Ali poznate znake zdrave zveze?

Ali se zaradi vašega razmerja počutite tako?

Ste se kdaj znašli v slabih odnosih in se spraševali, kako so stvari tako ušle izpod nadzora?

Ste pomislili: 'Če bi le poznal znake uničujočega odnosa, bi lahko stvari prej končal in bil srečnejši'? Imate prijatelja, za katerega se zdi, da se znajde v enem toksičnem odnosu?

Če se sprašujete, ali je čas, da zapustite partnerja, se razidete s fantom ali punco ali se ločite, lahko prepoznavanje znakov nezdrave zveze pomaga pri odločitvi, kaj storiti naprej.

Vedno pa si zapomnite, ne glede na to, kaj ste prebrali ali kakšen nasvet vam poskušajo dati drugi, ste edini, ki se lahko odločite, kaj je najboljše za vas. Ste strokovnjak številka ena za svoje življenje.

Prvič, da bi razumeli, kako izgleda slab odnos, je pomembno razumeti, kako izgleda dober odnos. Ali v trenutnem intimnem razmerju:

• Se počutite spoštovani, kakršni ste, takšni kot ste?

• Se počutite mirno, sproščeno in sproščeno, ko ste ob partnerju?

• Se vam zdi prijetno izraziti mnenje, ki se razlikuje od mnenja vašega partnerja?

• Se počutite kot enakovreden partner v svojem razmerju in stremite k skupnim ciljem, hkrati pa si medsebojno pomagate doseči osebne cilje?

Ko se počutite srečne, varne in spoštovane, to doživljate kaj pomeni biti resnično zaljubljen. Imate prostor, da se imate brezpogojno radi in vaš partner želi biti z vami, ne da bi vas hotel kakor koli spremeniti.

Zdrava zveza bi se morala počutiti tako!

Zdravo	Nezdravo
Vaš partner ali zakonec vam daje pohvale in pozitivne povratne informacije	Vaš partner ali zakonec vas spusti in kritizira
Vaš partner ali zakonec vam omogoča, da se sami odločite	Vaš partner ali zakonec se poskuša odločiti namesto vas
Vaš partner ali zakonec je vljuden in spoštljiv do tujcev	Vaš partner ali zakonec je nesramen in agresiven do drugih
Vaš partner si deli opravila in odgovornosti	Vaš partner ne skrbi za svoj del gospodinjskih obveznosti
Vaš partner je vedno pošten in pošten	Vidite, da vaš partner laže in vara druge, kar pomeni, da bi lahko storil enako tudi vam
S partnerjem izkazujeta naklonjenost drug drugemu	Vaš partner zadrži naklonjenost in intimnost
Vaš partner se z vami spoštuje pred drugimi in zasebno	Vaš partner vas poskuša ponižati, narediti vas neumne ali vleče okrutne potegavščine.

Ali poznate razliko med zdravim in nezdravim odnosom?

Znak številka ena, da sem v zdravi zvezi, je

• Počutim se močno in samozavestno
• V njegovi prisotnosti se počutim varno in varno
• Ne bojim se izražanja ali nestrinjanja s partnerjem / zakoncem

Kateri so znaki zdravega odnosa?

Počutite se udobno, če prosite za pomoč partnerja. Prošnja za pomoč bi lahko bila usmerjena v naloge, na primer prošnja za dodatno pomoč pri gospodinjskih opravilih. Lahko gre za čustveno prošnjo, kot je: 'Poslušaj me, ko ti povem, kako grozen je bil moj dan.' Ne počutite se šibkega ali krivega ali nemočnega, ki prosi za pomoč partnerja. Namesto tega vi in ​​vaš partner vidite medsebojno pomoč kot opomnik, kako čudovita ekipa ste skupaj. Oba veste, da prosi za pomoč daje sogovorniku priložnost, da izrazi skrb in skrb drug za drugega.

Oba najdete zdrave, varne načine za izražanje občutkov žalosti, jeze ali tesnobe. V redu je, če se s partnerjem glede nečesa ne strinjate. V redu je, če se počutite žalostni, ko se zgodi kaj slabega ali nepričakovanega. V redu je, če se včasih počutite zaskrbljeni ali pod stresom zaradi dela. Kar ni v redu, to pa vedo srečni pari, če si medsebojno uporabljate žaljive besede, agresivno govorico telesa ali žalitve in padce. Ne glede na to, kako razočarani ste, nasilje ni nikoli odgovor.

Najmočnejši pari lahko priznajo svojo potrebo po medsebojnem stiku. Ne bojijo se drug drugega prositi za naklonjenost ali toplino. Počutijo se udobno, ko od partnerja zahtevajo tisto, kar potrebujejo, in so v zameno pripravljeni dati isto ljubezen in naklonjenost. Močni, srečni pari vedo, kdaj naj govorijo in kdaj poslušajo.

