Kako vas lahko narcisistični odnosi spremenijo

Nenavadno je, da ljudje v narcističnih okoljih ali kakršnih koli odnosih čutijo, da so drugačni kot takrat, ko se je odnos prvič začel, ali - če je odnos družinski - menijo, da jim je onemogočeno, da bi bili oseba, kakršna bi lahko bila .

Narcistična zloraba je stresna

Narcistična zloraba ustvarja ogromno stresa v življenju nekoga. Patološko narcistični ljudje niso nikoli zadovoljni. Nikoli niso srečni in pogosto namerno prizadenejo druge. Žrtev prepušča misel, da ničesar, kar počnejo, ni nikoli dovolj dobro, da morajo biti popolni, da bi imeli kakršno koli vrednost. Ljudje, ki so izpostavljeni narcističnim zlorabam, morajo svoje lastne občutke, potrebe in želje nenehno potiskati na stran. Rečeno jim je, da je narobe imeti te stvari, da so sebični, kruti in nasilni samo zato, ker so ljudje. Samozavest in lastna vrednost neizmerno trpijo v narcističnem okolju ravno zato, ker nihče ne sme biti samo človek. V življenju z narcisom ni dovoljenih napak. Nobene napake niso dovoljene in nikakršnih napak nobene vrste. Te stvari so strogo kaznovane. Ne samo, da se bodo vaši neuspehi obtožili vas, ampak tudi neuspehi narcisa. Posledica tega je, da so ljudje večkrat divjani in kaznovani brez razloga, kar ne ustvarja le tesnobe in strahu, temveč ogromno jeze.

Mnogi narcisoidni ljudje so bili zlorabljeni

Narcistično okolje lahko postane tudi situacija, ko se ena oseba greši za neuspehe vseh ljudi v celotni skupini. To v družinah ali delovnem okolju sploh ni redko, vzrok za to pa je narcistični obrambni mehanizem, imenovan razcep. Na primer, ena oseba v družini - pogosto otrok - je izbrana, da nosi in je odgovorna za vse negativne lastnosti celotne družine, in jo neprestano trpijo.

Večina narcisov je tudi sama žrtev narcistične zlorabe in / ali čustvene zanemarjenosti. Preprosto lahko poiščemo razbitine in škodo, povzročeno z narcistično zlorabo. Ustvari osebo, ki se počuti neljubljeno, razveljavljeno, nevidno in zelo, zelo jezno. Vedo, da so bili prevarani in se želijo maščevati. Želijo si tisto, za kar verjamejo, da jim pripada. Razlika je v tem, da narcisi to jezo in upravičenost odvzamejo celotnemu svetu, ker se nikakor ne morejo ločiti od njega in nimajo perspektive glede lastnih občutkov. Za narcise so edini pomembni lastni občutki. Ljudje, ki niso narcisoidni, se morda še vedno počutijo neljubljene, onesposobljene in jezne, vendar tudi razumejo, da jih vsi na svetu niso prizadeli in si ne zaslužijo zlorabe. Še vedno so sposobni ljubiti in skrbeti za druge. Še vedno lahko razumejo občutke in situacije drugih in lastna čustva držijo v perspektivi.

Če vas je razmerje spremenilo, ni nujno, da je trajno

Narcistična zloraba lahko povzroči občutek tesnobe ali panike, previdnosti in nezaupljivosti. Lahko povzroči razdražljivost, splošen občutek napetosti ali strahu, celo nespečnost ali nočne more. Nekateri ljudje se lahko znajdejo čustveno izgoreli in se ne morejo približati drugim. Lahko se počutijo zaljubljene in ne morejo naprej ali sprejemati odločitev. Morda se znajdejo izredno osredotočeni nase, preokupirani z lastnimi občutki ali potrebami in drugače kažejo narcistične težnje ali poteze, ker je spet narcizem obrambni mehanizem. Prav tako ni nenavadno, da tisti, ki so bili dlje časa izpostavljeni narcistični zlorabi, dobijo diagnozo PTSD.

Te stvari lahko človeka spremenijo. Vendar je dobra novica, da ni treba, da ostane tako. Za razliko od patološko narcističnih ljudi tisti, ki nimajo osebnostnih motenj, lahko vidijo, da se je spremenil njihov način gledanja in lastno vedenje. Ljudje z osebnostnimi motnjami ali zelo visoko stopnjo narcizma seveda sami ne morejo opaziti spremembe, ker sprememb ni bilo. Takšni so bili že od nekdaj. Tisti, ki so čustveno bolj razviti in zreliji od narcisov, lahko to težavo prepoznajo. Imajo cilj, 'normalnega', v katerega se lahko osredotočijo, da se vrnejo nazaj. Za narcise, zlomljene, sovražne, nezaupljive in paranoične je njihovo normalno.

Lahko in boš zdravil

Zato je spreminjanje narcističnega vedenja ali zaznavanja veliko lažje pri ljudeh, ki niso patološko narcistični. So celi, zato lahko zdravijo. Patološko narcistični ljudje niso celi. So razbite osebe, ki hodijo naokoli in delajo vse, da drugi ljudje izpolnijo njihove potrebe, ker tega sami ne zmorejo. To je ključ do okrevanja po narcistični zlorabi ali čem drugem: spoznavanje, da lahko sami poskrbite za svoje potrebe in rešite svoje težave. Lahko se vzdržite. Ni vam treba čakati, da bo nekdo dovolj skrbel, da bo to storil namesto vas. Edino, kar potrebujete poleg tega znanja, je čas.