Pet jezikov opravičila Garyja Chapmana: Izboljšajte svoj zakon

Ko je poškodovan, je težko odpustiti. V zakonu gradimo zidove tišine. Če želimo obnoviti intimnost, se moramo znati opravičiti in odpustiti. Naučimo se kako. . .

Obljuba upanja

Kaj sta opravičilo in odpuščanje?

'Naučiti se opravičevati je življenjska veščina, zaradi katere bodo vsi vaši odnosi bolj pristni,' pravi dr. Gary Chapman, glavni avtor (z Jennifer Thomas) Pet jezikov opravičila.

Predlagam, da opravičilo ne gre za odpravljanje nečistot ali zgolj za popravljanje tega, kar je šlo narobe. Gre za odmik od naša napaka in stopi nazaj v ljubeč odnos.

Ko se opravičimo, prepoznamo svojo napako in se obrnemo. Ko odpustimo, se vrnemo v stanje ljubezni. Ko se par nauči opravičevati in odpuščati, lahko obnovita svojo ljubezensko zvezo ali zakon, ki se okrepi tudi zaradi težav. Kot pravi dr. Chapman, opravičilo ni samo za ljubezenske odnose. Namenjen je staršem in otrokom, prijateljem in celo poslovnim sodelavcem. Vsi lahko dobimo koristi od vrnitve k zdravim odnosom.

Pet jezikov opravičila

Ljudje se opravičujejo na različne načine. In vsak način opravičila ima drugačen pomen. Tu je pet oblik opravičila, ki sta jih dr. Chapman in gospa Thomas predstavila Pet jezikov opravičila:

• 'Žal mi je' izraža obžalovanje. Se pravi, ko rečem, da mi je žal, se zavedam, da sem škodoval tebi ali najini zvezi.
• 'Motil sem se' ali 'Naredil sem napako' je prepoznavanje lastne napake.
• 'Kaj lahko storim, da se popravi?' gre za povrnitev škode - na nek način nadomestitev ali plačilo povzročene škode.
• 'Trudil se bom, da tega ne bom ponovil več' je resnično kesanje - zaveza, da bomo rasli, se učili, spreminjali in, če je mogoče, ne bomo storili enake napake.
• 'Ali mi boste prosim oprostili?' je prošnja, ki položi situacijo v roke druge osebe in prepozna njene občutke in njihov del v procesu zdravljenja.

Vsak ima svoj najljubši jezik (-e) opravičila

Vsak ima svoje najljubše jezike opravičila. In če se nekdo opraviči, vendar ne uporablja našega jezika, bo opravičilo videti nepopolno ali neiskreno.

Na primer, moj jezik opravičila je zelo močno kesanje. Ko se nekdo opraviči, želim vedeti, da se bo prepričal, da ne bo več ponovil iste napake. Pravzaprav je to tako močno, da če se nekdo opraviči z besedo: 'Žal mi je,' bom verjetno začutil, da se ponaša. Naučil sem se biti potrpežljiv, toda rad bi rekel: 'Oprosti, ampak kaj boš storil glede tega?'

Če rečejo: 'Napačil sem se,' potem vem, da sprejemajo odgovornost, vendar želim vedeti: 'Kaj boš storil glede tega? Samo narediti isto napako naslednjič? ' (Nisem tako neprijeten, vendar to postavljam tako, da poudarim.)

Primarni jeziki opravičila moje žene so sprejemanje odgovornosti in povračilo stroškov. To pomeni, da bo verjetno rekla: 'Naredila sem napako, kaj lahko storim, da jo nadoknadim?'

V slabih trenutkih najinega zakona sem preveč verjetno trknil: 'To napako ste že storili. kaj pa, če vam preprosto ne uspe več? Kdaj se boš učil? '

Želel sem resnično kesanje. Ponudila se je za povrnitev škode. In mi ni šlo.

Če bi se medtem zmotil, bi se zavezal, da se bom izboljšal in da ne bom več delal napake. Nisem pa ponudil restitucije - hotel sem le iti naprej in pustiti preteklost. In moja žena je mislila, da sem nepravičen.

Mislila je, da sem nepošten in od nje zahteva preveč. Mislil sem, da je palica v blatu, ki je svoje napake priznala, vendar jih je vedno znova ponavljala, nikoli ni rasla ali se spreminjala.

To ni bil srečen del najinega zakona.

To je res super, pri dr. Chapmanu Pet jezikov opravičila težavo bi lahko rešili v dveh urah - in rešitev traja večno.

Delo s petimi jeziki opravičila

Pet jezikov opravičila, kot vse knjige dr. Chapmana je zelo praktičen in precej podroben. Vsak previden bralec se lahko nauči delati z jeziki opravičila, samo če bere knjigo. In pomaga obiskati njegovo spletno stran, www.5LoveLanguages.comin opravite oceno, ki vam bo pokazala, kateri en ali dva jezika opravičila vam ustrezajo.

Še pomembneje pa je, da boste morda želeli izvedeti, kateri jeziki opravičila so smiselni za vašo ljubljeno osebo ali zakonca. Poroko ali zvezo lahko okrepite z dosledno uporabo jezika opravičila, ki ga razume vaš partner.

Popolno opravičilo

Na prvi pogled se zdi, da pet jezikov opravičila deluje kot 5 ljubezenskih jezikov dr. Chapmana. Pet ljubezenskih jezikov je pet različnih načinov, kako lahko partnerjem izrazimo ljubezen. Podobno kot jeziki opravičila je smiselno uporabljati tiste, ki se jim zdijo prav. Potem bodo prejeli našo ljubezen, čutili, da je pristna, se nahranili in ji vrnili ljubezen.

Vidim pa tudi edinstven vidik petih jezikov opravičila. Vsak od petih je del celotnega, popolnega opravičila.

Z ženo eksperimentirava s tem. Uporabljal sem ga tudi pri eni od svojih trenerskih strank. In res dobro deluje.

Tukaj je moja ideja: ko se zmotimo, vržemo veliko stvari iz kilterja in najbolje je, če vse popravimo. Vsak jezik opravičila je del celotnega popravka, ki se mora zgoditi, da se zdrava zveza obnovi.

• 'Žal mi je' sporoča, da vemo, da škodujemo odnosu in da nam to dejstvo pomeni. To kaže, da nas čustveno skrbi.
• 'Motil sem se' ali 'Naredil sem napako' kaže, da razumno prevzemamo odgovornost za svoja dejanja.
• 'Kaj lahko storim, da se popravi?' je praktično. Pravi, da smo pripravljeni ukrepati, da bomo spravili stvari v ravnovesje zaradi te ene napake.
• 'Trudil se bom, da tega ne bom ponovil več' kaže, da jasno razumemo, da moramo nekaj storiti, da napake ne ponovimo in ne dovolimo, da ista napaka povzroči še eno kršitev v našem odnosu.
• 'Ali mi boš odpustil?' je duhovna predaja. Če je odgovor 'da', potem lahko odnos postane več kot v redu, lahko se prerodi s povsem novo stopnjo moči.

Težko je prositi, da bi mi bilo odpuščeno

Težko je prositi nekoga, naj nam odpusti. Pravzaprav je naravnost strašljivo.

Zakaj?

Ker se globoko v sebi bojimo, da bodo rekli 'ne'. 'Ne, Sid, tokrat si šel predaleč in najine zveze je konec.'

In kar je pri tem najbolj strašljivo, je druga oseba ima vso pravico do tega. Odpuščanje je vrnitev k ljubezni. In ljubezen je mogoče dati samo prosto. Tega ni mogoče zahtevati. Če smo koga prizadeli mimo točke, ko lahko to reši, je morda najboljša izbira konec razmerja - tako boleč, kot bi lahko bil.

Pomembno je, da to sprejmete. In če rečemo, ali mi boste odpustili, sprejemamo njihovo pravico do odhoda. Pogosto je to sprejemanje dovolj močno, da jim pomaga, da vidijo, da sta ljubezen in intimnost odnosa vredni bolečine naših napak.

Ko se to naučita dva človeka, postajamo močnejši v sebi in v odnosih. Končno se naučimo, da lahko nenehno vrnite se k ljubezni, da je odpuščanje vedno mogoče. In to odpira vrata brezpogojni ljubezni, duhovni ljubezni.

Zdaj ne trdim, da bi moral kdo ostati v nasilnem ali škodljivem položaju. Odpuščanje in duhovna ljubezen ne zahtevata, da ostanete v škodljivih odnosih in zagotovo ne v nevarnosti. Če pa smo bili prizadeti ali zlorabljeni, je del našega lastnega zdravljenja odpustiti tistemu, ki nam je škodoval. Kot primer je moja tesna prijateljica zelo trpela, ko je bila umorjena njena tašča. Toda morilcu je odpustila in se celo borila, da mu prepreči smrtno kazen. Vrnitev k ljubezni je bila del njenega zdravljenja.

Še težje si lahko odpustimo

Tako kot sem brala Pet jezikov opravičila, Imel sem priložnost, da jo uporabim v praksi, da pomagam eni od svojih trenerskih strank. Ta stranka je več mesecev večkrat storila resno napako. Takrat ni imel notranje moči ali jasnosti, da bi presegel napako. In napaka ga je pustila brezposelnega in ga stala veliko denarja.

Njegova napaka povzroča težave tudi meni. In res se je opravičil in se resnično obrnil. Toda videl sem, da se, dokler se mi je opravičil, ni soočil s srcem problema.

Se je moral opravičiti.

Na srečo ima dr. Chapman odlično poglavje, v katerem se opravičujemo s primerom in postopnim postopkom. Sledil sem tem korakom in pomagal svoji stranki napisati scenarij za svoje opravičilo. Nato je delal na tem, da se mu je zdelo resnično in primerno. Potem je stal pred ogledalom in si ga na glas prebral.

Potem si je odpustil.

Rezultat je bil tako čustven kot praktičen. Počutil se je osvobojenega velikega bremena. In postalo je veliko bolj sposobno, da se na jasen in odgovoren način loti dela in lovi službo ter da več vidi svoja vprašanja in raste bolj v zaupanju in odpuščanju.

Vaši naslednji koraki

Toplo priporočam, da preberete Pet jezikov opravičila avtorjev Garyja Chapmana in Jennifer Thomas ter ga uporabila. Uporabite ga lahko v ljubezenskih odnosih in porokah, z otroki in starši, med zmenki, s prijatelji in v službi.

In seveda ga lahko uporabite tudi sami.

Če ste religiozni ali duhovni, ga lahko uporabite z Bogom ali Božanskim.

Pet jezikov opravičila je odlično orodje za izravnavanje neredov v našem življenju, za opravičevanje in odpuščanje ter za vrnitev v ljubezen.

Pet jezikov opravičila

Pet jezikov opravičila: Kako izkusiti zdravljenje v vseh svojih odnosih Pet jezikov opravičila dr. Garyja Chapmana in Jennifer Thomas nas uči, kako se opravičiti in kako odpustiti na praktičen in duhoven način. Kupi zdaj