Oba vesta, da popolnega zakona ali idealnega intimnega ljubezenskega odnosa ne obstaja. Zato se oba zavzemata za to, da delaš na svoji zvezi, ne zato, da bi bila popolna ali idealna, ampak da bi bila uspešna in dinamična. Oba veste, da je 'Srečno do konca' nekaj, kar se dobro vidi na srebrnem zaslonu, vendar ni vedno brez ljubezni in življenja.

Vsi zakonski pari bi se morali naučiti umetnosti bitke, kot bi se morali naučiti umetnosti ljubljenja. Dobra bitka je objektivna in poštena - nikoli hudobna ali kruta. Dobra bitka je zdrava in konstruktivna ter prinaša zakonu načela enakega partnerstva.

- Ann Landers

Ljubezen do sebe je eden najpomembnejših elementov prave ljubezni

Zaljubljenost vase je bistvenega pomena za iskanje resnične ljubezni, ker odpira vaše srce in vas uči, kako dajati in sprejemati ljubezen od drugih. Tu je pet razlogov, da se brezpogojno ljubite, preden začnete iskati resnično ljubezen:

1. Ljudje, ki se nimajo radi, težko verjamejo, da si zaslužijo najti resnično ljubezen.
2. Ko se zelo spoštujete, tudi druge cenite.
3. Ljubezen do sebe vam omogoča, da dajete in prejemate na zdrav in uravnotežen način. V ljubezenskem odnosu niti ne dajete premalo niti preveč sebe. Prijetno se pogovarjate o intimnosti in pričakujete spoštovanje in enakost v zakonskem ali ljubezenskem razmerju.
4. Ljubiti se pomeni, da verjamete v svojo sposobnost sprejemanja trdnih odločitev. In s tem se je lažje spoprijeti s skoraj vsemi izzivi v življenju, vključno z iskanjem ljubezni, ki traja.
5. Ko dvom v sebe in samozavest nadomestite z ljubeznijo do sebe in samozavedanjem, lahko svojo pozornost usmerite tja, kjer je to najbolj potrebno, saj ste najboljši, kar lahko ste!

Kateri so znaki nezdrave zveze?

Znak številka ena, da ste v nezdravi zvezi, je dejstvo, da dvomite, ali je vaš zakon ali intimna zveza normalna. Tu je še nekaj stvari, na katere morate biti pozorni, če se želite izogniti odnosom z napačnimi ljudmi.

Skrivnost.

Se vam zdi, da morate skriti ali prikrivati ​​vedenje svojega zakonca? To je lahko znak, da ste v nezdravi zvezi. Nadaljevanje videz je izčrpavajoče. To ni način, kako živeti pristno in obilno življenje. Če se počutite sram, nerodno ali neprijetno zaradi partnerjevih besed in dejanj, se vprašajte, kako dolgo ste se pripravljeni pretvarjati, da je vse v redu. Koliko energije imate, da se nenehno pretvarjate, da ste 'normalen, srečen' par?

Pomanjkanje zaupanja.

Če se vam zdi, da vas zaslišujejo o vsem, kar počnete, ali o vseh, s katerimi se pogovarjate, je to močan opozorilni znak, da bi se to lahko izkazalo za slab odnos.

Močne razlike v vrednotah, morali in prepričanjih bi lahko bile problem v prihodnosti.

V redu je, če imate različna mnenja o dekorju ali izbiri hrane ali zabave. Če pa se s partnerjem ne morete dogovoriti o pomembnih življenjskih vprašanjih, kot so upravljanje denarja, rojevanje in vzgoja otrok ali človekove pravice in verska vprašanja, bo zdravje vaše zveze sčasoma trpelo.

Vaša družina in prijatelji se ob vašem partnerju počutijo neprijetno.

Ste opazili, da so vabila na zabave, srečanja in posebne dogodke nenadoma odpadla? To je lahko znak, da nekaj ni v redu. Če se ljudje izogibajo vašemu partnerju, bodite pozorni na dogajanje.

Vaši prijatelji in družina so zaskrbljeni za vaše zdravje in dobro počutje.

Sprašujejo o vašem odnosu. Izražajo nenavadno zanimanje za vaš dom in družinsko življenje. Morda so celo prišli ven in rekli: 'Mislim, da ste v slabih odnosih in sem zaskrbljen zaradi vas!'

Če opazite, da ste bili zaradi razmerja žalostni, zaskrbljeni ali depresivni, je to znak, da je morda kaj narobe. Morda je čas, da se vprašate, ali je to prava oseba za vas. Če mislite, da ste se znašli v slabi zvezi, si ne očitajte. Za duševno, čustveno in fizično zlorabo nikoli niste krivi. Zaslužiš si, da te obravnavajo spoštljivo in prijazno.