60 močnih porodnih afirmacij, ki vam bodo dale moč med porodom

Ni pomembno, ali je to vaš prvi ali deseti porod, porod doma, porod v bolnišnici, vaginalni porod ali carski rez – soočate se z novo izkušnjo.

Neznano je bistveni element vsakega rojstva in neznano lahko izzove strah, ne glede na to, kako dobro ste pripravljeni.

Eden od načinov za obvladovanje neznanega poroda vašega otroka so afirmacije rojstva.

Kazalo

• Kaj so afirmacije rojstva?
• Kako lahko porodne afirmacije pomagajo med porodom
• Pozitivne afirmacije rojstva
• Naravne afirmacije rojstva
• Rojstne afirmacije za očete
• Krščanske afirmacije rojstva
• Afirmacije poroda s carskim rezom
• Zmoreš

---

Kaj so afirmacije rojstva?

Afirmacija je kratka in preprosta fraza, ki si jo redno ponavljate.

Teorija, ki stoji za uporabo afirmacij, je, da boste z dovolj pogosto izgovarjanjem, pisanjem ali razmišljanjem besed lahko programirali svoje možgane, da jim verjamejo.

To bo vplivalo na vaše vedenje in način interakcije z okoljem.

Nekateri zagovorniki rojstnih manter gredo še korak dlje in pravijo, da lahko s tem, ko v nekaj verjamete dovolj močno, to uresničite.

Kako lahkoPomoč pri afirmacijah med porodom

Kako lahkoPomoč za afirmacije rojstva med porodom Ikona'>

O rojstvu lahko beremo in raziskujemo na številne načine ter se oborožimo z vsemi razpoložljivimi informacijami.

Toda ne moremo razumeti, kaj pomeni iti skozi rojstvo, dokler tega ne storimo.

Ko ste šli skozi en porod, to ne pomeni, da bo vaš drugi ali naslednji porod enak. In to ne pravim kot nekdo, ki je obširno raziskal to temo, čeprav sem jo, ampak kot mati več otrok. Vsako moje rojstvo je bilo drugačno.

Porodne afirmacije vam torej lahko pomagajo fizično, mentalno in čustveno pripraviti na rojstvo, tudi če ste že rodili. Pomagajo vam lahko tudi pri porodu in vam celo pomagajo v dneh takoj po procesu.

Pogosto spregledan vidik afirmacij rojstva

Ena stvar, ki si jo morate zapomniti, ko izbirate in uporabljate afirmacije rojstva, je, da lahko stvari odstopajo od vaših načrtov.

Morda nameravate imeti zdravilo brez drogporod doma, vendar se znajdete v bolnišnici z lajšanjem bolečin. Morda imate svojo delovno vrečo pripravljeno pri vratih in svojonačrtovano bivanje v bolnišnici, samo da odkrijete, da ima vaš dojenček druge ideje in se odloči, da pride, preden lahko zapustite hišo.

Nekatere ženske uporabljajo porodne afirmacije, kot je Moje telo ve, kaj počne, ali pa bom svojega otroka sprejela na svet na miren in sproščen način. Potem, ko stvari ne gredo po načrtu, se počutijo, kot da jim je na nek način spodletelo ali da je njihovo telo odpovedalo. To ni res - lahko nadzorujete le toliko.

Pri izbiri afirmacij torej ne pozabite, da se lahko kljub skrbnemu načrtovanju stvari odstopajo od vašega rojstnega načrta. Če pride do odstopanja od vašega načrta, to ne pomeni, da vam ni uspelo.

Pozitivne afirmacije rojstva

Če k porodu pristopite s pozitivno miselnostjo, vam lahko pomaga pri soočanju s popadki in premagovanju bolečine. Odnos je lahko vse in to je edina stvar, nad katero imate popoln nadzor.

Če potrebujete pomoč pri ustvarjanju pozitivnih afirmacij rojstva, je tukaj nekaj za začetek.

• Sem fleksibilen in odprt za predloge sprememb.
• Sem močna, sposobna ženska in to zmorem.
• Moj um in telo sta sproščena.
• Naravno je, da me je strah neznanega, moj strah je naraven.
• Ne bom razmišljal o tem kot o bolečini, ki se je je treba bati. O tem bom razmišljal kot o občutkih, ki jih je treba sprejeti.
• Vsak val popadkov mi otroka približa.
• Pripravljena sem na porodno izkušnjo.
• Kmalu bom spoznal svojega otroka.
• Pripravljena sem na kakršen koli porod, ki ga moje telo in otrok potrebujeta.
• Zaupaj v svoje sposobnosti, zaupaj v svoje odločitve.
• Nič ni narobe s strahom. Moj strah dokazuje mojo ljubezen. Delal bom skozi svoj strah in ostala mi bo samo ljubezen.
• Kmalu bo moj otrok zapustil moje telo, a nikoli ne bo zapustil mojega srca. Jaz sem že mama in vedno bom mama. Pravkar se razvijamo iz enega telesa v dva.

Naravne afirmacije rojstva

Nekatere matere želijo na svet prinesti svojega otroka, kot so to storili njihovi davni predniki - seveda brez lajšanja bolečin. Dokler to počnete z umom, ki je odprt za posredovanje,izbira naravnega porodavam lahko ponudi veliko.

Tukaj je nekaj primernih naravnih porodnih afirmacij.

