Kako ne biti ljubosumen na prijatelje: 9 načinov, kako ukiniti zavist in biti srečen s prijateljem

Težave s tem, da niso ljubosumni na svoje prijatelje, ko so
Imate težave, če niste ljubosumni na svoje prijatelje, ko so že toliko dosegli?

Ko si ljubosumen na svojega prijatelja

Če ste ob uspehu druge osebe začutili kanček zavisti in se sprašujete, kako ne bi bili več ljubosumni na svoje prijatelje, niste sami. To je pravzaprav res pogosta situacija.

Ljudje so ves čas ljubosumni na svoje prijatelje, še posebej, če so odraščali skupaj. Ker smo večino časa precej podobni svojim prijateljem - po osebnosti, statusu, izhodišču na družbeni lestvici itd. - je naravno, da se bodo zgodile nekatere primerjave.

A kot boste videli, se lahko življenje odvija z velikimi razlikami. Samo zato, ker ste imeli podobno izhodišče, še ne pomeni, da boste končali na istem mestu. To je dobro, vendar lahko začasno povzroči nekaj ljubosumja.



Če se vam zdi, da ste zaostali za prijatelji in ste obupani, da bi jih ujeli, si oglejte teh devet načinov, s katerimi lahko preprečite ljubosumje:

1) Priznajte, da ste ljubosumni na svojega prijatelja.

Kot vse drugo je tudi prvi korak v celoti priznati svojo stisko. Nikomur ni treba povedati, vendar si vsaj to priznajte. Brez popolnega priznanja, da ste resnično zelo ljubosumni na uspeh svojega prijatelja, ne boste mogli začeti iskati rešitev za to težavo.

Pojdite torej do ogledala in se težko oglejte. Zazrite se v svoje zapeljive oči in recite: 'Videti je, da sem ljubosumna na svojega prijatelja. Zaradi njihovih dosežkov se počutim majhno. Moti me, da se zdi, da jim gre bolje. '

Je neumno, če se tako počutiš do svojega prijatelja? Da. Je pa to kar je. Začutite, kar čutite, in v trenutku ne morete ničesar storiti glede svojih čustev. Sčasoma se bodo morali počasi spreminjati. Prvi korak pa je sprejemanje. Včasih je že to dovolj, da se počutite nekoliko bolje.

2) Ne pozabite, da ste edinstven posameznik.

Naslednja stvar, ki bi jo morali upoštevati, je ta, da ste edinstven posameznik. Zakaj je to pomembno? No, dosežki in uspehi so povezani s katero koli življenjsko potjo, na kateri je človek, in nobena dve poti ne bosta enaki.

Ne mislim tega v tem smislu, da boste morda izbrali eno kariero, vaš prijatelj pa drugo. Razlike gredo veliko globlje od tega. Ste popolnoma edinstven posameznik. Na obrazu Zemlje dobesedno ni nikogar drugega, kot ste vi.

Obstajajo določene želje in določena življenjska pot, ki jo želi izkusiti tisti resnični, ki ste v njem. To bo povsem drugačno od poti drugih, tako da se nima smisla niti primerjati s prijateljem. Kot jabolka in pomaranče.

Poskus najti svojo pot v življenju je ključnega pomena tako za lastno srečo kot za to, da ne boste ljubosumni na svoje prijatelje.
Poskus najti svojo pot v življenju je ključnega pomena tako za lastno srečo kot za to, da ne boste ljubosumni na svoje prijatelje.

3) Spustite standarde družbe, kakšna naj bo „prava“ življenjska pot. Ti standardi so zasnovani tako, da vas ujamejo in za vedno ostanejo nezadovoljni.

Nekateri lahko rečejo: »Oh, vsi se razvijamo z različnimi tempi«, da vas tolaži, da se ne primerjate s prijateljem, za katerega se zdi, da je hitreje našel »uspeh«.

Ta težava s tem je v tem, da domneva, da bodo vsi ljudje dosegli določene mejnike, da bo obstajala vnaprej določena pot do uspeha in da bomo vsi šli skozi to z različno hitrostjo.

