Pet svetopisemskih korakov za obvladovanje jeze

Zgodilo se je vsem nam. Nekdo nas je globoko prizadel, ranil, užalil ali razočaral in zaradi tega smo zelo zelo jezni.

Ta jeza nas prime in ne spusti. Zdi se, da prevzame naš um in preprosto ne moremo nehati razmišljati o tem. Kot da na hrbtu nosimo približno 100 kilogramov uteži in se je ne moremo znebiti.

Eno najbolj razširjenih naukov Biblije, ki je izstopalo tako v Stari kot v Novi zavezi, je, da si ne moremo privoščiti, da bi v življenju še naprej nosili to težo jeze.

Psalmi 37: 8 (NKJV) Nehajte od jeze in zapustite jezo; ne vznemirjajte se - samo škoduje.

Če bi imeli telesno težo 100 kilogramov na hrbet, bi sčasoma to telo obleklo in negativno vplivalo na naše zdravje. Na enak način Biblija pravi, da če bomo še naprej nosili to težo jeze, nam bo sčasoma škodoval duhovno in čustveno.

Tisti, ki ga moja jeza najbolj poškoduje, sem ... jaz!

Velikokrat se oseba, ki me je tako hudo prizadela ali me razjezila ali me frustrirala do konca, sploh ne zaveda jeze, ki jo doživljam do nje - ali pa ji je vseeno. Kakorkoli že, moja jeza jih ne boli. Toda to, kar počne, me čustveno vleče dol. Uničuje moj mir in krajo moj veselje ... in pogosto moti moje molitve. In to je, pravi Biblija, neumno!

Pridigar 7: 9 (NKJV) Ne hitite v svojem duhu, da bi se jezili, kajti jeza počiva v naročju norcev.

Vsi se moramo na neki točki svojega življenja soočiti s tem vprašanjem: kako se lahko rešim primeža jeze, ko me je nekdo globoko prizadel ali razočaral?

Tu je pet korakov, ki jih Biblija pravi, da si lahko pomagamo prevzeti nadzor nad svojo jezo.

1. Priznajte svojo jezo

Nekoč sem imel prijateljico, ki je rekla, ko je bila res nora: 'Nisem jezna, samo razočarana sem.' Vsem okoli sebe je bilo očitno, da v njej kar vre. Toda čutila je, da ne more priznati, da je jezna, ker je bila kristjanka, kristjani pa se ne jezijo, kajne? Ja!

Efežanom 4:26 'Jezni se in ne greši': ne dovolite, da sonce zaide na vašo jezo.

Biblija zelo odkrito govori o tem, da se bomo včasih v življenju jezili. In ta neizogibna jeza ni nujno greh. Dejansko je lahko z ustreznim ravnanjem od Boga legitimno orodje, ki izpolnjuje določen namen - spodbuditi nas k ukrepanju, da popravimo situacijo, ki je najprej povzročila našo jezo.

Torej, ni narobe, če se jezimo. Toda v primeru, da gremo narobe, je, ko dovolimo svoji jezi, da nadzoruje nas, namesto da bi mi to nadzorovali. In prvi korak k prevzemu nadzora nad svojo jezo je preprosto priznanje, da smo resnično jezni.

Verjetno najslabše, kar lahko naredimo s svojo jezo, je, da jo pometemo pod preprogo in se pretvarjamo, da je ni.

Ko poskušamo skriti jezo in nočemo priznati besa, ki vre v notranjosti, sčasoma v naših čustvih gre pod zemljo in se spremeni v grenkobo in zamero do osebe, na katero smo jezni.

Slišal sem že veliko pričevanj ljudi, ki so imeli v telesu nekakšno bolezen, in ne glede na to, koliko so molili in za katere so molili, se mi je zdelo, da nič ne pomaga. Toda ko je Bog končno uspel priti do njih in jim pokazati, da je resnična težava njihova grenkoba in zamera do nekoga, ki jih je poškodoval, so se njihovi fizični simptomi končno ublažili.

Torej, prvi korak k premagovanju uničujoče moči neomejene jeze v našem življenju je spoznanje, da je to resnično in da se je treba z njim spoprijeti.

2. Nastavite svojo voljo, da odpušča

Konec koncev obstaja samo en način, da se izognemo smrtnemu primežu jeze, kadar smo globoko prizadeti, užaljeni ali razočarani. Prej ali slej moramo odpustiti osebi, za katero mislimo, da je bila kriva.

