Raziskovanje človeških psiholoških kompleksov od A do Ž

Gospa Carroll je raziskovalka in samostojna pisateljica, ki piše o številnih temah, ki jo zanimajo, imajo izkušnje ali znanje.

Človeški možgani so najbolj kompleksna masa protoplazme na

zemlja...

— Marian Diamond

Čeprav se ta članek morda nanaša na spol kot moški in ženski, ni namenjen izključevanju drugih potencialnih spolnih identitet.

Psihologi, psihiatri, psihoanalitiki, strokovnjaki za razvoj otrok in jungovski analitiki vsi radi govorijo o 'kompleksih'. Center za uporabne jungovske študije (CAJS) ugotavlja, da je Carl Jung, psihiater in psihoanalitik, ki je ustanovil analitično psihologijo, prvič začel svojo kariero, ustvaril test asociacije besed. Ko je svojim pacientom prebral besede iz testa in jih prosil, 'naj se hitro odzovejo, je ugotovil, da so nekatere besede povzročile lapsus ali čustveni odziv, ki je nato identificiral nezavedne občutke ali prepričanja.' Jung je kasneje te poimenoval 'kompleksi'.

Zapleten primer

Obstajajo številni psihološki kompleksi, ki izhajajo iz naših najglobljih človeških izkušenj, in VSI jih imamo. Kot pojasnjujeta jungovska analitika dr. Bud Harris in dr. Masimilla Harris, so 'kompleksi, ki vplivajo na naša življenja, na splošno povezani z odnosi - način, kako se drugi odzivajo na nas, ko odraščamo, oblikuje naš pogled nase in na svet.' Harrisovi to najbolje pojasnijo s tem primerom:

' ... če je moj oče bombastičan, agresiven in me sramuje, ker sem plašen in tih, bom ugotovil, da so moja čustva obrambno oblikovana zaradi strahu v umik in nenaklonjenost izražanju. Na globlji ravni bom jezen in zameren ker me ni cenil in razumel. Razvil bom negativni očetovski kompleks. Ta kompleks me bo preplavil s strahom, zmedenostjo, jezo in zamero, kadarkoli naletim na bombastično ali agresivno avtoriteto.'

Vloga arhetipov

Težko je govoriti o kompleksih, ne da bi omenili arhetipe. Very Well Mind se nanaša na arhetipe kot na 'univerzalne, prirojene modele ljudi, vedenja in osebnosti, ki igrajo vlogo pri vplivanju na človeško vedenje.' So načrt za našo psiho in nam pomagajo pri usmerjanju izkušenj in čustev. Kot dr. Harris, trdijo analitiki arhetipi so 'surove narave v srcu psihe in kot take služijo kot temeljni material za komplekse, tako pozitivne kot negativne.'

Ali lahko kompleksi postanejo patološki?

Carl Jung je dejal, da je izvor kompleksa pogosto travma ali neka vrsta čustvenega šoka, kot pa drobci, ki se odcepijo od psihe. Zelo malo ljudi je, ki na dogodek v otroštvu niso gledali kot na travmatičen ali čustveno pretresljiv. Ker vsi prihajamo iz različnih okolij in različno čutimo in dojemamo situacije, razvijemo različne komplekse na isto situacijo.

Kompleksi niso psihične motnje, ampak bolj psihični fenomen. Jung je opozoril, da so kompleksi zelo pogosti in postanemo patološki šele takrat, ko mislimo, da tega nimamo! S 'patološkim' Jung misli, da se 'nevrotično' vedenje razvije kot posledica kompleksa. 'Nevrotično' opisuje vedenje, ki je ekstremno ali iracionalno.

Primer nevroze

CAJS opredeljuje nevrozo kot 'nezavedni kompleks, ki uzurpira izvršilni nadzor ega.' Primer bi bil učitelj likovne umetnosti, ki se posmehuje učenčevemu delu, ali starš, ki popolnoma ignorira ali zavrača otrokove umetniške sanje in talent. Dolgotrajen vpliv učiteljevih besed ali dejanj staršev lahko povzroči dvom ali negotovost v razvijajočem se umu in na koncu privede do razvoja kompleksa s potencialom nevroze. V odrasli dobi se lahko kompleks ali nevroza pokaže na več načinov: 1) človek se lahko omeji na podzavestni ravni in opusti umetnost (kompleks); 2) lahko se popolnoma zaprejo v primerih, ko so prisiljeni v popolno ustvarjalnost (kompleks, ki meji na nevrozo); ali 3) nekdo lahko projicira sovražnost ali zamero na tiste, ki se ukvarjajo z umetnostjo (nevroza).

