Narcistični odnosi: vprašati kako, ne zakaj

Zelo pogosta stvar je, da se ljudje, zapleteni v narcistične ljubljene, vprašajo, zakaj. Zakaj se to dogaja? Zakaj se tako obnašajo do mene? Zakaj nisem dovolj dober za to osebo? To so povsem razumljiva vprašanja, vendar izhajajo iz nerazumevanja situacije in v marsičem pogrešajo bistvo tega, česar se lahko iz te situacije naučimo.

Obstajajo odgovori na vprašanje, zakaj - nekateri zapleteni in nekateri zapleteni. Najenostavnejši odgovor je, ker je tako. Velikokrat imajo ljudje težave s sprejemanjem tega odgovora. Boleče je in še huje, pomeni, da s tem ne morejo ničesar storiti. Toda ta vprašanja 'zakaj' na splošno veljajo za vedenje ali občutke druge osebe in v tem okviru ne morete ničesar storiti. Ne morete nadzorovati druge osebe. Ne morete jih ničesar navesti, misliti ali čutiti. Vse, kar lahko nadzorujete, je, kako ti vedite, kako razmišljate in kako se odzivate na situacije in lastne občutke.



Ne morete spremeniti, kako nekdo ravna

Velik del razumevanja, zakaj, ko gre za druge ljudi, je sprejemanje točno tega: da ne moreš ničesar spremeniti, kako nekdo drug deluje, misli ali čuti. Zaradi tega, čeprav se mi zdi bolj naravno vprašati, zakaj, je bolj produktivno vprašati, kako. Kako sem se ujel v to situacijo? Kako to, da sem v njem ostal tako dolgo? Kako lahko prekinem to trditev, da me ima ena situacija? Kako lahko prekinem odvisnost od dramskega cikla?



S tem se osredotočite na nekaj, s čimer dejansko lahko nekaj storite. Dobro je razumeti, zakaj se narcisoidni ali strupeni ljudje vedejo tako, kot se - celo potrebno - vendar je bolj pomembno razumeti, kako ste prišli v situacijo. Tako lahko spremenite, kar morate spremeniti, da se to ne bo več zgodilo. Odlično bi bilo, če bi se patološko narcistična oseba spremenila, vendar se zdi, da se to ne dogaja, zato je zdaj čas, da postavite težja vprašanja.

Razumejte se, preden poskusite razumeti druge

Za nekatere ljudi ste se morda rodili v zvezi. Morda je narcis vaš starš ali brat ali sestra ali drug sorodnik. Za druge ste morda v romantičnem razmerju ali prijateljstvu. Ne glede na to, v kakšnem razmerju je, je nujno razumeti motive lastnega odločanja, da boste lahko razumeli, kako je prišlo do situacije. Vsekakor je res, da so narcistični ljudje na splošno toksični. Pogosto so nasilne, brezčutne in krute. Lahko so sebični, samozaposleni in manipulativni. Prihaja točka, ko se žrtev tega zave. Vprašanje je, kako so prišli do točke, ko je to vedenje sprejemljivo od nekoga v njihovem življenju? In kako to spremenijo?



To so težka vprašanja s še težjimi odgovori. Intelektualno sploh ni zapleteno. Rešitev je preprosta, kajne? Samo ugotovi, v čem je težava in tega ne počni več. Seveda pa je čustveno bolj zapleteno od tega. Na splošno obstajajo nerešena vprašanja, nato pa obstajajo vzorci in navade, ki so se oblikovali zaradi teh vprašanj, pogosto v desetletja, ki jih je treba prepoznati in premagati. To se sliši zastrašujoče, toda ugotovitev, da imate del vprašanja, je več kot polovica uspeha. Ko se človek neha več osredotočati na drugo osebo in začne gledati nase, se tu zares začnejo ozdravitve in spremembe in tam se lahko začne pravo delo. Zato imajo narcisi toliko težav s spreminjanjem ali napredovanjem v svojem življenju. Teh stvari skoraj ne zmorejo.

Zaslužite si lastno pozornost

Če obstaja blagoslov ali dober vidik ravnanja s strupenimi ljudmi, vam pokažejo tiste dele sebe, ki jih morate ozdraviti. To so stvari, ki jih morda niste nikoli dojeli, preden ste jih spoznali ali preden ste šli skozi vse, kar ste zdaj preživeli. Nekateri med poslušanjem morda še vedno niste povsem povezali pik med situacijo, v kateri ste zdaj, in stvarmi, ki so se zgodile, ko ste bili otrok, ali podzavestnimi prepričanji, ki jih imate o sebi, ali kakršno koli nerešeno vprašanje. Spoznanje bo prišlo, če to dovolite, in ko bo, bo morda boleče, vendar je potrebno, da se stvari izboljšajo. Dolgoročno boste imeli manj bolečin, če boste zdaj lahko sprejeli resničnost in se odpovedali svojim domišljijam o zvezi.

Vedno je lažje videti težavo druge osebe in narcisi imajo toliko očitnih težav, da je na nekatere načine skoraj nemogoče, da se nanje NE osredotočimo. Vendar si zaslužite enako osredotočenost in enako skrb in pozornost, ki jo namenjate težavam narcisov. Mogoče se v notranjosti bojiš soočiti se s svojimi težavami. Če je to res, niste sami! To je tisto, za kar marsikdo preprosto nima poguma. Mogoče se podzavestno izogibate svojim nerešenim težavam, tako da se namesto tega osredotočite na drugo osebo. Mogoče se poskušate potrditi in dokazati svojo vrednost tako, da 'popravite' nekoga drugega. Resnica je, da nihče od nas ni popoln in dokler ljudje niso pripravljeni pogledati, kakšna so naša vprašanja, ne morejo ustvariti nobene resnične in trajne spremembe.