Zakaj se v svoji zvezi počutim samsko?

Vir

Ko si osamljen in se boriš, a ne sam

Ko ste rekli 'resnično', ste pomislili, da se zavzemate za vseživljenjsko sodelovanje, skupne izkušnje in medsebojno podporo. Danes se sprašujete, kaj se je zgodilo.

Če ste ženska, si lahko mislite: 'Nikoli več se ne pogovarjava. In zakaj ne more občasno odnesti smeti? '

Če si moški, se sprašuješ, kaj se je zgodilo s tisto zabavno žensko, ki si jo nekoč poznal. Zdi se, da v teh dneh počne samo pritožbe in kritike!

Ko v internetu iščete rešitve, ste že začeli sanjariti o tem, da bi se ločili in uživali v samskem življenju, kjer ste odgovorni za sebe in do sebe. Toda ne obupajte, dokler ne preberete tega članka!

Razlogi za osamljenost v zavezani zvezi

Obstaja vsaj sedem pogostih razlogov, da se pari oddaljujejo drug od drugega. Včasih je prisotnih več teh razlogov hkrati, zaradi česar par še težje obnovi svojo zvezo.

Oglejmo si kratek opis vsakega in najboljša orodja za odpravljanje vzrokov osamljenosti v vaš odnos, ko ste natančno določili vzrok.

Moč

Na začetku se vam je zdelo, da ste vpleteni naravno in brez napora. Všeč vam je bilo tisto, kar mu je bilo všeč. Imela je iste hišne ljubljenčke kot ti. Zdaj se zdi, da je sodelovanje nemogoče. Oba se pritožujeta, da vas drugi poskuša spremeniti in vas ne more sprejeti takšnih, kot ste. Pasivna agresivnost bo morda postavila svojo grdo glavo - seveda ste se strinjali, da pomivate posodo, vendar boste to slabo opravili, da vas ne bo več prosila, dadgummit!

Nezdružljivost

Medtem ko so boji za moč običajna stopnja, ko se odnosi sčasoma razvijajo, lahko združljivi pari premagajo izzive, ki jih predstavljajo. Nezdružljivi ne morejo.

Opomba: Če imate opravka s podaljšanimi tihimi zdravljenji, ste morda v nasilju. Čeprav boste morda še vedno našli nekaj koristnih orodij, se zloraba ne reši sama od sebe, zato vas pozivam, da obiščete poklicnega terapevta.

Odsotnost

Včasih lahko fizična ločitev povzroči zaskrbljenost, ki sabotira odnos. Ne glede na to, ali kdo od vas obiskuje šolo, je napoten v vojsko ali dlje časa dela od doma, se odnosi na daljavo soočajo z edinstvenimi izzivi. Oseba, ki ostane za seboj, bo morda prisiljena prevzeti odgovornosti, ki jih je nekoč poleg svojih običajnih odgovornosti opravljal njihov odsotni partner. Ko se njihov ljubljeni vrne, se morda ne bo pripravljen popolnoma odpovedati nekaterim od teh dolžnosti. Da bi stvari še poslabšale, se lahko pojavijo lastni dvomi v razmerju in vsak od njih se lahko vpraša, ali partner vara. Najslabši možni scenarij se zgodi, ko se zgodi naredi goljufija. Nezvestoba je globoka izdaja, ki pušča brazgotine dolgo, dolgo. Nekateri pari si lahko opomorejo, drugi pa nikoli.

Pomanjkanje lepljenja:

Ko se najina zveza ali zakon hitita, s partnerjem morda ne bi imeli priložnosti za globoko in trajno prijateljstvo. Najboljši odnosi imajo globok občutek za prijateljstvo, za katerega je značilno medsebojno spoštovanje, zaupanje in spoštovanje. Dolgčas in sum lahko spodkopljeta odnos hitreje, kot lahko rečemo: 'Ljubim te.'

Grozni urniki

Zahteve glede dela, otroci, skrb za vaš dom, pranje perila, priprava (ali nakup) obrokov in zdrs malo rekreacije in spanja nas lahko izčrpajo. Ko za delo odštejemo 8 ur, za spanje še 8 ur, za raznovrstne stvari, ki jih imamo radi, kot je vožnja v službo in nazaj ter tuširanje, pa imamo čez dan sedem ur. Sliši se veliko, vendar pomislite na številne dodatne naloge, ki jih vsak od nas redno opravlja. Plačujemo račune, kosimo trato, peremo avtomobile, čistimo hišo, skrbimo za otroke in si kljub temu želimo nekaj časa za gledanje televizije ali brskanje po internetu. Koliko vašega časa je resnično brezplačno, na seznamu 'opraviti' pa ni ničesar? Koliko časa ima vaš partner?

Zasvojenost

Ko imata eden ali oba v razmerju odvisnost od alkohola ali mamil, postane življenje kaotično tobogan. Dobri časi so res, res dobri, slabi pa so naravnost travmatični. Ljudje v nasilnih odnosih se pogosto sramujejo, da se iskreno in odkrito pogovarjajo z drugimi družinskimi člani ali prijatelji o svojih težavah, ker se bojijo kritik in jih je sram. Čutijo pritisk, da ohranijo sprejemljivo podobo. 'Kaj se tukaj dogaja, bi moralo ostati tukaj' je njihova mantra, ki lahko vodi v zelo samotno življenje.

Neuravnotežena osebnostna rast

Včasih se partnerja preprosto ne posvečata dovolj svojim odnosom, da bi lahko skupaj rasla. Vsak dan opazujemo in presojamo stvari, ki se dogajajo okoli nas. Na delu. Kar vidimo na televiziji. Kar smo slišali, da je nekdo rekel. V določenih letih se lahko naše vrednote, prepričanja in osebni interesi spremenijo zaradi teh nepomembnih dogodkov. Če ne bomo pozorni na malenkosti, ki jih vsak dan doživlja naš partner, tvegamo, da bomo izgubili stik s pomembnimi stvarmi. Z drugimi besedami, če ne bomo rasli skupaj, bomo rasli.

Slabe komunikacijske sposobnosti

Zdi se, da se terapija večine parov osredotoča na poučevanje komunikacijskih veščin. Čeprav se zavedam, da lahko svetovanje nekaterim parom pomaga, vendar verjamem, da večina parov ne bi imela težav s komunikacijo, če bi rešili 'pravi' problem.

Z izrazom 'komunikacijske sposobnosti' ne mislim na uporabo 'I stavkov'. Verjetno ste ga že poskusili in ugotovili, da ne deluje, ali pa te strani še vedno ne bi brali. Verjamem pa, da lahko način, kako sporočamo svojo empatijo in občudovanje, partnerja zbliža ali pa ga odtuji. Pari s tako imenovanimi slabimi komunikacijskimi sposobnostmi imajo večji problem: primanjkuje empatije. Svojega partnerja ne zagovarjajo. Dajo prednost svojim kratkoročnim željam in ne dolgoročnim potrebam zveze. To lahko povzroči, da se ena ali obe strani počutita razočarani in osamljeni.