Najboljša Imena Za Otroke

Uporaba dnevnikov za vrnitev intimnosti v vaš odnos

Vir

Zakaj voditi dnevnik?

Ljudje vodijo dnevnike in revije dlje, kot sta obstajala pisala in papir. Egipčani so verjeli, da je mogoče z Bogom neposredno stopiti v stik s pisano besedo in da je mogoče s črtanjem pisanja spomine izbrisati ali izbrisati. Ljudje verjamejo v zakon med pisanjem in zdravljenjem, saj je bil Apolon bog poezije in zdravljenja. In svetopisemskega Davida so blažili Savlovi psalmi. Sveti izrazi pisanja - tako novi kot stari - niso le zapis človekovega življenja in dejavnosti, temveč tudi izhodišče za zdravljenje. Dnevnik lahko pomaga osebi, da pride v stik s svojimi najglobljimi občutki, hrepenenjem in nelagodjem. Prav tako lahko zajame radosti in srečnejše trenutke človekovega življenja. Dajanje besed na stran lahko služi tudi za organizacijo možganov. Nekaj ​​tako preprostega, kot je pisanje seznama opravil v reviji, lahko odpre možgane za bolj jasno razmišljanje.

Obstaja veliko vrst dnevnikov in dnevnikov, ki vključujejo dnevne dnevnike, dnevnike hvaležnosti, dnevnike sanj, dnevnike hrane, dnevnike spoštovanja, dnevnike potovanj in dnevnike spomina. Revije in dnevniki so tudi štiriindvajset ur na dan stalni spremljevalec in zaupnik.

Če je temu res tako, zakaj ne bi uporabljali dnevnika na temo seksa za spodbujanje intimnosti, navezanosti in komunikacije pri parih? Revije bi imele tudi učinek, da bi spodbudile razlikovanje med dvema diadama - še en dejavnik za izboljšanje komunikacije o spolnih temah. Če so revije način, kako človeku pomagati opredeliti svoj boj in najintimnejše želje, zakaj tega ne bi prinesli v spalnico - in v pisarno za spolno terapijo - kjer lahko pari uporabljajo revije in dnevnike kot način za zbliževanje in popestritev stvari gor?

Tukaj pridejo Rdeči (spolni) dnevniki, da se 'igrajo'. Medtem ko večina Američanov pozna 'Red. Zalman King' iz devetdesetih let Čevelj Erotična dramska serija Dnevniki, še marsikdo ni pomislil, da bi si ta naslov vzel k srcu in spalnici. Zakaj ne bi razpravljali o prednostih vključevanja dnevnika in vodenja dnevnika v terapevtsko zdravljenje, da bi ga pari predstavili kot intervencijo, ki bi jim pomagala deliti svoje želje, potrebe in želje ter se malo bolje spoznati?

Vse več terapevtov si zdaj prizadeva za vključitev dnevnika v svoje načrte zdravljenja zaradi očitnih koristi. Ti terapevti verjamejo v nekatera osnovna prepričanja o procesu pisanja. Najprej verjamejo, da branje pesmi in zgodb ter pisanje osebnih reakcij na literarne in druge oblike dražljajev vplivajo na čustva, spoznanja in vedenje. Verjamejo, da vodene razprave z drugimi o bralnih in pisnih izkušnjah izboljšujejo procese zdravljenja in rasti. Verjamejo tudi, da lahko spremenimo svoje občutke, stališča in dejanja, da dosežemo bolj zdravo delovanje.

Oblike izražanja

Tako kot snežinke tudi nobena oseba ni enaka. Tako je enostavno razumeti, zakaj ima vsak človek drugačen način, kako se najbolj udobno izraža. Za nekatere je najlažji način komunikacije z besedno izmenjavo zgodbe. Toda za druge je več svobode, ko pridejo v poštev pero in napisana beseda. Za pare, ki se najbolje izražajo s pisanjem, je zasebno glasilo, ki ga lahko stranke delijo s svojim terapevtom ali med seboj, drugo orodje, ki stranki pomaga, da se izrazi. Za stranko, ki pravi: 'Ne vem reči in se s pisanjem bolje znajdem', lahko terapevti predlagajo, naj stranka vodi reden dnevnik svojih misli, dejavnosti in razmišljanj. To bi še posebej dobro delovalo za par, ki ima težave z odkritim pogovorom o seksu in / ali uporabi spolnih izrazov. Včasih imajo ljudje težave s spraševanjem o tem, kaj hočejo spolno, ali z glasnim glasovanjem. Revija o spolni terapiji lahko partnerjem pomaga sporočiti svoje želje, ne da bi jih bilo treba dejansko izgovoriti. Revije so ne glede na vsebino neomejene in bi lahko vključevale strankine umetnine, poezijo in druge oblike pisnega izražanja.

Začinjen stranski učinek

Najbolj vsem je všeč dobra zgodba. In čeprav je pisanje pogosto obravnavano kot samotna dejavnost, lahko vpliv pisanja v revije, dnevnike in celo v obliki črk močno podcenimo, če si te pisne izraze delimo. To pomeni, da lahko izmenjava pisem ali revij med partnerji pogosto trajno vpliva na pisca in prejemnika. Tovrstna komunikacija lahko na koncu spremeni par. Začinjen stranski učinek za pare, ki trpijo zaradi pomanjkanja spolne želje drug do drugega, je lahko, da partnerji vznemirjajo branje o fantazijah in željah drug drugega.

