50 pozitivnih izjav o razhodu, ki vam bodo pomagale pri zdravljenju

Sadie rada piše o zdravljenju in o tem, kako premagati težke življenjske izzive.

Afirmacije so kratke, močne izjave, s katerimi lahko svoje misli usmerite na pozitivno mesto. Ljudje pogosto začnejo dan z afirmacijami, s katerimi določijo svoje namene za svoj dan. Uporabljajo se tudi za boj proti negativnim, nezdravim ali neproduktivnim mislim in občutkom.

Uporaba afirmacij za zdravljenje po razhodu

Vsi smo že slišali za moč pozitivnega mišljenja. Na isti podlagi lahko uporabite moč pozitivnih afirmacij, da si opomorete od čustvene bolečine, ki jo morda čutite po koncu razmerja. Razhod lahko povzroči veliko negativnih misli o sebi. Še posebej, če ste bili vi tisti, ki so ga zavrgli.

Da bi se izognili depresiji po koncu zveze, je zelo pomembno, da ostaneš pozitiven. Odnosi lahko negativno vplivajo na vašo samozavest, lastno vrednost in vaše duševno zdravje. Torej je iskanje metode pozitivnosti ogromno pri zdravljenju.

Afirmacije vam pomagajo biti bolj pozitivni po razhodu

Uporaba afirmacij vam lahko pomaga te negativne misli spremeniti v pozitivne. Čeprav ni enega samega najboljšega načina za ozdravitev zlomljenega srca, menimo, da je uporaba močnih afirmacij odličen način za ozdravitev vašega zadnjega razmerja.

The Klinika Mayo nakazuje, da vam negativni samogovor lahko da pesimističen pogled na življenje samo. Pravijo tudi, da lahko pozitivno razmišljanje izboljša številne vidike vašega zdravja, od znižanja stopnje depresije do zmanjšanja tveganja smrti. Zato lahko sklepamo, da negativnost lahko naredi nasprotno.

Zdaj, ko vemo, kako pomembno je ostati pozitiven tudi po razhodu, lahko vidimo, kakšno koristno orodje so lahko afirmacije. Ne dovolite, da bi slab razhod vplival na vaše zdravje in duševno stanje. Prekinitev zveze je res težka, vendar vas spodbujamo, da uporabite orodja za pomoč pri okrevanju.

Kako uporabljati izjave o razhodu

Obstaja več načinov za uporabo afirmacij v vsakdanjem življenju. Osredotočili se bomo na dva načina, vendar lahko te metode prilagodite tistemu, ki vam najbolj ustreza. Sčasoma boste začeli opažati, da bodo negativne stvari, ki jih mislite o sebi in svojih odnosih, zamenjale dobre stvari. Čeprav se bo na prvi pogled morda zdelo nenavadno, vemo, da boste dolgoročno veseli, da ste izvajali afirmacije.

Uporaba afirmacij zjutraj

Radi uporabljamo afirmacije zjutraj. Pomaga postaviti naše vsakodnevne namere v pravo smer. Ko začnete pozitivno, je ta zagon lažje obdržati ves dan. Tako kot je lažje biti pozoren na svoje zdravje, če ste ravno tisto jutro telovadili. Delo ste že vložili v to, da bi bili pozitivni, in manj verjetno bo, da se boste preusmerili v negativnost.

Če želite uporabiti afirmacije zjutraj, izberite eno ali dve, na katere se želite osredotočiti. Če šele začenjate, priporočamo, da izberete tisto, ki je za vas pomembna. Afirmacijo lahko izgovorite v glavi ali na glas. Najbolje je, da se pogledate v ogledalo in izgovorite afirmacijo. Za ta primer bomo uporabili izjavo 'Vreden sem ljubezni'.

Postavite se pred ogledalo in vsaj trikrat ponovite 'Vreden sem ljubezni'. Pomembno je, da poskušate čim bolj verjeti izjavi, ko jo izgovorite. Poskusite to z nekaj lastnimi afirmacijami in kmalu se boste videli na začetku pozitivne nove smeri.

Uporabite afirmacije za boj proti negativnim mislim po razhodu

Ne glede na to, ali so vas prevarali, vam je bila storjena krivica ali ste bili preprosto zapuščeni, se vam lahko ves dan poraja veliko negativnih misli o sebi. Eden, ki smo ga videli veliko, je razmišljanje 'Enostavno nisem dovolj dober.'

