Pet korakov, kako se spraviti in izogniti zlorabi

Beseda zloraba lahko pomeni marsikaj drugega kot le fizično škodovanje nekomu. Zlostavljalec je vsak, ki vas bo poklical, dal na tla, se počutil ničvrednega, se vas spolno dotaknil brez vašega dovoljenja, vas nadzoroval, vam preprečil, da bi imeli prijatelje, vas obtožil laganja, varanja itd. In končno, kot večina ljudje se zavedajo, fizično vas poškodujejo.

Nihče noče priznati, da sta začela hoditi z moškim ali celo z žensko, ki obvladuje, ali celo z žensko, toda po izkušnjah je najbolje, da si to priznaš že zgodaj, ker ta oseba se ne bo spremenila. Morda jih imate radi; morda celo verjamete, da vas imajo radi, toda oseba, ki vas trpi, je oseba, ki si ne zasluži sodelovanja z vami, in morate čim prej prekiniti zvezo. Ne čakajte naokrog v upanju, da jih lahko spremenite ali da se bodo stvari izboljšale. Ti ne more jih spremeniti in stvari Nebom popravi se.

Prvi korak: Prisluhnite svoji družini in prijateljem!

Če so vaša družina in prijatelji podobni mojim, bodo to vrsto moškega ali dekleta lahko opazili že od milje. Za razliko od vas bodo vaša družina in prijatelji na to osebo gledali s povsem (v redu, morda ne povsem) objektivnega vidika. Še pomembneje pa je, da jim bodo vedno v srcu, ko vam bodo dali pomembna mnenja o svoji pomembni drugi. Bodite pozorni na to, kaj pravijo vaša družina in prijatelji! In kar je še pomembneje, bodite pozorni na to, česar ne rečejo. Nihče ne bo tako vnaprej odklonil svoje osebe do te osebe, kot je morda vaša družina, toda če se zdi, da ga nobeden od prijateljev ne mara in vam ni všeč, da se družite z njim, je verjetno, da bi morali iskati zvezo drugje.

Zato bodite pozorni na svojo družino. Če vam rečejo, da nadzoruje, ali če želite izstopiti iz odnosa, to storite! Niso hudobni. Ne zato, ker ga 'preprosto ne poznajo dobro' ali 'ne razumejo'. Pazijo na vas in lahko vidijo napake te osebe veliko bolj jasno kot vi.

Drugi korak: Ne čakajte in upajte, da se bodo stvari izboljšale

Kot sem že omenil, vrsta osebe, ki vas bo duševno, čustveno, spolno ali fizično zlorabljala, ni oseba, s katero bi morali biti v razmerju. Mnogi ljudje skušajo zlorabo racionalizirati.

'Udari me samo takrat, ko je jezen.'

'To ni ves čas.'

'Smo v razmerju, ni mi treba vsakič dati soglasja.'

'Moja naloga / dolžnost je seksati z njim / njo.'

'Samo zato, ker delam napake / ga / jo razjezim.'

Te stvari se vam zdijo samo racionalne. Če spet govorim iz lastnih izkušenj, sem se več mesecev poskušal prepričati, da nisem v nasilnem odnosu, in to je morda lažje za osebo, ki je pomembna oseba ne fizično zlorablja ali sili. Toda ne glede na to, kako zloraba je subtilna in ne glede na to, koliko ljudi ne verjame, ker ni fizičnih dokazov, ne morete kar čakati, da se stvari izboljšajo. Ta oseba vas zlorablja in takšna, ki zlorablja drugo ne oseba, ki jo lahko spremenite. Najbolje je, da čim prej ven, preden vas ujame zakon ali otrok.

Tretji korak: Ne odmikajte se in ne popuščajte. Samo odlomi stvari.

