Kako preboleti srčni utrip (z vidika najstnice)

Mislim, da so odnosi tako zanimiva in zmedena stvar, v katerih se lahko danes premikate, še posebej kot najstnica. Ne dobimo nobenih cestnih zemljevidov ali namigov o tem, kako pristati na svojem 'sanjskem' partnerju. Preprosto si zapisujemo iz okolja, v katerem smo odraščali - od staršev, bratov in sester, prijateljev itd. Od nas se pričakuje, da bomo sami ugotovili, kako najti popoln odnos.

Iskrena bom do vas, v srednji šoli sem rada v bistvu vsak mesec hodila z novim fantom. Všeč mi je bila ideja ljubezni, vendar sem imel težave z obveznostmi in se zelo dolgočasil, če se ne bi neprestano premikal k naslednjemu. Vztrajala sem, da me ne moti, ko se pri vsakem fantu na koncu končajo stvari, ampak sem si na skrivaj želela, da bi ostala skupaj. Kot sem rekel, sem produkt svojega okolja.

Po koncu vsake moje zveze sem se posledično poškodoval. Ali ne vsi? Ne maram priznati, nekateri pa so bili dobri fantje. Fantje, ki so želeli več, kot sem jim lahko dal. Po vsakem neuspelem poskusu iskanja moje resnične ljubezni sem se pobral in se naučil, kako spet postati 'samski MJ'. Želim vam pomagati in deliti nekaj znanja, ki sem ga zbral iz svojih srednješolskih eskapad. Upajmo, da vam bodo te stvari lahko pomagale popraviti vaše zlomljeno srce.

Začetek po koncu: Dajte si čas za okrevanje

Torej, končano je. Preživeli ste dramatičen telefonski klic ali dolg pogovor na zapuščenem parkirišču, kjer je vaš partner končal vaš odnos. Ali ste morda končali stvari (več moči za vas!). Kam greš ti in tvoje razbito srce od tu?

Sedite v svoji žalosti

Dovolite si en teden, da se samo valjate. Izvlecite Roryja Gilmoreja iz epizode, ko sta se z Deanom razšla (uf, kako sem ljubila Deana!) In si samo dovolite sedeti v svojih občutkih in biti žalostna. Ves dan ležite v udobni postelji, ne obremenjujte se s prhanjem ali ličenjem, oblecite najljubšo pižamo, vzemite najljubše prigrizke in prižgite razkošno romantično komedijo. Ne silite se, da se obnašate, kot da je vse v redu in da je življenje vse mavrice in sonce, saj ni. Če prisilite vse srčne utripe, da ostanejo v notranjosti, vas bodo dolgoročno le še bolj prizadele. Vsi vaši občutki bodo sedeli v tej nadležni majhni jamici v želodcu, dokler vse ne izbruhne - na koncu boste poškodovali sebe ali druge, zato upoštevajte moj nasvet in si oblecite pižamo.

Izrazite svoje občutke

Pokličite svojega najboljšega prijatelja ali se pogovorite s svojo mamo in se odzračite, kaj vam gre skozi misli. Vzemite dnevnik s srednje šole s knjižne police ali začnite slikati na platnu, ki ste si ga že več tednov prizadevali za roke. Če dobite te premešane besede, ki se vam vrtinčijo po glavi, v vesolje, boste vse to lažje razumeli.

Ne glede na to, ali se pogovarjamo, pišemo, slikamo ali karkoli že radi počnete, prisežem, da bo pomagalo. Če počnete stvari, ki so vam všeč, vam ne bo le omogočilo, da svoja čustva izpustite na zdrav, konstruktiven način, temveč vas bo za nekaj časa tudi umilo od bolečine. Obožujem pisanje v majhni reviji, ki sem jo kdo vedel, koliko časa in barvanje v pobarvanki Vogue sem pobral pri Barnes and Nobles. Te stvari me osrečujejo in mi pomagajo, da se osredotočim na nekaj drugega.