Pogosti človeški kompleksi od A do Ž

Obstaja na desetine dejanskih kompleksov, ki se lahko potencialno razvijejo v človeški psihi. Ta seznam je abecedna predstavitev najpogostejših kompleksov, vendar ni izčrpen. Poleg tega lahko oseba deli lastnosti z enim ali več kompleksi, ki ustvarjajo kombinirani kompleks, če želite. Nekateri kompleksi morda celo predstavljajo enake lastnosti, vendar imajo drugačno ime.

Kompleks brat-sestra

Medtem ko se ta izraz najpogosteje imenuje 'bratov' kompleks, se lahko nanaša na katerega koli brata ali sestro, ki izkazuje močno navezanost ali obsedenost z drugim bratom ali sestro. Špekulira se, da vzrok izhaja iz starševskih težav in/ali socialne anksioznosti. Ponazarja ga skrajna, a platonska ljubezen drug do drugega. (To je v nasprotju z Romulus-Remusovim kompleksom, kjer so bratje zamerljivi drug do drugega.)

kompleks Casanova

Ta kompleks ponazarja osebo, ki obožuje ženske. So očarljivi, intuitivni in znajo laskati. Na žalost kompleks odraža tudi željo po velikem številu ljubimcev. Kot poudarja Ameriško psihološko združenje (APA), to vodi v aktivno prizadevanje žensk za seks brez čustvene zavezanosti. Kompleks je poimenovan po Italijanu iz 16. stoletja po imenu Giovanni Casanova, ki je bil znan po svojih spolnih osvajanjih.

Kaj povzroča kompleks Casanova? Jed Diamond, psihoterapevt in avtor knjige , pravi, da 'so serijski zapeljivci ponavadi odrasli z odsotnimi očeti.' Zaradi pomanjkanja zgodnje povezave z očetovsko figuro lahko moški postanejo negotovi glede svoje sprejemljivosti, zaradi česar zvabijo ženske kot način nadomestila. ( Vir: Terenski vodnik po Casanovi: Dosjeji Lady Killer ).

Don Juanov kompleks

To je moški, ki ženske gleda izključno zaradi užitka. Izraz satiriaza se včasih uporablja za opis kompleksa. APA označuje Don Juana kot tistega, ki 'neusmiljeno zapeljuje ženske, ki ga zanima samo spolno osvajanje, potem pa izgubi zanimanje zanje.' Z drugimi besedami, na ženske gleda kot na plen. Kompleks je dobil ime po španskem libertinu in je postal predmet Mozartove opere Don Giovanni.

notri The Psychiatric Times Greg Eghigian, Ph.D., pojasnjuje Don Juanov kompleks kot 'hiperseksualno motnjo' ali prevedeno - odvisnost od seksa. Medtem ko vzrok ni znan, se ugiba, da ima samozloraba vlogo pri razvoju kompleksa. Starodavni učenjaki so menili, da je stanje posledica slabe prehrane, slabih spolnih navad in/ali odvisnosti od drog in alkohola. Eghigian se sklicuje tudi na druge strokovnjake, ki Don Juanov kompleks obravnavajo kot bolezen, medtem ko se Casanovov kompleks konča s promiskuitetnostjo.

Božji kompleks

To je oseba, ki misli, da je božansko posvečena in se počuti dovolj sposobno, da svojo aroganco pripelje do skrajnosti. Posledično se izogibajo tako vladarjem kot njihovi avtoriteti. Wikipedia najbolje pravi: 'Oseba s kompleksom boga lahko noče priznati možnosti svoje napake ali neuspeha, tudi če se sooči z neizpodbitnimi dokazi ....' Imajo podobnosti z grandioznimi narcisi, vendar ne gre za isto motnjo. Podobnosti vključujejo nagnjenost k plinski svetlobi, nepremišljenost in pomanjkanje empatije.

Morda vas zavrnejo, ker ne izpolnjujete standardov osebe s kompleksom boga, in vas izločijo iz njihovega življenja. Medtem ko vzrok ostaja skrivnost, tako kot sam Bog, se verjame, da imajo vlogo izkušnje iz zgodnjega otroštva in genetske predispozicije.

Kompleks krivde

Ta kompleks ni naveden v slovarju APA; vendar, BetterHelp.com priznava kot osebo, ki za vse krivice krivi sebe. So pretirano kritični do sebe in pretirano občutljivi na mnenja drugih. Počutijo se odgovorne za slabe dogodke, tudi če niso sami krivi.

BetterHelp.com poudarja, da je normalno, da se počutimo krive, ko nekoga dejansko prizadenemo, vendar ni normalno, če tega ne storimo. Članek z naslovom Občutek krivde: kaj je kompleks krivde ? ponuja več načinov za premagovanje kompleksa krivde.

Kompleks junaka ali rešitelja

junak bodo ustvarili požare samo zato, da jih on ali ona lahko ugasne. Uspevajo pri reševanju drugih in se bodo odkrito hvalili ali precenjevali svoja junaška prizadevanja, ker uživajo v priznanju. Tako kot božji kompleks je tudi ta kompleks lahko povezan s pretiranim občutkom lastne vrednosti ali pa je preprosto povezan s prepričanjem, da je pomoč drugim glavni namen življenja.

