Kako ravnati z malčkovimi napadi gneče

Eden najbolj frustrirajočih delov zgodnjega starševstva so verjetno malčkovi napadi besa. Iz prve roke vem, kako težki so lahko. Vaš angel se iz sladkega otroka spremeni v popolno nočno moro – vse, kar počnete, je boj.

Lahko se počutite, kot da je nemogoče celo zapustiti hišo zaradi svojega kričečega, nerazumnega malčka. Lahko pride do točke, ko se vprašate, zakaj sem tako slab v tem, da sem starš?

Vendar je v napadih veliko več, kot se zdi na prvi pogled. Vaš malček ni nesramen in vi niste neuspešni.

Čeprav so napadi besa težki, se morate naučiti, kako se z njimi spopasti.

Kazalo

• Kaj so otroški tantrums?
• Zakaj se pojavijo napadi bijesa
• Zakaj bi morali biti med napadi nestrpnosti
• Kako ravnati z malčkovimi napadi gneče
• Česa ne smete početi med napadi bijesa
• Kako preprečiti napade bijesa
• Kdaj obiskati zdravnika
• V zaključku

---

Kaj so otroški tantrums?

Ko živite z malčkom, se vam lahko pogosto zdi, da imate v hiši časovno bombo. Hodite na prstih, da se izognete eksploziji. Malčki se lahko otresejo skoraj vsega in to ni vedno smiselno.

Lahko se radi igrajo s svojimiLEGO blokien dan, potem pa jih naslednji dan sovražim. Lahko pokažejo užitek pri uživanju določene hrane, le da naslednji dan kričijo na to.

Malčki so nepredvidljivi. Zaradi tega je preizkušena faza za starše. Najboljši način za opis malčkovih napadov gneče bi bil kot ogromen val intenzivnih čustev ^(ena) .

Tantrumi so od otroka do otroka videti drugače - nekaterikričati, drugi pa jokajo. Za malčke ni nenavadnoudarjajo po glaviali zadržujejo dih. Nekateri se bodo zatekali k temu, da bi z brcanjem poškodovali najbližjo osebo,udarjanje ali grizenje.

Mrzlice, ki jih doživljajo malčki, so običajno drugačne od tistih, ki jih kažejo otroci, starejši od 3 let. Prav tako je nenavadno, da se pogosti napadi besa nadaljujejo tudi po 4. letu. ^(dva) . Če to storijo, se o tem pogovorite s svojim pediatrom.

Malčki, stari od 18 mesecev do 3 let, bodo večinoma imeli stisko ali čustvene napade bijesa, ko se razburijo. To so popolni napadi, ko je vaš otrok v popolni stiski zaradi nečesa. Na čustvene izbruhe se je treba odzvati previdno – vaš malček je ranljiv in zahteva potrpljenje, da ga premagate ⁽³⁾ .

Starejši otroci, običajno stari 3,5 leta in več, lahko povzročijo tako imenovano Neronov tantrum, ki se nanaša na tiransko zgodovinsko figuro. Te so včasih odraz tega, kako se je starš odzval na otrokove izbruhe stiske.

Ti napadi niso tako močni kot napadi gneče v stiski in hitro jih lahko prepoznate po pomanjkanju resničnih čustev. Vaš otrok si lahko pokrije oči, da se pretvarja, da joče, ali pretirava s topotom.

Opomba o urokih za zadrževanje diha

Nekateri malčki zadržujejo dih, ko so razburjeni do te mere, da postanejo cianotični, čemur sledi kratek napad ali izguba zavesti. Ko se to zgodi, se barva kože in raven zavesti vrneta v normalno stanje. Ti uroki so najpogostejši pri starosti 2 let, vendar so bili opaženi do 6. leta ⁽⁴⁾ . Čeprav so za starše zelo moteči in jih je težko opazovati, uroki zadrževanja diha otroku ne povzročajo fizične škode. Prav tako ne povečajo tveganja za razvoj epileptičnih napadov.

Takšni napadi besa so način, kako lahko vaš otrok postavlja čustvene zahteve. Vaš malček se zaveda, da vas to draži, ko kriči in joka – ima moč, da manipulira z vašimi čustvi. Če popustite, bodo verjetno še naprej uporabljali to taktiko, da bi dobili svojo najljubšo igračo ali prigrizek.

Ker so Neronovi napadi gneče pogostejši pri otrocih izven otroškega leta, se bomo osredotočili na to, kako ravnati z napadi besa v stiski.

