Skupna raba dejavnosti za samske kristjane v štiridesetih
Samsko Življenje / 2025
Že dolgo pred svojim 4-letnim delom kot svetovalec za droge in alkohol sem odkril, kakšno je lahko življenje z alkoholikom ali odvisnikom (ali v mojem primeru oba). Med potjo sem tudi izvedel, kako se razlikujejo od zdravih, srečnih odnosov.
Ena od velikih razlik je v tem, kar imenujem učinek vlaka. Tobogan je tisto, zaradi česar sem bil v kemijsko odvisnih odnosih z obema moškima, ki sta zasedla šest mojih mlajših let.
Predstavljajte si, da se po meddržavni vožnji peljete na zelo dolgo potovanje - tisto, ki mu bomo rekli 'poroka'. Med zakonsko potjo lahko občasno naletimo na nevihte, udarimo v luknjo, zavijemo ali si vzamemo čas za oskrbo z gorivom. Čeprav ne nujno všeč pri reševanju teh izzivov pričakujemo, da se bodo občasno zgodili, in se jim dokaj enostavno prilagodimo. Verjamemo, da bo nevihta minila. Veseli nas, da ni veliko udarnih jam ali obvozov. Točenje goriva bi nam lahko pojedlo nekaj minut našega časa, vendar se počutimo varno, saj vemo, da lahko prehodimo precej razdalje, ne da bi nam zmanjkalo bencina.
Stabilne, zdrave zakonske zveze so kot to potovanje. V marsičem so nekoliko vsakdanji, vendar imajo destinacijo in partnerja, ki potuje z nami.
Odnosi, pri katerih ima eden ali oba partnerja odvisnost, so bolj podobni toboganom. Navdušenje pričakujemo še preden stopimo na vožnjo. Ko se pripnemo, občutimo nekoliko tesnobe in strahu, a tega komaj opazimo, ker razmišljamo o tem, kako zabavno bo že. Ko se vožnja začne, se povzpnemo proti vrhu in uživamo v občutkih pričakovanja, ki jih imamo. Ko se potopimo do samega dna, se počutimo skoraj slabo, dezorientirano in morda nekoliko vznemirjeno, a kmalu spet plezamo.
Zasvojenost v zvezi ali zakonu prinaša intenzivnejše interakcije - tako dobre kot slabe - kot zdrave zveze. Te najvišje točke se skoraj zdijo zasvoji same, ker so prav take, tako, tako zelo dobro (Ste opazili to seksi renčanje, ko sem vnašal te besede? Fant, sem!)
Se ti vzponi splačajo? Mogoče so, vsaj za nekaj časa. Sčasoma, ko se vesoljski tobogan nenehno giblje okoli in okoli, pa lahko zaradi tega voznik zboli. Ne glede na to, kako slabo se počuti, se vožnja nadaljuje in potnik postane bolj bolan.
Samo vi se lahko odločite, ali dobro odtehta slabo. Če razmišljate o odhodu ali če bi si želeli, da bi se stvari spremenile, obstaja nekaj pomembnih vidikov, ki jih ne smete prezreti.
Zasvojenost je bolezen, njen glavni simptom pa je zanikanje.
Tudi če je odvisnik ali alkoholik ve da ne morejo nadzorovati njihove uporabe, jih bolezen prisili, da zaščitijo svojo odvisnost. Njihovi odzivi, da zmanjšajo količino popitega, obtožijo druge in zaščitijo svojo 'pravico' do pitja, so samodejno vedenje osebe, ki ni na zdravljenju in okrevanju.
Za trenutek razmislite, kaj se zgodi, ko obujete čevlje. Imate pogovor s sabo? 'Najprej bom oblekel desni čevelj. Moram popustiti vezalke. Zdaj, ko sem popustil vezalke, lahko nogo dam notri. Moja noga je notri. Ok, čas je, da zategnem in zavežem vezalke .... '
Seveda ne! Verjetno se ne spomnite veliko podrobnosti o tem, kako ste se naučili obuti čevlje, vendar se niste samo naučili, ampak tudi vadili dovolj, da ko moraš nositi čevlje, tako hitro prehajaš skozi vrsto dejanj in misli, da jih zavestno ne prepoznaš.
Enako velja za zasvojenost. Gre za globoko naučeno, zakoreninjeno vrsto misli in vedenj, ki vodijo do končnega rezultata - izkušnje, ko si napet ali pijan. Za razliko od naloge obuvanja pa motivacija za uporabo se je tudi naučil in vadil, dokler ni samodejno.