Če se počutite dobro samo, ko nekomu pomagate, ali porabite preveč energije za druge na škodo skrbi zase, potem lahko trpite za kompleksom junaka. Heathline ima odličen spletni članek z naslovom Vedno poskušate 'reševati' ljudi: morda imate kompleks rešitelja .' Članek pojasnjuje motnjo in kako jo preprečiti. Drug dober vir lahko najdete na Razširitev ki pojasnjuje, kako lahko herojski kompleksi povzročijo težave na delovnem mestu. Upoštevajte, da želja po pomoči drugim ni kompleks, niti hvalisanje ali egocentričnost. Kompleks se razvije, ko nekdo ustvari situacije samo zato, da lahko vskoči in reši dan.

Kompleks manjvrednosti

To je verjetno najpogostejši kompleks. Izhaja iz prepričanja, da je nekdo manj vreden ali sposoben od drugih. Posledično ima za posledico prekomerno kompenzacijo, projekcijo, zamero in celo izogibanje. APA ga opredeljuje kot 'osnovni občutek neustreznosti in negotovosti, ki izhaja iz dejanske ali namišljene fizične ali psihološke pomanjkljivosti.'

Psiholog iz dvajsetega stoletja Alfred Adler je skoval ta izraz, vendar se sodobna psihologija nagiba k temu, da ga obravnava kot nizko samozavest. Manjvrednost je tako kot nizka samopodoba kompleks, ki ustvarja izvir dvomov in nejeverja o lastni vrednosti. Kognitivno-vedenjska terapevtka, dr. Amy Flowers, kompleks imenuje samouresničujoča se prerokba, ker tisti, ki ga imajo, nikoli ne pričakujejo več od tistega, kar dobijo.

Madonnin kompleks kurb

Ta kompleks, ki ga je prvi identificiral Sigmund Freud, ustanovitelj psihoanalize, pripisujejo moškim, ki se ne morejo zavezati. Ženske so bodisi čiste (device) bodisi spolno odkrite (promiskuitetne in zapeljive). Moški s tem kompleksom imajo polarizirano dojemanje žensk in se aktivirajo v trenutku, ko začutijo privlačnost do ženske. Namesto da bi jo občudovali, začnejo o njej razmišljati na gnusen način.

Psihološki blog Penn State navaja profesorja psihologije Marka Laundaua, kot sledi:

'Ker je zdrava spolnost sublimirana, je preusmerjena proti skrivnosti in poniževanju, ki je vpleteno v pornografijo, kjer se koncept kurbe navzven prezira in zasebno hrepeni. Ta dihotomija lahko prispeva k številnim težavam v odnosih, kjer si moški na splošno prizadevajo ohraniti podobo svojih romantičnih partner kot Madonna, lahko pa išče vlačugo v obliki afere, da bi dosegel obe nasprotujoči si idealizaciji, ki ju je težko projicirati na isto žensko.'

Kompleks mučenikov

Posameznik s kompleksom mučenika si prizadeva za pozornost tako, da postavlja želje ali potrebe drugih pred sebe in lastno dobro. Mučenik bo dejansko ignoriral osebne potrebe, vključno s samooskrbo, in se lahko celo samopoškoduje. Sami po sebi niso ljudje, ki ugajajo ljudem, vendar lahko naletijo na takšne, ker žrtvujejo svoje potrebe. V nekaterih družinah, kulturah in religijah se ta kompleks spodbuja.

Sharon Martin, licencirana klinična socialna delavka, daje odličen primer v svojem članku Premagovanje kompleksa mučenika . Kompleks se identificira z otroki, ki so odraščali s staršem, ki je vedno postal viktim. Na primer, majhen otrok, katerega mati izgubi živce, bo otroka seveda razburil. Namesto da bi otroka potolažila in se opravičila, se lahko zgodi, da bo rekla stvari, kot so: 'Sem najslabša mama. Nikoli ne naredim ničesar prav.' Zdaj je otrok prisiljen tolažiti svojo mamo, namesto da bi priznal lastna čustva in se z njimi soočil. Otrok se uči in odrašča v odraslo osebo, ki postavlja vse druge na prvo mesto.

Ojdipov kompleks

Ta kompleks se nanaša na erotična čustva sina do matere in posledično na sovražna čustva do očeta. Kompleks velja obratno za ženske, ki imajo do svojih očetov erotična čustva. Freud, ki je začel koncept, je bil kritiziran zaradi nekaterih svojih trditev; zato se je kompleks sčasoma razvil. Freud je prvotno trdil, da se pojavi v 'falični' fazi razvoja (starosti 3-6 let) in da sinovi spolni občutki do matere povzročijo zavist, ljubosumje in rivalstvo do očeta do te mere, da sin lahko fantazira o tem, kako znebiti svojega očeta.

