Kako nehati imeti nekoga rad

4 stvari, ki jih je treba storiti takoj, ko moraš nekomu nehati všeč

1. Nehajte jim pošiljati sporočila. Zaradi kakršne koli količine socialne interakcije boste želeli več. Če si delite otroke ali sredstva, pišite samo o teh stvareh in bodite pozorni, da med svojimi (kratkimi) pogovori ne boste preveč navdušeni.
2. Prekličite njihovo spremljanje na družbenih omrežjih. Ne samo, da zagotavlja napačno resničnost, ampak tudi to osebo naredi preveč dosegljivo.
3. Za malo se oddaljite od skupnih prijateljev. Preveč mikavno bo vprašati, kako jim gre, ali naleteti nanje med družabnimi dogodki.
4. Odstranite predmete iz doma, ki vas spominjajo nanje, naj gre za majico, ki so jo pustili v oviri, ali darilo, ki ste ga nameravali podariti. Čeprav jih to ne bo izbrisalo, je to dober način, da jih 'odstranite iz vida, ne uma'.

V mojih zgodnjih dvajsetih letih se je življenje počutilo prav breskavo, dokler moj 8-dnevni zaročenec ni izbruhnil, da v resnici ni prepričan, da bi se morali vseeno poročiti, ker je delal dekle. Naredite kopiranje plošč in celo poletje razstreljevanja naslovnice Bon Iver na klasiki Bonnie Raitt, 'I Can't Make You Love Me', da zamegli moj jok pod tušem. Ko mi je koža vdrla pod vročo vodo, sem bil prepričan, da sem edini, ki je kdaj doživel zlom do te mere.

Mogoče je to nekdo, ki si ga že dolgo ljubil, kot sem jaz s svojim zaročencem, morda je to muha in se preprosto ni pripravljen zavezati ali morda nekdo, ki ti je bil všeč od daleč, a ga v resnici nikoli ni imel. Ali pa brez sodbe, morda je to nekdo, ki ga resnično imaš št pravico, kot poročena punca ali fant vaše sestre. Ne glede na okoliščine je preboleti nekoga, ki ga ne morete imeti, veliko težje, kot se sliši, še posebej, če ves čas vztrajate pri poslušanju Bon Iverja.

Je pa lažje, ko se jih naučiš nehati imeti rad. Da, mislim, dejansko se moraš naučiti, kako ne občudujem to osebo za začetek preboleti njim.

Zakaj pa bi morali nehati imeti nekoga radi?

Resnica je, da nihče ni 100% vreden, če se resnično ukvarjamo z drobnim peskom. Tako kot ja, ima vsakdo pozitivne lastnosti in kadar si v srečnem, zavzetem odnosu, se je pametno osredotočiti na dobre lastnosti svojih partnerjev. Toda vsi imajo tudi peščico negativnih lastnosti in če se jim želite odpovedati, preusmerite pozornost na te manj privlačne vidike, namesto da bi obsedli rožnate kozarce, boste lažje nadaljevali v enem kosu.

Evo kako ...

Sprejmi, da si razočaran

Zakaj je pomembno

Preden se boste težko potrudili, da bi se premaknili od svojih občutkov do te osebe, si morate dati priložnost, da te občutke zares začutite. Glede na študije o psihologiji žalosti, če si dovolite, da se premaknete skozi bolečino romantičnega razočaranja, pomeni, da ste bolj pripravljeni najti dolgoročni mir, ker ste že obdelali svojo žalost. Izkazalo se je, da so mi vse te solze med poslušanjem Bon Iverja izpustile, da je grozno poletje zagotovilo, da mi srce še več let ne bo vedno zlomljeno.

Kako narediti

• Pišite. Tudi če tega še niste storili, pišite o svojih občutkih. Ne glede na to, ali ga samo vtipkate v Google Dokumente, pošljete sporočila prijatelju, ki mu zaupate s svojimi težkimi občutki, ali pišete dnevnike, če izrazite svoja čustva odličen način, da si priznate svoja resnična čustva.
• Poslušajte žalostno glasbo. Poleg Bon Iverja je še ogromno pesmi, ki vas bodo navdušile.
• Bodite v redu, ne v redu. V redu je, če trenutno nimate energije, da bi izgledali najbolje, se lahko družili kot nekoč ali se zavezali stvarem, ki ste jih počeli prej. Trenutno nisi povsem v redu in to je v redu. Bolje bo, ampak to je sezona ni super in to je povsem normalno.

Preživite čas z ljudmi, ki radi počnejo iste stvari kot vi

Zakaj je pomembno

Ko si dovolite, da začutite vse občutke, dvignite rit in pojdite tja. Ne mislim na zmenek, ne mislim, da se poskušate romantično povezati z nikomer, samo mislim, ne pozabite, da obstajajo tudi drugi ljudje, kot ste vi - poiščite te ljudi. Z zaročencem tako zabavno, kot sva se imela skupaj, skorajda nisva imela skupnih interesov, razen da bi se povezala in gledala Netflix.

Obiskovanje podobnih ljudi vas spomni, da obstajajo tudi drugi, ki cenijo iste stvari v življenju kot vi.

Kako narediti

Ne čakajte, da spoznate te ljudi, pojdite k njim!

