Kako ravnati z glasnimi usti

Kdo ni stekel v glasna usta

Vsi smo naleteli na šefe in nadzornike, ki mislijo, da vedo vse o vsem. Ti ljudje iščejo težave, preden jih sploh pride. Mislijo, da je njihova naloga, da nam povedo, kaj vedo, in nam organizirajo seminar, ko so na tem. Ura ali dve v sobi z velikodušnimi osebnostmi bi nas morda premamila, da bi pobegnili v drugo smer in se nikoli več ne bi vrnili. Kaj pa storimo, če je ta osebnost narcističnega tipa družinski član? Ali postanemo žrtev njihovih baraž? Ali odrežemo vezi? Ali pa obstajajo načini, kako lahko upravljamo naš odnos?

Lahko jim opozorimo, kako to, kar pravijo, vpliva na nas, vsekakor pa jih ne moremo spremeniti. Ko smo se nasitili in pregoreli varovalko, nas ti nasilniki zakrivijo, da smo preveč občutljivi.

Verjetno je, kako se ta velika usta obnašajo do nas, tako kot do neštetih drugih. Če bi lahko stopili ven in se videli, kot jih vidijo drugi, bi bili umorjeni, vendar se jim zdi, da jim to nekaj preprečuje. Biti morajo edini v sobi, ki ima prav in nadzor.

Medtem ko velika usta mislijo, da jim pomagajo s ponudbo nenaročenih kritik ali nasvetov, to razumemo kot prevlado in nespoštovanje. Nihče ne želi živeti pod palcem te vrste osebe. Kako se torej spoprijeti z njimi?

• Omejite naš čas. Lahko določimo meje, na primer število ur ali lokacije, kjer bomo blizu njih. Lahko zmanjšamo ali odpravimo izmenjave e-pošte ali telefonske centrale, sestanemo na nevtralnih lokacijah, ki jih po potrebi lahko zapustimo, srečamo se le, če so z nami tudi drugi - praviloma omejimo pogovore in srečanja z njimi. (Tako kot pes, ki ščiti svojo trato, bomo tudi mi na igrišču z velikimi usti izenačeni, zato bi morali paziti, ko smo.)

Pazi na svoj čas

• Omejite čas, ko so v naši domeni. Nikoli ne smemo dati velikih ust ključa svoje hiše ali pisarne ali jih dolgo časa pozdravljati pod svojo streho. Med obiskom se lahko osredotočimo na dejavnosti, pri katerih je pogovor, mnenja in priložnost za kritiko čim manjši. Lahko jih vzamemo ven ali poskrbimo, da jih druga oseba prevzame, da jih razvaja, da si oddahnemo.
• Informacije hranimo zase. Če ponudimo preveč informacij, dobimo več streliva za velika usta, da nas sestrelijo. Žalostno je, da velika usta o nas veliko pogrešajo, ker se moramo sami urejati

• Naj bo mnenj čim manj. Bodite pripravljeni, da bomo lahko, če imamo svoje mnenje in ga izrazili, sedem dobili nazaj iz velikih ust in nam povedali, zakaj je naše narobe. Ne hodi v past!
• Pohvali jih. Narcisom ni nič bolj všeč, kot da se počutijo pomembne in všeč. Če lahko potem dobimo dobro voljo, se bodo morda odločili, da ne bodo napadli. Poiščite nekaj skupnega in komentirajte nekaj dobrega, kar počnejo.

• Poslušaj. Kadar delitev našega stališča ne deluje ali ko se nam vrne v obraz, se naučimo, da je bolje, če ne rečemo ničesar. Če namesto tega prisluhnemo šaljivkam, kolikor je le mogoče (ne da bi eksplodirali) in vsake toliko prikimamo, ji damo, kar hoče - občinstvo. Poslušanje ne daje veliko ust, da bi se borili. Paziti moramo le, da ne vsrkamo smeti in stresa, ki nas nevede odlagajo.

• Uporabite taktične odzive. Ko nam velika usta nekaj predlagajo, lahko odgovorimo tako, da rečemo 'to je zanimiva ideja' in da bomo o tem razmislili. Nasvetov sploh ni treba upoštevati (razen če je dober). Kasneje se lahko vrnemo in rečemo: »Razmišljal sem o tem, kar si rekel, in tega ne bom počel, vendar mi je pomagal pri odločitvah o tem, kaj želim početi.

• Vedno pridite gor z vonjem kot vrtnica. Morda bi pomagalo, če bi na velika usta lahko gledali kot na osebo s „posebnimi potrebami“, ki se nam ne splača zvišati krvnega tlaka. Biti mirovnik je veliko boljši kot biti borec.

• Posnemite preproste posnetke. Namesto da bi kopirali dolgoletna argumentirana mnenja, ki nam jih gredo velika usta, lahko premetavamo strateške komentarje, ki kažejo, da nekaj ali dve vemo. Preprosti posnetki so učinkoviti tudi pri spreminjanju motiva in nadzoru škode.

• Vzeti pavzo. Morda bo treba zapustiti sobo, ko nam pod kožo zaide osebnost z velikimi usti. Lahko se izgovorimo v umivalnico, telefoniramo, opravimo opravilo, se sprehodimo itd. Če se odpravimo na sprehod ali po svež zrak, lahko pomagamo razbremeniti pritisk, ki se je nabiral pod nami, in tako lajšamo stres. sproščajo endorfine. (Naj vas ne skrbi, če pustite velika usta sama, le predobro bo vedela, kako skrbeti zase.)

• Običajno ne moremo spremeniti vedenja velikih ust, lahko pa spremenimo način ravnanja z njimi. Če v tem, kar govorijo, iščemo grudice resnice, se od njih morda dejansko kaj naučimo.
• V večini primerov so velika usta bombastična, ker se želijo počutiti potrebna. Želijo 'pomagati', tudi če tega ne prosimo. Ko se drugi zdijo slabi, se velika usta počutijo dobro. Ujamejo se v obupnem krogu, ko nenehno poskušajo upravičiti svojo vrednost z napihnjenim občutkom samega sebe.
• Na žalost se lahko zaradi vseh dobrih taktik na svetu počutimo kot predpražnik. Ne bi se smeli bati, da bi se branili, toda na žalost se s temi ljudmi skoraj ni vredno potruditi. Če pokažemo, da na nas brbljanje velikih ust ne vpliva, bi jim lahko dali močno sporočilo.
• Karkoli počnemo, je pomembno, da skrbimo zase, za družino, za duševno zdravje in stres. Ni nam treba postati stalna vreča za boksanje za vseznanje z velikimi usti. Če je zveza pretirano strupena, je bolje, da se distanciramo ali prekinemo zvezo.