Proti in prevare pri spletnem zmenku
Spletni Zmenki / 2025
Najboljša Imena Za Otroke
Razumevanje tabele teže malčka in rasti otroka
Malčki so različnih oblik in velikosti, zato je težko vedeti, ali vaš otrok sledi zdravi poti, ko gre za njihovo višino in težo.
Če je vaš otrok videti večji ali manjši od drugih iste starosti, je lahko skrbeti, da je kaj narobe. Veliko skrbi sta nam povzročala najin super-veliki najstarejši sin in super-nizki najmlajši sin. Če bi takrat vedeli, kaj zdaj vemo o grafikonih rasti malčkov ter odstotkih višine in teže, bi nas skrbelo veliko manj.
Prihranili vam bomo nekaj neprespanih noči in nepotrebnih obiskov pri zdravniku, ki smo jih preživeli. Tukaj je naš vodnik od staršev do staršev za rast malčka, tabele in kdaj jih morate odpeljati k zdravniku.
Kazalo
- Kako raste vaš otrok
- Tabela rasti malčkov
- Kako delujejo percentili grafikona rasti?
- Kaj, če je moj malček večji ali manjši?
- Kdaj naj skrbim za težo svojega otroka?
- Kako lahko svojega malčka spravim k izgubi teže?
- Poskusi Ne Skrbi
Kako raste vaš otrok
Povprečen donošen otrok bo v prvih štirih mesecih približno podvojil svojo težo. Po tem se rast upočasni, vendar le malo. Do konca prvega leta bosta višina in teža vašega otroka približno trikrat večja od njihove porodne teže in dolžine.
V drugem letu se rast upočasni in povprečni malček bo pridobil približno 8 funtov in 4 ali 5 palcev. V tretjem letu se v 12 mesecih zmanjšajo na približno 4 funte in 2 ali 3 palca, v četrtem letu pa.
Tabela rasti malčkov
| starost | Velikost | dekleta | fantje |
|---|---|---|---|
| 12 mesecev | Višina | 29 palcev (74 cm) | 30 palcev (75,7 cm) |
| 12 mesecev | Utež | 19 lbs 10 oz (8,9 kg) | 21 lbs 3 oz (9,6 kg) |
| 15 mesecev | Višina | 30 ½ palcev (77,5 cm) | 31 palcev (79,1 cm) |
| 15 mesecev | Utež | 21 lbs 3 oz (9,6 kg) | 22 lbs 11 oz (10,3 kg) |
| 18 mesecev | Višina | 31 ¾ palcev (80,7 cm) | 32 ½ palcev (82,3 cm) |
| 18 mesecev | Utež | 22 lbs 8 oz (10,2 kg) | 24 lbs 1 oz (10,9 kg) |
| 21 mesecev | Višina | 33 palcev (83,7 cm) | 33 ½ palcev (85,1 cm) |
| 21 mesecev | Utež | 24 lbs 1 oz (10,9 kg) | 25 lbs 6oz (11,5 kg) |
| 2 leti | Višina | 2 ft 10 palcev (86,2 cm) | 2 ft 11 palcev (87,7 cm) |
| 2 leti | Utež | 26 lbs 11 oz (12,1 kg) | 28 lbs (12,7 kg) |
| 2 ½ leti | Višina | 3 ft (92,1 cm) | 3 ft (92,1 cm) |
| 2 ½ leti | Utež | 28 lbs 11oz (13 kg) | 30 lbs (13,6 kg) |
| 3 leta | Višina | 3 ft 1 palec (94,2 cm) | 3 ft 2 palca (95,3 cm) |
| 3 leta | Utež | 30 lbs 10 oz (13,9 kg) | 31 lbs 12 oz (14,4 kg) |
| 3 ½ leta | Višina | 3 ft 2 palca (97,6 cm) | 3 ft 3 palcev (99 cm) |
| 3 ½ leta | Utež | 32 lbs 14 oz (14,9 kg) | 32 lbs 12 oz (15,3 kg) |
| 4 leta | Višina | 3 ft 4 palcev (101,6 cm) | 3 ft 4 palcev (101,6 cm) |
| 4 leta | Utež | 35 lbs 1 oz (15,9 kg) | 35 lbs 15 oz (16,3 kg) |
Kako delujejo percentili grafikona rasti?
