Kako postati boljši prijatelj odraslemu z Aspergerjevim sindromom, imenovanim visoko delujoči avtizem

Včasih bi vas ljudje z Aspergerji radi nehali sprejemati in se sprostili

Da bi predstavili celo razumen videz normalnosti, si morajo mnogi ljudje s kakršno koli stopnjo avtizma, tudi tisti, ki smo označeni kot visoko delujoči, zapomniti na stotine družbenih pravil. Niti takrat nismo končali; še vedno si moramo zapomniti, kaj izrazi na obrazih pomenijo kaj, in vaditi pred ogledali, da si jih lahko nataknemo na obraz, ko komuniciramo z vami. Aspies moramo tudi poskusiti razvozlati namige, namigovanja, podtekst in pasivno-agresivne poskuse spreminjanja vedenja, ki jih mnogi uporabljajo namesto navadnega govora.

Medtem ko vse to počnemo, morda tudi poskušamo simulirati običajni očesni stik, da bi drugim ljudem omogočili udobje in zagotovili, da ne mislijo, da smo prikrite, lažne ali neodvisne glede na to, kaj gledamo ali ne gledamo. na njihovih obrazih in kako gremo. Ves čas nas skrbi, ali si bodo ljudje napačno razlagali to, kar govorimo. Veliko Aspijev je tako zaskrbljujočih, da je koncentracija, ki je potrebna, da se vse te stvari nekoliko izmikajo.

Zdi se, da večina ljudi daje večjo težo govorici telesa, izrazu obraza in fizičnemu videzu kot besedam ali dejanjem, ko gre za to, kar mislijo, da oseba govori, in kaj si mislijo o značaju te osebe. Večina ljudi ima veliko pogojev, ki jih potrebujejo za izpolnjevanje, veliko pravil, ki jih potrebujejo, da jih je treba upoštevati, in veliko dela je treba storiti, da bi komunicirali z njimi, ne da bi jih vznemirjali. Z lahkoto postanejo volatilni in naredijo verbalne napade ali oblikujejo močna negativna mnenja o nas, če naredimo celo manjši napačen korak v komunikaciji. Komuniciranje z odraslimi neavtizmi zahteva, da mnogi iz avtizmskega spektra skoraj nenehno hodijo po jajčnih lupinah.

Mnogi ljudje z visoko delujočim avtizmom ali Aspergerjevim sindromom preživijo večino svojega časa v vaši prisotnosti in delajo težke in utrujajoče stvari, ki bi vam ustrezale. Večina ljudi opazi le spodrsljaje, ko nam spomini odpovedo in pozabimo, kako pravilno narediti izraz ali morda izbrati napačnega ali ko se odzovemo na to, kar so povedali, ne pa na to, kar so mislili.

Kot si verjetno predstavljate, vse to osebam z avtizmom zelo otežuje odnose. Ljudje s celo najbolje delujočimi oblikami skoraj nikoli ne dobijo priložnosti, da se sprostijo in uživajo, ko so drugi ljudje v bližini. Če bi tisti, ki smo v spektru, delovali in govorili na način, ki je za nas logičen in normalen, si velika večina ljudi ne bi nikoli vzela časa ali truda, da bi nas spoznala, ali pa bi se morda celo nehali družiti z nami. Včasih je za nas preprosto preveč dela, ker moramo še vedno narediti vse, kar morate storiti še vi.

Če imate radi ali vas zanima nekdo, ki ima AS, vas prosim, da preberete in upoštevate nekaj kompromisov in zelo enostavnih prilagoditev našim različnostim. Z zelo malo truda lahko olajšate in manj stresno življenje osebe, ki vas zanima. Svoj odnos lahko izboljšate tako, da vsake toliko časa spremenite le nekaj svojih navad, tako da se lahko vaš prijatelj ali družinski član včasih samo sprosti in je sam ob sebi. Če se želite naučiti, kako se razumeti z visoko delujočimi avtisti, ste našli odličen kraj za začetek.

ODGOVORNOST

OPOZORILO: Nisem pooblaščeni terapevt ali zdravnik katere koli vrste. Sem preprosto oseba, ki ima Aspergerjev sindrom, drugo ime za visoko delujoči avtizem. Namen te strani je dati vpogled ljudem, ki želijo na osebni ravni razumeti več o AS - pomagati jim, da bolje razumejo, kako je imeti motnjo spektra. Noben od predlogov na tej strani ni namenjen nadomestitvi nasveta strokovnjaka.

Nehajte namigniti in uporabljati podtekst

Poskusite premisliti, kaj rečete, preden to izgovorite. Ali mislite točno tisto, kar besede pomenijo po slovarju, ali poskušate povedati kaj več, kot navajajo samo izrezane besede? Če poskušate spremeniti vedenje osebe, ne da bi ga neposredno vprašali z besedami, namigujete. Če poskušate sporočiti nekaj drugačnega od tistega, kar govorijo dejanske besede, tako da jih združite na določen način, da prenesete subtilen in čustveno pomembnejši pomen, uporabljate podtekst.

Ne tepajte okoli grma, iz njega ne bo prišlo nič, kar želite! Oseba v spektru avtizma se bo samo zmedla in razočarala in bo več kot verjetno poskušala uganiti, kaj mislite. Običajno ugibam napačno in vznemirjam sogovornika. Običajno (napačno) ugiba, da sem v nasprotju ali namerno nesramna ali da se samo pretvarjam, da ne razumem, na kaj se namiguje.

Ali ne bi bilo toliko lažje za vse vpletene, če bi vsi samo povedali, kaj mislimo?