Kološanom 3:13 medsebojno sporazumevanje in odpuščanje, če ima kdo pritožbo zoper drugega; kakor vam je odpustil Kristus, tako morate tudi vi storiti.

Odpuščanje

Ključ do tega, da lahko odpustimo, je razumevanje, da odpuščanje ni stvar tega, kako se do osebe počutimo, temveč srčne zaveze, da ne bomo več zamerili nad njo. Pravzaprav se odločimo, da jih bomo rešili moralnega dolga, ki so nam ga dolžni zaradi vsega, kar so nam storili. In ta odločitev ni odvisna od tega, kako se počutimo do te osebe. To je zaveza volje.

Tu je primer. Ko sem se poročil z ženo, me župnik, ki je vodil obred, niti enkrat ni vprašal, kako se počutim, ko se poročim z njo. Toda vsekakor je vprašal, ali sem se ji pripravljen zavezati, 'dokler bosta oba živela.' Ko sva z nevesto potrdila to zavezanost, naju je župnik razglasil za moža in ženo. Temelj najine zakonske zveze ni bil, kako se počutiva takrat ali pozneje, temveč zavezanost, ki sva jo vsaka sprejela s svojo voljo drug drugemu in Bogu.

Na enak način, ko se srčno odločim za odpuščanje in si zastavim voljo, da ne bi več zadrževal tega, kar mi je nekdo storil, Bog registrira moje odpuščanje v nebesih. In ni pomembno, kako se počutim ob tem.

3. Molite molitev za odpuščanje

Ko se odločimo za odpuščanje, moramo ukrepati, da to zavezo uresničimo. Morda najučinkovitejši način za to je, da svoje odpuščanje izgovorimo Gospodu.

Apostolska dela 7: 59–60 In kamenjali so Štefana, ko je klical Boga in rekel: 'Gospod Jezus, sprejme mojega duha.' 60 Nato je pokleknil in zavpil z močnim glasom: 'Gospod, ne zaračunaj jim tega greha.' In ko je to rekel, je zaspal.

Ko razglasimo Bogu svojo odločitev, da odpustimo osebi, ki nas je prizadela, se zavedamo, da je naša zaveza sprejeta predvsem zanj. V biblijskem smislu z Bogom sklenemo zavezo odpuščanja, saj vemo njegovo izjavo, da ko je taka zaveza uveljavljena, je ni več mogoče kršiti (Galačanom 3:15).

Od takrat je naše odpuščanje storilcu duhovna resničnost. Ne glede na to, kako se lahko v določenem trenutku počutimo do te osebe, dejstvo, da smo ji odpustili, pomeni, da bomo z njo ravnali kot z odpuščanjem.

Ali svojo jezo običajno obvladujete pobožno?

• Da - Moja jeza le redko uide kontroli
• Ne - Moja jeza pogosto prekipeva in vem, da jo moram obvladati
• Ne - jezim se kot kdorkoli drug, ampak to je povsem naravno

4. Prosite Boga, naj vam pomaga rešiti vaše jezne občutke

Realno je pogosto potreben čas, da zares začutim odpuščanje, še posebej, če sem rana, ki sem jo utrpela, globoka. Toda Bog je milostiv. Jaz in mnogi drugi verniki smo odkrili, da lahko Bog, ko se srčno zavzemamo za odpuščanje, naša čustva uskladi z resničnostjo tega odpuščanja.

Pregovori 16:32 Kdor se počasi jezi, je boljši od mogočnega in tisti, ki vlada njegovemu duhu, kot tisti, ki si zavzame mesto.

Seveda nisem popolnoma sposoben sam vladati svojemu duhu in nikoli ne bom uspel brez božje pomoči. Toda ko motenje svojih čustev v molitvi odnesem k Bogu, obljubi, da bo to nemir nadomestil s svojim mirom:

Filipljanom 4: 6-7 Ne skrbite za nič, toda v vsem z molitvijo in prošnjo z zahvalo naj bodo vaše zahteve razglašene Bogu; 7 in Božji mir, ki presega vsako razumevanje, bo po Kristusu Jezusu varoval vaša srca in misli.