Študije so pokazale, da se moški in ženske odzivajo na erotiko. V študiji, izvedeni leta 2011, je bilo ugotovljeno, da pari, ki skupaj uporabljajo erotiko, vidijo večjo odprtost in komunikacijo v svojih odnosih in spolnih izkušnjah. Zlasti pri ženskah vzburjenje pogosto prihaja z materialom, namenjenim romantiki in čustveni intimnosti, kar bi nekaj, kar bi spolni dnevnik že sam po sebi pomagal paru, če je oblikovan kot razširjeno ljubezensko pismo.

Razširjeno ljubezensko pismo

Za pare, ki se držijo skupnega dnevnika, bi lahko to darilo drug drugemu na koncu razumeli kot strastno in ljubezensko pismo; nekaj, kar bi lahko vrnili nazaj, ko se stvari ustavijo ali če par išče nove ideje ali izkušnje.

Na skupno izkušnjo revije ne moremo gledati le kot na razširjeno ljubezensko pismo, temveč tudi kot na dar zaupanja in samoodločbe. Študije so tudi pokazale, da bolj diferencirana oblika omogoča bolj zadovoljivo spolno komunikacijo. Orodje, kot je revija, si par lahko delita in se pogovarjata o svojih fantazijah in lastnih potrebah, saj bi spolno bitje pomagalo pri spodbujanju diferenciacije, saj jim pomaga, da se opredelijo za spolne ljudi. To bi imelo neizogiben učinek, če bi jim pomagali okrepiti varno navezanost; pomembno tudi za spolno zadovoljstvo. Preprosto povedano, varen slog navezanosti je najpomembnejši pri spolnem zadovoljstvu.

Rdeči (spolni) pozivi:

Čestitamo, ker ste naredili prvi korak k večji intimnosti v vašem odnosu. Tukaj v Rdečih (spolnih) dnevnikih ni pravil. Te strani uporabite kot izstrelitveno ploščo za samorefleksijo in odkrivanje. Delite, kar ste izbrali, ostalo pa naj ostane zasebno. Res je odvisno od vas. Ideja tukaj je odpreti razprave in sprožiti ideje, ki bodo v vaše spolno življenje vnesle novo strast.

Vesel dnevnik!


Napišite o tem, kako ste se s partnerjem prvič spoznali.


Dnevnik o svojih prvih vtisih o svojem zakonu. Kaj vas je pritegnilo k njemu / njej?


Naštejte prvih 20 besed, ki vam pridejo na misel, ko zaslišite besedo 'seksi'.


Napišite o spolni izkušnji, ki bi jo radi imeli s svojim partnerjem. Zakaj bi užival?


Zakaj uživate v intimnih odnosih s partnerjem?


Naštejte 10 stvari, pri katerih uživate v preživljanju časa s partnerjem.


Na kakšen način je vaš partner dober ljubimec?


Kakšna sporočila so vam negovalci o otroku sporočali o seksu? Katero bi radi vzeli s seboj in katero zavrnete?


Kakšne rekvizite bi vzeli v posteljo s seboj in s partnerjem?


Obstajajo kakšne spolne igrače, ki bi jih radi vključili v svoje spolno življenje?


Katera je tvoja najbolj krotna spolna fantazija?


Katera je tvoja najbolj divja spolna fantazija?


Katera filmska zvezda ali zabavljač se vam zdi najbolj seksi in zakaj?


Katere so najbolj seksi lastnosti, ki jih občudujete pri zakonskem partnerju?


Pripovedujte o najboljših spolnih izkušnjah, ki ste jih kdaj imeli s svojim partnerjem. Zakaj je bilo tako dobro?


Kaj bi lahko izboljšali pri vašem spolnem življenju?


Ko misliš, da ljubiš, misliš (izpolni prazno).


Kaj vam pomeni romanca?


Kaj vas pri partnerju najbolj vznemirja?


Kateri je vaš najljubši čas dneva ali noči za ljubljenje? Zakaj?


Naštejte 10 besed, ki vam pridejo na misel, ko pomislite na romantičen večer s partnerjem.


Katere besede povezujete z besedo »zadovoljstvo?«


Na kakšen način spolno zaupate svojemu partnerju?


Kako bi lahko s partnerjem izboljšala svoje spolno življenje?


Ali nekaj, kar ste s partnerjem včasih počeli skupaj, česar ne počnete več in pogrešate? Kaj je to? Kako bi lahko to spet začel?


Kako pomembna je ljubezen pri seksu?


Poimenujte prvih 20 besed, ki vam pridejo na misel, ko pomislite na 'zvezo'.


Kaj preprečuje vam in vašemu partnerju čim boljši seks?


Kako se je seks sčasoma spremenil za vas in vašega partnerja? Kaj bi radi prinesli nazaj? Kaj bi želeli zapustiti v preteklosti?


Če bi lahko svojemu partnerju dali seksi ime za noč, kaj bi bilo? Napišite, kakšna bi bila ta noč. Ste že imeli takšne noči?


Kaj je seksi v vaši spalnici? Ali obstajajo načini, kako bi lahko ustvarili bolj romantično vzdušje?


Je časopis za intimnost nekaj, kar bi želeli začeti?

  • Zagotovo, če bi lahko pomagalo.
  • Nikakor, pisanja ne morem povezati z dejavnostmi v spalnici
  • Mogoče bi razmislil. Odvisno od mojega partnerja.
  • Ne potrebujem nobene pomoči pri svojem spolnem življenju. Čarovnija je že tam.
  • Lahko, vendar nisem prepričana, da bi to storila moja partnerica.
  • Ne hvala.
  • Ja!