10 najpogostejših napak v odnosih, ki se jim je treba izogniti

Vzdrževanje uspešnega romantičnega razmerja ni edina pot do sreče v življenju, zdravo romantično razmerje je že bilo dokazano v študijah koristno za naše fizično in duševno zdravje. Če se vajini odnosi ne razvijajo tako dobro, kot bi si želeli, bi lahko storili nekaj teh pogostih napak v odnosih.

10 pogostih napak, ki se jim je treba izogniti za uspešno dolgoročno zvezo

1. Ne vem, kdaj zaščititi meje

Ko ste v intimni zvezi z drugo osebo, je normalno, da se počutite dovolj udobno in delite svoje najgloblje in najtemnejše skrivnosti med seboj. In to je super stvar. Dokler se prepričate, da si lahko zaupate svoje skrivnosti. To vključuje, da partnerju nikoli ne zaupate skrivnosti ali prezračite umazanega perila svojim najboljšim prijateljem, kolegom, sosedom itd. Krivda, tesnoba in paranoja, ki se lahko pojavijo zaradi širjenja tračev, se preprosto ne splačajo in lahko povzročijo nepopravljivo napetost v vašem romantičnem in platonski odnosi.

2. Če partnerja ne jemljete dovolj samoumevno

Dobro je biti neodvisen in se partnerju izogniti, če lahko kaj storite brez pomoči, pomembno pa je tudi, da se včasih zanesete tudi drug na drugega. Občutek, da ste potrebni, vam lahko zagotovi prepotrebno krepitev samozavesti in če boste lahko kaj naredili za osebo, ki jo imate radi, boste pripomogli h krepitvi čustvenih vezi.

3. Prepogosto jemanje partnerja za samoumevno

Čeprav je včasih svojega partnerja zdravo vzeti za samoumevno, lahko pretiravanje zvezo spodkopa. Kako pogosto rečete 'prosim' ali 'hvala'? Če rečete tujcem »prosim« ali »hvala«, zakaj to pogosto pozabimo storiti za ljudi, ki jih imamo radi? To je le en primer tega, kako lahko med vsakodnevnimi medsebojnimi interakcijami pokažete svojo hvaležnost, vendar je bistvo v tem, da še naprej kažete hvaležnost, naklonjenost, zaskrbljenost in zanimanje skozi malenkosti. Ni vam treba speči velike torte 'hvala' ali 'ljubim te' vsakič, ko želite izraziti svoja čustva.

Anketa: Vaše zveze

Kako dolgo običajno trajajo vaši odnosi?

• Manj kot en mesec.
• Manj kot 6 mesecev.
• Manj kot eno leto.
• 2-4 leta.
• 4+ leta.

4. Zatekanje k pasivno-agresivni

Agresivno vedenje je strupeno za vsako zvezo. Sem spada pasivno-agresivna. Pasivna agresivnost je vrsta posrednega sovražnega vedenja, ki lahko vključuje, vendar ni omejeno na, implicirane žalitve, moteč odnos, trmo ali namerno neizpolnjevanje svojih odgovornosti. Morda se vam zdi, da se je bolje izogniti neposrednemu konfliktu s partnerjem, vendar bi zapirali vrata komunikaciji in ustvarjali veliko več priložnosti za nadaljnje nesporazume po cesti.

Če se torej zavedate, da se nagibate k pasivno-agresivnemu vedenju, razmislite o težavah, ki vas motijo, da se o njih lahko odkrito pogovorite s svojim partnerjem.

5. Pritoževanje nad partnerjem namesto pogovora s partnerjem

Obstajajo situacije, ko se boste počutili udobneje, ko boste o težavah v odnosih govorili s prijatelji, družinskimi člani in psom - v bistvu s kom, razen s partnerjem. Težava je v tem, da je pogosto bolj zdravo, da se o svojih težavah obrnete neposredno na partnerja. Če partnerju ne poveste, kaj vas moti, kako bo vedel, kaj mora storiti, da to reši? Če se še naprej pritožujete nad težavami v odnosih z ljudmi, ki ne morejo rešiti težave namesto vas, bodo s ponavljanjem negativnih idej o vašem partnerju sčasoma ti negativni vidiki postali resnejši in lahko boste slepi za njihove pozitivne lastnosti.