Zakaj se pojavijo napadi bijesa

Tantrumi so povsem normalni - naj vas mame na Instagramu ne zavedejo, ki prikazujejo svoje popolne malčke. Vsak otrok je drugačen - nekateri malčki imajo veliko napadov, drugi pa le ob posebnih priložnostih.

Težko je odgovoriti na to, zakaj se vaš malček razjezi. Večinoma je to posledica nezadovoljenih želja in potreb ⁽⁵⁾ .

V otroških letih je to čas prehoda in razvoja individualne osebnosti. Vaš otrok se počasi uči samostojnosti. Morda si želijo zavezati čevlje ali si naliti kozarec mleka.

Vendar pa malo 2- do 3-letnikov lahko v tej starosti ustrezno izreče, kaj si želijo. Ko skrbniki ne razumejo, kaj poskušajo sporočiti, to vodi v frustracijo. V situacijah zapoznelega govora je frustracija še hujša ⁽⁶⁾ .

Ker ne zagotovimo odziva, ki ga želijo, se njihova frustracija kopiči, dokler končno ne zavre. Preizkusite bijes, ki ga povzročajo kričanje, jok, skakanje gor in dol ali udarjanje z glavo ob tla.

Kaj preživi vaš malček

Življenje malčka se lahko zdi kot sprehod po parku, vendar ni. Vaš otrok doživlja pretres sprememb, čustev in potreb. V tem drobnem telesu se človek še razvija.

Dojenčki pridejo na ta svet brez popolnoma nobenega znanja o tem, kako se soočiti z občutki, kako se obnašati itd. Vse morajo raziskati, se dotakniti in okusiti.

Če se učijo, kako nekaj držati in njihove motorične sposobnosti še vedno zahtevajo natančno nastavitev, ne dosežejo želenega rezultata. Končni rezultat je, da se to, kar poskušajo doseči, ne zgodi.

Tu nas na splošno iščejo pomiritev in varnost. To njihovo potrebo pogosto srečamo z besedami, kot so ne, stop in slabo, v nasprotju s pohvalo.

Ker njihove samoregulacijske sposobnosti še niso povsem razvite, se njihova čustva močno okrepijo.

Od nas je odvisno

Dojenčki se rodijo z naravnim odzivnim sistemom, ki jim omogoča jok zaradi preživetja. Vendar je obvladovanje svojih čustev nekajmijih mora naučiti ⁽⁷⁾ .

Ti napadi besa so način, da vam vaš malček pove, v kakšni stiski je. V bistvu gre za krik po mamini ali očetovi pomoči.

Kaj se dogaja v njihovi glavi

Ko čustva preplavijo glavo vašega malčka, se v čustvenem delu možganov (limbičnem) sproži alarm, imenovan amigdala. Amigdala je integrativni center možganov za motivacijo, čustva in čustveno vedenje. Tam naši možgani obdelujejo različne signale iz naših različnih čutil ⁽⁸⁾ .

Dojenčki se rodijo z zrelo amigdalo. Potrebujejo ga, da zaznajo stisko, ko so lačni, da lahko signalizirajo staršem. Jok je običajno signal, ki ga uporabljajo.

Tako imajo malčki prefinjen alarmni sistem za stisko, vendar se del, ki je namenjen obvladovanju reakcij, še ni razvil.

Ko stresni hormoni divjajo po telesu vašega malčka, postanejo čustva intenzivna. To povzroča tako bolečino kot čustveno bolečino, ki se prelevi v fizično bolečino.

Vse to utiša del možganov, ki nadzoruje racionalno razmišljanje. Z drugimi besedami, vaš malček doživlja čustveno zamrznitev možganov. Včasih lahko to doživijo tudi odrasli, še posebej, če se v mladosti niso nikoli naučili, kako se spopasti s svojo stisko.

Kot starši moramo svojim malčkom pomagati razviti potrebne povezave med čustvenimi in logičnimi možgani. Ko se to vzpostavi, logična plat racionalno umiri čustveno plat.

Zakaj bi morali biti med napadi nestrpnosti

Napadi jeze so pomembna življenjska izkušnja za majhne otroke. Oblikujejo možgane, tvorijo prave povezave in vzpostavljajo nevronske poti, ki so potrebne za obvladovanje stresa pozneje v življenju.

V možganih novorojenčka je približno 100 milijard možganskih celic (nevronov). Nevroni so kot gradniki, ki se začnejo razvijati približno tri tedne po spočetju.

Oblikujejo se tudi stvari, imenovane sinapse, znane kot povezave možganskih celic. To je tisto, kar združuje logične in čustvene dele možganov. Za razliko od možganskih celic je sinaps malo in se sčasoma razvijejo, ko vaš otrok raste.

