Kako ustaviti prepir v sledu ali ustaviti boj s preprostimi čarovniškimi stavki

Trdimo se, ker nam je mar

Se spomnite, ko ste bili samski in ste želeli, da je nekdo mar? Nekdo, čigar mnenje vam je bilo resnično pomembno. Po čigavi odobritvi ste hrepeneli? No, stalni argumenti so dokaz, da ste dobili tisto, kar ste želeli. Če vam ni bilo mar za odobritev ljubice, se ne bi trudili, da bi se z njim prepirali ali si poskušali premisliti.

Niti srečni ne moremo biti. Ni pošteno, kajne?

Tudi najpametnejši in najboljši ljudje se borijo

Argumente povzročajo konkurenčne potrebe in različni okusi. So logični stranski produkt edinstvene perspektive in zdravih meja - tisto, kar vas in mene ohranja.

Pretvarjajmo se, da sva par, ti in jaz. Recimo, da te rabim na roki za prijateljevo poroko v soboto opoldne. In ves vikend morate trdo delati, da predstavitev končate v ponedeljek zjutraj. Naše potrebe so v konfliktu, ker ste hkrati lahko samo na enem mestu. Če želim zmagati, moraš izgubiti. To je znano tudi kot mentaliteta Zero Sum.

Boj se začne, ko sem prepričan, da ne razumete, kako pomembna je moja potreba. Predvidevam, da razlog, da se ne strinjate z mano, da bi se strinjal z mano, je ta, da mislite, da so vaše potrebe pomembnejše od mojih. IN NI! Grrrr.

Torej, bum smo. Jaz sem jezen, ti si jezen, mi pa vpimo in morda celo obrekujemo motive drug drugega. Čeprav obožujem hlače na tebi, slišim, da te imenujem sebična deloholikinja, ki je niti ne zna ena malenkost zame bi to storil Kdorkoli drug. In potem se mi smili in zajokam.

Globoko v sebi jočem iz drugega razloga. V notranjosti mi srce govori: 'Stop! Prosim te, ljubim te in nočem te sovražiti in tega nikoli nisem želel za nas. Zakaj se ne bi mogli ustaviti in biti srečni? '

Nekje v tebi se tudi tvoje srce počuti enako.

Kako se torej nehamo boriti?

Edini način, da se ustavimo, je, da nekdo gre prvi. Težko je to storiti, ker se mi zdi, kot da bi popustil. Če neham lobirati za svojo stvar, sem obupal in ti greš po svoje. Počutim se kot predpražnik. 'Tukaj samo tapkajte po meni, vseeno mi je.'

Recimo torej, da ste večja oseba. Vidite, da razprava ni več produktivna in hitro prehaja v čustveni atentat. Kaj lahko dejansko storite, da spremenite stvari?

Imate srečo. Spodaj sem zbral najboljše trike, ki jih poznam, da ustavim boj in se spet počutim dobro.

Vaša osredotočena pozornost je kot čarovnija

Tako smo navajeni, da smo izbrani in se pogovarjamo, da je lahko preprosto priznanje spoštovanja šokantno. V prepiru samo domnevam, da ste, medtem ko ste tiho, zase pripravljeni na protiargumente kot odvetnik. Navsezadnje to počnem, medtem ko blebetaš in govoriš o svojem neumnem.

Kaj pa, če bi lahko izkoristili moje predpostavke in slabe komunikacijske navade v svoj prid? Ne bom vedel, kaj storiti, če ste dejansko radovedni, od kod prihajam. In če jasno poveš, da menim, da so moji občutki in potrebe legitimni, mi popolnoma izbije veter iz jader.

Naslednji stavki so učinkoviti, ker sporočajo, da vam argument ne bo preprečil, da bi vas skrbelo zame in za naš odnos:

• Dobra opazka. ali imate točko. (Začnite s to besedno zvezo. Ni vam treba strinjati se s celotno mojo premiso, da priznam, da sem navedel eno veljavno točko.)
  
• To ima smisel.
• Povej mi več.
• Razumem, zakaj bi si to želeli.
• Prav imaš.
• Smo pametni ljudje. To lahko ugotovimo.
• To vam res veliko pomeni, kajne?
• Moram samo reči, ne glede na to, kaj se zgodi, ste mi najpomembnejši.
• Ljubim te.
  
  

Ustvari preusmeritev

Ko sem bil malček in sem si prilegel prileganje, je mama izvlekla svoj obesek za ključe, ga mahala in rekla: 'Oooh, glej sijočega! Poglej lepo! ' Ali me je utihnilo sijoče ali njeno čudno vedenje, ne vem. Ampak to je delovalo precej dobro. Do takrat, ko sem dopolnil 14 let, sem se nataknil na njene trike.

Če vržete nenavaden komentar, popolnoma ničesar, se bo porasel malček v vašem življenju ustavil in strmel tudi vate. Samo prepričajte se, da je to jasno ti so norce in se norčujejo iz njih sebe, ne biti smrkljiv.

Kateri bi raje? Biti čuden ali vpit? Za večino od nas nenavadnost ni tako velika poteza. Naslednje besedne zveze lahko uporabimo za umik stopnjevanja, neresnost in kako drugače pokvariti dober argument.

Ne posebej smešno, ampak najboljše, kar imam trenutno:

• Počakajte trenutek. Imam tega mola, ki vam ga želim pokazati.
• Sem to pravkar rekel na glas?
• To je tako super! Če se ne bi imeli radi, nas za to niti ne bi zanimalo!
  
