Biti druga žena mojega moža
Poroka / 2025
Se pripravljate, da svojemu dojenčku uvedete trdno hrano? Ste že iskali popolno zdravo izbiro za vašega odraščajočega malčka?
Ko gre za izbiro prvih živil, je na trgu toliko možnosti. Če razmišljate o uporabi ekoloških izdelkov, boste želeli prebrati ta članek. Pregledali bomo, zakaj je izdelek ekološki in zakaj bi morda želeli izbrati ekološke izdelke.
Nato bom delil nekaj mojih najljubših izdelkov na trgu in vam povedal, zakaj jih imam rad.
Kmetije, ki so bile certificirane za ekološko pridelane izdelke, gredo skozi strog postopek licenciranja (ena) . Pridelki, ki gredo v karkoli ekološkega, so bili pridelani brez sintetičnih gnojil. Čeprav se lahko uporabljajo nekatera naravna sredstva za odvračanje žuželk, pesticidi na kemični osnovi prav tako niso dovoljeni (dva) .
Za ekološke izdelke se uporabljajo tri različne kategorije. Vsaka kategorija odraža količino organskega materiala v končnem izdelku.
Medtem ko si bomo v tem članku ogledali vegetarijanske in veganom prijazne možnosti, lahko meso označimo tudi za ekološko. Pri vzreji ekološkega mesa mora biti vsa zagotovljena krma ekološka, bivalne razmere so strogo nadzorovane, antibiotiki pa se ne uporabljajo preventivno (3) .
Ni enega samega razloga, da bi se odločili za uporabo ekološke otroške hrane pri vašem dojenčku. Vendar pa obstajajo nekateri razlogi, ki se pogosto navajajo, zakaj ljudje naredijo spremembo.
Mnogi ljudje menijo, da so ekološki izdelki boljši. Študije kažejo, da imajo ekološka živila več antioksidantov kot njihove konvencionalne alternative (4) . Mnogi ljudje pripisujejo izboljšan okus tem dodatnim antioksidantom.
V večini primerov ekološko pridelani pridelek izvira iz manjših pridelkov. Te manjše letine tudi povečajo uporabo hranil v tleh. Končni rezultat je izdelek intenzivnejšega okusa.
Gojenje ekoloških pridelkov je boljše za okolje iz več razlogov (5) .
Nekateri ljudje lahko trdijo, da je ekološka hrana, ki ima boljši okus od hrane iz konvencionalnih virov, subjektivna. Enako ne velja, ko gre za ekološko kmetovanje in okolje – pozitivni okoljski vidiki so dobro dokumentirani in povsem objektivni (6) .
Dojenčki so bolj občutljivi na dodatke in kemikalije, ki pridejo v konvencionalno pridelana živila. Ne glede na to, ali izrežete umetna barvila, nepotrebne pesticide ali rastne kemikalije, boste svojega otroka izpostavili manj snovem, ki jih je ustvaril človek.
Dojenčki in majhni otroci v razvoju doživljajo ogromno rast nevronov. Če jim zagotovite ekološko pridelana živila, lahko pomagate zaščititi te nove celice in spraviti vašega malčka na najboljši možen začetek (7) .
Tukaj je 10 odličnih ekoloških otroških živil, ki jih morate upoštevati.
Žitarice za dojenčke
Otroška žita so lahko odličen način zaenostavno v trdno hrano. Začnete lahko z uporabo žit za zgoščevanje formule ali materinega mleka. Dodate ga lahko tudi kpasirana živilaza bolj nasiten obrok.Earth's Best je v industriji otroške hrane že več kot 30 let. Podjetje je zaupanja vredno ime v otroški hrani in ima uveljavljeno ekološko linijo. Všeč mi je, da so sestavine v tem žitu naravne in ustvarjene za podporo rasti otroka v razvoju.
To riževo žito je narejeno iz celih zrn in obogateno z železom. Železo je odlično za dojenčke v razvoju in ga je težko dobiti iz drugih virov. Riževe žitarice se pogosto priporočajo kot prva možnost žitaric, saj jih dojenček zlahka prebavi.
Ni umetnih barvil, konzervansov ali arom. Certificiran organski in brez GSO, ima tudi odlično konsistenco in teksturo, dobro se meša s pireji in tekočinami.
Gerber je verjetno ena najbolj znanih blagovnih znamk v otroškem poslu. Gerber proizvaja ekološko in neekološko hrano, vendar ta enozrnata ovsena kaša prihaja iz ekološke linije podjetja.
To žito je obogateno z dodatnimi vitamini, ki so odlični za potrebe vašega rastočega otroka. Vključeno železo pomaga pri učenju, vitamin A pa podpira vid in zdrav imunski sistem. Obogaten je tudi s šestimi različnimi vitamini B, plus vitaminom E, kalcijem in cinkom.
Super je, da tudi v tem ni GSO sestavin. Temelji na ovsenih kosmičih, zato je odlična druga žita, ki jo lahko predstavite uveljavljenim jedcem.
To je tudi odlična možnost za mešanje v steklenico pred spanjem ali dodajanje pireju. Zagotavlja lepo teksturo, hkrati pa zgosti hrano, in zdi se, da je otrokom všeč njen okus.