Ne tepajte okoli grma, iz njega ne bo prišlo nič, kar želite!

Naučite se govoriti o Aspergerjih

Veliko ljudi v naši kulturi ne verjame v obstoj učnih težav ali težav, ki nimajo vidnih fizičnih kazalcev. Ta knjiga pomaga razložiti, da Aspergerji obstajajo in kaj so na način, ki bi bil koristen za komunikacijo z ljudmi, ki ne razumejo, kaj je visoko delujoč avtizem.

Ali vam lahko povem več o Aspergerjevem sindromu: vodnik za prijatelje in družino Na naslovnici te knjige je videti, kot da je namenjena otrokom. Čeprav bi jim bilo v pomoč, je resnično namenjeno temu, da bi komu pomagali razumeti več o Aspergerjevem sindromu. Ponuja več pametnih načinov, kako razložiti stanje odraslim in otrokom. Kupi zdaj

Nehajte domnevati, da avtisti avtomatično namigujejo ali govorijo s podtekstom

Osredotočite se na besede

Če boste sledili tudi temu predlogu, se boste nekoliko bolj sprostili. Ko avtistična oseba govori z vami, se osredotočite samo na besede. Pomislite, kaj pomenijo besede, nanizane skupaj, in opustite kakršne koli občutke, ki jih ima govornik, da je v njih skrival sekundarni in skrivni pomen, ki ga lahko najdete.

Medtem ko nekateri avtisti z veseljem igrajo besedne igre, kot je na primer igranje besed, ni običajno, da govorimo v čustveno nasičeni kodi, kot to počne večina ljudi. Če domnevate, da govorimo tisto, kar mislimo, imate izjemno velike možnosti, da boste imeli prav.

Ko ljudje domnevajo, da namigam, me to samo frustrira in jim je težko razumeti dejanske besede, ki sem jih izgovoril, ne glede na to, kako preproste so v pomenu te besede. Zaradi tega se zdijo drugi ljudje veliko počasnejši, kot so v resnici. Povprečni ljudje običajno niso neumni; običajno porabijo toliko časa za iskanje stvari, ki ne obstajajo, da se včasih zdi tako. Morda se prav zaradi tega mnogi Aspiji bolje razumejo z otroki kot z odraslimi; otroci običajno ne govorijo in ne pričakujejo, da bodo drugi govorili v namigih ali podbesedilu.

Življenje ni vohunski film hladne vojne; ni nam treba komunicirati v kodi.

Pomislite, kaj pomenijo besede, nanizane skupaj, in opustite kakršne koli občutke, ki jih ima govornik, da je v njih skrival sekundarni in skrivni pomen, ki ga lahko najdete.

Odločite se, kako pravi vaš prijatelj ali družinski član, ne glede na to, kako mislite, da bi se morala počutiti

To se zdi očitno in mislim, da je dober nasvet, da velja za vse, ki jih poznate, ne glede na avtistični spekter ali ne. Če vaš družinski član reče, da mu je zaradi neke stvari neprijetno, se počuti neprijetno, tudi če mislite, da se ne bi smelo. Če vaš prijatelj ali družinski član reče, da ji je nekaj všeč, je verjetno v redu s tem, tudi če mislite, da se ne bi smela počutiti dobro s čimer koli. Vendar pa se mnogi naučijo reči, da jim gre s stvarmi, ki jim niso všeč (avtistične ali ne), ker so se naučili, da se lahko izognejo veliko bolj boleči zadregi drugih ljudi, ki dramatično pretiravajo in naredijo sceno.

Z zelo malo truda se lahko odločite, da boste vljudni in se obnašate tako, kot da avtist pomeni točno to, kar pravi.

Prosimo, ne ustvarjajte prizorov in ne pritegnite pozornosti v javnosti, ko se odločite, da ne boste verjeli, kaj pravi vaš prijatelj z Aspergerji o tem, kako se počuti. Če vztrajate, da se bo ta oseba užalila ali ravnala glasno v njenem imenu, bo vaš prijatelj ali družinski član verjetno le neprijetno, nerodno in sram. Bolj pogosto kot javno pripravljate prizore, manj bo on ali ona želel početi z vami.

Bodimo sami

In res, resnično mislim

Ko preživljate čas s svojim avtističnim prijateljem ali družinskim članom, lahko resnično olajšate pritisk nanj, tako da mu sporočite, da je v redu, da preneha delovati okoli vas, ko niste v javnem okolju. Povejte to le, če resnično mislite resno. Če se ne morete spoprijeti s pomanjkanjem očesnega stika, pomanjkanjem ustreznih izrazov obraza ali govorice telesa ali prisotnostjo avtističnih vedenj, kot so mahanje z roko, vrtenje ali zibanje, tega ne ponudite.

Negativni odzivi na to, da smo sami, ko smo povabljeni, da smo sami, so zelo čustveno boleči in bodo izgubili veliko zaupanja v osebo, ki reagira na tak način. Po mojem mnenju takšni odzivi v kombinaciji s prošnjo, da bi bili mi, naredijo tudi običajnega človeka videti kot nezrel kreten.

Bodite pripravljeni razložiti, kaj mislite, ker ljudje običajno ne mislijo, da bi se morali resnično sprostiti in biti sami, ko to rečejo, ponavadi želijo ravnati in govoriti tako, kot so sproščeni.

Čas sam cenim s svojim pomembnim drugim, ker me sprejema takšnega, kot sem, le z malo zagotovila, ki ga sem in tja dobim.