Da bi se borili proti tem negativnim mislim, morate razmišljati o pozitivnih mislih, ki izničijo slabe. Kadarkoli začnete razmišljati 'Enostavno nisem dovolj dober', recite na glas ali sami sebi 'SEM dovolj dober.' Radi vodimo seznam afirmacij za negativne misli, ki jih imamo po koncu razmerja. Še naprej uporabljajte te trditve vsakič, ko pomislite na negativno. Kmalu bi morale vaše negativne misli izginiti.

Uporabite spodnjo tabelo za več primerov spreminjanja negativnih misli v pozitivne trditve.

Spreminjanje negativnih misli o razhodu v pozitivne afirmacije

Primeri pozitivnih potrdil o razhodu

Če šele začenjate uporabljati afirmacije, boste morda morali začeti z nekaj primeri, preden boste uspešno pripravili svoje. Preglejte seznam in poglejte, katere bi vam bilo koristno začeti vključevati v svoje novo pozitivno življenje. Poskrbite, da boste izbrali izjave, ki se borijo proti kakršnim koli negativnim občutkom, ki jih imate o sebi ali svojih prihodnjih odnosih. Ko izbirate tiste, ki jih boste uporabili, se osredotočite na to, kako želite videti vaše ljubezensko življenje in kako bi se radi počutili do sebe.

1. Našel bom boljšo osebo za zmenek.
2. Oblikujem funkcionalne odnose.
3. Gradim popolno življenje.
4. Čaka me nova čarobna zveza.
5. Za to lekcijo o odnosu je dober razlog.
6. Sem vesela oseba.
7. Sem čudovita oseba.
8. Oblikujem nov začetek.
9. Sem na boljšem, varnejšem mestu.
10. Zaslužim si boljše od zdravljenja, ki sem ga prejel.
11. Sposoben sem imeti zdrave odnose.
12. Moja prihodnost je polna velikih stvari.
13. Našel bom čudovitega človeka, ki ga bom ljubil.
14. Prihajam na boljše mesto v življenju.
15. Našel bom pravo osebo.
16. Moja pretekla zveza me ne opredeljuje.
17. Svet je poln toliko ljubezni.
18. Gradim izvrstno različico sebe.
19. Veselim se novih zvez.
20. Jaz sem lep.
21. Sem vreden.
22. Rad spoznavam nove ljudi in vzpostavljam nove odnose.
23. Moj razhod je priložnost, da najdem nekaj, kar mi bolj ustreza.
24. Začel bom novo romantično razmerje.
25. Ljudje radi preživljajo čas z menoj.
26. Čaka me nova oseba.
27. Preživel sem najtežje čase svojega življenja.
28. V težkih trenutkih ne bom obupal.
29. Sem zabavna oseba.
30. Vse bo prišlo na svoje mesto ob pravem času.
31. Bom najboljša različica sebe.
32. Zame obstaja načrt tudi v sedanjem trenutku.
33. Ljubiti sebe je edini način, da nekoga drugega popolnoma ljubim.
34. Moj stari partner ni bil pravi zame.
35. Pripravljen sem na to obdobje življenja.
36. Bog ozdravlja moje srce.
37. Osvajam proces zdravljenja.
38. Imel bom uspešno, intimno razmerje.
39. Sem neverjetna oseba.
40. Tudi v najtemnejših časih sem pozitiven.
41. Predan sem sebi.
42. Ne odgovarjam za dejanja ali misli nekoga drugega.
43. Nisem tekmovalec z drugimi.
44. Prekinil bom svoje stare omejitve v ljubezni.
45. Konec zadnje zveze mi je dal svobodo.
46. Moje naslednje razmerje bo imelo pomen.
47. Moji romantični odnosi ne določajo moje lastne vrednosti.
48. Sem močna oseba.
49. Prebolel bom to.
50. Vsak dan sprejemam življenje.

Uporabite pozitivne afirmacije, da pozdravite svoje zlomljeno srce

Naslednji korak, ki ga morate narediti, je implementacija pozitivnih afirmacij v vaše življenje. Ne morete večno razmišljati o tem, kaj bi lahko bilo in kaj je šlo narobe v vašem odnosu. Vemo, kako hudo zlomljeno srce boli, vendar ne moreš ostati tam za vedno. Dajte si čas za žalovanje vajine zveze, vendar ne živite tam.

Vzemite negativne misli, ki se vam porodijo po koncu vajine zveze, in jih spremenite v pozitivne afirmacije. Ne samo, da boste ozdraveli, ampak boste na splošno lahko bolj pozitivna oseba.

Ta vsebina je točna in resnična po avtorjevem najboljšem vedenju in ni mišljena kot nadomestilo za uradne in individualizirane nasvete kvalificiranega strokovnjaka.