Ta probiotična žitarica iz ovsenih kosmičev in banan je recept brez GSO, narejen iz pravega sadja, 11 gramov polnozrnatih žit na porcijo in železa za pomoč pri učenju.
Pravzaprav je to znamka otroških žit št. 1, ki jo priporočajo pediatri. Ker vaš malček raste in se spreminja vsak dan, je dodajanje probiotičnih žit njihovi prehrani odlična izbira. Pomaga pri razvoju možganov in trebuha.
Ko vaš malček raste, vam lahko pravo sadje, zelenjava in žita zagotovijo neprecenljivo hrano. Poleg tega imajo starši radi, kako okusna je ta žitarica za njihove otroke.
Nazadnje, ta žitarica je odličen način, da otroku predstavite žlice in samohranjenje. To žito lahko razširi njihov okus in jih nauči, kako nadzorovati svoje roke z manj nereda kot običajna žita.
Pireji
Ko bo vaš dojenček pripravljen narediti naslednji korak v trdni hrani, boste verjetno želeli uvesti pire. Te so pogosto označene glede na to, kako fin je pire. Nižja kot je številka, bolj primeren je pire za novega jedca.Ta hrana je ekološka pridelana USDA, narejena iz sestavin brez GSO, brez glutena, košer in brez umetnih arom ali barvil. Najpomembneje pa je, da je okusen pire v drugi fazi! Ta hrana iz buč, jabolk, breskev in ajde je kot nalašč za dojenčke, starejše od šestih mesecev, zagotovo zadovoljila vašega malčka. Izbirate lahko med številnimi drugimi okusi, tako da se vaš otrok ne naveliča enega okusa.
Otroška hrana Mama Bear je polna dobrote. Zavezani so k zagotavljanju, da vaš malček dobi vse dobre stvari in nič slabega. To jim pomaga rasti in ostati zdravi v tej pomembni fazi njihovega življenja.
Mnogi starši, ki se nagibajo k temu, da si sami izdelujejo otroško hrano, so prešli na to, ko so se vrnili na delo. Še vedno so se dobro počutili, ko so jo dali svojemu malčku, a jim je prihranilo tudi čas, saj jim hrane ni bilo treba več pripravljati iz nič.
Ta raznoliki paket je odličen za jedce druge stopnje. Na voljo so štirje različni okusi ekoloških sadnih in zelenjavnih pirejev, tako da lahko vaš malček spozna različno hrano. Paket vključuje:
Ti zdravi paketi so kot nalašč za ogledovanje dojenčkov med nakupovanjem, zmenkom s prijateljem v kavarni ali tisto popoldansko zatišje.
Happy Baby svoje pireje premišljeno izdela in zapakira ter poskrbi, da so primerni za druge jedce. So zdrave, ekološke in enostavne za uživanje. Na hrbtni strani pakiranja lahko natančno vidite, koliko vsake sestavine je notri. Poleg tega imajo prozoren del steklenice, tako da lahko sami vidite žive barve.
Stranke navdušene nad tem, kako veseli jih njihovi dojenčki jedo. So okusne mešanice, ki bodo vašega otroka seznanile s sadjem in zelenjavo, tako da jih bo imel rad tudi pozneje v življenju.
Vrečke za hrano
Vrečke za hranoje lahko odlična možnost, ko ste na poti. Ali imate jedca, ki se začenja nekoliko osamosvojiti? Všeč vam bo, kako jim ti ponujajo to priložnost, hkrati pa se izognejo spremljajoči nered.To jabolko, grah inšpinačamešanica je lahko odlična možnost za uživanje v tej ekstra hranili bogati zelenjavi. Jabolko daje mešanici privlačno sladkost, ki jo bo vaš otrok zagotovo oboževal.
Kar je všeč pri liniji Peter Rabbit Organics, je, da je certificirana kot 100-odstotno ekološka in da je embalaža brez BPA. V sestavinah ni nič skritega – vse je popolnoma naravno in narejeno iz polnovrednih živil.
Postopek zapiranja teh vrečk omogoča, da jih pred odpiranjem hranimo pri sobni temperaturi. Ko jih odprete, jih lahko shranite v hladilniku, vendar ne bodo dolgo shranjeni.
Peter Rabbit Organics svojim izdelkom ne dodaja vode. Vsaka vrečka šteje kot ena sama popolna porcija sadja in zelenjave. Z 4,4 unče je popolna velikost za prigrizek na poti.
Te zabavne mešanice sadja in zelenjave bodo všeč najrazličnejšim okusnim željam. Z uporabo sadja in zelenjave, ki se pogosto zanemarjata, te kombinacije okusov ponujajo osvežujočo spremembo tempa.
Vse sestavine, uporabljene v teh Plum Organic izdelkih, so ekološke. Prav tako so nesladkani, nesoljeni, košer in proizvedeni brez GSO.
Pokrovček je mogoče reciklirati, vrečke pa je mogoče ponovno zapreti v tistih časih, ko ne preživite celotne porcije. Poskrbite, da ga vržete, potem ko je odprt 24 ur.