Na grafikonih rasti boste videli več vrstic, označenih kot percentili. Percentili kažejo, kako aotrokova težain višina v primerjavi z drugimi otroki njihove starosti. Otrok, ki pade na 75. percentil, je večji od 75 % otrok iste starosti, medtem ko je 25 % otrok večjih.
Vsaka vrstica ima približno enako obliko, vendar bo na različnih področjih grafikona. Načrtovanje rasti vašega otroka vam omogoča, da vidite, ali vaš malček sčasoma raste s pričakovano hitrostjo, namesto da bi skrbeli za določeno meritev višine ali teže.
Višina in teža večine dojenčkov se spremljata na standardnih grafikonih, vendar obstajajo različni grafikoni za nedonošenčke in tiste z določenimi zdravstvenimi težavami, ki lahko vplivajo na rast.
Prve percentilne karte so bile ustvarjene v ZDA leta 1977 z uporabo podatkov, pridobljenih od zdravnikov. Kljub temu so se pojavili pomisleki, da so številke iz pretežno hranjenih s formulo, belcev in družin srednjega razreda.
Leta 2000 so bili grafikoni posodobljeni z obsežnejšimi podatki iz veliko bolj obsežnega kroga otrok (ena) . Zaradi tega so lestvice bolj reprezentativne za vse dojenčke v ZDA.
Kaj, če je moj malček večji ali manjši?
Obstaja več razlogov, zakaj je vaš malček večji ali manjši od vrstnikov (dva) .
Nekateri pogosti razlogi za to so:
Genetika
Poglejte nekaj generacij nazaj, da vidite, ali je vaš otrok morda podedoval njihov višji ali nižji status od povprečnega.
Najmlajši sin je komaj dosegel peti percentil, čeprav smo višji od povprečja. Vendar pa je hiter pogled na družinsko drevo razkril, da je bil njegov dedek po očetu v odrasli dobi star komaj 4 10 in izkazalo se je, da je naš sin podedoval njegov stas.
Nepravilna prehrana
Otroci, ki nimajo dovolj hrane ali nimajo dovolj hrane z ustrezno hranilno vrednostjo, morda ne bodo rasli enako hitro kot njihovi vrstniki. Otroci brez dovolj hrane ne bodo imeli kalorij ali prehrane, ki jih njihovo telo potrebuje za rast, kar ima za posledico manjši otrok.
Težave z rastnim hormonom
Rast upočasnjujejo hormoni in otrok ima lahko iz več razlogov preveč ali premalo rastnega hormona. Kot bi lahko pričakovali, bi preveč rastnega hormona povzročilo, da otrok raste hitreje kot drugi, premalo pa bo preprečilo ustrezno rast.
Motnje ščitnice
Kemikalije, ki jih sprošča ščitnica, zmerno rast kosti. Torej, če ima otrok hipotiroidizem, njegovo telo ne proizvaja dovolj in ne raste s pričakovano hitrostjo.
Sistemske bolezni
Otroci, ki živijo s kroničnimi zdravstvenimi težavami ali dolgotrajnimi boleznimi, morda ne bodo rasli s povprečno hitrostjo. To je lahko zato, ker bolezen neposredno vpliva na rast, ker se prehrana porabi v boju proti bolezni ali ker se otrok počuti preveč slabo, da bi vzel dovolj kalorij.
Nenapredovanja
Namesto določene bolezni ali stanja je neuspeh pri razvoju splošen izraz za otroka, ki ne raste s pričakovano hitrostjo. (3) . Vzroki za neuspeh so različni in včasih ni nikoli ugotovljen noben poseben vzrok.
Ali je normalno, da malčki shujšajo?
Malčki lahko shujšajo, ko so bolni, vendar to težo ponovno pridobijo v naslednjih tednih in mesecih (4) . Lahko tudi izgubijo težo v primerjavi s svojo višino, kar je odraz dejstva, da so bolj aktivni.