S to vrsto človeka je izredno težko prekiniti. Naredili bodo vse, kar je v njihovi moči, da vas zadržite zraven. Krivili bodo, izsiljevali, obljubljali, podkupovali, karkoli, kar vas bo obdržalo s seboj in pod palcem. Ampak na to ne morete nasesti. Ne morete se umakniti in jim dovoliti, da imajo svojo pot. Odnos morate odločno prekiniti in jim čim bolj jasno povedati, da si ne »vzamete pavze«. Ne boste si vzeli nekaj časa za razmislek. Ne gre samo za 'nekaj, kar težko preživljate / biti nerazumen / čustven.' Ne dovolite jim, da vas odvrnejo od prekinitve z njimi; Če ste resnično pripravljeni na to in se zavedate, kako hudo so ravnali z vami, bi morali z veseljem pobegniti od njih.

Ena pomembna opomba: če vam je ta oseba fizično škodovala in se bojite prekiniti z njo, s seboj pripeljite nekoga. Naredi ne skrbi, da bo zadeva zasebna. Če se bojite za svojo varnost, s seboj pripeljite nekoga kot pričo in obliko zaščite.

Četrti korak: Prekinite vse stike

To ne bo običajna prekinitev. Ne boste se mogli ločiti kot prijatelji ali celo kot prijateljski znanci. Pravzaprav, ko se razidete s takšno osebo, se ne bodo odpovedali brez boja, čeprav ste si mislili.

Prejemate lahko telefonske klice, sporočila SMS, e-pošto, obiske, darila, vse, kar ta oseba misli, da vas bo pridobilo nazaj. Najbolje je, da stik z njimi popolnoma prekinemo. Tako boste lažje začeli s procesom zdravljenja, ne da bi se motili pri naletih in napadih te osebe, njenih prošnjah in obljubah. Poskusite se sploh ne ukvarjati z osebo, če je to mogoče. Če gre za prevzem stvari iz njihove hiše, naj to stori družinski član ali zaupanja vreden prijatelj. Če sodelujete ali se redno videvate v okolju, ki se mu ne morete izogniti, preprosto ne govorite z njimi. Ne dovolite, da se oseba počutite nesramno ali zlobno, ker se ji izognete / ignorirate. Vaša pravica je, da se zaščitite pred njihovo zlorabo in imate vso pravico, da nikoli več ne spregovorite z njimi. Ne dovolite jim, da se počutite slabo, ker ljudem pripovedujete o zlorabi. To ni 'zasebna zadeva' med vama, in lahko in moraš povedati vsakomur, za katerega se počutiš prijetno.

Če bi morali sprejeti pravne ukrepe, jim ne dovolite, da se tudi zaradi tega počutite slabo. Morda vas še vedno skrbi zanje, če pa so vas zlorabili, bodo lahko še naprej zlorabljali druge in morate to storiti, da to preprečite.

Peti korak: Naj bodo prijatelji in družina blizu

To je čas, ko boste potrebovali svoje prijatelje in družino. Če vas ne pusti pri miru, lahko sprejmejo telefonske klice. Lahko poberejo vaše stvari, vam po potrebi pomagajo pri pravnem ukrepanju in vam pomagajo pri dolgem in težkem procesu zdravljenja. Morda boste potrebovali kraj, kjer boste strmoglavili, nekoga, ki mu boste dali duška, ali samo ljudi, ki se vam bodo lotili stvari, zato jih imejte blizu in ne oklevajte in jih prosite za kakršno koli pomoč. Za to so tam.

Ta priročnik je le groba in zelo splošna skica, kako prekiniti takšno zvezo. Izkušnje imam samo s čustveno in duševno zlorabo, ne pa s fizično, obstaja pa veliko odprtih telefonskih linij in spletnih mest, ki ponujajo anonimne, popolnoma zaupne klepetalnice in telefonske linije. Če potrebujete pomoč, obiščite spodnje povezave.

Če poznate koga, ki je v nasilnih odnosih, mu pomagajte na kakršen koli način. In ne pozabite, zloraba ni vedno fizična; ne bo vedno modric, za katere boste videli, da vas bodo namigovale.

http://www.rainn.org/ - Nacionalna mreža za posilstva, zlorabe in incest

http://www.thehotline.org/ - Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini