanec.

Dojenčki med spanjem oddajajo presenetljivo veliko zvokov in vsak od teh zvokov je lahko dovolj, da moti vaš spanec in morda tudi njihov, če začutite, da jih morate ob vsakem hrupu, ki ga slišite, preveriti v njihovi posteljici.

Spodnja črta

Naravno je, da ne želite odmakniti oči od svojega otroka. Vaša naloga številka ena je, da jih zaščitite, in to je lažje narediti, ko ste v isti sobi.

Pretehtanje možnosti in izbira tistega, ki najbolj ustreza vaši družini, je ključ do dobrega spanca vseh. Vadite varnost v kakršni koli situaciji spanja, da zaščitite svojega otroka, vključno z uporabo posteljice v njihovi sobi. Sprejmite ozaveščene odločitve o skupnem spanju, če je to vaša izbira, tako da lahko dobite počitek, ki ga potrebujete, hkrati pa zaščitite svojega otroka.