To je v bistvu narobe. Svinjarija, celo. Ne razvijamo se (samo) v 'drugačnih korakih', razvijamo se v povsem drugih smereh!

Koren veliko vaše zavisti verjetno temelji na podzavestni predpostavki, da ste vi bi morali biti v določeni 'fazi', v kateri je vaš prijatelj. Na primer, kupili so hišo, vendar si je še ne morete privoščiti. Zaposlili so se na izbranem področju, a vi še vedno poskušate prodreti na svoje.

Te stopnje pa so samo iluzija. Tebi in vsem ostalim je družba oprala možgane, da bi videli življenje na ta izredno linearen način, brez prostora za raziskovanje ali odstopanje. Zaradi tega boste leta preživeli nenehno nezadovoljni s tem, kje ste, nato pa, ko boste končno dosegli svoj samovoljni cilj, boste videli, da so drugi 'pred vami' in nezadovoljni, da niste dosegla Naslednji cilj itd.

Na koncu je to nezadovoljstvo tisto, ki bo povzročilo ljubosumje, ne pa nič, kar je naredil vaš prijatelj neposredno. Dejstvo, da je vaš prijatelj 'napredoval' k cilju, ki ste si ga želeli, se počuti šibkejše, manjše.

Če ne dovolite, da družbeni standardi narekujejo, kaj želite, je to veliko manjši problem. Morda zdaj rečete: 'Toda družba mi ne pere možganov. Trudim se biti uspešen in imeti modno hišo, modno službo in lep avto, ker si resnično želim te stvari! '

Kličem BS. Če bi resnično želeli te stvari takšne, kot so, namesto statusnih simbolov, se ne bi primerjali s prijatelji in ne bi bili ljubosumni. Uživali bi na svoji edinstveni poti do stvari, ki si jih resnično želite.

Kako pa sploh veste, da resnično želite tisto, kar mislite, da želite? Če vam je že od otroštva navrtalo v glavo, kako naj bi izgledalo 'idealno' življenje, kako veste, da si vaš resnični jaz resnično želi te stvari in to ni bilo le del vaše družbene pripravljenosti?

Premislite nekaj časa o tem. Natančno si poglejte, kaj v resnici želite od življenja.

4) Poslušajte svoj notranji glas.

Poleg hrupa vaše socialne pripravljenosti in vašega ljubosumja nad uspehi vaših prijateljev je v vas še majhen glas, ki dejansko ve, kakšna je prava pot za vas. Ko hodiš po tej poti, ni nikoli treba biti ljubosumen, ker je pot sama cilj.

Kako pa lahko slišite glas, ki predstavlja vašo resnično notranjost? No, pošteno je težko. V sodobnem času smo obkroženi s kulturo, ki nas nenehno poskuša odvrniti od nje.

Eno osnovno pravilo je, da vas ta 'glas' običajno spodbuja, da nadaljujete s stvarmi, za katere ste resnično radovedni. In nikoli vas ne bo spodbudilo, da kaj storite zaradi strahu ali potrebe, da bi ujeli druge. Če imate kakšno misel: 'Moram iti na pravno fakulteto, sicer bom propadel! To je to, sit sem, da sem zguba, 'potem to ni tvoj notranji glas - to je glas tvojih staršev, družbe, prijateljev, tvoje površne samokritičnosti.

Preživite nekaj časa sami in dobro premislite, kaj dejansko čutite, da vas privlači. To je lahko sprva težko, če tega niste vajeni, vendar je to pomembna veščina. Pomagalo vam bo na poti do resničnega življenja in ko živite svoje pristno življenje, ni prav ničesar, na kar bi lahko bili ljubosumni.

Tvoji občutki zavisti

Ste kdaj ljubosumni na svoje prijatelje?

  • Da, ves čas.
  • Občasno.
  • Samo če se s tem pohvalijo s svojimi dosežki.
  • Samo če so dejansko boljši od mene.
  • Nikoli.

5) Ujemite se, ko se podzavestno primerjate.