6. Vedno negotovi glede svoje zveze ali nenehno spraševanje o njej

Ali vedno obsedite vsak majhen izraz, vsako spremembo tona, opazujete znake ali dokaze, da bi vaš partner lahko izgubil zanimanje? Se bojite, da bi rekli ali storili kaj narobe, kar bi lahko uničilo odnos? Če nenehno dvomite v svojo zvezo, to pomeni, da dvomite, ali bo zveza trajala. Ta dvom se lahko pretvori v to, kako ravnate s partnerjem, in lahko povzročite samoizpolnjujočo se prerokbo. Če ne verjamete, da je zveza resnična stvar, potem ne bo postala prava stvar.

Zato bodite prepričani v svoj odnos. Če ni večjih rdečih zastav ali očitnih težav, zaupajte pozitivnim znakom in uživajte.

Pomembno je, da ne padete v brezizhodno miselnost, kjer vsa manjša nesoglasja postanejo odraz nepopravljivih napak v odnosu.

7. Ne verjamete in ne podpirate svojega partnerja dovolj

V dolgoročni zvezi boste šli skozi posamezne stiske, izzive in druge ovire. V tistih časih je vaša podpora najbolj potrebna, toda tudi takrat, ko sta oba najbolj v stresu. Ko se zdi, da je ves svet proti vašemu partnerju, je ključnega pomena, da mu verjamete in ga podprete, da bo lahko premagal svoje stiske. Čeprav je morda skušnjava pobegniti in pustiti partnerju, da se sam spopada s svojimi težavami, pa bo podpora okrepila vašo vez in vam pomagala, da rastete v paru.

8. Prehitro odrekanje odnosu

Naleteli boste tudi na težave, ki so značilne za to, da ste v zvezi, skupaj s svojimi individualnimi izzivi. Te težave v odnosih lahko vključujejo razlike v vrednotah, osebnosti, življenjskem slogu, nesporazume in celo nezvestobo. V teh situacijah se je tudi lažje odločiti, da odidete in končate zvezo. Toda močan odnos temelji na učenju, kako skupaj premagovati težave. Čeprav ne predlagam, da bi morali ostati, potem ko vas varajo, pa je pomembno, da ne padete v brezupno miselnost. Ko se v svoji zvezi počutite brezupno, bodo vsa manjša nesoglasja postala odraz nepopravljivih napak v zvezi in vse, kar je celo nekoliko manj popolno, bi lahko povzročilo, da mislite, da zveza preprosto ni 'namenjena'.

Osredotočite se na dobro in razumejte, da je normalno, da se razmerje srečuje s težavami in gre skozi vzpone in padce. Razumejte, da NI normalno, da je zveza ves čas popolna.

9. Premalo dajte prednost partnerju in vašemu razmerju

Če se vam zdi, da namesto preživljanja časa s partnerjem veliko več časa preživite na svojem delovnem mestu, s prijatelji in drugimi angažmaji, lahko partnerju in odnosu z njimi podcenite prednost. Seveda potrebujete življenje zunaj svojega romantičnega razmerja, vendar je treba ohraniti občutljivo ravnovesje.

Če na družabnih prireditvah ugotovite, da partnerja običajno prepuščate druženju z drugimi, se vaš partner verjetno počuti zataknjenega, zavrnjenega ali podcenjenega. Tudi če vaš partner tega ne prizna, si boste, če si boste vzeli čas in dali prednost romantičnemu odnosu, redno počutili bolj cenjene. Za uspešno zvezo je ključnega pomena naučiti se svojega romantičnega partnerja vključiti v svoje življenje.

Anketa: Drugi proti partnerju

Ali več časa preživite s prijatelji ali partnerjem?

• Moj partner - on / ona je moj najboljši prijatelj.
• Moj partner - čeprav bi si želel, da bi imel bolj družabno življenje.
• Približno 50/50 - imam dobro ravnotežje.
• Več časa preživim z drugimi ljudmi.

10. Preveč udobno v razmerju

Odnosi so lahko čudovito zatočišče, vendar so tudi veliko dela. Včasih si preprosto želite nadeti obrabljene, a super udobne trenirke in se po dolgem delovnem dnevu onesvestiti, vendar se morate potruditi, da se oblečete za obljubljeno nočno druženje s partnerjem. Ko vas nekaj ne veseli, se morate potruditi, da najdete bolj takten in ljubeč način, kako izraziti svoje počutje.

Torej, čeprav se počutite udobno s svojo zvezo in je vaš partner odličen znak, da ste v svoji zvezi varni, vam lahko preveč udobno dolgoročno škoduje zdravju vaše zveze.