Ker možgani ne želijo zapravljati prostora, odpravijo povezave možganskih celic, ki se redko uporabljajo ⁽⁹⁾ . Če se nenehno srečujemo z jezo in kaznovanjem, malček ne razvije ali izgubi potrebnih povezav.

Če se ne naučite pravilno ravnati z malčkovimi napadi gneče, lahko povzročijo težave pri ponotranjenju ⁽¹⁰⁾ .

Kasneje v življenju imajo lahko večjo verjetnost, da bodo imeli anksiozne motnje, depresijo, težave z jezo in celo zlorabo drog ali alkohola.

Prav tako lahko močno vpliva na socialno kompetenco in učno uspešnost vašega otroka.

Kadar z njimi ravnamo previdno, se gani naučijo regulacije čustev, kar lahko vodi do odpornosti, akademskega uspeha, socialne kompetence in priljubljenosti. ^(enajst) .

Kako ravnati z malčkovimi napadi gneče

Obstaja veliko načinov, kako se odzvati na otroški bes.

Preizkusite, kateri je najboljši za vašega otroka v vsaki situaciji.

Ponudite objem

Eden od načinov za spopadanje z tantrumom je, da ponudite objem ali držite svojega otroka. Ko to storite, jih pomirite z aktiviranjem kemikalije za dobro počutje, imenovano oksitocin. Ta kemikalija pomaga ustvariti vez med materjo in dojenčkom, graditi zaupanje in priznanje ⁽¹²⁾ .

Objem bi vam lahko celo pomagal, če se počutite preobremenjeni.

Ne smete siliti v objem ali držati, če vaš malček tega ne želi. Ne pozabite, da poskušate razbremeniti situacijo, ne pa jo poslabšati.

Preizkusite pozitivne besede ali priznanja, kot je, vidim, da ste razburjeni, in to je v redu, ali vem. Naj vaš malček ve, da je v varnem okolju in da razumete, tudi če ne.

S sočutjem pomirjate svojega otroka in uveljavljate poti med logičnimi in čustvenimi deli možganov.

Ostanite mirni in pozitivni

Če svojemu malčku pokažete, da ste sposobni nadzorovati svoja čustva, ga lahko spodbudite, da sledi. Ne bo pomagalo biti jezen in razočaran, kot da je vaš kričeči otrok.

Da, popolnoma se vsi počutimo med napadi besa, vendar se moramo potruditi, da to prikrijemo.

Ko se med malčkovim bijesom razjezite, lahko to povzroči dodaten stres zanj, kar spodbudi, da se situacija nadaljuje. Jeza je nalezljivo čustvo, ki ga bo vaš otrok takoj ujel.

Če vpijete ali se jezite, vaš malček to vidi kot pravilen način za reagiranje, ko jim kaj ne gre. Enako je, če ste mirni - vaš otrok bo videl, da se njihovi starši mirno soočajo s težavami.

Kaj to ne pomeni

Ostati pozitiven in ostati miren ne pomeni, da se vdaš. Lahko si odločen, hkrati pa ohranjaš pozitivno vzdušje. Lahko rečete nekaj takega: Vem, da se počutite prizadete, vendar ne morete imeti sladoleda za zajtrk.

Spremeni lokacijo

Če ste zunaj in na poti, ko vaš otrok zažene bes, spremenite svojo lokacijo. Malčki so v trgovini z živili pogosto preobremenjeni – polna je razburljivih in okusnih stvari, ki jih ne morejo imeti.

Če objem ne pomaga, jih odpeljite v miren prostor, kjer se počutijo varne. Potem, ko se umirijo, nadaljujte z nakupovanjem.

Označite njihova čustva

Malček želi priznanje, občutek, da slišite in razumete, kaj želi povedati. Torej, včasih je potrebno le, da jim označite njihova čustva.

Povejte svojemu otroku, vem, da ste želeli ven, zdaj pa ste jezni, ker sem rekel 'ne'. Nato mu ponudite objem.

Enako velja za odrasle – ko se počutimo preobremenjeni, je včasih lepo, da prijatelj ali sorodnik označi naša čustva. Daje občutek, da oseba, s katero se pogovarjate, posluša in razume.

Česa ne smete početi med napadi bijesa

Včasih je vir besa potreba po nečem, kot je hrana ali pozornost.

Če še naprej ignorirate to potrebo, se to spremeni v bes.

Kaznovati

Kaznovanje ni rešitev za bijes. Prekinitve bi morale biti le zadnja možnost, če vaš otrok nekoga namerno poškoduje.

