13 neverjetnih načinov, kako si vzeti čas za zakonca

Za zakonca si morate vzeti čas

Vsi vemo, kako pomembno je imeti čas za svojega zakonca. Kvalitetno preživljanje časa s svojim zakoncem krepi zakonsko zvezo, kljub temu pa to težko storimo, ker smo prezaposleni, da bi zaslužili ali poskušali preganjati druge užitke.

Kaj lahko storite, da si lahko vzamete čas za zakonca?

Naredite časovni koledar

Na koncu vsakega leta, po možnosti v zadnjem tednu decembra, sestavite družinski koledar, v katerega vključite predlagano število minut, ki jih boste poskušali preživeti med seboj vsak teden, nato pa napišite število minut, ki jih boste dejansko preživite med seboj v enem tednu.

Zaobljubite se, da se boste potrudili in upoštevali koledar. To bo povečalo verjetnost, da boste celotnemu postopku pripisali resnost.

Vsak od vas naj hrani kopijo koledarja, kjer ga bo videl vsako jutro. Ko se zjutraj zbudite, opozorite zakonca na njegovo zavezanost in obratno.

Upoštevajte čas, ki ga preživite skupaj, in si ga zapišite v koledar. Konec vsakega meseca opravite oceno, ali izpolnjujete svoje cilje. Če je dejansko število minut, ki jih preživite s svojim zakoncem, veliko nižje od števila minut, ki ste jih nameravali preživeti z njim, vam bo reklo, da morate varnostno kopirati.

V tednu je 10.080 minut. Vaš cilj bi bil porabiti približno 1000 ali 2000 minut na teden skupaj.

Primer časovnega koledarja je podan spodaj.

Časovni koledar

Teden	Število minut, ki jih nameravam preživeti s svojim zakoncem	Število minut, ki sem jih dejansko preživel s svojim zakoncem
eno	30 minut	20 minut
dva	60 minut	40 minut
3	50 minut	10 minut

Naredite si mentalno opombo

Če želite, da si lahko vzamete čas za zakonca in mislite, da ne boste nikoli našli časa, ga mentalno razdelite na obvladljive dele, zaradi katerih se vam bo zdelo, da to z lahkoto storite, in ga nato izvedite.

Pomislite si na primer: »Z Ikejem ne morem preživeti trideset minut od ponedeljka do petka, lahko pa vsaj pet kvalitetnih minut zjutraj v klepetu z njim, preden grem v službo, in deset minut zvečer prej Spim.'

Če si naredite takšen mentalni zapis, si ga boste lažje vtisnili v misli in bolj verjetno se boste potrudili, da si boste vzeli čas za zakonca.

Disciplinirajte se, da se držite tega urnika. Ko boste to vadili vsak dan, vam bo to postalo navada in videli boste, da ko tega ne storite, vaš duh ne bo lagoden. Z drugimi besedami, postalo bo del vas in sčasoma boste to storili tudi, ne da bi o tem razmišljali.

Pomislite na prednosti preživljanja časa s svojim zakoncem

Verjetno ste v preteklosti preživeli veliko trenutkov s svojim zakoncem. Saj poznate občutek, ki ste ga imeli, ko ste se ravno spominjali čudovitih trenutkov v zakonu, ali se šalili iz nekih smešnih stvari, ki so se zgodile obema, ali govorili o svojih sanjah in vizijah za prihodnost.

Kadar ste prezaposleni, da bi si vzeli čas za zakonca, poskusite obnoviti občutke, ki jih imate, kadar koli preživite kvaliteten čas s svojim zakoncem. Osredotočite svoj um na te občutke.

Želja, da bi se tako počutili še enkrat, vas bo morda spodbudila, da žrtvujete nekatere interese, da se boste lahko srečali s svojim zakoncem.

Razmislite o izgubi zakonca

Morda poznate nekatere ljudi, ki so se razšli, ker eden od zakoncev ni imel časa za drugega, ali pare, ki so se razšli, ker eden od zakoncev ni imel časa za drugega, kar je privedlo do tega, da je eden od zakoncev varal in do morebitnega razhoda.

Sedite in pripovedujte nekaj teh zgodb. Kako se lotiš tega?

• Zapišite imena petih teh prijateljev ali družinskih članov, ki jih poznate.
• Zapišite, kaj se je zgodilo z njunim zakoncem, ker eden od zakoncev ni imel časa za drugega.
• Nato zapišite 10 slabih stvari, ki se lahko zgodijo v zakonu, če si ne poskušate vzeti časa za zakonca.
• Razmislite, kako se boste počutili, če vas bo zakonec zapustil, ker zanj ali zanjo ne boste imeli časa.
• Nekaj ​​časa posedite in o tem premišljujte.

