Najboljša Imena Za Otroke

Razumevanje in premagovanje težav z zavezanostmi vašega partnerja

Odnos je težko delo. Oba partnerja morata biti pripravljena vložiti čas in zavzetost, ki sta potrebna, da bo razmerje delovalo. Eno najpogostejših vprašanj med pari je strah pred zavezanostjo.

Strah pred zavezanostjo v odnosih je vedno večji problem sodobnih odnosov. Po podatkih raziskovalnega centra Pew je v ZDA poročena komaj polovica vseh odraslih. To je nova rekordna najnižja vrednost. Leta 1960 je bilo 72% vseh odraslih poročenih, danes pa le 51%.

Kaj je vzrok za ta pomemben padec poročenih odraslih? Preprosto - vse večja je epidemija zavezanosti pri mladih in stopnja poročenosti je odraz tega, saj je zakonska zveza največja zaveza.

Kako naj vem, ali ima moj partner težave z obveznostmi?

Težavo z obveznostmi lahko zlahka prepoznate tako, da partnerju predstavite majhne, ​​pogoste obveznosti, kot je zaveza, da boste skupaj kupili hišnega ljubljenčka, ali se boste skupaj udeležili dogodka, ki je v bližnji prihodnosti.

Oglejte si, kako se odzove vaš partner, ko se mu najprej predstavijo te majhne obveznosti, nato pa počasi začnite dodajati večje obveznosti, če je pravi čas. Če ugotovite, da zaradi teh majhnih pogostih zavez zastaja ali se odpoveduje svojim odločitvam, ima morda nekaj težav z zavezanostjo.

Nekateri drugi znaki, ki jih je treba iskati, vključujejo:

  • Izmišljevanje izgovorov, zakaj se ne more zavezati nečemu.
  • Vlečenje nog pri različnih odločitvah, ki vključujejo drugega partnerja.
  • Povečanje negotovosti pri sebi.
  • Oklevanja s srečanjem s starši ali bližnjimi prijatelji.
  • Nepričakovane reakcije na sladke kretnje njihovega partnerja.

Poiščite te znake, ko partnerju predstavljate kakršno koli zavezanost, in upoštevajte vse spremembe v njihovem vedenju, ko odnos napreduje in postane resnejši.

Zakaj nekateri ljudje trpijo zaradi zavezanosti?

Težave z obveznostmi se lahko pojavijo iz več različnih razlogov. Enega najvidnejših razlogov, da se težave s predanostjo pojavijo pozneje v življenju nekoga, je običajno mogoče najti v dogodkih, ki so se jim zgodili, ko so bili mlajši. Če jih je starš ali nekdo, ki so ga imeli radi, zapustil že v zgodnji mladosti, lahko to povzroči težave z zavezanostjo zaradi občutkov zanemarjanja in nevrednosti.

Nenehno bodo zaskrbljeni zaradi vas in se bodo počutili, kot da bi jih lahko tudi izdali, zato jim je težko preblizu ali opustiti dvom. Stari občutki zamere in bolečine se lahko pojavijo, ko se vam približajo, in ko se to zgodi, se bodo začeli umikati iz zveze in začeli postajati oddaljeni. Zaupanje vate in odnos kot celoto bodo pogosto neposredno prizadeti.

Oba partnerja morata prispevati, da odnos traja vse življenje.
Oba partnerja morata prispevati, da odnos traja vse življenje.

Skupne vrste vprašanj glede obveznosti

Ljudje so si različni glede tega, kako predstavijo svoje zaveze in kako se spopadajo z negotovostjo. Vendar pa obstajajo tri glavne vrste vedenja, ki jih opazimo pri ljudeh, ki se spopadajo z zavezanostjo. Obstajajo tisti, ki se izogibajo strahu, izogibanju zanemarjanju in zaskrbljenosti.

Strah se izogiba

Osebnostni tip, ki se mu je treba izogniti, bo svoja vprašanja zavez predstavil na bolj negotov način. V nenehnem strahu bodo pred izgubo pomembne druge in se bodo v svoji zvezi počutili tako negotovo, da bodo verjetno izkazovali ljubosumje in nenehno vznemirjali drugega partnerja.

Ta tip bo res težko komu zaupal in brez tega zaupanja verjetnost verjetno ne bo uspela. Ne samo, da bo ta tip osebnosti še posebej ljubosumen, ampak bodo tudi nekoliko oklepajoči.

Ker se jim zdi, da je njihova zveza nenehno ogrožena, bodo prekomerno nadomestili, če bodo v stiski in se bodo oklepali svojega partnerja. Tovrstna vedenja tudi niso zdrava za zvezo, saj drugemu partnerju kažejo, da niso negotovi in ​​jim ne morejo dati prostora ali svobode.

Odklonilno izogibanje

Nekdo, ki bo svoje zavezanost predstavil zanemarljivo, bo verjetno skoraj popolno nasprotje nekoga, ki se mu je treba izogniti. Izogibajoči se zaničevanju se bo počutil, kot da bi moral ohraniti svojo neodvisnost, tudi če je v tesnem odnosu.

Ta tip se ne želi poškodovati, če preveč zaupa in nakloni eno osebo, zato se nenehno zadržujejo in se oddaljujejo od pomembne druge.

Imajo občutek, da če se nikoli nikomur ne počutijo, kot da jih potrebujejo, se nikoli ne bodo poškodovali, če se bo ta oseba odločila, da jih bo zapustila. Za partnerja je to zelo uničujoče vedenje, zaradi katerega v večini primerov vzroki propadejo.