Embalaža tega izdelka je popolnoma brez BPA. Medtem ko nekatere tropske sestavine izvirajo izven Združenih držav, se sam pire izdeluje v ZDA. Sestavine so po možnosti pridobljene lokalno s kmetij v Združenih državah.
Vse skupaj so topopoln dodatek k vaši plenični torbicizaloga za prigrizke. Prav tako se dobro zvijajo od spodaj navzgor, kar preprečuje nepotrebno odlaganje hrane.
Pri otroški hrani je buča pogosto spregledana. V tej torbici Happy Baby je zvezda predstave. Korenje in jabolko dopolnjujeta bučo in poskrbita za popolno ravnovesje okusov.
Ta izdelek je ekološko certificiran USDA in je narejen brez dodanih sladkorjev ali umetnih arom in konzervansov. Narejen je brez GSO in je košer in brez glutena.
Všeč mi je, da se torbica lahko popolnoma zapre. V tistih časih, ko moj malček ne zdrži celotne torbice (ali nenadoma izgubi zanimanje), lahkoenostavno shranitito v hladilniku.
Buča je odličen vir antioksidantov, vitamina A,in vitamin C.Zaradi teh vrečk je pridobivanje teh dodatnih hranil manjše bitke.
Ko to postrežete, vrečke ne kuhajte v mikrovalovni pečici in ne kuhajte. Odprte vrečke je treba porabiti ali zavreči v 24 urah.
Formule za dojenčke
Za mnoge dojenčke je formula eden prvih virov hranil. Lahko se hrani izsteklenicaozpopivna skodelicaali vmešano v pire in žita. Za različne starostne skupine so na voljo različne formule, ki ustrezajo njihovim potrebam.To je odličen prvi prigrizek za vašega otroka. Te napolitanke Happy Baby Borovnica in Purple Carrot so narejene iz jasminove riževe moke, ekološkega sadja in zelenjave. Brez umetnih arom bosta srečna tako vi kot vaš otrok.
Te vaflje so odlične za razvoj dlesni, saj so mehke, brez nereda in se zlahka raztopijo. Prav tako pomaga dojenčkom, da se naučijo sami hraniti.
Posebej zasnovan za tiste, ki jedo v prvi fazi, je idealen za občutljive dojenčke. Okusi borovničevo-vijoličnega korenčka jih uvajajo v nove okuse z lastnim tempom. Starši jih imajo radi, saj se ne izkažejo za nevarnost zadušitve, ker se hitro raztopijo. Poleg tega pomagajo lajšati bolečine pri izraščanju zob.
Če iščete formulo na osnovi mlečnih izdelkov, ki zelo posnema materino mleko, boste morda želeli razmisliti o tej možnosti. Formula nima dodanih trdnih snovi koruznega sirupa. Vsebuje DHA in ARA – oba sta naravno prisotna v materinem mleku – za podporo razvoju možganov in oči.
Ni umetnih arom ali konzervansov in je ekološko certificiran USDA in košer. Earth’s Best vključuje lutein (za razvoj oči) in prebiotike (za krepitev imunosti). Tudi rastnih hormonov, gensko spremenjenih sestavin, antibiotikov ali steroidov ne boste našli.
Ta formula je tudi obogatena z železom, kar je primerno za dojenčke, mlajše od enega leta. Otroci lahko še naprej uživajo formulo po enem letu, vendar boste morda želeli razmisliti o prehodu na formulo, zasnovano posebej za malčke.
Če ste kot večina staršev, ste pozorni na svoj proračun. Res je, da je nakup ekoloških izdelkov za vašega otroka običajno dražji. Številne ekološke kmetije so manjše, pridelajo manj na žetev, stroški pridelave pa so višji.
Če lahko samo nekatere svoje nakupe opravite ekološko, upoštevajte naslednje informacije. Nekatere vrste sadja in zelenjave so znane po številu pesticidov in kemikalij, ki jih vsebujejo. Imenujejo jih celo umazani ducat (8) .
Če iščete kraje, kjer bi prihranili denar z ekološkimi nakupi, preskočite predpakirana in predelana ekološka živila. Ti običajno vsebujejo druge dodatke, kot so sol, sladkor in maščoba. Ekološka oznaka teh živil ne bo naredila nič bolj zdrava za vas.
Lahko se odločite tudi za uporabo konvencionalno pridelanega sadja in zelenjave z olupki, ki jih ne jeste, saj imajo dosledno manj pesticidov. Avokado, pomaranče in lubenica so primeri izdelkov z neužitno zunanjo lupino.
Če iščete pridelke z najmanjšo količino pesticidov, si oglejte te – čistih 15 (9) .
Ne glede na to, ali greste z ekološkimi ali konvencionalno pridelanimi pridelki, poskrbite, da boste hrano ustrezno pripravili, preden jo jeste ali kuhate z njo. Pridelke vedno temeljito operite in razmislite o namakanju sadja ali zelenjave, da odstranite umazanijo in onesnaževalce.
Zdaj, ko veste nekaj več o ekoloških živilih – in kaj bi morali iskati – si oglejmo nekaj mojih najljubših ekoloških izdelkov.