3 razlogi, zaradi katerih se drugi morda zdijo hladni in oddaljeni

Ženska je šla iz sobe, takoj ko sem si položil krilo komolca na obraz, da sem zadušil kašelj. Sedela je takoj za mano. Pogled na njen obraz je glasno govoril, da ni zadovoljna s tem, kar se je pravkar zgodilo.

Moja prva misel je bila, da je bila užaljena, da sem celo prišel v cerkev in kašljal, kolikor sem bil. Tistega jutra sem pozabil uporabiti svoj inhalator in astma se je sprožila. Vedel sem, da moram preveriti svojo domnevo, vendar je po storitvi nisem videl.

Ko sem prišel domov, je bil moj um živ z vsemi možnostmi, zakaj je odšla. Naj pokličem in vprašam? Nisem je dobro poznal in prej nisem imel uspeha, ko sem hotel poklicati ali poslati sporočilo. Počutil sem se zelo neprijetno in nisem hotel poslabšati že tako občutljive situacije.

Bolj ko sem razmišljal o tem, bolj sem se zavedal, da problem morda sploh nisem bil jaz. V preteklosti, ko sem obiskal ljudi, ki so mislili, da sem jih užalil, običajno ugotovim, da to sploh ne drži.

Obstaja veliko razlogov, da se drugi zdijo hladni in oddaljeni. To je univerzalno vprašanje v zvezi z odnosi. Trije od teh razlogov so v spodnji tabeli in so pojasnjeni v naslednjih odstavkih.

Trenutno se v njihovem življenju dogajajo stvari, ki puščajo malo prostora za skrb in skrb za druge.
Počutijo se posebej nenavadno, bodisi fizično bodisi čustveno.
Ne zavedajo se, da sporočila, ki jih pošiljajo z lastno neverbalno komunikacijo, druge od njih odbijajo.

Okoliščine življenja

Okoliščine našega življenja igrajo veliko vlogo v tem, kako razmišljamo, čutimo in delujemo. Neprepoznavanje povezave med našimi okoliščinami in našimi dejanji neposredno vpliva na ljudi okoli nas. Naša sposobnost, da spremenimo svoja dejanja kljub fizičnim okoliščinam, je znak čustvene zrelosti.

Imam drago prijateljico, ki doživlja družinsko krizo. Običajno je zelo odprta, ljubeča in skrbna. V tej krizi pa ni delala tistega, kar običajno počne, stikala je z drugimi in jim pomagala rešiti njihove težave.

Mislil sem, da se vleče nazaj v najino zvezo. Posledično sem opravil temeljit samopregled, misleč, da je vzrok nekaj, kar sem naredil. Potem je z mano delila svojo družinsko krizo in razumel sem, kaj se dogaja.

V svojem življenju sem že velikokrat doživel krize in, ko sem svoj čas in pozornost usmeril na zadevo, sem zanemarjal tiste, s katerimi sem običajno stopil v stik. Ko so izvedeli za krizo, ki sem jo doživljal, so me vprašali, zakaj nisem stopil v stik z njimi.

Misel se mi ni nikoli zgodila. Preprosto poskušal sem narediti najbolje, kar sem mogel v težkih okoliščinah, s katerimi sem se soočal. Obračanje po drugih po pomoč mi nikoli ni prišlo na misel.

Ko sem razmišljal o teh stvareh, sem spoznal, da je imela ta ženska v življenju krizo, ki je nisem vedel ali razumel. Če je tako, bi to razložilo njena dejanja v cerkvi tistega dne. Zavedanje tega mi je olajšalo srce.

Naše fizično in čustveno stanje bivanja

Naše fizično in čustveno stanje vpliva na to, kako mislimo, čutimo in delujemo. Ko smo 'brez vrste', izgubimo lastno podlago in nismo prepričani, kako biti ali celo kdo biti.

Moja prva kriza duševnega zdravja se je pojavila po desetih letih težav s telesnim zdravjem, ki so se končno končale s kirurškim posegom. Naenkrat sem si povrnil fizično zdravje in lahko delam stvari, ki jih že dolgo nisem. Drugi so opazili raven energije, ki sem jo imela, in skupaj s svojim talentom in sposobnostmi so me postavili za kandidata, ki potrebuje pomoč.