Ta vaja ima določene prednosti:

1. V vas lahko vnese nek občutek strahu ali strahu, da boste lahko izgubili zakonca, če ne boste ukrepali, in to vas bo morda spodbudilo, da si boste vzeli čas za zakonca.
2. Ko pomislite na to, da boste trpeli veliko bolečine, če izgubite zakonca, ker si zanj ne vzamete časa, je lahko velik motivacijski dejavnik, da najdete načine, kako preživeti več časa s svojim zakoncem .
3. Prav tako vam bo preprečil, da bi postali samozadovoljni in mislili, da se vam to ne more nikoli zgoditi. Prisilili vas boste, da boste cenili dejstvo, da se lahko zgodi tudi vam, če ne boste naredili nekaj časa za zakonca.

Zavedajte se pomembnosti zakonca za vas

Nekateri zakonci na to ponavadi pozabijo in vidijo svojo kariero, otroke ali sebe kot prednostno nalogo v zakonu. Ko pa menite, da je vaš zakonec najpomembnejša oseba v vašem življenju, in se vam zdi, da vam je dragocen, si boste prizadevali, da si zanj vzamete čas.

Obstaja vaja, s katero si boste vedno lažje ozaveščali:

1. Vsako jutro približno deset minut sedite na udobnem stolu.
2. Pomislite samo na zakonca. Blokirajte svoj um, da ne bi razmišljal o nikomer ali čem drugem.
3. Pomislite na deset načinov, kako ste imeli koristi od zakonske zveze s svojim zakoncem.
4. Poskusite si predstavljati, kako bi bilo vaše življenje, če se ne bi poročili s svojim zakoncem.

Cenili boste, da je vaš zakonec in ne nujno stvari, za katerimi lovite, kar vas bo osrečilo v življenju.

Zmanjšajte čas, ki ste ga zapravili za nekatere stvari

Veliko stvari vam lahko vzame čas in zmanjša čas, ki ga lahko namenite svojemu zakoncu. Ko boste nekatere od teh stvari lahko izločili iz svojega življenja ali jih dobro obvladali, si boste lahko vzeli čas za zakonca.

Širjenje mobilnih telefonov v mnogih domovih je dobra stvar, ima pa tudi svoje negativne strani. Nekateri pari so postali 'mož' ali 'žena'.

Nekateri pari se počutijo bolj navezani na motenje svojih telefonov ali brskanje, kot pa na to, da si čas delijo s svojim zakoncem. Drugi bi tudi raje gledali telenovelo ali klepetali v računalniku, kot pa se pogovarjali s svojim zakoncem.

• Moškega bi morali spoštovati kot svojo boljšo polovico in biti pripravljeni žrtvovati te druge interese zaradi pogovora z zakoncem.
• Ko želite klepetati s svojim zakoncem, izklopite telefon, da boste lahko zakoncu posvetili 100-odstotno pozornost.
• Takoj, ko se vrnete iz službe, vklopite svoj mobilni telefon tiho, tako da vas noben službeni kolega ali prijatelj ne bo odvrnil od tega, da bi preostanek dneva namenili zakoncu. Z zamujenimi klici se lahko ukvarjate pozneje.
• Z zakoncema se pogovorite o tem, kdaj naj oba vsak dan izklopite telefon, da si boste lahko vzeli čas drug za drugega. Sporočite ta urnik svojim prijateljem in družinskim članom, da vas v tistem času ne bodo motili.
• Prosite prijatelje, da vas pokličejo, preden vas obiščejo. To jim bo preprečilo, da bi vas prišli obiskati v času, ko želite biti sami s svojim zakoncem. Sporočite jim, kdaj boste na voljo za ogled obiskovalcev, da ne boste ustvarili trenja z njimi.

Imejte nočne klepete

Poskusite si navaditi klepetati približno deset minut ponoči, preden gresta oba spat. Usedite se na stol in samo klepetajte o vsem, kar vam pride na glavo.

Vzdržite se klepeta v postelji, ker je skušnjava morda tako močna, da boste med pogovorom zaspali. Namesto tega klepetajte na stolu v svoji sobi.

Ali strateško razmišljanje

Edini razlog, zakaj si morda včasih težko vzamete čas za zakonca, je ta, da imate v službi preveč nalog in veliko delate doma, poleg tega da zasedate položaje v združenjih in društvih, ki se jim pridružite.