• Ne čutim bolečine, moje telo dela tisto, za kar je ustvarjeno.
• Ko začutim, da ne zmorem več, zmorem in bom.
• Veselim se svojega rojstnega dne.
• Moj dojenček se na valovih popadkov upira na svet.
• Vdihnite moč in izdihnite bolečino.
• Kmalu bom spoznal svojega otroka in bolečina ob rojstvu se bo razblinila.
• Ne potrebujem potrditve drugih. Moje telo, moj otrok, moje rojstvo.
• Pridružujem se generacijam mater, ki so rodile pred mano. Oni so to storili in tudi jaz lahko.
• Porod je naraven proces. Karkoli se bo zgodilo, bo to moja porodna izkušnja in jo bom sprejela.
• Za porode v vodi: Topla voda pozdravlja mojega otroka in mu nežno pomaga iz mojega telesa v svet.
• Vsi se rodimo skozi bolečino naše matere. S to bolečino dajem svojemu otroku življenje.
• Prisoten bom v vsakem trenutku. Temu rojstvu ne bom poskušal pobegniti. Namesto tega bom sprejel to in življenje, ki ga dajem svojemu otroku.

Rojstne afirmacije za očete

Očetje se lahko med porodom počutijo na poti. Ko je vaša partnerka v porodu, ne želite, da bi bila zaskrbljena za vas, zato so lahko porodne afirmacije koristen način za samozadostnost.

Vaša mirnost in nadzor bosta vašemu partnerju pomagala, da bo občutil manj stiske, zato so te porodne afirmacije dogovor dva za enega.

• Ona je močna, jaz sem močna, naša družina je močna.
• Odgovarjam na njene potrebe v naši skupni porodni izkušnji.
• Rojstvo najinega otroka je tudi rojstvo mene kot očeta.
• Ona je varna, naš otrok je varen.
• Poskrbel bom, da bodo njene potrebe izpolnjene.
• Skupaj smo ustvarili tega otroka, skupaj bomo vzgajali tega otroka in skupaj bomo rodili tega otroka.
• Tukaj sem, da jo brezpogojno ljubim in podpiram na kakršen koli način, ki ji bo najbolj pomagal.
• Skozi vsak popadek dihamo skupaj in kmalu bomo svojega otroka držali skupaj.
• To rojstvo je čudovit in čudovit proces.
• Vse, kar bom naredil, bo izračunano, da ji pomagam skozi proces.
• Navdušen sem nad to čudovito žensko.
• Sem že oče, samo svojega otroka še nisem spoznal. Ko bom spoznal svojega otroka, bom oče, ki ga potrebuje.

Krščanske afirmacije rojstva

Za tiste, ki verjamejo, je vera pomembna v dobrih in slabih časih.

Za tiste, katerih vera je prepletena z vsemi področji njihovega življenja, ali za tiste, ki želijo svojo vero vključiti v porodno izkušnjo, imamo nekaj krščanskih rojstnih afirmacij.

• Zaupam, da bo Bog vodil mene in mojega otroka skozi rojstvo.
• Bog je izbral ta dan, da se rodi moj otrok.
• Bodite potrpežljivi, moj otrok bo prišel, ko bo Bog ocenil, da je pravi čas.
• Med vsakim popadkom bom počival z Gospodom.
• Naš Gospod nam je dal tega otroka in on bo izbral, kako bo naš otrok prišel na svet. Zaupam njegovi odločitvi.
• Svoj strah in tesnobo bom preložil nanj, kajti on je Gospod, naš Bog, in jaz živim v njegovi ljubezni.
• To lahko storim po njem, saj mi daje moč.
• On je tukaj poleg mene in delam to, kar je zasnoval zame.
• Pozdravljamo njegovo lepo stvaritev na svetu.
• Hvala, kajti Gospod, naš Bog, me vodi skozi to bolečino.
• Kristus me krepi.
• Božji duh me je ustvaril in dih Vsemogočnega mi daje življenje.

Afirmacije poroda s carskim rezom

Nekatere ženske menijo, da jim s carskim rezom na nek način ne uspe. To lahko privede dopoporodne težave s tesnoboin izguba lastne vrednosti. Rojstvo otroka, ne glede na to, kako to storite, je veljavno rojstvo, ki ga je treba sprejeti in praznovati.

Te afirmacije vam bodo pomagale ostati odprti za to, kar morate storiti.

• Varen porod mojega otroka je najpomembnejša stvar.
• Vsako rojstvo je veljavno rojstvo.
• Dovolitev medicinskega posega kaže ljubezen do mojega otroka.
• Svojemu otroku dajem najboljši možni porod.
• Zgodba o rojstvu mojega otroka je neverjetna, ker je to naša porodna zgodba.
• Moja ljubezen do mojega otroka je tisto, kar me naredi za mamo, ne pa kako rodim.
• Naša dostavna ekipa želi samo tisto, kar je najboljše zame in mojega otroka.
• Pri porodu s carskim rezom ni slabosti, ker opustiti svoj načrt pomeni moč.
• Sem na pravem mestu, delam pravo stvar.
• Moja izbira carskega reza ni neuspeh. To je pooblaščena, informirana izbira.
• Rojstvo je čudežno, ne glede na to, kako se zgodi.
• Ko bom videla svojega otroka dvignjenega iz mojega telesa, bom začutila, kako me veselje preplavlja.

---

Zmoreš

Vaše rojstvo je lahko umirjeno in osredotočeno vedrino ali pa je kričeča meglica potu in kletvic.

Ne pozabite, da je namen rojstva prinesti svojega otroka na svet.

V skladu s tem izberite svoje rojstne afirmacije. Vadite jih v tednih in dneh pred rojstvom. Ko bo prišel čas, da spoznate svojega otroka, boste veseli, da ste se potrudili.