Če vaš malček nenadoma shujša, ko še ni bil bolan, izgubi prekomerno težo, ko je bolan, se zdi, da ne pridobiva več na teži ali se zdi, da postaja višji, vendar ne težji, je vredno obiskati zdravnika prijaviti se.
Kdaj naj skrbim za težo svojega otroka?
Ni vam treba skrbeti, kje se vaš otrok začne na grafikonu rasti. Če so zdravi, je dejstvo, da so v 5. ali 95. percentilu, nepomembno.
Kar bi moralo vzbuditi zaskrbljenost, je, če se vaš otrok začne pri 95. percentilu, srečno visi na tej točki nekaj let in nenadoma pade na 75. Ali pa, če vaš 5. percentil otrok nenadoma skoči na 25.
Če se to zgodi ali vaš otrok v zelo kratkem času pridobi ali izgubi znatno težo, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Kako lahko svojega malčka spravim k izgubi teže?
Če vaš malček sledi svoji prejšnji krivulji zdrave rasti, mu ni treba shujšati. Nekateri zdravniki uporabljajo ITM, indeks telesne mase, da ocenijo otrokovo težo glede na njihovo višino, vendar trenutne raziskave kažejo, da je to nezanesljiv ukrep za otroke, mlajše od devet let. (5) .
Opustite misel o dietah
Če svojega malčka postavite na dieto, mu poveste, da mora shujšati, ali hrano označite kot dobro, slabo ali poredno, lahko vodi do psiholoških težav, težav s telesno težo in celo do motenj hranjenja.
Namesto da bi prepovedali določeno hrano ali jim rekli, da ne smejo jesti slabe hrane, razmišljajte o zdravih in nezdravih navadah za vso družino. Namesto da se osredotočate na hujšanje, dovolite otroku, da ohrani svojo težo enako, ko raste.
Spodbujajte zdrave družinske navade
Poskrbite za široko paleto zdrave hrane in prigrizkov, vendar ne prepovedujte nobene posebne hrane in poslušajte svojega otroka, ko pravi, da ima dovolj ob obroku. (6) . Spodbujajte vso družino, da jedo skupaj, in modelirajte zdrave prehranjevalne navade za svojega otroka.
Drug odličen način, da otroku pomagate sprejeti spremembo prehranjevalnih navad, je, da ga vključite v načrtovanje obrokov in nakupovanje. Ko vaš malček začuti, da prispeva k svoji izbiri hrane in ima element nadzora, je manj verjetno, da se boste prepirali z majhnim tiranom.
Počasi
Vendar ne poskušajte spremeniti vsega naenkrat. Tako kot odrasli imajo tudi malčki določeno raven udobja, ko vedo, da so stvari enake in nenadna, popolna sprememba prehranjevalnih navad lahko povzroči tesnobo, ki je na koncu kontraproduktivna.
Postanite aktivni
Poskrbite, da ima vaš malček veliko priložnosti, da je aktiven, vendar ne skrbite, da bi ga prisilili k vadbi na formalen način ali se ukvarjati s športom, razen če vidi, da to počnejo drugi ljudje, in se jim želi pridružiti.
Namesto tega hodite, kjer koli lahko, in poiščite načine, kako jih ohraniti aktivne, ko ste v zaprtih prostorih. Stvari, kot je postavitev proge z ovirami, je lahko zabavna, ne zahteva pristojbin ali opreme in se lahko spreminja, ko vaš otrok raste.
Poskusi Ne Skrbi
Lažje reči kot narediti, vem. Vendar se potrudite po svojih najboljših močeh, da ne skrbite za težo vašega malčka. Razen če imajo znatno prekomerno telesno težo za svojo višino, verjetno ni razloga za skrb.
Če pa imate kakršne koli pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden kaj spremenite. Verjetno ni nič narobe z rastjo vašega malčka, a če obstaja težava, je najbolje, da se z njo ukvarjate pod zdravniškim nadzorom, potem ko izključite kakršne koli posebne, medicinske, ozdravljive vzroke.