Nato morate opustiti navado, da se primerjate z drugimi, kar je jedro celotnega vprašanja. Kot smo že razpravljali, s primerjavo z drugimi ne pridobite ničesar, ker vašega življenja ni mogoče primerjati - vsi so popolnoma drugačni in ni tako, kot da bi napredovali po hierarhiji istih dosežkov.

Tu ne plezamo vsi iste gore, niti blizu.

Zato bodite pozorni, če se primerjate z drugimi. Ujemite se, ko to storite, in razmislite o mislih, ki so privedle do tega. Zakaj ste se v tistem trenutku počutili negotovo? Ali je v vas nekaj strahu, ki ga morate nagovoriti? Ali se zaradi dejstva, da je vaš prijatelj dobil sanjsko službo, počutite kot neuspeh?

Bolj ko zavestno opazujete te misli in jih analizirate, ko se pojavijo, lažje jih boste sčasoma odpravili.

6) Ne pozabite videti svojega prijatelja kot človeka.

Druga težava, s katero bi se lahko soočili, je težnja, da svojega prijatelja postavite na piedestal. Mogoče je tvoj prijatelj dosegel nekaj, česar si v tem trenutku v življenju sploh ne bi mogel predstavljati in se zaradi tega zdi super človeški.

Na koncu pa ne. Mogoče vedo nekaj, česar vi ne, in morda so izpopolnili nekatere spretnosti, ki jih vi niste, vendar to ne pomeni, da so posebni ali že sami po sebi boljši od vas. Pred njimi se ne bi smeli bati. Pripeljite jih nazaj na Zemljo in jih povabite na druženje, tako kot običajno.

7) Razmislite o stvareh, ki so vam v resnici skupne s prijateljem.

Če resnično ne morete prenehati biti ljubosumni na svojega prijatelja, kolikor se poskušate opomniti, naj prenehate primerjati, potem morda preprosto morate primerjati na drugačen način. Kaj imata ti in tvoj prijatelj skupnega?

Ne pozabite, da so si prijatelji ponavadi podobni, ko gre za osebnostne lastnosti. Verjetno med vami ni velikih razlik, ki bi vam lahko preprečile, da bi dosegli to, kar so dosegli. Še enkrat, samo prepričajte se, da dejansko želim da bi nekatere od teh stvari dosegli in da jih ne poskušate zgolj »dohiteti«, da bi ustrezali lažnemu občutku samega sebe.

Iskanje skupnega jezika s prijatelji je pomembno, če želite deliti njihov uspeh.
Iskanje skupnega jezika s prijatelji je pomembno, če želite deliti njihov uspeh.

8) Bodite odprti za učenje.

Če ima vaš prijatelj nekaj, česar si resnično, resnično prizadevate doseči (in niste bili samo pogojeni, da bi to želeli), in se počutite nekoliko razočarani, ker stvari potekajo počasi, bodite dovolj ponižni in prosite za nasvet. Odprite se za učenje, kako so dosegli cilj, ki vam je skupen.

To je v mnogih pogledih nasprotje ljubosumja. Ljubosumje noče priznati svojih napak in se boji prositi za pomoč. Poskusite pogledati mimo svojega ljubosumja in ga spremeniti v radovednost.

9) Spomnite se, da je življenje polno sprememb.

Vi in vaši prijatelji boste nenehno napredovali na svojih življenjskih poteh. Stvari se bodo spremenile in vaši prijatelji bodo verjetno imeli novo kariero, nove odnose in nove dosežke.

To je le nekaj, na kar se boste morali navaditi. Ti dosežki - zlasti materialni - pa so minljivi. Sčasoma boste vi in ​​vaši prijatelji izgubili vse, kar ste pridobili v življenju, ko potisnete to smrtno tuljavo! Zato je ne jemljite preveč resno.

Preokrenimo

Mislite, da so ljudje kdaj ljubosumni na vas?

  • Ja, absolutno. Na marsikaj je ljubosumno, zato jim ne očitam. Mislim, poglej me.
  • Včasih, mislim.
  • Ne.