Pri ženskah se kompleks imenuje Kompleks Electra predlagal pa ga je Carl Jung. Preprosto psihologija navaja, da se pri dekletih 'kompleks Electra začne s prepričanjem, da je že bila kastrirana. Za to krivi svojo mamo in doživlja zavist glede penisa.' Pojavile so se tudi kritike te razlage. Glede na množico različnih pogledov na kompleks se je le-ta sprevrgel v nenaravno erotično čustvo do starša.

Starševski kompleks (mati ali oče)

Stari pregovor 'očetovske težave' izvira iz tega kompleksa. Prvotno je bil uporabljen za opis sina, ki je imel nezaupljiv odnos z očetom, vendar imajo lahko sinovi in ​​hčere nezaupljive odnose z materami ali očeti. Kompleks je mogoče razširiti tako, da vključuje vse čustveno nabite težave, povezane s staršem, pozitivne ali negativne. Na primer, hčerka z očetovskim kompleksom lahko razvije nezdrave odnose z drugimi moškimi, ko poskuša poustvariti svoj odnos z očetom kot način popravljanja pokvarjenega odnosa z očetom. Kompleksi mati-oče se običajno razkrijejo z oprijemljivostjo ali polnim nasprotjem, zaničevanjem. Lahko se tudi bojijo intimnosti.

Klinični psiholog Denise Grobbelaar trdi, da se kompleks aktivira s sprožilcem, običajno intenzivnimi čustvi. Pravi: »Negativni kompleks očeta ali matere ... se je morda oblikoval zaradi očeta in/ali matere, ki sta bila fizično ali čustveno odsotna, zatopljena vase, ločena, nezavzeta in nezainteresirana za otroka. Negativni starševski kompleks se lahko kaže v dvomu vase in/ali idealizaciji drugih, lahko pa vključuje tudi globoko samoodtujenost, ki se lahko kaže v sovraštvu do samega sebe in/ali disociaciji.

Kompleks preganjanja

Med bolj zapletenimi kompleksi je preganjana psiha prepričana, da si jih vsi prizadevajo dobiti. Ustvarja paranojo, sumničavost in gledanje čez ramo. Velikokrat bodo trditve pretirane. Na primer, predstavljajte si, da vam nekdo sledi ali načrtuje proti vam zaradi nečesa tako preprostega, kot je izgubljena denarnica ali izgubljeni pulover. Psihologi so ga označili za blodnjavo in je zagotovo eden od kompleksov, ki jih je treba terapevtsko obravnavati. Lahko je del več različnih duševnih bolezni. Zelo dobro Mind kaže, da 'ocenjenih 27% ljudi z demenco doživi preganjalne blodnje v tem ali drugem času.'

Romulov in Remov kompleks

Romulus in Remus sta legendarna ustanovitelja Rima in sinova Rhee Silvie, kraljeve hčere. Remus je bil ljubosumen na svojega brata Romula, ki je imel odlične vodstvene sposobnosti. Remus ga je zasmehoval, dokler ga na koncu ni ubil.

Kompleks se uporablja za opis te vrste rivalstva med sorojenci, zlasti brati. Cain in Abel sta brata, ki prikazujeta isto rivalstvo.

Grobbelaar pravi: »če smo pripravljeni ceniti in integrirati lastnost naše skrite in zanikane (notranje) sestre/brata – kar nočemo biti – namesto da bi jo poskušali uničiti, razširimo svoj občutek samega sebe. in razviti prej zapostavljene veščine – drznost ali tihost, nežnost ali agresijo, pasivnost ali vodenje.'

Kompleks superiornosti

To je podobno božjemu kompleksu, saj ti posamezniki verjamejo, da so izjemno boljši od drugih. Svojo samozavest pretiravajo s tem, da trdijo, da imajo vedno prav, in sklepajo, da imajo vse potrebne vrline, da gledajo zviška na veljavnost ali vrednost drugih. V resnici je kompleks večvrednosti le lažna samozavest, ko je malo dosežkov ali talentov, s katerimi bi se dejansko lahko pohvalili. Z drugimi besedami, dosežki so skupni ali pa je talent omejen.

Healthline poroča, da so nekateri simptomi kompleksa večvrednosti podobni drugim stanjem duševnega zdravja, kot so shizofrenija, narcistična osebnostna motnja, demenca in bipolarna motnja. Kompleks se ponavadi enači predvsem z narcistično osebnostno motnjo, vendar ni vedno tako.

Drugi viri:

• https://appliedjung.com/complexes-2/
• https://www.everydayhealth.com/emotional-health/understanding-inferiority-complex/
• https://www.simplypsychology.org/little-hans.html