Bili bodo trenutki, ko že samo misel na posameznika, ki me je prizadel, vrne vse občutke jeze in zagrenjenosti na videz v polni moči. Toda vsakič, ko se to zgodi, te občutke vrnem Gospodu in prosim, naj jih nadomesti z božjim mirom.

5. Nočete še naprej razmišljati o prekršku

Če ste kaj podobnega meni, ko vas nekdo globoko in nepravično prizadene ali užali, se vaš um vedno znova vrača k temu prekršku. Razmislite, kaj so storili in kako napačno je bilo to, da so to storili. Morda si celo domišljate, da so dobili svoje puščave, ker so si upali tako ravnati z vami. In vsakič, ko pomisliš na to, tvoja zamera nad to osebo narašča.

Velikokrat ljudje, ki mislijo, da njihove misli nenehno tečejo v tej jezni ruti, čutijo, da tega ne morejo nič ustaviti. Navsezadnje mislijo, da takšnim mislim ne morete preprečiti, da bi vam napadele misli. Ampak to ni res! Biblija pravi, da lahko naredimo točno to.

2. Korinčanom 10: 5 zavračanje argumentov in vseh visokih stvari, ki se povzdignejo proti božjemu spoznanju, pripeljati vsako misel v ujetništvo Kristusovi poslušnosti

'Spuščanje vsake misli v ujetništvo Kristusovi poslušnosti.' K temu nas poziva Bog, ko se zdi, da naše misli nimajo nadzora.

Ampak kako? Poskus, da o nečem ne razmišljamo, je izgubljena bitka. Tu je Božji odgovor na to vprašanje:

Filipljanom 4: 8 Nazadnje, bratje, karkoli je res, karkoli je plemenito, karkoli je pravično, kar je čisto, kar je lepo, karkoli je dobro, če obstaja kakšna vrlina in če je kaj hvalevrednega - meditirajte o te stvari.

Ko sem bil otrok v nedeljski šoli, sem se naučil pesmi, v kateri je pisalo:

Preštejte svoje blagoslove in jih poimenujte enega za drugim
Preštej svoje blagoslove, poglej, kaj je Bog storil!

V tej pesmici je veliko modrosti. Ne moremo kar nehati razmišljati o tem, kaj so nam storili. Narava se odziva na vakuum. Toda tisto, kar lahko storimo, je, da potisnemo negativne misli, tako da vlijemo radostne misli o tem, kaj je Bog storil za nas. Tukaj mislim:

Ne razmišljajte o bananah!

Kaj imate trenutno v mislih? Verjetno podoba čudovite rumene banane. In bolj ko si rečete, da nehate razmišljati o bananah, močneje se vam bo ta podoba vtisnila v misli.

Ste že kdaj bili v prometni nesreči? Živo se spominjam nemočnega občutka, ki sem ga imel, ko sem se ustavil pri rdeči luči in v vzvratnem ogledalu zagledal, da se tovornjak, ki prihaja za mano, nikoli ne bo mogel ustaviti pravočasno. In ja, tisti pijani voznik mi je plužil naravnost v zadnji del avtomobila.

Na kaj misliš zdaj? Verjetno ne banane! Razen, če ste se namerno poskušali držati te slike, ko sem vas opozoril na prometne nesreče.

Torej, tukaj je skrivnost, kako ohraniti svoje misli pod nadzorom. Vsakič, ko ugotovite, da je vaš um spet zdrsnil v tisto staro ruto jeze in grenkobe, namerno usmerite svoje misli k nekaterim od številnih blagoslovov, ki jih je Bog prinesel v vaše življenje. Morda boste morali napisati seznam, da vam bo priročen. In uporabite Sveto pismo. Biblija sama ponuja veliko surovine za štetje vaših blagoslovov!

Kološanom 1: 12-14 zahvaljujemo se Očetu, ki nas je usposobil za udeležence dediščine svetnikov v luči. 13 Rešil nas je iz moči teme in nas prenesel v kraljestvo Sina svoje ljubezni, 14 v katerem imamo odrešenje po njegovi krvi, odpuščanje grehov.

Jezo lahko obvladujemo!

Odpustiti jezo, ko smo ranjeni, ni enostavno. Toda če bomo ta svetopisemska načela uresničili v praksi, bomo na dobri poti, da nadziramo svojo jezo, ne pa da ji dovolimo, da nas nadzira.

Več o jezi: 5 stvari, ki jih Biblija uči o ravnanju z jezo