Top 5 izgovorov, ki jih ženske naredijo za svoje čustvene zlorabe (in kako se rešiti čustveno nasilne zveze)

Vir

Čustveno nasilne zveze in izgovori

Omejitev odgovornosti: Informacije v tem članku so samo za izobraževalne namene in ne predstavljajo nasvetov o duševnem zdravju.

Ta članek sem navdihnila za več pogovorov z različnimi ženskami iz vseh družbenih slojev, ki jim je skupno eno: izgovarjajo se na moške, ki so do njih čustveno nasilni. Prosimo, delite ta članek, če poznate ženske, ki se na tem seznamu opravičujejo za čustveno zlorabo in menijo, da jim lahko pomaga.



'Ni mislil resno.'

Vsak dela napake in govori stvari, ki jih kasneje obžaluje. Vprašanje, ki si ga zastavite, je, ali je šlo za napako ali za vzorec vedenja? Govoriti škodljive, negativne stvari in se kasneje opravičiti lahko postane krog čustvene zlorabe, če si resnično ne prizadevamo za spremembo.



Vir

'Ves čas ni takšen'

Raziskave kažejo, da razmerje med pozitivnimi in negativnimi interakcijami 3: 1 omogoča ljudem, da se počutijo izpolnjene v odnosu. Z drugimi besedami, pogostost negativnih komentarjev ima veliko večji vpliv kot resnost teh komentarjev. Težko je verjeti, toda to podpirajo raziskave socialne psihologije. To je glavni razlog, da ženske ostanejo pri moških, ki govorijo grozne reči. V večini primerov so ti moški morda prijetni in očarljivi. Ta koncept je povezan s 'razmerjem kritične pozitivnosti', ki srečne ljudi razlikuje od nesrečnih ljudi po razmerju pozitivnih in negativnih čustev, ki jih doživljajo.

'On me ljubi.'

Preveč žensk čustva poveže z ljubeznijo in ljubeznijo. Resnična ljubezen te gradi kot človeka. Včasih je lahko izziv, vendar nikoli ni žaljiv, ponižujoč ali tragičen. Ljubezen ni bolečina ali tragična romanca. Ljubezen ne čaka sama doma in se sprašuje, katera različica vašega pomembnega druga bo nocoj stopila skozi vrata. Ljubezen vam naredi življenje boljše, ne slabše.



'Nihče več ne bo nikoli ___'

'Nihče več ne bo ___'

Ja, bodo. Vseeno je, ali je ta prazen prostor izpolnjen z besedami: 'poskrbi zame', 'ljubi me tako, kot to počne', 'se lahko ozrem mimo mojih napak' ali 'počutim se varno'. Čustveno nasilni moški se morda zdi najboljši v eni ali drugi stvari, vendar nikoli ni najboljši zate. Največji zlorabniki laži vseh vrst svojim žrtvam pravijo, da 'nihče drug ne bo nikoli ___.' To pogosto na žalost spremlja sprevrženost koncepta sorodnih duš. Mnoge ženske ostanejo pri nasilnih moških, ker verjamejo, da je on njihova sorodna duša. V resnici je edina stvar, ki jo čustveni nasilnik zagotovo lahko nadomesti.

Vir

'Ima bistvo.'

Trda resnica je, da nekaj zlorab izhaja iz resnične kritike, vendar je vedno zvito. Kako lahko ugotovite razliko med čustveno zlorabo in konstruktivno kritiko? Konstruktivne kritike je morda težko slišati, vendar vedno pridejo do izhoda. Dejanje, s katerim se lahko na nek način izboljšate. Čustvena zloraba je zasnovana tako, da ustvari slepo ulico, kjer se počutite ujete, zlomljene in nepopravljivo pomanjkljive. To vas spravi v duševno stanje, da še naprej sprejemate čustveno zlorabo, ker menite, da si to zaslužite. Težko je ugotoviti razliko, še posebej, če vaš čustveno nasilni mož ali fant izbere tarče, ki vsebujejo zrno resnice. Oglejmo si nekaj primerov čustvene zlorabe in konstruktivne kritike:



Konstruktivna kritika:

'Ljubim vas in zaskrbljen sem za naše zdravje po rezultatih testov, ki smo jih prejeli na fizični vadbi, zato se poskusimo podpirati tako, da hodimo na sprehode in doma pripravimo več obrokov.'

Čustvena zloraba



'Z vso težo, ki ste jo imeli v zadnjem času, nikoli ne bi našli drugega moškega.'

Ključna razlika je v tem, da je prvi komentar morda težko slišati, toda motivacija je resnična skrb za dobro počutje partnerja in želja po medsebojni motivaciji. Drugi komentar je zasnovan tako, da jo poruši in zmanjša njeno samopodobo, hkrati pa poveča njeno čustveno odvisnost od njega.

Konstruktivna kritika:

'Razumem, od kod prihajate, vendar mislim, da to ni praktična rešitev tega problema, ker ___.'

Čustvena zloraba

'Kakšna neumna ideja.' 'Zakaj bi to sploh predlagali?' 'Se hecate?'

Opazite, da prvi primer ne zavrne zgolj ideje, s katero se druga oseba ne strinja. Konstruktivna kritika se le redko konča pri sami kritiki. Resnično s svojim imenom lahko obravnava težavo v osnovnem vedenju, dejanju ali ideji, vendar je vedno namenjen oblikovanju osebe ali oblikovanju boljše rešitve. Po drugi strani pa so čustveno nasilni odzivi zanemarljivi, infantilizacijski in naravnost srednji.

Ste že bili v čustveno nasilnih odnosih?

  • nisem prepričan
  • Da
  • Ne

Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini

  • http://www.thehotline.org/
    Če vas zlorabljajo, lahko pokličete nacionalno telefonsko številko za nasilje v družini na 1−800−787−3224.