Ali se lahko naučite obuti čevlje? Da, lahko bi našli drugačen način, vendar to ne bi bilo enostavno in zelo dolgo bi trajalo, da bi vaši novi načini postali samodejni odzivi.
S tem se sooča vaša ljubljena oseba, da neha uporabljati. Nato mora iti skozi isti postopek za vsako disfunkcionalno vedenje, ki ovira vaš odnos. Ni čudno, da toliko alkoholikov in odvisnikov ne okreva!
Zasvojenost pomeni, da primarna zavzetost vaše ljubljene osebe ni do vas.
Nikoli ne bo. To je narava zasvojenosti. Zaščita njihovega izbranega zdravila resnično postane najbolj pomembna stvar v življenju odvisnika. Vedo, da ne bi smelo biti tako, in racionalizirali bodo, da bodo obljubljali, poskušali pokazati, da bolj cenijo druge stvari, vendar njihove metode propadajo, dokler je njihova odvisnost še vedno aktivna.
To pomeni, da morate za preživetje razviti soodvisne lastnosti.
Ljudje, ki imajo radi nekoga, ki ljubi nekaj drugega - snov, kariero ali dejavnost, kot je igra na srečo -, imajo pogosto soodvisne osebnosti, preden vstopijo v zvezo, vendar lahko te lastnosti razvijejo zaradi razmerja.
Sodelujte v tem kvizu in preverite, ali ste morda soodvisni:
ogled statistike kvizaZdravi odnosi so kot velika črka A. Oba posameznika se nagibata drug proti drugemu, povezana sta na več ravneh, vendar sta s svojim stališčem povezana s svetom okoli sebe.
Neodvisni odnosi so nekoliko drugačni. Najraje uporabljam veliko črko H za ponazoritev neodvisnih odnosov. Vsak človek je s svetom povezan tudi na svoj način, vendar ne pride skupaj. Imajo nekatere stvari, ki jih povezujejo - morda finančne zaplete ali otroke, sicer pa živijo ločeno.
Soodvisni odnosi so podobni veliki črki I. Tako so med seboj prepleteni, da je težko videti oba kot posameznika. Ljudje v soodvisnih odnosih se pogosto počutijo, kot da so izgubili občutek za identiteto. Ugotovijo, da se zdi, da se 'pravila' spreminjajo brez predhodnega obvestila, zato je danes nekaj, kar je bilo v redu, razlog za prepir.
V zakonsko odvisnih zakonih je ena oseba pogosto preveč zavezana razmerju, druga pa premalo zavezana. Soodvisna oseba bo pogosto dopuščala zanemarjanje in zlorabe, da bi ohranila zvezo. Lahko postanejo nasilne in zahtevne, medtem ko skušajo partnerja bolje obnašati. Občutek moči dobijo in se počutijo boljše, ko se je partner 'spet zajebal', v resnici pa se bojijo, da niso vredni ljubezni. Ti trenutki superiornosti se ponavadi zgodijo, ko rešijo svojega ljubljenega, in hvaležnost, ki jo dobijo v zameno, je šibek dokaz njihove ljubezni ali vrednosti.
Drugi jih imajo za 'močno osebo', vendar se počutijo odtujene od večine ljudi. Namesto da bi našli dobre in dolgotrajne rešitve težav, njune zakonske zveze zaznamujejo nenehni konflikti. Njihovi podporni kanali so običajno prijatelji (morda jih ima kar nekaj), ki jim povedo, kaj želijo slišati - da je kriv drugi, - ne da bi jim dali resnična orodja za spremembe, na primer, da jih spodbujajo, da se udeležijo sestankov Al-Anona, kjer lahko naučite se, kako v svojem življenju ne izkusite toliko depresije, zamere in razočaranja.
Če sumite, da ima ljubljena oseba zasvojenost, in ne želite ostati nered v nenehnih konfliktih in negativnih čustvih, je na voljo pomoč. Najboljše od vsega je, da je brezplačen in na voljo skoraj povsod.
Al-Anon, Nar-Anon in CoDA so skupine za samopomoč, ki vam lahko pomagajo razviti življenjski slog, da boste lahko spet našli veselje, tudi če ostaneš v svoji zvezi. Če želite izvedeti več o teh organizacijah in poiskati sestanke na vašem območju, si oglejte spodnje povezave: