Kako se usposobiti za prijazno osebo

Pet korakov do tega, da postanete prijazna oseba

Vsakdo lahko tu in tam stori prijazno dejanje, a kaj je potrebno, da postaneš prijazen človek? Da bi se naučili biti prijazni, se morate naučiti osnov. Postanite pristen poslušalec in vestni opazovalec. Imejte sočutno / empatično srce in si nestrpno podajte pomoč. Poleg tega moraš biti radodarna in iskrena. Vse to zveni precej enostavno; in je; toda za to je potrebna praksa; in morda bo treba celo nekaj prakse, da postanete iskreni.

Najprej se ne potrudite, da bi bili ves čas prijazni. Zelo malo verjetno je, da je kdo to nalogo kdaj izpolnil. Vsakdo ima slabe dni, ko se ne more osredotočiti na nič drugega kot na to, zaradi česar se počutijo ravnodušne, depresivne ali jezne. Imajo tudi čudovite dneve, ko se ne morejo osredotočiti na nič drugega kot na to, zaradi česar se počutijo dobro, srečno ali ponosno.

V slabih dneh poskusite najti načine, kako se počutite bolje; vendar ne pozabite, da je pomembno, da tudi do koga drugega ne ravnate zlobno. V tistih časih je lahko neljuba stvar, ki jo lahko storiš. Drži zase, če bo treba. Poleg tega, če nekdo nekaj potrebuje od vas, medtem ko se basate v svoji sreči, se ne tepite, če menite, da niste bili tako pozorni, kot bi morali biti.

Nobeno pravilo ne pravi, da je treba svojo srečo premakniti na stran, da bi bil naklonjen drugim. Uživajte v svojem trenutku in ga kasneje nadoknadite s prijazno gesto, da prilagodite vse, kar je oseba potrebovala, ali ponudite drugo rešitev ali se pogovorite o njej. Ko spravite osnove, vam bo prijaznost postala druga narava, morda celo prva.

Prvi korak - Kako poslušati brez motenj

1. Postanite navdušen poslušalec.

Za večino ljudi je sluh precej enostaven; del poslušanja je tam, kjer stvari ponavadi propadejo. Običajno, ko ena oseba govori, oseba, s katero govori, razmišlja o tem, kaj želi povedati. Posledično je poslušalec morda ujel nekaj ključnih besed tega, kar je rekel sogovornik, in navadno lahko sestavi bistvo tega, o čem je šlo, vendar nima jasnega razumevanja za polno sodelovanje v pogovoru.

Medtem ko se pogovarjate z nekom, je najboljši način za začetek premagati navado poslušati, a ne poslušati, pomeni poslušati, kot da vas bodo vprašali o tem, kar je bilo rečeno pozneje. Sprva se vam to morda zdi neprijetno. Morda se vam celo zdi, da nekako varate. Držite se tam in ti občutki bodo izginili. Sčasoma bo poslušanje s polno pozornostjo pogovoru dodalo veliko več vsebine in vašemu odzivu prineslo večji pomen. Še pomembneje pa je, da vam bo postalo naravno.

Drugi korak - Kako se bolje zavedati, kako se nekdo počuti

2. Postanite vestni opazovalec.

Če želite, da se nekdo počuti bolje ali mu je bolj prijetno ali kadar potrebuje tolažbo, morate biti sposobni prepoznati znake, da pozdravlja vašo pomoč, in ugotoviti morate, na kakšen način lahko pomagate. Poglej širšo sliko. Pozornost na govorico telesa in mimiko igrata pomembno vlogo, saj nam pomaga razumeti, kaj vidimo na površini in kaj leži zunaj nje. Večina ljudi ima prirojeno sposobnost branja drugih ljudi, tako da gleda njihove gibe telesa ali gleda na obraze, ki jih naredijo.

Vendar veliko ljudi zavrne priložnost, da bi priznali, čemur so priča, ker so morda preveč zaposleni; ali pa se morda ne želijo soočiti z resnico; ali v tem trenutku ne prepoznajo pomena zadeve; ali pogosto njihove zavore preprečujejo, da bi se dotaknili. Ne dovolite, da vam strah stoji na poti, da ravnate pravilno. Odvisno od svojih nagonov; in nato preučite svojo reakcijo ali neukrepanje do njih. Ali obstajajo trenutni zunanji vplivi, zaradi katerih si videl, kaj si videl pri osebi, situaciji ali stvari? Ali ima vaša vizija globlje korenine, ki so morda pomembne tukaj ali zdaj? Zakaj ste ukrepali ali niste?

V bistvu verjemite, da vam vaši instinkti skušajo nekaj povedati, vendar se vprašajte, kaj točno morate od njih vzeti, da boste lahko popolneje razumeli resničnost tega, kar je. Če se zavedate zapletenih podrobnosti tega, kar vidite in zaznavate, boste lažje ločili, kaj lahko storite, da polepšate dan nekoga.

Če pa se srečanje zdi nevarno, si omislite načine, s katerimi si lahko pomagate od daleč. Ko osvojite umetnost gledanja vase, se razvejajte in iščite dobro, slabo in grdo okoli sebe; in ko ga najdete, ukrepajte, da bo boljši, znosnejši ali lepši.

Tretji korak - Kako se postaviti v čevlje nekoga drugega

3. Imajte sočutno in empatično srce.

Zdaj, ko ste se naučili, kako postati pristen poslušalec in vestni opazovalec, je čas, da se poglobite v bistvo. Da bi nekoga čutili sočutje ali empatijo, morate čutiti sočutje. Razlika med obema je, da se z empatijo vaše sočutje začne v vaši duši in presega žalost. Ponotranjite misli, občutke in izkušnje nekoga drugega.

Na primer, naklonjeni ste, ko vidite brezdomko, ki sedi na mrazu s svojim otrokom, in sočutno pomislite: 'Kako žalostno; gotovo jo zebe. ' Vljudno ji ponudite skodelico kave in se odpravite na svoj dan. Ko pa vidite brezdomko, ki sedi na mrazu s svojim otrokom, in opazite obup na materinem obrazu. Zamislite si, kako mora biti zanje, in si predstavljate, kaj si mora ta mama misliti: 'Želim si, da bi imela denar, da bi nocoj dobila sobo za svojega otroka,' in si predstavljate, kako sedite tam, da mrznete, medtem ko čutite hlad v kosti in hud veter na licih v upanju, da vaš otrok ne bo zbolel, čeprav jih pravzaprav gledate skozi okno toplega avtomobila; potem pa sočustvujete z njimi.

Lahko celo ponudite, da jih postavite za noč ali dlje, če je potrebno. Če želite biti prijazen človek, boste morali imeti dobro mero tako sočutja kot empatije. Vendar nobeno dejanje dobrote ni premajhno.

4. korak - Kako postati boljši v dajanju

4. Bodite radodarni in nestrpni, da si pomagate.

Največje darilo, ki ga lahko komu podarite, je vaš čas. V tem hitro tempu pa se vam bo odpoved prostega časa (če ga sploh imate) zdela težja, kot če bi predali svojo knjižico. Dobra stvar pri velikodušnosti je, da za to ni treba imeti denarja. Medtem ko so donacije v dobrodelne namene koristne in dokazujejo prijaznost svojih pokroviteljev, si marsikdo komaj privošči preživetje.

Mogoče ne bodo mogli iztisniti jabolčnega soka iz pomaranč, lahko pa se nekaj časa izmuznejo iz zasedenega urnika, da pomagajo tistim, ki jih potrebujejo. Prostovoljstvo je odličen način za spoznavanje pomena radodarnosti. Če nimate sredstev, da bi prišli na prostovoljna spletna mesta, lahko vedno ponudite pomoč starejšim na vašem območju ali otrokom v lokalni knjižnici.

Prostovolec pogosto dobi več izkušenj kot pa tisto, kar da. Še pomembneje pa je, da prejemniki vaše dobrodelne organizacije običajno izpolnijo potrebo, ki sicer morda ni bila, in večino časa je njihova hvaležnost zapisana po njih.

5. korak - Kako postati bolj resničen v interakciji z drugimi

5. Bodite iskreni.

Poiščite dobro, naj bo to v človeku, stvari, situaciji ali rešitvi. Poiščite nekaj, kar lahko delite, kar bo osebi dvignilo duh. To ne pomeni, da mora biti njihov duh v prvi vrsti dol. Lahko bi imeli lep dan in morda boste lahko dvignili njihov duh še višje, če boste vzgojili nekaj dobrega, kar vidite. Včasih, ko ljudje delijo svoje težave z vami, v tistem trenutku ne želijo nasvetov ali rešitev. Morda jih bodo želeli le slišati, jih spustiti s prsi ali jih potolažiti.

Zato je pomembno, da prisluhnete z ostrim ušesom, se ustrezno odzovete, odločite ali vprašate, ali bi lahko kaj rekli ali storili v pomoč. Ključna je poštenost; vendar ni treba biti brutalno iskren. Običajno se lahko izognete škodljivim komentarjem, tako da ponudite iskrene predloge ali rešitve ali če se vključite v spremembe, s katerimi težavo odpravite.

Ne pozabite, da ima večina ljudi prirojen občutek, ko 'nekaj ni v redu'. Če lažeš, bodo to čutili. Zaupanje sčasoma raste, toda ko je porušeno, je treba dolgo obnoviti. Ko daste iz srca, ima vaša dobrota potencial za izgradnjo njihove samozavesti, samozaupanja in splošnega spoštovanja in občudovanja v človeštvu.

Tudi živali potrebujejo prijaznost!

Biti prijazen do ljudi, hkrati pa biti hudoben do živali, človeka onemogoča, da bi bil prijazen. Tudi živali imajo občutke; in če niste 'živalska oseba', je najprijaznejša stvar, da jih pustite ljudem, ki jim bodo dali ljubezen in skrb, ki si jih zaslužijo.

Če želite dobiti hišnega ljubljenčka, si preberite njihove značilnosti in se predhodno prepričajte, da ustrezajo vašemu življenjskemu slogu. Vzgoja hišnega ljubljenčka, preden ga posvojite, zmanjša tveganje, da bodo z njimi ravnali neprijazno. Če se odločite, da hišni ljubljenček ni za vas, preprosto poiščite boljši dom ali ga pripeljite nazaj v zavetišče. Namesto da bi imeli hišnega ljubljenčka, lahko darovate zavetišču za živali, če imate za to na voljo sredstva. Če imate hišne ljubljenčke, se zavedajte, da imajo občutke, in z njimi ravnajte spoštljivo in skrbno.

Dosezite in spremenite razliko

Nekateri ljudje in živali v svojem življenju izkusijo malo ali nič prijaznosti. To lahko vidite v njihovih očeh in na način, kako se oddaljujejo od drugih. Če poslušate osebo ali žival, jo lahko slišite v njihovem glasu. Pomislite, kakšen je občutek biti zanje. Sezite in jim pokažite, da vam je mar. Dajte jim vedeti, da prijaznost ni le beseda.