Zdaj, ko ste preživeli 'uspešen' teden valovanja, je čas, da se poberete. Vzeli ste si čas, da ste si že stotič dovolili, da se izogibate in prepirate Vampirjeve dnevnike in to popolnoma podpiram. Na žalost je to trenutek, ko morate začeti pobirati koščke. Kosi, ki jih je vaš partner zlomil in pustil za seboj.

„Vaša prihodnost te potrebuje. Vaša preteklost ne. '

- GOSPOD.

Začetek pobiranja kosov: Kako naprej

Želim nekaj pojasniti - v redu je, če ne gre tudi po končanem tednu valovanja. Na žalost bo trajalo več kot teden dni, da se vaše srce zaceli. Včasih lahko traja nekaj tednov ali celo mesecev. Za brezupnega romantika, kot sem jaz, se boste morda še leto dni pozneje potegovali za njihovo srce. Naj vas to ne prestraši. Zdravljenje je težavna stvar in zavedanje, da nima trdnega časovnega okvira, je odličen prvi korak, da poberete koščke svojega zlomljenega srca.

Naredite čisti odmor

Zgrabi škatlo. Da, prav ste me slišali - škatla. Zdaj se sprehodite po svoji hiši in pojdite skozi prtljažnik avtomobila in poiščite vse, kar je vaš partner morda pustil za seboj. Vzemite v svojo sobo vse, kar so vam dali, ne glede na to, kako sentimentalne ali drage so te stvari (in če bi bili dober partner, bi morali biti vsi takšni - nasvet za vašo naslednjo zvezo) in jih umestiti v to škatlo. Zdaj ga tesno zatesnite.

Vem, da boste morda želeli metati bleščice v škatlo, da se boste dobro maščevali, preden jo zaprete (in poslušajte, nisem tu, da bi omajal vaše odločitve), toda iz izkušenj je najbolje, da maščevanja ne pustite . To je težko za nekatere od vas, ki so bili varani ali nenadoma zapuščeni brez obrazložitve, vendar vas pozivam, da greste po visoki cesti. Bodite večji, zrelejši človek v tej situaciji. Pustite to strupeno, negativno miselnost v tem starem odnosu in vstopite v to novo poglavje kot bolj zrela oseba. Če se bodo stvari slabo končale, bodo morda želeli takšno reakcijo od vas, da bodo vedeli, da so vas tako globoko prizadeli. Ne dajte jim tega zadovoljstva, ker si od vas nič več ne zaslužijo.

Zapustite s svojim dostojanstvom. Ko se srečate z njimi, da jim podarite svoje stvari, ne jokajte in ne prosite za njihovo srce nazaj. Oblecite svojo najljubšo obleko, oblecite tiste čevlje, zaradi katerih se boste počutili, kot da bi lahko brcnili kakšno rit, in si vzemite čas, da si nanesete ličila, da pokrijete očesne vrečke iz dolgih noči valovitega tedna. Poskrbite, da boste videti, kot da na vas niso vplivali. Stopite do njih, videti kot nova oseba - osvežena, žareča različica vas. Bodite vljudni in si narišite nasmeh na obraz, ne glede na to, kako ponarejen je. Pripravi najboljšo predstavo v svojem življenju, draga. Naj se počutijo, kot da so pravkar storili največjo napako v svojem življenju, ker so vas izgubili (ker je bilo -duh).

Živi svoje življenje

Pojdi ven. Zabavaj se. V živo. Prosite prijatelje za kosilo, s sestro po nakupih, mamo po sladoled ali pa si privoščite nohte. Vrnite se v zamah stvari. Skrivanje v hiši do konca življenja ne bo pomenilo ničesar, razen če vam bo povzročilo pomanjkanje vitamina D.