• Sem ves čas takšen? Kako me prenašaš?
• Če ne pridem po svoje, je to res konec sveta. Resno. Vsi bomo živeli. Nato začnite peti to pesem REM. Konec sveta je, kot ga poznamo ...
  
• Ja ja? No, jaz sem PRINCESA / PRINCE PERKY POPOLNE HLAČE !!! In kar rečem, gre!
  
• Ne - Iquitor - recimo, wahh - lahko? Karkoli v prašičji latinici.
  
• Oprosti, zamotil sem se. Zdaj si videti tako vroče. (Ta deluje zelo dobro. Ne vem, zakaj.)

Odpočijte si v kopalnici

Kaj? Prav ste prebrali. Nihče ne bo kdajkoli preprečujejo obisk stranišča. (Posledice bi lahko bile tako nesramne!) Ni vam treba razlagati, zakaj ali reči, kdaj se boste vrnili. Vse to pomeni. Pojdi tja in dihaj in se pomiri. Dajte si priložnost za razmislek.

Po rokah spustite toplo vodo. Če želite, naredite surove geste v ogledalo. Ampak ne dovolite si samo stati tam in gledati sebe, kako jokate, medtem ko ustvarjate žalostne sirote - to samo poslabša stvari in lahko bi bili ves dan tam.

[To je moja taktika številka ena. (Pun igra namenjen haw haw haw.) Čeprav se zdaj že govorijo, da imam nekakšno resno motnjo uriniranja, mi je takšen hitri čas verjetno prihranil več zvez in celo moje delo. Mogoče bom napisal središče o tem ...]

Zmehčajte

Bodi pošten. Poglej za svojo jezo. Pogosto gre za bolj mehko in ranljivo vprašanje. Jezo in napad uporabljamo za obrambo pred občutkom izpostavljenosti. Konec koncev, če sem tvoj sovražnik, zakaj bi mi pokazal slabost, ki bi jo lahko uporabil proti tebi?

Pogosto se spregleda razorožujoča narava poštene ranljivosti. Razorožiti pomeni odložiti orožje. Če imate opravka s psiho, je neškodljivost pravzaprav vaš najvarnejši položaj. Čeprav bi morda streljal na pitbull, če bi se počutil dovolj ogroženega, bi lahko kdajkoli škodoval prisrčnemu malemu mrzlemu malemu prikupnemu dojenčku jagnjetini - ali majhnemu zajčku Tako je. Beee zajček.

Zmehčajte. Sprostite obraz, sedite in se nagnite nazaj, zmanjšajte glasnost. Pojdite šepavo in pomislite, kdaj ste se prvič zaljubili. Kaj ste želeli za nas? Na kaj še vedno upate? Vaša nova govorica telesa me bo takoj pritegnila.

Spoznajte svoje občutke

Kaj v resnici želite Kaj se bojite, da se bo zgodilo, če ne boste dobili tistega, kar potrebujete? Pravijo, da je. Naglas. Vseeno je, ali se sliši neumno. Vsi imamo občutke, za katere se zdi, da bi morali biti nepomembni, vendar niso. Če se počutite neumno glede tega, kar imate povedati, tudi to priznajte!

Tu so stavki, ki sem jih dejansko povedal na glas, ker so bili resnični:

• Tako žalostna sem.
• Prestrašen sem. Nočem priznati, ampak res se bojim ...
• Sliši se neumno, toda tisto, kar me resnično moti, je ...
• Nočem se boriti.
• Ljubim te. (Vem, da sem tega že uporabil, vendar nikoli ne morem reči dovolj.)
  
• Zmeden sem.
• To je bolelo.
• Ne vem, kaj naj rečem.
• Mogoče bi pretirano reagiral, ker ... se mi je zgodilo, ko sem bil majhen.
  
  

Ne pozabite, v kateri ekipi ste

Končno je konflikt stanje duha. Predstavljajte si konferenčno mizo. Vi ste na eni strani, jaz pa na drugi, ki se barantam in prepiram. Zdaj pa si predstavljajte, kako vstanete, pridete do moje strani mize in mirno sedite poleg mene. Spet smo ekipa.

Lahko smo ekipa tudi, če se ne strinjamo, ker ... počakajte .... Oba imava lahko hkrati hkrati! * Razmišljanje Zero Sum je tako zastarelo in pozitivno srednjeveško! Stephen Covey iz 7 Habits fame že leta govori o rešitvah Win-Win.

Naši problemi so sovražnik, ne drug drugega. Če smo predani drug drugemu - velja pravilo: Če imam težave, Mi Imejte težavo. Nihče ne odpravi svojih potreb ali težav. Ta miselnost nam omogoča, da stvari rešimo. Lahko sklenemo kompromise ali zamenjamo (danes bom storil ... za vas, če jutri ... zame), da zagotovimo, da bodo naše potrebe izpolnjene in bodo lahko vsi spet srečni.

Upam, da to pomaga.

Ljubezen,
Helen Danger

* Če bi lahko imela naenkrat samo ena oseba prav, bi bili vsi v težavah. Na svetu je milijonov ljudi. Kaj če bi umrl, še preden bi sploh prišel na vrsto? Še huje, kaj če ste prišli na vrsto in ste zapravili z igranjem fantazijskega nogometa !?