• Recite da naslednji veseli uri po službi
• Prekličite svoja družabna omrežja in sodelujte z lokalnimi prijatelji, ki se vam zdijo iste stvari, kot ste, ne glede na to, ali gre za odbojko na plaži, opazovanje ptic ali kampiranje.
• Prostovoljno se prijavite za nekaj, kar vas navdušuje - srečali boste druge ljudi z enakimi vrednotami in interesi ter na tej poti obogatili sebe in druge.

Ko sva se z zaročencem razšla, sem začela stvari, v katerih nisem imela časa ali prostora, da bi uživala, ko sva bila skupaj. Skozi te nove izkušnje sem spoznal ljudi, ki so mi bolj podobni in me je obsedenost z njimi opozorila, da nisem le zelo všečna, ampak da obstajajo tudi drugi ljudje, katerih družbo resnično kopljem.

Te nove izkušnje ... so me spomnile, da nisem le zelo všečna, ampak da obstajajo tudi drugi ljudje, katerih družbo resnično kopljem.

Nehajte poslušati glasbo, ki vas spominja nanje

Zakaj je pomembno

Poslušanje skladb, ki se ujemajo z vašim srčnim utripom, je pomembno, toda pesmi, ki jih identificirate s to osebo pred srčnim utripom, je treba za nekaj časa zavrniti iz rotacije.

Pomislite na to tako: če skušate imeti prihodnost stran od te osebe, se vam ni treba nenehno vleči v preteklost z melodijami, ki vam vračajo obraz v misli.

Kako narediti

Poiščite novo glasbo! Poiščite sezname predvajanja v Spotifyu ali na YouTubu in jih začnite lomiti skladbam, na katere morda prej niste bili pozorni.

Razmislite o negativnih / strupenih lastnostih te osebe

Zakaj je pomembno

Ker in res pustite, da se vsaka od teh besed pogrezne, nihče ni vse da Super. Mislim, ti so všeč in si kul, zato so verjetno kar kul. Toda bodite resnični, vsi smo pokvarjeni z razpokami, kjer strupen šizznat pronica. Osredotočite se na tiste dele te osebe, za katere se borite, in jih boste lažje obravnavali na človeški ravni, namesto na tej nezemeljski ravnini, ki ste jo verjetno videli do zdaj.

Kako narediti

Vzemite pero, ker bomo spet začeli pisati, da boste našli seznam strupene lastnosti da se jabolko tvojega očesa pokaže. Nekoč sem se tako zaljubil v nekoga, da sem na kratko razmišljal, da bi ga spremljal po državi (njegov predlog). Imela sva veliko skupnega, uživala sva pri istih stvareh in skupaj se je slepilo, toda ko je končal stvari, sem začel rdečim zastavicam, ki sem jih nekoč poskušal ignorirati, mahati pred obrazom. Takšne stvari ...

• Zdelo se mu je udobno, da je bil intimen samo, ko je pil
• Hitro je dal druge ljudi za njihov hrbet
• Bil je ljubosumen, ko sem šla ven z drugimi fanti, čeprav nisva bila izključna
• Mačk ni maral. Kot, wtf.

Če sem preučil te negativne lastnosti, mi je pomagalo, da sem hitreje nehal imeti tega fanta. Tudi, ko je spal z mojim poročenim prijateljem. To mi je tudi pomagalo, da sem ga res prebolel.

Pregled nad njegovimi negativnimi lastnostmi mi je pomagal, da sem hitreje nehal imeti tega fanta.

Poskusite nekaj novega

Zakaj je pomembno

Zdaj, ko ste prepoznali negativne lastnosti te osebe, se lahko začnete osredotočati nase. Po razhodu z zaročencem in nizu ne tako velikih odbojev sem ugotovil, da je čas, da se vrnem k sebi, toda toliko ljudi, s katerimi sem bil, je bilo zavito v ljudi, s katerimi sem hodil. Če se lotiš novega hobija ali se naučiš delati nekaj, kar te je od nekdaj zanimalo, je fantastičen način, kako preseči svoja čustva do druge osebe.

Kako narediti

• Naučite se novega jezika! Aplikacije, kot sta Mango in DuoLingo, omogočajo enostavno izvajanje v nekaj minutah vsak dan.
• Pridobite fitnes sledilnik. Vzel sem FitBit in začel vstopati v skupnosti na njihovi aplikaciji. Srečanje z ljudmi in izvajanje virtualnih dirk z njimi mi je pomagalo, da se ne samo pozitivno osredotočim nase, vaja mi pomaga, da se počutim bolj zdravo in boljše do sebe in boljše kot se počutim do sebe, manj skrbim za nekoga, ki ne nazaj me ne maram.
• Poiščite hashtage na Instagramu za hobije, ki se vam morda še nikoli niso porodili - lončarstvo, meditacija in vitražna umetnost imajo zelo kul skupnosti.

Zakaj moraš nehati imeti rad to osebo?

• Ne marajo me nazaj.
• Midva sva si všeč, vendar sta v razmerju, ki nam preprečuje, da bi bili skupaj.
• Sem v zvezi in moram podkrepiti svoja čustva do te druge osebe !!
• Sodelujeva in ne bi bilo primerno, da bi bila skupaj zdaj.
• Kot resnična oseba je ta moj šef ali profesor.
• Sem profesor ali šef in vem bolje!