Kako popraviti zlomljeno srce po zapuščanju

Ljubezen je ljubezen in izguba boli! Kot vrtinec, ki se nepremišljeno vrti tik pred dosegom, izguba vsesa vsa čustva, vsako vprašanje in vsako misel, ki jo imate. Odtrga vas z nog in zavrtite v glavi. Bolečina v prsih tako močno trpi, da vas skrbi, če bo eksplodirala. Ne bo.

Kakor se prepričate, da se masaža sčasoma razprši, se bo tudi vaša bolečina. Jez poči. Tečejo ti solze. In tečejo. In tečejo. In tečejo - dokler vas ne odpeljejo nazaj do mesta, kjer si lahko ponovno postavite noge. Vaša čustva, vprašanja in misli se razpletejo, kar vam omogoča, da preučite svoje občutke, raziščete, kaj je šlo narobe, in načrtujete ljubezen, ki traja.



Priprava na opustitev bolečine

Zaradi napada na vaše misli in čustva se verjetno počutite izčrpani in pretepli. Dihaj. Vzemite si dan, da se samo sprostite. Namočite se v topli kopeli ali prosite zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana, da pride k vam na masažo. Predvajajte pomirjujočo glasbo. Poiščite stvari, s katerimi ne boste več razmišljali o trenutni situaciji. Oglejte si komedijo, naredite križanko ali igrajte videoigro. Preden greste spat, načrtujte, da se boste zgodaj zbudili, vklopite nekaj optimistične glasbe in vsaj 15 minut plešite ali telovadite.



Ko končate vsakodnevne obveznosti, zapišite nekaj idej, kako bi lahko zapolnili odvečni čas, ki ga imate na rokah. Na primer, lahko se pridružite kegljaški ligi ali se prostovoljno prijavite v bolnišnici ali zavetišču za živali. Lahko se udeležite univerzitetnega tečaja, se pridružite telovadnici ali se naučite tehnik samoobrambe. Čeprav se vam zdi, da se je svet sesul, se ni. Še vedno se vrti. Odločite se, da se vrnete nazaj in se odločite za odlično vožnjo. Za to imate moč. Zakaj ga ne bi uporabili?

Preučite svoje občutke

Vaše srce je zlomljeno, vendar to ne pomeni nujno, da je tisto, kar čutite, resnična ljubezen. Ali je možno, da ste zaljubljeni? Obstaja velika verjetnost, da če ste vajini odnosi trajali manj kot 6 mesecev, ste bolj verjetno kot ne, zaljubljeni. Seveda zaradi tega bolečina ne boli manj, vendar lahko ugotovitev tega pomaga, da se hitreje premikate. Ljudje pogosto pokažejo svoje najboljše lastnosti, ko začnejo hoditi z nekom; sčasoma pa se včasih pojavijo manj zaželene lastnosti. Poleg tega običajno traja precej časa, da se pojavijo vprašanja ali razprave, ki vam pomagajo razumeti vrednote in moralo drug drugega.



Nekateri ljudje, ki so lačni, da bi se počutili ljubljene, zanemarijo, ali bi s partnerjem delili skupna prepričanja in interese ali ne. Vzemite si trenutek in se vprašajte, kako dobro ste ga poznali. Vam je bilo všeč, kako ste se čutili do sebe, ko ste bili skupaj? Sta lahko oba rasla in uspevala tako kot posameznika kot tudi kot par? Če ugotovite, da ste v resnici zaljubljeni, se nasmehnite, se boste počutili veliko bolje, kot si mislite. Če pa ugotovite, da ste izgubili svojo resnično ljubezen, boste morda potrebovali več truda, časa in razmisleka, preden se boste spet počutili cele, a se boste spet počutili cele.

Raziščite, kaj je šlo narobe

Odnosi, ki prestanejo preizkus časa, so pogosto sestavljeni iz nekaterih ali vseh naslednjih lastnosti:

  • Medsebojno spoštovanje individualnosti drug drugega
  • Biti obzirni do želja, potreb in občutkov drug drugega
  • Ko poslušate, pozorno poslušajte in to pokažite z odzivom ali dejanjem
  • Pogosto prepričanje ali predanost božanstvu, kot je Bog
  • Želja in sposobnost rednega nasmejanja
  • Vzajemni pogled na to, kaj dati na svet in kaj mu vzeti
  • Vsakodnevno početje majhnih stvari in velikih stvari, ki kažejo ljubezen in naklonjenost

Če natančno ne veste, kaj je šlo narobe, si lahko ogledate vsako od zgoraj naštetih lastnosti, da ugotovite, ali so določeni vidiki vedenja z vaše strani ali partnerji v celoti ali delno kljubovali kateremu koli njegovemu vidiku. Zgornji seznam lahko uporabite tudi za okrepitev vezi, če je vaš prekinitev začasen ali vodilo za stvari, ki bi jih morda želeli v prihodnjem razmerju. Nekateri pari so kot dva magneta, ki sta prisiljena povezati se proti naravnim zakonom. Ko sile, ki jih držijo skupaj, oslabijo, se razdelijo.



Kemija pogosto služi kot oslabela sila. Ko ljudi kemija zbere, lahko spregledajo svoje dolgoročne cilje odnosov in jim omogočijo takojšnje zadovoljstvo. Posledično se pogosto zgodi razpad. Da bi se izognili vzorcu enega razpada za drugim, je pomembno, da dobro in natančno pogledate, kaj želite v partnerskem odnosu in kaj je šlo narobe v vaših preteklih odnosih, pa tudi oblikujete nekaj smernic, ki vas bodo vodile v smeri ljubezni, ki bo trajala večno.

Načrt za trajno ljubezen

Razmislite o značilnostih, ki jih imajo pari, ki jih občudujete. Morda je vaša mama zjutraj vedno prilagodila očetovo kravato; in tvoj oče je vedno hodil za mamo in jo objel okoli rok. Občutek naklonjenosti vašega zakonca je morda na vrhu vašega seznama. Ustavite se in pomislite na stvari, ki jih opazujete pri drugih, zaradi česar se v sebi dobro počutite. Morda boste začutili toplino, ko boste neznanec, ki je vzel članek, ki ga je nekdo nevede spustil, in mu ga vrnil.

Izkazovanje pozornosti do sebe in drugih morda ni nekaj, brez česar ste pripravljeni živeti. Ko se dotaknete stvari, ki jih najbolj cenite, lahko te cilje namenoma poiščete pri potencialnem partnerju. Ljudje niso popolni. Mnogi ne bodo mogli obarvati vseh vaših škatel; Če pa imate te škatle in ugotovite, pri katerih stvareh bi lahko ogrozili in katere stvari pričakujete, vam lahko pomaga, da se kje po cesti izognete nepotrebnim srčnim utripom.