Zato določite nekaj sprememb, ki jih lahko naredite v svojem življenju, da bo vaš zakonec preživel več časa z vami.

• Če kot žena opravljate preveč gospodinjskih opravil, razmislite, ali bi vam kdo od bratrancev ali sester ali prijaznega soseda pomagal.
• Če imate otroke, delite svoje zakonske naloge, na primer kuhanje ali čiščenje, na svoje otroke.
• Pranje perila opravite v petek zvečer, čiščenje pa v soboto zjutraj, tako da boste imeli zakonca celo soboto popoldan in nedeljo.
• Ne prinašajte dela domov. Naredite vse, kar lahko, v pisarni, ostalo pa dokončajte tako, da se naslednje jutro odpravite na delo zelo zgodaj.

Recite ne prijateljem in družini

Razmislite o tem scenariju. Vaš najboljši prijatelj si želi klepetati z vami po telefonu hkrati, ko vas zakonec želi v pogovor. Nerad se pogovarjate s prijateljem, ker se boste počutili krive, ko ne boste govorili z njim.

Zaradi takšnega odnosa boste videti dobro v njihovih očeh drugih, vendar bo vaš zakonec nesrečen.

Zato se naučite, kako ljudem reči ne. Vljudno jim povejte, da ste zasedeni in se boste pozneje z njimi pogovorili.

Naredite nekaj stvari skupaj

Včasih je težko določiti čas v hiši za pogovor. Težavo lahko rešite tako, da skupaj opravljate določene dejavnosti in se med seboj pogovarjate.

Načrtujte na primer skupno nakupovanje in se skupaj vozite v istem avtomobilu ali javnem avtobusu. Med potovanjem do cilja ali s te lokacije se pogovarjajte o stvareh, za katere menite, da se lahko javno pogovorite, in pustite tiste stvari, ki jih lahko med seboj govorite, le za spalnico.

Med delom, kjer se lahko pogovarjate, je kuhinja. Medtem ko žena kuha, jo mož lahko zaplete v živahen pogovor, medtem ko ji pomaga, tako da ji da to sestavino ali sestavino ali pripomoček za kuhanje.

Organizirajte se pravilno

Če se ne organizirate pravilno, še posebej doma, lahko naredite manj, zaradi česar boste lahko z odlašanjem opravljali določene stvari, sčasoma pa se boste teh nalog kasneje udeležili in si boste težko vzeli čas za zakonca.

• Zato se odločite, kaj boste počeli naslednji dan, na koncu vsakega dne. Zbudili se boste z občutkom namena. Zato boste bolj verjetno resno zavrgli svoje naloge in vam bo ostalo nekaj časa za preživljanje s svojim zakoncem.
• Zbudi se zgodaj. Tako boste imeli dovolj časa, da se organizirate za vsak dan, da boste lahko končali svoje naloge in si dali več časa za zakonca.

Posvetite zakoncu popolno pozornost

Skrbi glede nalog, ki jih morate opraviti, se lahko pojavijo, ko klepetate s svojim zakoncem, in vam lahko preprečijo, da bi uživali v času s svojim zakoncem.

Da bi se temu izognili, po najboljših močeh razmislite o nalogah, ki jih opravljate, ko niste zasedeni, na primer, ko se vračate iz službe (to je, če uporabljate javni prevoz) ali ko vašega zakonca ni zraven.

Ukvarjanje s temi skrbmi v tistih časih vam bo dalo mir, da se boste 100% osredotočili na zakonca, ko ste skupaj.

Izkoristite odmor za kosilo

V današnjem svetu napredne tehnologije ni nujno, da ste fizično prisotni, da si vzamete čas za zakonca. Odmor za kosilo je primeren čas za klepet s svojim zakoncem.

Žrtvujte približno pet minut in se pogovorite o tem, kako je minilo vaše jutro, in o vaših pričakovanjih do konca dneva.

Zaključek

Ko si vzamete čas za zakonca, vas bo to super zakonec in sčasoma naredite svoje zakon močnejši. To je največje darilo, ki ga lahko podarite svojemu zakoncu, in do tega bo še daleč vam pomaga izboljšati vaš odnos s svojim zakoncem.

Kako si vzeti čas za zakonca

Koliko minut preživite s svojim zakoncem vsak teden?

• Več kot 60 minut
• Približno 60 minut
• Manj kot 60 minut