Avtorkaznovanje svojega malčkaker jim v bistvu pokažeš, da ne smejo pokazati čustev.

Vpitje lahko ustavi njihov jok, vendar jim ne daje potrebnega tolažbe, da bi ozdravili svojo stisko. Vaš otrok je lahko še vedno pod stresom, medtem ko je videti miren.

Ne vdaj se

Če se vaš malček obremenjuje zaradi nečesa, kar si želi, na primer zaradi sladkarije, se ne vdajte. Popuščanje, ko vaš malček zažene bes, ga bo samo naučilo, da je to način, kako dobiti tisto, kar želi. Tudi ko je vaš malček mlad, ga še vedno ujamejo in mu utrdijo pot, da bodo kasneje uporabili Neronov bes.

Izogibajte se popuščanju, tudi občasno. Seveda, ko veliko ljudi sodi, jim je mamljivo dati tisto, kar želijo, da bi razpršili situacijo. Poskusite se spomniti, da je to zaradi vašega otroka in mnenja drugih niso pomembna.

Če boste občasno popustili, boste vašemu otroku poslali mešane signale - celo uveljavilo bo tisto, kar poskušate preprečiti. Svojega malčka naučite, da boste, če bo vztrajen, sčasoma popustili.

Ne poskušajte Utemeljevati

Poskusi utemeljevati ali nagovarjati svojega malčka med napadom besa bo privedlo do frustracij zanj in za vas. Ko se napad začne in čustva preplavijo, je nemogoče uporabiti razum.

Če so v načinu polnega kričanja, udarjanja z glavo in brcanja, je najbolje, da se prepričate, da v bližini ni ničesar, kar bi lahko povzročilo poškodbe, in odidete. Če na ta način ignorirate bijes, bo vaš malček čas sprostil frustracije. To tehniko priporočam svojim staršem v praksi. Zdi se tudi, da skrajša te izbruhe in zmanjša njihovo pogostost ⁽¹³⁾ .

Če začnete spraševati zapletena vprašanja o tem, kako se počutijo ali zakaj jočejo, lahko poslabšate bijes. Namesto tega jim izrazite priznanje in jih prepričajte, da so varni.

Kako preprečiti napade bijesa

Ko začutite, da se bo bijes začel, včasih pomaga odvrniti pozornost ali predstaviti bolj preprosto izbiro.

Predstavite preproste izbire

Če vaš malček noče sedeti za mizo, ga v to ne silite. Namesto tega vprašajte, na katerem stolu ali na katerem koncu želijo sedeti.

S predstavitvijo preprostega vprašanja, kot je to, sproži miselni del možganov, kar vam omogoča, da ostanete pod nadzorom.

Odvrnite pozornost

Motilci pomagajo odvrniti pozornost in vzbuditi radovednost. Odmiki so lahko karkoli. Predstavitev alternativnega predmeta, petje neumne pesmi, ozpostavlja preprosto vprašanjeso vse dobre strategije ⁽¹⁴⁾ .

Iskrena radovednost žgečka logične možgane, ki nato sproščajo kemikalijo za dobro počutje, imenovano dopamin. To je ista kemikalija, zaradi katere smo zasvojeni z drogami in alkoholom ^(petnajst) . Deluje kot nagrada, ki si jo možgani dajejo, ko smo radovedni, in nam omogoča, da se naučimo več.

Ne samo to, ampak tudi zmanjša stres, hkrati pa poveča zanimanje vašega malčka za nov dogodek, ki ga predstavljate.

Naučite izrazne besede

Ko je bijesa konec in je vaš malček miren, si hitro oglejte, kaj se je zgodilo. Povejte svojemu otroku, da bi moral naslednjič, ko si bo nekaj želeluporabite njihove besede. Zato jim pokažite, kako naj izrazijo svoja čustva, namesto da udarjajo ali grizejo.

Odličen način za to je, da otroku opišete, kako ste se počutili med njegovim izbruhom. Pojasnite, da ste se počutili jezni ali žalostni, ker so bili vidno razburjeni. To jim bo tudi pokazalo, da njihova dejanja vplivajo na druge.

Ne krivite jih. Izogibajte se besedam, kot so: Razburil si mamo ali: Tvoja krivda je, da je oče jezen.

Če se vrnete k dogajanju, se lahko vaš malček počuti bolje. Z njimi lahko poskusite ponoviti situacijo. Pretvarjajte se, da ste razburjeni, in topkajte z nogami - nato vprašajte, ali je to način, kako se odzvati.