Nauči se spet živeti brez njih. Misel, da ne bi več ves čas preživeli s to eno osebo, se morda zdi naporna in nevzdržna, vendar poskusite to negativo spremeniti v pozitivno. Zavedajte se, da vam ta ena oseba ne bo več vzela vsega časa, kar bo spet odprlo vaš urnik prijateljem in družini. Morda se celo zavedate, da ste med romantičnim odnosom nekatere odnose postavili na drugo mesto. Ponovno se odprite vsem tem ljudem.

Začetek obnavljanja vašega zaupanja

Včasih po razhodu vaše zaupanje strelja naravnost navzdol. Mislim, da se mi je to zgodilo po koncu vsake moje 'zveze'. Iskreno, počutil sem se sranje. Po vsakem času sem moral ugotoviti, kako spet biti bolan, boginja MJ. Ko vstopite v razmerje, se čez nekaj časa udobno razveselite svojega partnerja. Ni vam treba obleči popolne obleke, ker vas imajo enako radi v znojenju, in se vam ni treba ličiti vsakič, ko ste v klepetalnici, ker radi preštevajo pege na nosu.

Te stvari so običajne in dobre stvari. Nočete se počutiti, kot da bi se morali okoli partnerja poigrati 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Zdaj, če se radi vsak dan oblačite in polno nosite glam makeup, bi morali delati, kar želite, četudi je vaš partner raje bolj naraven. Ne biti sam je velik ne-ne. Vedno delajte tisto, zaradi česar se počutite dobro s seboj, saj boste takrat najbolj samozavestna različica sebe.

Delaj to kar ljubiš

Ponovno počni stvari, ki jih imaš rad. Zdaj vem, da sem se tega že dotaknil, vendar v klepetalnici »Hangout« s prijatelji in družino. Pojdite ven in delajte stvari, v katerih uživate. Vzemite v roke svojo kitaro, ki je niste igrali mesecev, ali preberite tisto knjigo, do katere preprosto še niste prišli. Izvajanje dejavnosti, zaradi katerih se počutite dobro in srečno, je ključnega pomena. Rada plešem, zato sem s pesmimi o feminizmu in pozitivnosti sestavila cel seznam predvajanja samo umetnic. Zdaj poudarjam, da imam vsaj enkrat na dan plesno zabavo ob teh pesmih, ker se počutim dobro.

Bodite prijazni do sebe

Privoščite si prijaznost. Če zdaj sedite pred ogledalom in izberete vsako 'napako' ali si rečete, da ste preveč oklepavi ali potrebni - nehajte. Nehajte se prebijati nad stvarmi, s katerimi se ne morete spoprijeti. Še enkrat preberite ta stavek. S tem se še vedno borim. Popolni ste takšni, kot ste.

Nekega dne boste našli nekoga neverjetnega, ki ljubi vsako krivuljo, strije in pege, ki plešejo po vašem telesu. Našli boste nekoga, ki ima rad, s katerim boste želeli biti ves čas in si želite nenehne pozornosti. Oboževali bodo te stvari o tebi. Tam je nekdo za vsakogar, nekdo, ki bo sprejel vse stvari, zaradi katerih ste vi, vi. Nikoli se ne spreminjajte za nikogar. Nikoli ne zmanjšujte, kdo ste kot oseba, da ustreza potrebam drugega, ker bodo na koncu oni srečni in vi nesrečni. Ne pozabite, da si zaslužite veliko več od tega.

'To je začetek ljubezni do sebe. Dobrodošel doma.'

- Lalah Delia

Začetek nadaljevanja

Upam, da je moj članek odmeval pri nekaterih bralcih. To je tema, ki jo žal predobro poznam. Srčni zlom je zapleten in edinstven za vsako osebo. Vzemite, kar lahko, iz tega članka ali pa ničesar - izbira je vaša in obljubim, da ne bom užaljen. Če ste kliknili ta članek, ste očitno zlomljenega človeka, ki samo poskuša ugotoviti stvari. Upam, da se boste naučili iz pretekle zveze in postali boljša različica sebe, zase. Ne pozabite, da si vedno zaslužite svet.

S Toni ljubezni,

MJ