Kmalu sem imela vrsto prostovoljnih delovnih mest, ki sem jih redno opravljala, skupaj s skrbjo za svojih sedem otrok in moža, ki je zaposlen z delovnimi in cerkvenimi obveznostmi. Kmalu sem se izgubil v organizacijski nočni mori in načrtoval svoje življenje v 15-minutnih korakih od 5.30 zjutraj do 10.30 ponoči.

Tistega dne, ko sem videl nože v odcejalniku, sem v svojih mislih videl sredstvo za pobeg. Vse, kar bi bilo potrebno, je bilo, da jih poberem in pustim, da mi padejo v prsni koš. Ko mi je vid, kako teče kri, počil v čutila, me je sončni odsev na nožih skozi okno vrnil v resničnost in poklicala sem zdravnika.

Takoj so me odpeljali na zdravljenje v enoto za duševno zdravje. Po dveh tednih terapije v bolnišnici sem bil premeščen v dnevni center za zdravljenje. Med sestankom za sprejem so mi najprej odvzeli planer!

Je v zadnjem času nekdo na vašem svetu hladen in oddaljen?

• Da. Nisem prepričan, kaj naj storim.
• Da, pogosto se mi dogaja.
• Ne, ampak v preteklosti se mi je že zgodilo.
• Ne. Nikoli nisem imel te izkušnje.
• Nič od naštetega.

Nebesedna komunikacija

Naša neverbalna komunikacija govori drugim bolj kot tisto, kar pravzaprav govorimo. V času, ko sem bil v dnevnem centru za zdravljenje, sem se tega globoko naučil. To je pomenilo, da se mi ni treba pretvarjati, da sem boljši, ko sem v bližini drugih. Lahko bi bil sam in bilo je v redu.

Ta skladnost med našo neverbalno komunikacijo in občutkom dobrega počutja je bila zame nova. Odločil sem se, da od takrat naprej, če mi ne bo všeč dogajanje, spregovorim.

Postala sem kot ženska, ki je tisti dan odšla iz učilnice. Določil sem si meje v odnosih, prostovoljnem delu in osebnem življenju. Če se mi je zdelo preveč, sem rekel 'Ne' in se tega držal. Če mi je bilo v neki situaciji neprijetno, sem odšel.

Naučil sem se, da se naša neverbalna komunikacija bolj ujema s tem, kar čutimo, kot s tem, kar rečemo. Lahko rečemo, da smo v redu, če pa ne zgledamo, nas najverjetneje ni. Naučil sem se, da je najbolje, ko rečem nekoga, ki ga poznam, reči: 'Lepo te je videti' in ne 'Živjo, kako si?'

Naučila sem se, da večina ljudi ne mara vedeti, kakšni smo v resnici, da moram biti previden, s kom delim svoje največje misli in želje. Postala sem veliko bolj selektivna pri ljudeh, ki sem si jih izbrala. Tisti, s katerimi sem se na koncu spoprijateljil, so bili ljudje, ki so me imeli radi, ne glede na to, kako sem izgledal ali se počutil, in to sem lahko storil zanje v zameno. Lahko bi govorili o težavah v svojem življenju, namesto da bi se pretvarjali, da jih ni.

Zdaj, ko živim tako, mi pogosto govorijo, da sem 'zastrašujoč' ali 'hladen in oddaljen'. Morda se ob tej iskreni odprtosti počutijo neprijetno in niso prepričani, kako se odzvati.

Kljub temu sem veliko bolj sposoben zaznati, ko so drugi v stiski, kot sem bil jaz, preden sem te stvari izkusil sam. Morda je to dar, ko smo v življenju doživeli preizkušnje. Veliko bolj razumemo druge, ko gredo skozi njihove!

Kasneje sem lahko obiskal žensko, ki je odšla tisti dan. V mislih sem se odločil za možen scenarij, ki bi jo lahko vznemirjal. Njen najstarejši otrok se je pred kratkim preselil iz doma, da bi obiskal šolo. Spomnil sem se, kako je bilo, ko je odšel moj najstarejši.

Ko sem sedel ob njej in spraševal o njeni hčerki, sem povedal nekaj svojih izkušenj in oba sva se lahko strinjala, da da, težko je bilo spustiti vrvi predpasnika in spodbuditi naše otroke, da odletijo stran od gnezdo. Ali hkrati nismo to želeli? Za trenutek je obstajala povezava.

Zdaj, ko jo zagledam, vidim tovariša, sočloveka, ki je doživel isto kot jaz. Lahko se nasmehnemo in nasmejimo in se spomnimo, da, nismo sami!