Zaskrbljeni-preokupirani

Skrbno zaskrbljeni tip osebnosti se bo predstavil s strahom in zaskrbljenostjo. Če ima vaš partner tovrstno težavo z zavezanostjo, boste to zagotovo opazili in z njim bo zelo težko ohraniti zdrav odnos.

Ta tip bo do svojega partnerja prijeten, hkrati pa se bo počutil, kot da ni dovolj dober za partnerjevo ljubezen. Lahko so v stalnem stresnem stanju in vedno tesnobni, kadar partnerja ni zraven.

Ker so imeli v preteklosti težave z obveznostmi, se zdaj počutijo, kot da jih nihče ne bi mogel imeti toliko rad, da bi lahko ostal z njimi, zato so vedno na robu in dvomijo v svojo zvezo.

Ta vrsta osebnosti bo ljudem resnično omejila zmožnost ne le ljubiti, temveč tudi biti ljubljeni, saj svojega partnerja odrivajo samo tako, da dvomijo o njem in vedno zavračajo ljubezen, ki jo prejemajo od njih.

Obstajajo ukrepi, s katerimi lahko svojemu partnerju pomagate zaradi njegovega strahu pred zavezo.
Obstajajo ukrepi, s katerimi lahko svojemu partnerju pomagate zaradi njegovega strahu pred zavezo.

Kaj storiti, če ima vaš partner težavo z obveznostmi

Če preberete znake, ki vam jih daje vaš partner, in se zavedate, da imajo težave z obveznostmi, lahko nekaj korakov poskusite in partnerju pomagate premagati težavo.

  1. Odpravite težavo: Prvi korak je, da vprašanje prijazno naslovite na svojega partnerja. Verjetno je, da že vedo, da imajo to težavo, in če boste izrazili, da jo tudi sami vidite, vendar ste jo pripravljeni rešiti z njimi, jim boste pomagali, da se bodo hitreje sprijaznili.
  2. Izrazite ljubezen in podporo: Želite, da se skozi celoten postopek počutijo ljubljene in podprte. Morda jim bo sprva težko govoriti o tem, bolj ko boste razumevajoči in potrpežljivi, večja je verjetnost, da se vam bodo lahko odprli in vam zares spet začeli zaupati.
  3. Pojdi na koren težave: Edini način, kako jim boste resnično lahko pomagali, da bodo preboleli težavo, bo, da bodo prišli do korenine težave in ugotovili, zakaj imajo te občutke sploh. Pustite jim, da vodijo pogovor in bodite zraven, da poslušate in svetujete le, če jih prosite, da bodo od vas čutili zvestobo in sočutje.
  4. Premagajte oviro, ki ste jo ugotovili: Ko pridete do korenine težave, si boste morali prizadevati, da jim pomagate premagati oviro. Ko se začnejo bati med veliko življenjsko spremembo ali novo zavezo, ki se predstavlja, jim preprosto pokažite svojo ljubezen in jih opomnite, da vam lahko zaupajo, a bodite tudi potrpežljivi z njimi, saj se te stvari ne zgodijo čez noč.
Za srečen odnos je treba odpraviti strah pred zavezanostjo.
Za srečen odnos je treba odpraviti strah pred zavezanostjo.

Kdaj poiskati nadaljnjo pomoč

Če ste se s partnerjem poskušali pogovoriti o njegovih / njenih preteklih izkušnjah, ki bi lahko imele za posledico težave z zavezanostmi, in se res težko odprejo, lahko to kaže, da je čas, da poiščete svetovanje.

Včasih se ljudje najprej lažje odprejo svetovalcu ali nekomu, ki ni njihov pomemben drug, saj čutijo manj pritiska in so manj negotovi.

Če vaša zveza umira in se počutite, kot da bi brez kakršne koli zunanje pomoči težave s partnerjevo zavezanostjo uničile potencialno dobre odnose z vami, se morate posvetovati. Najprej se pogovorite s partnerjem in mu razložite, da se vam zdi, da bi morali poiskati pomoč in se z nekom pogovoriti, da bi lahko vajin odnos rasel.

Kako vedeti, kdaj je čas za odhod

Če se še vedno ne strinjata z obiskom svetovalca ali se vam odpreta glede njihovih težav, je morda čas, da razmislite o prekinitvi razmerja.

Zaslužiš si srečo in biti v zvezi z nekom, ki se noče zavezati, ni zdrav odnos. Sprva vam bo zelo težko, toda najprej morate pomisliti nase in potrebujete nekoga, ki se vam bo lahko v celoti posvetil.

Vprašanja glede zavez so težka in lahko ste mirni, saj veste, da ste storili toliko, kot ste lahko. Držite glavo gor in vedite, da vas ena slaba zveza ne opredeljuje, če vas bo naslednjič bolj ozavestila.

Viri

'Vprašanja zavez. ' (n.d.) Dobra terapija. Pridobljeno 13. januarja 2018.

'Komaj polovica odraslih v ZDA je poročena - rekordno nizko. ' 14. decembra 2011. Raziskovalni center Pew. Pridobljeno 13. januarja 2018

Kako se težave partnerja z zavezanostjo kažejo v vašem odnosu?

  • Kot vprašanja ljubosumja in nadzora.
  • Kot izogibanje vidikom razmerja.
  • S preprečevanjem napredka v odnosu.
  • Kot nezvestoba / varanje.