Poskusite prigrizek

Moj malček se je vedno razjezil, ko je bil lačen. Lakota je pogost sprožilec tantrumov. Ko se njihov majhen trebušček izprazni, je potrebna le majhna nesreča in lahko se odzovejo.

Takšni situaciji se lahko izognete tako, da imate pri sebi majhne prigrizke, na primer škatle z rozinami ali sadje. Potem, ko tečete po opravkih in se vaš malček razdraži, mu ponudite priboljšek.

Izogibajte se sladkim dobrotam – otroci, mlajši od 2 let, naj uživajo malo ali nič sladkorja ⁽¹⁶⁾ . Preveč sladkorja jih lahko povzroči hipertenzivne, kar lahko kasneje privede do preutrujenosti, še enega sprožilca besa.

Ne preskočite dremeža

Malčki potrebujejo dodaten spanec, mnogi pa še vedno spijo ⁽¹⁷⁾ .

Ko greste po opravkih, je enostavno pozabiti na čas spanja. To lahko sproži nestrpnost – predstavljajte si, kako bi se počutili, ko bi se utrujeni sprehajali po trgovini z živili.

Ko smo utrujeni, se pogosto počutimo razdražljivi in ​​razdraženi – malčki niso nič drugačni. Vendar pa tudi občutek prisile ostati doma zaradi časa spanja ni idealen.

Če greste ven, morda vzemitevozičekda se lahko vaš malček spočije. Če ne, poiščite znake, da se utruja, na primer zehanje, drgnjenje oči ali vznemirjenost. Nato se odpravite domov ali na kraj, kjer se lahko spočijejo.

Bodite razumni

Včasih se lahko odločimo za svoje bitke, tudi z malčki. Če vaš malček nekaj prosi, dvakrat premislite, preden rečete ne. Ne recite da na vsako prošnjo – če pa ni preveč ekstravagantna, jo poskusite upoštevati.

Če je njihova zahteva preveč nora, jim lahko ponudite alternativo. Če prosijo za sladoled za večerjo, jim povejte, da jih lahko pojejo kasneje.

Neomejeni predmeti izven vidnega polja

Velikokrat so malčki razočarani, če ne dobijo tistega predmeta, ki jim je padel v oči. Najboljši način, da se izognete napadu besa, je, da vse nedopustne stvari ne vidite.

Shranite vse, česar ne želite, da se vaš malček dotaknezaprte omareali na visokih policah. To jim bo tudi preprečilo, da bi se igrali z nečim nevarnim ali krhkim, medtem ko ne gledate.

Podobno kot pri tem konceptu, pri nakupovalnih potovanjih razmislite o naročanju vnaprej in uporabi storitve prevoza ali prevzema. Tako preprečite skušnjavo vsega na policah trgovin, kar bi si vaš malček morda želel.

Kdaj obiskati zdravnika

Čeprav so malčki napadi bijesa pogosti in pogosto dobra stvar, obstajajo primeri, ko so razlog za zaskrbljenost.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če:

• Čutite, da izbruhi povzročajo izjemno napetost med vami in vašim otrokom.
• Vse težje se ohranjate mirni ali pa ste pogosteje jezni.
• Napadi bijesa se pojavljajo pogosteje, okrepijo se ali trajajo dlje kot običajno.
• Vaš otrok pogosto poškoduje sebe ali druge.
• Nenehno popuščate nerazumnim zahtevam vašega malčka.
• Vaš otrok skoraj nikoli ne sodeluje, se zdi neprijeten in se veliko prepira.
• Skrbi vas, da ne ravnate pravilno z jestmi, ali pa imate dodatna vprašanja.
• Napadi bijesa se pojavijo pri starosti 4 let.

Čeprav je to nenavadno, bo vaš otrokov pediater morda želel preveriti zdravstvene težave, ki lahko sprožijo ali poslabšajo napade besa. Stanja, kot so težave z vidom ali sluhom, avtizem, učne težave, jezikovne zamude ali kronične bolezni, lahko povzročijo, da je vaš malček nagnjen k izbruhom. ⁽¹⁸⁾ .

---

V zaključku

Otroštvo je preizkušen čas, poln frustracij, dvomov in zlomov.

To je nekaj, kar gre vsak starš.

Naučiti se spoprijeti z malčkovimi napadi besa vključuje razumevanje razlogov zanje. Pogosto so način, na katerega vaš otrok izraža svojo stisko in potrebe, zato je treba biti previden.

Vedno se spopadajte z jezo z umirjenostjo in priznanjem, nikoli z jezo ali kaznijo – kmalu jih bo vaš malček prerasel.