Kaj pomeni imeti introvertno osebnost

Ko drugim rečem, da sem vase vase zaprta, pogosto rečejo, da je to nemogoče, ker na splošno odhajam in resnično uživam v družbi drugih ljudi. V resnici jaz sem introvert - preprosto je pogosta napačna predstava, da so vase zaprti ljudje vedno sramežljivi in ​​ne marajo druženja z drugimi.

Mnogi ljudje sebe ali druge ljudi imenujejo introvertiranci, ne da bi dejansko razumeli, kaj pomeni introvertiranost. Spodaj bom poskušal razbiti mite in razložiti, kaj v resnici pomeni imeti vase zaprto osebnost.

Preprosta razlaga

Najpreprostejši način razlage introverzije je ta:

Pomislite na šport, v katerem resnično uživate. Morda radi tečete, igrate nogomet ali plavate. Morda ste zelo dobri v tem in lahko zelo uživate, a kako dolgo lahko še naprej igrate? Po eni uri se boste morda počutili napihnjene; po dveh ste nekoliko bolj utrujeni - in ko se boste tri ure ukvarjali s tem, boste naravnost izčrpani.

Za introverte so družabne dejavnosti podobno športu - so lahko zelo prijetne, vendar jemljejo veliko energije. Zaradi tega morajo introvertirani po določenem obsegu druženja počivati. Tako preprosto je!

Bolj formalna razlaga

Izraz 'introverzija', ki izhaja iz latinskih besed intros (znotraj) in vertere (iskati), je prvič skoval Carl Jung v svojem delu Psihološki tipi iz leta 1921. Formalna opredelitev introverzije je 'usmerjanje zanimanja navznoter k lastnim mislim in občutjem, ne pa k zunanjemu svetu ali navezovanju socialnih stikov.'

Introvertirani energijo črpajo iz svojega notranjega jaza in si napolnijo baterije, tako da so sami. In obratno, introvertirani izgubijo energijo, ko preživijo čas med drugim. Znani so po tem, da so pozorni poslušalci, razmišljajo, preden začnejo ukrepati, govorijo počasi, ohranjajo pozornost in ohranjajo manjši (a zelo tesen) krog prijateljev.

Introverte lahko razdelimo v dve vrsti - ena vrsta je samozavestna, samozadostna in delavna, čeprav oddaljena, druga vrsta ima težave s komunikacijo, je zelo sramežljiva in želi ostati sama. Ta zadnja vrsta je postala introvertirani stereotip, vendar je prva vrsta ravno tako bogata in čeprav se pogosto domneva, da je ekstrovertirana, potrebuje prav toliko časa za napolnitev kot prva.

Introverti in kultura

Različne kulture so naklonjene introvertiranim in ekstrovertiranim osebnostim. Medtem ko sta Srednja Evropa in Japonska znani po tem, da imata bolj introvertirane kulture, so ZDA znane po tem, da so zelo ekstrovertirana družba in ta družba lahko svoje introvertirane državljane pusti v nekoliko slabšem položaju. Zanimivo je, da so nekatere države v ZDA znane po svojih introvertiranih kulturah - med njimi so Maryland, New Hampshire, Aljaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana in Wyoming.

Prednosti introvertne osebnosti

Biti vase introvert nikakor ni slabo - introverti so na splošno dobri poslušalci, in čeprav so znani po tem, da imajo manj prijateljev, so prijateljstva, ki jih imajo, običajno zelo močna.

Introverti so znani tudi po boljšem razponu pozornosti in osredotočenosti, zaradi česar so učinkovitejši pri ohranjanju nalog pri delu na vključenih projektih. Nekatere študije tudi nakazujejo, da imajo introvertirani boljši dolgoročni spomin kot njihovi ekstrovertirani kolegi.

Slabe strani introvertirane osebnosti

Glede na vrsto introvertne osebe lahko introvertirana oseba naleti na težave z drugimi, ker je sramežljiva, ima slabe komunikacijske sposobnosti ali se zdi odmaknjena in nezainteresirana za druge. Večino teh težav je mogoče premagati - ko nekdo spozna introverta in razume svojo osebnost, bo manj verjetno, da bo stvari jemal osebno - vendar lahko ta vprašanja zelo otežijo mreženje in druženje s tujci.

Morda je največja slabost introvertnosti v tem, da je več študij pokazalo, da so ljudje z ekstrovertiranimi osebnostmi ponavadi srečnejši. Verjetno je to posledica dejstva, da eden največjih dokazanih virov sreče vključuje socializacijo in razvoj močnih odnosov z drugimi - nekaj, česar bi introverti lahko imeli težave. Introverti lahko to oviro očitno premagajo, vendar je za to treba vložiti veliko usklajenega truda.

Življenje z introvertom

Če ste ekstrovert in živite s introvertom, boste morda včasih razočarani zaradi obotavljanja vašega introvertiranega sorodnika glede druženja. Navsezadnje ste kot ekstravert, dobiček energije iz bližine drugih ljudi. Samost vas pripelje na smetišča in morate se družiti.

Če imate vase zaprtega sobca, prijatelja, družinskega člana ali pomembnega drugega, poskusite razumeti, da ga socialne situacije utrudijo. Če greste skupaj na zabavo, razmislite, kako dolgo bi lahko bili tam, in bodite pozorni na to, da bo vaš vase zaprti prijatelj sčasoma izgubil energijo. Mogoče bi bilo pametno, da se pred odhodom na družabne funkcije dogovorite za določen čas odhoda. Morda vam bo koristila tudi oblika nadomestnih ekstrovertiranih prijateljev, na katere lahko pokličete, ko vaš introvert potrebuje nekaj časa sam.

Najpomembneje pa je, da osebno ne jemljete potrebe svojega introvertiranega razmerja, da bi bil sam. Verjetno ste zanj zelo pomembni - vaš vase zaprti prijatelj verjetno nima veliko drugih zaupnikov v življenju, zato ste še toliko bolj pomembni!

Življenje z vase zaprto osebnostjo

Če ste introvert, je prva stvar, ki jo lahko naredite za izboljšanje svojega življenja, razumeti, kako deluje introverzija (kar, če tega še niste razumeli, storite zdaj). Če veste, da socialne funkcije črpajo energijo iz vas, lahko razumete, kaj se dogaja, ko začnete sesuti po napolnjenem dnevu.

Če želite zagotoviti največ užitka iz socialnih situacij, načrtujte vnaprej in se tempo. Poskrbite, da boste imeli čas za okrevanje pred družabnimi dogodki ali po njih. Če imate določen čas začetka in konca za družabna srečanja, imate velike razlike in vam pomaga prihraniti energijo.

Poskusite tudi ljudem razložiti, zakaj morate biti včasih sami. Mnogi introvertirani nehote prizadenejo občutke drugih samo zato, ker ne pojasnijo, da njihovo izogibanje drugim ljudem včasih izhaja iz notranje izčrpanosti in ne nenaklonjenosti. Če drugim razložite, da ste introvert, in razbijete, kaj pravzaprav je introvert, ne boste samo izboljšali lastnih odnosov, temveč tudi pomagali odnosom, ki jih imajo vaši ekstrovertirani prijatelji drugo introvertirani.

Razširi besedo!

Upam, da ste se iz te razlage naučili nekaj novega in da ste novo pridobljeno znanje delili z drugimi. Bolj ko bodo ljudje razumeli, kako delujejo introvertirani, več introvertiranih bo lahko gojilo srečne, zdrave odnose. To je pomembno, saj kot kažejo študije, so dobri odnosi eden najpomembnejših sestavnih delov uspešnega in zadovoljnega življenja!